🥩 Стейки в соусе с картофелем
Ингредиенты:
▫️Свиные стейки
▫️Соль, черный перец
▫️Грибы - 400 гр
▫️Сливки (20%) - 500 гр
▫️Лук - 1 шт
▫️Чеснок - 4 шт
▫️Зелень
▫️Картофель - 400 гр
▫️Сливочное масло
Приготовление:
1. Стейки посолить, поперчить и обжарить на сливочном масле с обеих сторон до румяного цвета. Убрать с огня.
2. Обжарить лук и чеснок до золотистости, добавить грибы и жарить до румяного цвета. Посолить, поперчить, влить сливки.
3. Когда сливки загустеют, нарезать стейки на порционные куски и вернуть в соус. На слабом огне готовить еще 10 минут. Выключить плиту и посыпать зеленью.
4. Картофель отварить в подсоленной воде до готовности. Слить воду, на масле обжарить чеснок 2 минуты, добавить к картошке. Поперчить и посыпать зеленью.
Приятного аппетита!
Мусака 👌
Ингредиенты:
▫️Фарш - 700-800 г
▫️Лук - 1 шт
▫️Морковь - 1 шт
▫️Соль, перец по вкусу
▫️Картофель - 6-7 шт
▫️Помидоры - 3 шт
▫️Сыр
Заливка:
▫️Яйца - 3 шт
▫️Молоко - 100 мл
▫️Соль, перец по вкусу
Приятного аппетита!
🥙 Вкусный белковый салат
Ингредиенты:
▫️Филе - 120 гр.
▫️Шампиньоны консервированные - 100 гр.
▫️Горошек - 40 гр.
▫️Огурец - 80 гр.
▫️Сметана - 30 гр.
▫️Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Филе запечь до готовности без масла, порезать на кубики.
2. Огурец порезать. Все ингредиенты смешать, посолить, поперчить.
Приятного аппетита!
Фунчоза с креветками 🍜
Ингредиенты:
▫️Фунчоза - 1 упаковка
▫️Чеснок - 1 шт
▫️Перец чили
▫️Креветки
▫️Сельдерей
▫️Болгарский перец
▫️Соевый соус - 1 ст.л
▫️Рыбный соус - 1 ст.л
▫️Кокосовое молоко - 1 ст.л
Приятного аппетита!
Сочные куриные биточки на обед👌
Ингредиенты:
▫️Фарш из куриного филе - 1 кг
▫️Лук - 200 гр
▫️Чеснок - 4 зубчика
▫️Соль - 1/2 ст. л
▫️Черный перец - по вкусу
▫️Рис отварной - 100 гр
▫️Творог - 200 гр
▫️Молоко/сливки - 500 мл
Приятного аппетита!
Самый полезный салат
Ингредиенты:
▫️Морковь - 130 гр.
▫️Капуста - 250 гр.
▫️Лук репчатый красный - 40 гр.
▫️Лук зелёный - 20 гр.
▫️Яблоко зелёное - 100 гр.
▫️Сок лимона - 2 ст.л.
▫️Масло растительное - 1,5 ст.л.
▫️Соль - 0,5 ч.л.
▫️Сахар - 1,5 ч.л.
Приготовление:
1. Капусту мелко нарезать, немного посолить и помять. Морковь натереть на крупной тёрке.
2. Лук репчатый нарезать тонкими полукольцами. Зелень мелко порубить. Всё смешать.
3. Для заправки: смешать сок лимона, растительное масло, соль и сахар. В конце нарезать яблоко тонкой соломкой и добавить к остальным ингредиентам.
4. Добавить заправку и хорошо перемешать.
Приятного аппетита!
🍗 Куриные грудки в лаваше с овощами
Ингредиенты:
▫️Куриная грудка – 300 гр.
▫️Лаваш – 60 гр.
▫️Помидор – 40 гр.
▫️Шампиньоны – 40 гр.
▫️Сыр – 50 гр.
▫️Лук – 2 пера
▫️Соевый соус – 50 гр.
▫️Чеснок – 2 зубчика
▫️Горчица – 1 ч.л.
▫️Паприка, травы, черный перец
Приготовление:
1. Смешайте соевый соус, измельченный чеснок, горчицу, паприку, травы и перец.
2. Нарежьте куриную грудку, залейте маринадом и оставьте на 1-2 часа.
3. Лаваш сложите в два слоя и сформируйте лодочки. Вложите в каждую маринованную грудку, добавьте нарезанные дольки томата и шампиньоны.
4. Посыпьте сверху тертым сыром и измельченным луком. Запекайте в духовке при 180 гр. в течение 25-30 минут.
Приятного аппетита!
🐟 Солёный лосось
Ингредиенты:
▫️Лосось - 1 кг
▫️Соль - 4 ч.л
▫️Сахар - 2 ч.л
▫️Перец - 1 ч.л
▫️Цедра 1 лимона
▫️Цедра 1 лайма
Приготовление:
1. Филе промываем и убираем лишнюю влагу бумажным полотенцем. Удаляем кости, которые прощупываем пальцами.
2. Натираем цедру. Смешиваем соль, сахар и перец. На дно формы высыпаем немного смеси. Рыбу посыпаем посолочной смесью со всех сторон и добавляем цедру. Обтираем руками.
3. Форму плотно закрываем пищевой пленкой. Ставим рыбу в холодильник для засолки минимум на 8 часов.
Приятного аппетита!
Заварные блины на кефире 🥞
Ингредиенты:
▫️Яйцо - 1 шт
▫️Сахар - 30 г
▫️Соль - щепотка
▫️Масло растительное - 2 ст.л
▫️Кефир - 200 мл
▫️Мука - 200 г
▫️Кипяток - 120 мл
▫️Сода - 2/3 ч.л
Приятного аппетита!
Легкая паста карбонара 🍝
Ингредиенты:
▫️Паста - 60 гр.
▫️Ветчина из индейки - 100 гр.
▫️Чеснок - 1 зубчик
▫️Сливки (10%) - 150 гр.
▫️Желток - 1 шт.
▫️Сыр - 30 гр.
▫️Соль, специи
Приготовление:
1. Варите пасту в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке.
2. Для соуса: смешайте в миске желток и сливки. Сыр натрите на мелкой терке. Нарежьте ветчину тонкими полосками, а чеснок мелко порежьте. Разогрейте масло в сковороде, добавьте чеснок и обжарьте его 1-2 минуты.
3. Добавьте ветчину и жарьте до золотистой корочки. Затем в сковороду добавьте отваренную пасту, соус и натертый сыр. Перемешивайте на среднем огне, пока соус не загустеет.
Приятного аппетита!
😋 Рис с курицей в духовке
Ингредиенты:
▫️Рис - 40 гр
▫️Куриное филе - 120 гр
▫️Песто - 1 ст.л
▫️Сметана - 1 ст.л
▫️Шпинат - горсть
▫️Вода - 100 мл
▫️Черри
▫️Соль, специи
Приятного аппетита!
Мясо из рульки 🥩
Ингредиенты:
▫️Свиная рулька - 1 шт.
▫️Морковь - 1 шт.
▫️Лук репчатый - 1 шт.
▫️Соль - 1 ст. л. (по вкусу)
▫️Перец душистый - 8-10 шт.
▫️Лавровый лист - 2-3 шт.
▫️Чеснок - 3-4 зубчика
Промытую рульку опускаем в кастрюлю, добавляем морковь, лук и перец. Заливаем водой так, чтобы она покрывала мясо на 4-5 см выше. Доводим до кипения и варим на медленном огне под крышкой 3-3,5 часа. Соль и лавровый лист добавляем за 5 минут до готовности.
Вынимаем рульку, удаляем кости и выкладываем мясо слоями в форму, застеленную пищевой пленкой. Смешиваем измельченный чеснок с 70 гр бульона, этой смесью смазываем и проливаем слои мяса. По желанию добавляем молотый перец. Заворачиваем края пленки, ставим гнет. Остужаем и убираем в холодильник на несколько часов, лучше на ночь.
Приятного аппетита!
🥙 Простой салат с крабовыми палочками
Ингредиенты:
▫️Капуста белокочанная - 1 шт.
▫️Крабовые палочки - 300 гр.
▫️Яйца вареные - 6 шт.
▫️Консервированная кукуруза - 1 банка
▫️Майонез
▫️Соль
Приготовление:
1. Нарежь капусту очень тонко, посоли и хорошенько помни руками до мягкости. Это нужно, чтобы капуста в салате стала нежной.
2. Дай капусте отдохнуть 5-10 минут. В это время нарежь вареные яйца и крабовые палочки мелкими кусочками.
3. Добавь к капусте крабовые палочки, яйца, кукурузу и майонез. Хорошо перемешай.
Приятного аппетита!
Самса на песочном тесте 🥟
Ингредиенты:
▫️Сливочное масло - 150 гр
▫️Сметана - 150 гр
▫️Яйцо - 1 шт
▫️Мука - 350-400 гр
▫️Сода - на кончике ножа
▫️Разрыхлитель - 1 ч.л
▫️Соль - 1 ч.л (без горки)
Начинка:
▫️Мясо - 250-300 гр
▫️Лук - 3 средние луковицы
▫️Жир - по желанию
▫️Соль, приправы, чёрный перец, зира - по вкусу
▫️Растительное масло - 3-4 ст.л
Приготовление:
Все ингредиенты для начинки тщательно перемешать. Выпекать в разогретой до 200 градусов духовке 40-45 минут до румяности. Из этого количества выходит 16-17 штук.
Приятного аппетита!
Рыба в духовке 🐠
Ингредиенты:
▫️Минтай - 750 гр.
▫️Морковь - 100 гр.
▫️Лук - 100 гр.
▫️Яйца - 2 шт.
▫️Сыр - 50 гр.
▫️Сметана - 100 гр.
Приготовление:
1. Рыбу солим и выкладываем в жаропрочную форму.
2. Обжариваем лук с морковью, выкладываем на рыбу.
3. Для соуса смешиваем яйца, сметану, сыр, солим, перчим и заливаем рыбу. Ставим в духовку на 30 минут при 180 гр.
Приятного аппетита!
🍗 Утиная грудка в клюквенном соусе
Ингредиенты:
▫️Утиная грудка - 1 шт
▫️Соль, чёрный перец, сухой чеснок - по вкусу
▫️Клюква - 200 гр
▫️Вода - 100 мл
▫️Сахар - 100 гр
▫️Соль - 0,5 ч.л
▫️Перец чёрный и красный - по вкусу
▫️Розмарин - 1 веточка
Приготовление:
1. Для соуса высыпаем в сотейник замороженную клюкву, добавляем воду и остальные ингредиенты.
2. После закипания варим 15 минут, вынимаем розмарин и пробиваем массу блендером.
3. На грудке делаем надрезы.
4. Мясо солим, перчим и посыпаем сухим чесноком.
5. Выкладываем утку на холодную сковороду кожей вниз и обжариваем до золотистого цвета.
6. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут.
7. Даем мясу немного отдохнуть, нарезаем и поливаем соусом.
Приятного аппетита!
Ароматное овсяное печенье 🤗
Ингредиенты:
▫️Овсяные хлопья - 350 гр
▫️Мука - 200 гр
▫️Разрыхлитель - 8 гр
▫️Ванилин - щепотка
▫️Корица - по вкусу
▫️Соль - щепотка
▫️Сахар - 200 гр
▫️Сливочное масло - 200 гр
▫️Мёд - 50 гр
▫️Изюм - 50 гр
▫️Яйца - 1-2 шт
Приятного аппетита!
Картошка с сырной корочкой 🥔
Ингредиенты:
▫️Картофель - 8-10 шт.
▫️Сливочное масло - 80-100 гр.
▫️Сыр
▫️Укроп - 1 пучок
▫️Чеснок - 2 зубчика
▫️Соль, копченая паприка, перец
Приготовление:
1. Почистите картошку и сварите до готовности. После варки слейте воду.
2. Разогрейте сковороду, добавьте сливочное масло и обжарьте картошку на сильном огне до золотистого цвета.
3. Когда картошка подрумянится, добавьте мелко нарезанный чеснок, специи, натертый сыр и мелко нарубленный укроп.
4. Всё хорошо перемешайте и обжарьте ещё минуту.
Приятного аппетита!
🥩 Сало в рассоле
Ингредиенты:
▫️Вода - 1 л
▫️Соль - 150 гр
▫️Душистый перец - 1 ч.л
▫️Перец горошком - 1 ч.л
▫️Лавровый лист - 4 шт
▫️Сало - 1 кг
▫️Чеснок - 4 зубчика
Приятного аппетита!
Узбекский плов
Ингредиенты:
▫️Говядина - 500 г
▫️Лук репчатый - 500 г
▫️Рис длинозерный - 500 г
▫️Морковь - 500 г
▫️Чеснок - 1 шт
▫️Растительное масло
▫️Приправы для плова, зира, барбарис
Приятного аппетита!