Публикации канала «Врач старой закалки»

Продукты, улучшающие память ✔️ Зеленый чай: Содержит редкую аминокислоту L-теанин, которая повышает работоспособность и улучшает познавательные функции мозга за счет усиления кровотока ✔️ Яйца: В яйцах содержится много витаминов, включая В12, а также холин. Последний играет роль в синтезе белков и является нейромедиатором. ✔️ Чечевица: Чечевица содержит много растительного белка и фолиевой кислоты, железа и витаминов группы B. Эти элементы поддерживают протекание биохимических процессов в мозге, улучшают память и скорость реакции. ✔️ Шпинат: Шпинат является рекордсменом среди всех овощей и фруктов по содержанию лютеина. Он необходим для профилактики заболеваний глаз, замедляет дегенеративные процессы в головном мозге. Врач старой закалки. Подписаться

3 пpичины заменить cахаp мёдом. 1. Μёд не пpиводит к набоpу веcа Μёд имеет cвойcтво немного откладывать обpазование гоpмона голода гpелина, что являетcя пользой для тех, кто хочет избавитьcя от избыточных килогpаммов. 2. Μожно пpименять пpи диабете Тогда как cахаp - запpет для диабетиков, мёд может оказать cущеcтвенную пользу. Секpет в том, что он не повышает уpовень cахаpа пpи pазумном потpеблении. 3. Μёд уcпокаивает Он отлично укpепляет неpвы и может иcпользоватьcя как cнотвоpное. Попpобуйте залить 3 cтаканами кипятка 2 ложками мяты пеpечной, наcтоять полчаcа, пpоцедить, добавить 4 ложки меда и пить тpижды в день по полcтакана. Врач старой закалки. Подписаться

Травяной чай для печени! Чай из календулы с семенами моркови хорошо помогает при заболеваниях печени и желчного пузыря, способствует желчеотделению и уменьшению воспаления при холециститах и гепатитах. Травяной чай для печени очень приятный на вкус и замечательно пахнет! Ингредиенты: 2 ст. ложки цветков календулы, 200 гр. кипятка, 1 ст. ложка семян моркови, 400 гр. горячего молока. Залейте цветки календулы кипятком и поставьте настаиваться 2 часа. Почти кипящим молоком залейте семена моркови и поставьте в темное место на 1 час. Когда оба настоя будут готовы, процедите их и перемешайте. Принимайте чай из календулы с семенами моркови по полстакана по утрам, перед едой 6 дней, потом сделайте перерыв 3 дня и повторите курс лечения. Врач старой закалки. Подписаться

Народное средство для лечения суставов. Для приготовления этого рецепта против болей в суставах Вам необходимо замочить на ночь одну чайную ложечку желатиновых гранул в половине стакана холодной очищенной воды. На утро нужно добавить в получившуюся массу одну чайную ложечку свежего жидкого мёда, после чего залить смесь кипячёной тёплой водой, тщательно перемешать всю смесь до однородной массы и выпить перед приёмом пищи. Продолжительность одного лечебного курса: десять дней, после чего следует сделать такой же перерыв и снова продолжить лечение. Для полного избавления от данного недуга может от трёх до четырёх месяцев, так как восстановление суставов зависит от индивидуальных особенностей организма. Врач старой закалки. Подписаться

Самый полезный щелочный продукт — семена льна! ⠀ Эти маленькие коричневые зернышки содержат клетчатку, витамин Е и щелочь. ⠀ Льняное семя полезно принимать тем, кто хочет похудеть, поскольку оно выводит из организма токсины. Также в семенах льна содержится много калия, селена, витамина В и лецитина, которые важны для людей, страдающих от проблем с сердцем, почками и повышенного стресса. Врач старой закалки. Подписаться

Так что же это за чудо-рецепт для восстановления зрения? Ингредиенты: 1) Свежий морковный сок - 1 столовая ложка. 2) Сок алоэ вера - 1 чайная ложка. 3) Мед - 1 чайная ложка. 4) Сок лимона - 1 чайная ложка. Далее просто смешайте все ингредиенты в небольшой миске и принимайте получившуюся смесь утром натощак. Этот рецепт богат витаминами и антиоксидантами, которые способствуют укреплению глазных мышц и улучшению зрения. Он также помогает снизить усталость глаз и предотвратить развитие возрастных изменений. Врач старой закалки. Подписаться

Польза корицы для вашего здоровья! Иммунитет. Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями. Цистит. Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря. Выпадение волос. Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект. Грибок кожи и ногтей. Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи и ногтей излечивает грибок и другие виды кожных инфекций. Врач старой закалки. Подписаться

Типы вздутия живота и что они могут означать❓ Врач старой закалки. Подписаться

Рисовое очищение организма Такой способ очищения помогает мягко вывести лишние соли и облегчить работу суставов, почек и ЖКТ. Особенно полезен при отёках и лишней жидкости в организме. ✅ Выводит накопленные соли ✅ Улучшает обмен веществ ✅ Помогает при отёках ✅ Снижает нагрузку на суставы Как делать: На ночь залейте 3 ст. ложки риса 1 литром воды. Утром слейте воду, залейте свежей и варите 5 минут. Повторите эту процедуру ещё 3 раза, каждый раз промывая рис и варя его в новой воде по 5 минут. После четвёртой варки рис съедается тёплым и 3 часа ничего не едим. Затем обычное питание, можно добавить сухофрукты. Курс 10 дней. Врач старой закалки. Подписаться

🌿 Чудо рецепт от боли в суставах Врач старой закалки. Подписаться

✅ Финики натощак убивают паразитов Всего 4 финика в день помогут вам укрепить иммунитет, укрепить кости и нормализовать давление. А так же финики улучшают пищеварение, повышают уровень железа, улучшают здоровье сердца и снимают аллергию! Врач старой закалки. Подписаться

Укpeпляeм сepдцe Сepдцe — этo свoeгo poдa «мoтop» нaшeгo opгaнизмa. И нaша зaдaчa пoстoяннo пoдпитывaть и укpeплять этoт сaмый мoтop. Этим peцeптoм пoльзуюсь нe oдин гoд, oн пoмoгaeт укpeпить сepдeчную мышцу и улучшить paбoту cepдца. ✅Для этoгo нужнo пpoмыть и пpocушить cтакан клюквы. Раcтepeть eё дepeвяннoй лoжкoй. Дoбавить в маccу пo cтoлoвoй лoжкe мёда и измeльчённых ядep гpeцких оpeхов и 0,5 кг изюмa бeз коcточeк. Вcё пepeмeшaть, поcтaвить в тёмноe мecто нa 2 нeдeли. Пpинимaть по дecepтной ложкe нa голодный жeлудок,круглый год! Врач старой закалки. Подписаться

🩸 9 натуральных продуктов, которые помогают разжижать кровь Врач старой закалки. Подписаться

🍒 Почему вишня успокаивает сон 🌙 Кислая вишня — один из немногих природных источников мелатонина (гормона сна). Стакан вишнёвого сока за час до сна увеличивает время глубокого сна на 15–20 процентов. 😴 Антоцианы вишни снижают воспаление и уровень кортизола, что также способствует качественному сну. 🍒 Тёмные сорта вишни (например, «Монморанси») содержат больше мелатонина, чем сладкая черешня. Сушёная вишня тоже работает, но содержит больше сахара. 🌙 Пейте вишнёвый сок без сахара или ешьте горсть свежей вишни за 30–60 минут до сна. Это природное снотворное без побочных эффектов. Врач старой закалки. Подписаться

🍍 Почему ананас жжёт язык и как это исправить 🔥 Ананас содержит бромелайн — фермент, расщепляющий белки. Когда вы едите ананас, он начинает «переваривать» слизистую оболочку рта, вызывая жжение и лёгкое покалывание. 🧴 Консервированный ананас не жжёт — бромелайн разрушается при нагревании и не активен. 🍍 Чтобы избежать жжения, выбирайте спелые ананасы (в них меньше бромелайна) и не ешьте больше 200 граммов за раз. Сердцевина содержит больше фермента, чем мякоть. 🦷 Жжение от ананаса — безвредно и проходит через 10–15 минут. Если вы чувствуете сильный дискомфорт или аллергию, лучше избегайте свежего ананаса. Врач старой закалки. Подписаться

🍇 Простой рецепт для мягкого очищения организма 🍑 Понадобится: чернослив без косточек — 150 граммов, изюм — 150 граммов, кипяток — 5 чашек. 🍵 Вскипятите 5 чашек воды, добавьте чернослив и изюм, дайте покипеть ещё 15 минут. Снимите с огня и дайте настояться. 🥄 Возьмите ложку этой жидкости каждый день натощак — это поможет мягко очистить кишечник и устранить запоры. 💚 Этот отвар богат клетчаткой, калием и магнием. Он мягко стимулирует перистальтику, не вызывая привыкания, в отличие от аптечных слабительных. Храните отвар в холодильнике до 3–4 дней. 🔥 При сахарном диабете и синдроме раздражённого кишечника — с осторожностью. Не превышайте дозировку (1 столовая ложка в день). Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Врач старой закалки. Подписаться

🍅 Как понять, что в помидорах и огурцах есть нитраты! 🧪 Достоверно определить наличие нитратов можно только лабораторным методом. Однако иногда может сработать и визуальный осмотр. На нитраты в помидорах и огурцах указывают следующие признаки: 🍅 Больше всего ненужных веществ в томатах с толстой кожурой, белой мякотью и толстыми прожилками. Поэтому перед приготовлением такие томаты специалист советует вымачивать в воде 30–40 минут. 🥒 Нитратные огурцы может выдавать цвет кожуры — в этом случае она бывает тёмно-зелёной. Кожура «хороших» огурцов должна быть нежно-травяного цвета. 🌿 Также признаки нитратов: неестественно яркий цвет, блестящая восковая поверхность, отсутствие запаха, неестественно крупный размер. Очищайте кожуру и вымачивайте овощи в воде 1–2 часа перед едой — это снижает содержание нитратов на 20–30 процентов. Врач старой закалки. Подписаться

🎃 Тыква — кладезь витаминов 🧡 В ней в 4–5 раз больше каротинов, чем в моркови. Каротины в организме превращаются в витамин A, который полезен для зрения, а также является мощным антиоксидантом. 💊 В тыкве есть витамины C, E, K и практически все витамины группы B. Из-за низкой калорийности (всего 28 ккал на 100 граммов) тыква считается идеальным диетическим продуктом. 🌿 В тыкве нет крахмала, холестерина и трансжиров, мало сахара, зато много полезной для пищеварения клетчатки (2 грамма на 100 граммов). 🍲 Ешьте тыкву запечённой, варёной или в виде пюре — с маслом (для усвоения бета-каротина). Тыквенные семечки тоже полезны — они богаты цинком и магнием. Противопоказания: сахарный диабет (в больших количествах), обострение заболеваний ЖКТ. Врач старой закалки. Подписаться

🍞 Почему недостаточно просто срезать плесень с еды? 🦠 Плесень на продуктах может стать причиной отравления. Дело в том, что некоторые грибки могут выделять токсичные вещества. Особенно опасны афлатоксины, вызывающие рак лёгких и печени, а также отёк лёгких. 🌳 Плесень можно сравнить с деревом. То, что вы видите, — это лишь верхняя часть, корни же уходят глубоко в «землю». Это же относится к плесени: вы срезаете кусочек, но её «корни» всё равно остаются в пище. 🧴 Особенно опасна плесень на мягких продуктах (хлеб, варенье, творог, мягкий сыр, соусы) — её споры проникают на всю глубину. Твёрдые продукты (твёрдый сыр, колбаса, морковь) можно спасти, срезав минимум 2–3 сантиметра вокруг и под плесенью. 🗑️ При появлении плесени на хлебе, варенье, йогурте и мягких сырах — выбрасывайте без сожаления. При вдыхании спор плесени возможна аллергия и бронхоспазм. Храните продукты в сухом месте и не покупайте с истёкшим сроком годности. Врач старой закалки. Подписаться

🥚 Правда, что куриный желток повышает холестерин? 🍳 По своей сути куриный желток — это смесь жиров и белков. И да, если за раз съесть минимум 10 яиц, холестерин так или иначе повысится. 🍳 Но если это просто пару штук на завтрак, ничего криминального не происходит. И нет никаких противопоказаний для их употребления, кроме индивидуальной чувствительности или непереносимости. 🧪 Современные исследования показывают, что пищевой холестерин в яйцах мало влияет на уровень холестерина в крови. Гораздо большее значение имеют насыщенные жиры и трансжиры в рационе. 🥚 Оптимальная порция яиц — 1–2 яйца в день для здорового человека. При повышенном холестерине и сердечно-сосудистых заболеваниях — не более 3–4 яиц в неделю. Контролируйте уровень холестерина и консультируйтесь с врачом. Врач старой закалки. Подписаться