Каша, которую мы игнорируем: она поможет поджелудочной — готовится очень легко и быстро
При болезни поджелудочной необходимо придерживаться определенной диеты. Многое уже нельзя...
СВИНИНА, ЖАРЕНАЯ С МЕКСИКАНСКОЙ ОВОЩНОЙ СМЕСЬЮ
Ингредиенты:
Свинина - 600 гр. (у меня шейная часть)
Смесь овощная «Мексиканская» - 400 гр.
Бульон мясной - 150 мл.
Лук репчатый - 150 гр.
Соевый соус - 50 мл.
Яблочный уксус - 1 ст. л.
Сахар - 1 ч. л.
Чеснок - 1-2 зубчика
Кунжут - опционально
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Растительное масло без запаха - для жарки
Приготовление:
1. Подготовить необходимые ингредиенты.
2. Свинину нарезать тонкими ломтиками и переложить её в миску.
3. К мясу добавить соевый соус, яблочный уксус, сахар и поперчить. Затем хорошенько перемешать и оставить на 10-15 минут. Если у вас соевый соус недостаточно солёный, то добавьте немного соли. У меня он довольно крепкий, поэтому я не добавляла соль.
4. Лук нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле до золотистости. Далее выложить его из сковороды.
5. С мяса слить лишнюю влагу и обжарить в раскалённой сковороде с маслом до румяности. Далее свинину убрать из сковороды.
6. Овощи немного обжарить, затем залить бульоном, посолить, поперчить по вкусу и тушить 10-15 минут до готовности и выпаривания влаги. Когда они приготовятся нужно добавить пропущенный через пресс чеснок.
7. Далее соединить все составляющие в сковороде и ещё немного прогреть на умеренном огне. Если блюду не хватает соли и перца, то добавьте по вкусу на этапе прогрева. Готовое блюдо по желанию присыпать кунжутом.
Перец можете брать красный и чёрный по вкусу. Если любите поострее, то сделайте упор на красном перце. Если вам нужен только баланс вкуса, то добавьте немного чёрного перца.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
МИНТАЙ, ТУШЁНЫЙ В ТОМАТНОМ СОУСЕ 🐟👍
Ингредиенты:
Филе минтая - 500 гр.
Лук репчатый - 250 гр.
Морковь - 150 гр.
Растительное масло без запаха - для жарки
Для соуса:
Вода - 200 мл.
Томатная паста - 1,5 ст. л.
Укроп сушёный - опционально
Лавровый лист - 1 шт.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Приготовление:
1. Рыбу нужно будет выпотрошить, очистить от чешуи, промыть и нарезать на порционные куски. Далее готовить по инструкции.
2. Лук нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле до золотистости. Далее на крупной тёрке натереть морковь, добавить к луку и пассеровать до мягкости моркови.
3. Филе минтая нарезать кусочками среднего размера и добавить к моркови, затем немного обжарить.
4. В отдельной ёмкости смешать воду, томатную пасту, соль, перец и укроп.
5. Залить получившимся соусом рыбу, убавить огонь до умеренного, накрыть крышкой и тушить 15-20 минут, за 5 минут до готовности добавить лавровый лист.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
ПОКА ЧАЙНИК ЗАКИПИТ- КЕКСЫ К ЧАЮ буквально за 5 минут 🧁🧁🧁🧁
Восхитительный результат! 😍
💠Ингредиенты
200 г творога
2 ст.л. сметана
2 яйца
2 ст.л. сл масло
КРЫЛЫШКИ В СОЕВОМ СОУСЕ С ПАПРИКОЙ
Ингредиенты:
Куриные крылья - 1 кг.
Соевый соус - 100 мл.
Томатная паста - 1,5 ст. л.
Паприка копчёная - 3 ч. л.
Порошок чеснока - 2 ч. л.
Перец чёрный - 1/2 ч. л.
Перец красный - 1/2 ч. л.
Соль - по вкусу
Растительное масло без запаха - для смазывания противня
Маринад совсем не хитрый, но сама фишка именно в копчёной паприке, ни на что другое её заменить нельзя
Приготовление:
1. Крылья разрезать по суставам на 3 части. Лучевую часть (кончик крыла) убираем, она нам не нужна. Плечевую и локтевую части перекладываем в миску.Эта манипуляция не обязательна, крылья можно приготовить целиком, но мне сегодня захотелось именно так.
2. Для маринада к крылышкам добавить соевый соус, соль, томатную пасту, паприку, чесночный порошок и перец.Перец регулируйте по вкусу. Соевый соус у меня крепкосолёный, поэтому я не добавляла в маринад соль. Если у вас слабосолёный, то досолите маринад по вкусу.
3. Всё хорошенько перемешать, накрыть и убрать в холодильник минимум на 1 час.
4. Противень застелить фольгой, смазать её маслом и выложить крылья. Запекать в разогретой до 200°С духовке 25-30 минут.
Мне нравится запекать крылья именно на фольге, но можно выложить их на просто смазанный маслом противень или на пергамент.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
ПИРОЖКИ С ЯБЛОКАМИ И ИЗЮМОМ 🍏🥟☕
Ингредиенты:
Для теста:
Мука пшеничная - 550 гр.
Вода - 185 гр.
Сметана 15% - 140 гр.
Сахар - 100 гр.
Растительное масло без запаха- 60 гр.
Яйцо - 1 шт.
Дрожжи сухие быстродействующие - 2 ч. л.
Соль - 1/2 ч. л.
Ванилин - на кончике ножа
Для начинки:
Яблоки зелёные - 1 кг. («Гренни смит», «Антоновка», «Голден» и т. д)
Изюм - 150 гр.
Сахар - 4 ст. л.
Сливочное масло - 30 гр.
Сухари панировочные - 2 ст. л.
Корица - 1 ч. л.
Приготовление:
1. В миске смешать воду, сметану, растительное масло, сахар, яйцо, соль, ванилин и дрожжи.
2. Далее постепенно всыпать муку и замесить мягкое, не липнущее к рукам тесто, слегка смазать его растительным маслом и оставить подниматься на 1 час.
3. Пока тесто поднимается, приготовим начинку. Для этого необходимо нарезать яблоки мелким кубиком, промыть изюм.
4. Выложить всё в сковороду, добавить сахар, сливочное масло и корицу, периодически помешивая, тушить под крышкой на среднем огне до полуготовности яблок.
Они не должны разваливаться, должны стать чуть мягче, но при этом в серединке должны быть плотные. Это необходимо для того, чтобы яблоки совсем не пюрировались и после запекания яблоки как раз дойдут до полной готовности, будут мягкими, но при этом цельными.
5. Затем отключить плиту и добавить сухари, смешать и дать начинке остыть.
6. Поднявшееся тесто разделить на 24 части, каждую скатать в шарик.
7. Каждый шарик раскатать в круг, выложить в центр начинку и защипнуть шов.
8. Выложить пирожки швом вниз на противень, застеленный пергаментом, накрыть и дать подняться 15-20 минут, после чего запекать в разогретой до 180°С духовке 20-25 минут.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
БИСКВИТНЫЙ ПИРОГ С КЛУБНИКОЙ 🍓🥮☕
Ингредиенты:
Яйца - 4 шт.
Клубника - 300 гр.
Сахар - 160 гр.
Мука пшеничная - 160 гр. + 1 ст. л. для обваливания ягод
Молоко - 50 мл.
Растительное масло - 50 мл.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Ванилин- на кончике ножа
Щепотка - соли
Приготовление:
Рецепт рассчитан на форму диаметром 23 см.
1. В чаше миксера соединить яйца, сахар, соль и ванилин. Взбить до состояния светлой пышной массы.
2. Влить растительное масло с молоком, всыпать муку с разрыхлителем и смешать на низких оборотах до объединения ингредиентов. Должно получиться пышное и воздушное тесто.
3. Клубнику обвалять в муке и добавить в тесто, после чего аккуратно смешать лопаткой до распределения ягод.
4. Перелить тесто в форму, застеленную пергаментом и выпекать в разогретой до 160°С духовке примерно 40 минут. Готовность можно определить зубочисткой, она должна выходить из середины пирога полностью сухой.
5. Готовый пирог после остывания можно присыпать сахарной пудрой.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
ОЛАДЬИ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С СЫРОМ
Ингредиенты:
Цветная капуста - 250 гр.
Сыр (у меня «Сметанковый») - 40 гр.
Яйцо - 1 шт.
Сметана 10% - 1,5 ст. л.
Мука пшеничная цельнозерновая -1,5 ст. л.
Лук зелёный сушёный - опционально
Укроп сушёный - опционально
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Растительное масло без запаха - для жарки
Приготовление:
1. Цветную капусту разрезать на соцветия и бланшировать 7 минут в кипящей подсоленной воде. Далее промыть ледяной водой.
2. Затем капусту измельчить ножом или с помощью блендера, как вам удобно. Я измельчила вручную.
3. Сыр натереть на мелкой тёрке и добавить к капусте.
4. Далее добавить сметану, яйцо, муку, соль, перец, зелень и смешать. Получится масса средней консистенции.
5. Обжарить оладьи на хорошо разогретой сковороде с небольшим количеством масла. Массу выкладывать на сковороду ложкой, немного приминая (чтобы придать оладьям форму).
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ В ДУХОВКЕ
Сегодня приготовим с вами один из моих любимых вариантов крылышек в духовке.
Ингредиенты:
Крылья куриные - 1 кг.
Соевый соус -100 мл.
Растительное масло без запаха - 1 ст. л.
Яблочный уксус - 1 ст. л.
Чеснок - 3 зубчика
Порошок чеснока - 1 ч. л.
Порошок имбиря - 1 ч. л.
Соль - по вкусу
Перец- по вкусу
Растительное масло без запаха - для смазывания противня
Приготовление:
1. К крылышкам добавить растительное масло, яблочный уксус и соевый соус.Если у вас крепкосолёный соевый соус, то можно обойтись и без соли. Если соус слабый, то без соли никак не обойтись.
2. Далее добавить к ним все сыпучие ингредиенты: порошки имбиря и чеснока, соль и перец.
3. Очищенные зубчики чеснока разрезать пополам, добавить в миску и смешать всё до распределения маринада. Оставить крылышки мариноваться минимум на 1 час.
4. Далее выложить крылышки на смазанный маслом противень и обмазать оставшимся в миске маринадом, дольки чеснока убрать, они нам не понадобятся. Запекать крылышки в разогретой до 200°С духовке около 30 минут.Мне нравится запекать крылья именно на фольге, но можно выложить их на просто смазанный маслом противень или на пергамент.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
ОТВАРНОЙ КАРТОФЕЛЬ С ЛУКОМ НА СКОВОРОДЕ
Пожарить картошку можно ещё сырой, а можно как в этом рецепте, предварительно отварив её. Такая картошка получается очень нежная внутри и поджаристая снаружи, ну а жареный лук — это дополнительное удовольствие, особенно с картошкой.
Ингредиенты:
Картофель - 800 гр.
Лук репчатый - 150 гр.
Лавровый лист - 2 шт.
Соль - по вкусу
Растительное масло без запаха - для жарки
Приготовление:
1. Картофель хорошо промыть и нарезать на части среднего размера. У меня молодой картофель, поэтому я его не чищу. Залить картофель холодной водой и поставить вариться на 20-25 минут. Когда картофель закипел, подождите еще 5 минут и посолите. За 5 минут до окончания варки добавьте в воду лавровый лист.
Если у вас мелкий картофель, то резать его не нужно, отварите целиком.
2. С готового картофеля слить отвар и слегка обжарить его в сковороде на растительном масле.
3. Лук нарезать ломтиками среднего размера и добавить к картофелю.
4. Обжаривать до тех пор, пока лук не станет мягче и слегка не подзолотится.
5. Перед подачей можно посыпать картофель мелко нарезанной зеленью. У меня был зелёный лук и укроп.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
КАЛАЧИ НА КЕФИРЕ В ДУХОВКЕ
Сегодня предлагаю вам испечь очень простые по составу и способу приготовления сладкие бездрожжевые калачи.
Ингредиенты:
Мука пшеничная - ±1 кг.
Кефир 2% - 500 мл.
Яйца - 3 шт.
Сахар - 140 гр.
Сода - 1 ч. л.
Щепотка - соли
Ванилин - на кончике ножа
Растительное масло без запаха - для смазывания противня
Приготовление:
1. К кефиру добавить соду и хорошенько смешать.Масса начнёт увеличиваться в объеме и станет похожей на пену.
2. Далее добавить к кефиру соль, ванилин, сахар, яйца и смешать.
3. Постепенно всыпать муку и замесить мягкое тесто.Тесто получается как дрожжевое на ощупь и чуть липнет, если взять чистыми руками, так и должно быть. Не нужно забивать его мукой до плотности, иначе калачи будут тугими.
Я готовила калачи «дедовским» методом с помощью стакана 250 мл, так как весов под рукой не было. В общей сложности у меня ушла пачка кефира 500 мл, 7 стаканов муки (половина двухкилограммовой пачки, то есть, около 1 кг) и 3/4 стакана сахара.
4. Тесто разделить на части нужного размера и сделать калачики, присыпая руки и поверхность мукой, чтобы тесто не липло.
Здесь есть 2 способа формовки калачей:
1 - Скатать кусочек теста в шарик, в центре сделать дырочку и растянуть калачик до нужного диаметра.
2 - Кусочек теста раскатать в жгут и соединить концы, образовывая калачик.
5.Заготовки выложить на смазанный маслом противень, сбрызнуть водой и выпекать в разогретой до 180°С духовке 15-20 минут.
6.Готовность можно проверить зубочисткой, она должна выходить полностью сухой из мякиша.Я сделала калачи среднего размера, у меня получилось 32 штуки.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
ПЕЧЕНЬЕ НА СГУЩЁНКЕ
Ингредиенты:
Мука пшеничная - 330 гр.
Варёная сгущёнка - 300 гр.
Сахар - 140 гр.
Сливочное масло мягкое - 120 гр.
Сметана 20% - 80 гр.
Разрыхлитель - 2 ч. л.
Щепотка - соли
Ванилин- на кончике ножа
Приготовление:
1. Мягкое сливочное масло смешать с сахаром, солью и ванилином.
2. К масляно-сахарной смеси добавить сметану и смешать до однородности.
3. Далее всыпать муку, смешанную с разрыхлителем и замесить мягкое тесто. Оно хорошо держит форму шара, но при этом остаётся пластичным. Не нужно вымешивать тесто долго, иначе печенье получится твёрдым и жёстким.
4. Из теста скатать небольшие шарики. У меня получилось 48 штук. Количество зависит от размера, я делала совсем небольшие, но можно сделать размер на ваш вкус.
5. Выложить шарики на противень, застеленный пергаментом и сделать углубление в центре любым удобным способом. Выпекать 12-15 минут в разогретой до 180°C духовке.
Печенье увеличится в объёме, с хрустящей корочкой, но мягким внутри, цвет его останется белёсым. Если сильно зарумянить, то оно станет твёрдым. Дырочка посередине после выпечки может немного затянуться. Чтобы сделать её пошире, снова пройдитесь по всему печенью и слегка надавите на него удобным способом, как и до выпечки. Важно сделать это пока печенье горячее, оно быстро остывает и после охлаждения увеличить отверстие уже не получится.
6. Печенье остудить, а затем наполнить варёной сгущёнкой через кондитерский мешок.
Если сгущёнка слишком густая, то прогрейте её несколько секунд в микроволновке, затем перемешайте и проверьте консистенцию, повторите, если нужно. Консистенция должна быть пластичная и не жидкая, тогда с ней будет удобно работать.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С МАНКОЙ 😋👍
Ингредиенты:
Филе куриное - 500 гр.
Лук репчатый - 250 гр.
Вода газированная - 100 мл.
Манная крупа - 90 гр.
Сливочное масло - 45 гр.
Яйцо - 1 шт.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Растительное масло без запаха - для жарки
Приготовление:
1. Лук и филе пробить в блендере или пропустить через мясорубку.
2. К фаршу добавить воду, манную крупу, яйцо, натертое на мелкой тёрке сливочное масло, посолить и поперчить по вкусу.
Масло будет лучше натираться и равномернее распределится в фарше, если его предварительно подморозить.
3.Всё смешать и отбить фарш в течение 2-3 минут. Фарш будет слегка жидковатым, поэтому нужно оставить его на 10-15 минут для набухания манки, за это время фарш станет гуще и из него будет проще лепить котлеты.
4. Из готового фарша влажными руками сформировать котлеты и обжарить в хорошо разогретой сковороде на растительном масле с обеих до румяности.Из этого количества фарша у меня получилось 12 котлет.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
ЗАКУСОЧНЫЕ ШАРИКИ 😋👍
Эти шарики нравятся буквально всем, кто их пробует! Они настолько нежные и аппетитные, что на одной штучке просто так не остановишься, а готовятся до безумия просто и довольно быстро, не считая времени варки яиц.
Ингредиенты:
Яйца - 4 шт.
Крабовые палочки - 100 гр.
Сыр (у меня «Советский») - 100 гр.
Майонез - 2-3 ст. л.
Чеснок - 2-3 зубчика
Приготовление:
1. Яйца отварить вкрутую, затем залить ледяной водой для быстрого охлаждения.
2. Пока яйца остывают, натереть крабовые палочки на мелкой тёрке.
Чтобы палочки лучше натирались, оставьте их немного подмороженными.
3. Остывшие яйца также натереть на мелкой тёрке.
4. На той же тёрке натереть сыр и чеснок, отправить их в миску с яйцами, добавить к ним майонез. Не добавляйте сразу весь майонез. Так как он бывает разной консистенции, то его может понадобиться чуть больше или меньше. Ориентируйтесь на получаемую массу. Из неё должны получаться стабильные, но нежные шарики.
5. Из массы слепить шарики, затем обвалять их в крабовой стружке.
Чтобы масса не налипала на руки, смочите ладони водой, перед тем, как скатывать шарики. Из этого количества ингредиентов у меня получилось 13 шариков.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
САЛАТ С КУРИЦЕЙ И АНАНАСАМИ
Ингредиенты:
Филе куриное - 500 гр.
Ананасы консервированные - 440 гр. (вес в чистом виде)
Сыр (у меня «Советский») - 200 гр.
Майонез - 5-6 ст. л.
Чеснок - 2-3 зубчика
Соль - по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе отварить в подсоленной воде до готовности. Затем остудить. Для более быстрого приготовления я его заранее разделила на более мелкие части.
2. С ананасов слить сироп и нарезать их на кубики. Для удобства лучше брать ананасы кольцами, нежели нарезанные, так как вам всё равно придётся их измельчать. Резанные измельчать дольше, а их исходный размер крупноват для этого салата.
3. Остывшее филе разобрать на волокна.
4. Сыр натереть на крупной тёрке и добавить в общую миску.
5. Чеснок пропустить через пресс и добавить к салату, заправить майонезом и хорошенько перемешать.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
ДОМАШНИЙ СОУС ДЛЯ ПИЦЦЫ 🍕🍕🍕
Соус для пиццы из томатной пасты с итальянскими травами. Рекомендую приготовить ароматный томатный соус прямо сейчас!
Ингредиенты:
Вода - 80 мл.
Томатная паста - 50 гр.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Чеснок - 1 зубчик
Итальянские травы -1/2 ч. л.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Приготовление:
1. На разогретом оливковом масле слегка обжарить чеснок.
2. Добавить томатную пасту и слегка обжарить до тех пор, пока она не станет оранжевого цвета. По началу она будет тёмно-красная, но спустя пару минут цвет начнёт меняться и она будет больше оранжевая.
3. Добавить к томатной пасте воду, смешать и немного уварить до загустения.
4. Добавить итальянские травы, соль, перец по вкусу и смешать.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
ТЁРТЫЙ ПИРОГ НА СМЕТАНЕ 🥮☕
Тёртый пирог - готовится совсем несложно, а вариантов его приготовления довольно много, поэтому можно поэкспериментировать и найти свой. В этот раз предлагаю вам испечь этот пирог на сметане со смородиновым джемом.
Ингредиенты:
Мука пшеничная - 350-400 гр.
Джем - 300 гр. (у меня смородиновый)
Масло сливочное мягкое - 180 гр.
Сахар - 100 гр.
Сметана 30% - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель - 2 ч. л.
Щепотка - соли
Ванилин - на кончике ножа
Приготовление:
1. Мягкое масло растереть с сахаром, солью и ванилином.
2. К масляной смеси добавить сметану и яйцо, смешать.
3. Муку смешать с разрыхлителем и всыпать в масляно-яичную смесь.Не всыпайте сразу всю муку, так как её может понадобиться чуть больше или меньше. Я всыпаю 300 гр.сразу, а остальное досыпаю по мере необходимости.
4.Быстро смешать тесто вилкой и собрать в шар, не нужно его долго мять. 1/3 теста отрезать и убрать в морозилку, большую часть теста убрать в холодильник на 20-30 минут.Тесто получается не липнущим к рукам, в меру мягким и податливым, хорошо держит форму и не расплывается.
5. После охлаждения большую часть теста раскатать в пласт толщиной 5-7 мм. Поверх теста распределить джем.Если джем жидковат, то предварительно смешайте его с 2 ч. л кукурузного крахмала, так он лучше стабилизируется и не будет течь.
6. Кусочек теста из морозилки равномерно натереть поверх джема. Выпекать пирог в разогретой до 180°С духовке около 25 минут.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
КУРИНЫЕ НОЖКИ В ГОРЧИЧНО - ЧЕСНОЧНОМ МАРИНАДЕ
Сегодня у нас запечённые куриные голени в горчичном маринаде. Ммм! А аромат не передать словами, но когда вы его почувствуете, то сразу же захотите есть без всяких раздумий о диете!
Ингредиенты:
Голени куриные - 1 кг.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Горчица - 1 ст. л.
Чеснок - 3 средних зубчика
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Растительное масло без запаха - для смазывания формы
Приготовление:
1. Куриные голени сложить в миску, добавить к ним горчицу, оливковое масло, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец.
2.Хорошенько перемешать, чтобы маринад равномерно распределился и оставить минимум на 30 минут.
3. Противень смазать маслом (я готовлю на фольге, мне так удобнее), выложить голени и запекать 30-35 минут при 180°C.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
КРЫЛЫШКИ В ТОМАТНО - СОЕВОМ СОУСЕ
Ингредиенты:
Крылья куриные - 1 кг.
Соевый соус - 100 мл.
Кетчуп - 50 гр.
Приправа для курицы - 1 ч. л.
Базилик сушеный - опционально
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Приготовление:
1. Крылья разрезать по суставам на 3 части. Лучевую часть (кончик крыла) убираем, она нам не нужна. Плечевую и локтевую части перекладываем в миску.Эта манипуляция не обязательна, крылья можно приготовить целиком, но мне сегодня захотелось именно так.
2. Добавить к крыльям соевый соус, кетчуп, приправу, базилик, соль и перец.Соевый соус у меня крепкосолёный, поэтому я не добавляла в маринад соль. Если у вас слабосолёный, то досолите маринад по вкусу.
3.Затем хорошенько перемешать, накрыть и убрать в холодильник минимум на 1 час.
4. Противень застелить пергаментом и выложить крылья. Запекать в разогретой до 200°С духовке около 30 минут.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
Надёжность сделки
Время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
5
Публикация канала «Дочки-Матери» от 18 апреля 2026, 17:49
