Публикации канала «Врач старой закалки»

🌾 Гречка для сосудов: чем полезна зелёная, а не жареная гречка 💚 Зелёная гречка содержит рутин в 2–3 раза больше, чем жареная. Рутин укрепляет стенки капилляров, снижает ломкость сосудов и улучшает кровообращение при варикозе и гипертонии. 🩸 Зелёная гречка не подвергается термической обработке, поэтому сохраняет все витамины группы В, магний и калий, которые защищают сосуды от атеросклероза. 🌾 Её можно проращивать — пророщенная зелёная гречка содержит ещё больше антиоксидантов и ферментов, улучшающих пищеварение и микробиом. 🍚 Варите зелёную гречку как обычную, но на 5 минут меньше, или замачивайте на ночь. Она мягче по вкусу и полезнее для сердца и сосудов. Врач старой закалки. Подписаться

🍯 Осиное гнездо в ложке: почему мёд лучше есть ложкой, а не в чае 🔥 Мёд содержит фруктозу и глюкозу в равных пропорциях. При нагревании выше 40 градусов фруктоза разрушается, и мёд превращается в простой сахар с токсичными соединениями (ГМФ). 🍯 Ешьте мёд ложкой или намазывайте на хлеб — так сохраняются ферменты, антиоксиданты и витамины. В горячем чае польза мёда снижается на 50–70 процентов. 🦷 Мёд в чистом виде менее вреден для зубов, чем мёд в напитках — он быстрее смывается слюной и не задерживается на эмали. ➖ При диабете и ожирении мёд не полезнее сахара — в нём столько же калорий (300 ккал на 100 г). Не превышайте 1–2 чайные ложки в день. Врач старой закалки. Подписаться

Как ходьба влияет на организм⬆️ Врач старой закалки. Подписаться

Меня со скандалом уволили из платного медцентра, когда я прописала пациентке с больными суставами и начинающимся варикозом обычную СКИПИДАРНУЮ МАЗЬ за 50 рублей. Заведующая швырнула мне на стол медицинскую карту и заорала на весь коридор: «Ты нам весь план продаж рушишь! Твоя задача — сажать их на пожизненные капельницы и впаривать импортные комплексы за 5000 рублей, а не эту советскую дешевку!» Меня зовут Светлана, я врач-терапевт высшей категории с 22-летним стажем и мне физически тошно смотреть, как женщин, у которых скачет давление, ноют колени и ползет вверх вес, просто доят. Из них делают вечных пациентов, продавая им красивые «пустышки», пока их здоровье рушится. В своём блоге я рассказываю правду, за которую врачей лишают лицензии и увольняют одним днем. ❗ Сахар в крови упадет до нормы 5.0, а вес начнет таять. Эндокринологи молчат, но чтобы поджелудочная заработала как часы, а инсулинорезистентность ушла, нужно каждое утро рассасывать... [ читать ] ❗ Суставы перестанут ныть, а хруст уйдет за ночь. Забудьте про дорогие хондропротекторы! Хрящевая ткань восстановится сама, если сделать компресс из копеечного... [ узнать ] ❗ Давление перестанет скакать, а гудящая голова прояснится. Кардиологи в бешенстве, но сосуды очистятся от холестериновых бляшек за неделю, если пить на ночь обычный... [ подробности ] ❗ Синие варикозные узлы спрячутся, а тяжесть в ногах пропадет. Стенки сосудов придут в тонус за 14 дней от простого аптечного... [ секрет здоровых вен ] Больше честных медицинских рецептов, которые от вас скрывают клиники — по ссылке ниже. Присоединяйтесь, пока доступ в канал открыт👇

Как повысить пониженное давление Поможет и увеличение внутрисосудистого объема жидкости за счет увеличения питья до 1,5-3 л в сутки (ограничивать количество соли не нужно) Вставать при гипотензии нужно медленно, поэтапно: из положения лежа в положение сидя и только затем подниматься — этот маневр наиболее важен утром. В некоторых случаях может быть эффективно употребление так называемых адаптогенов — препаратов, содержащих в своем составе кофеин: женьшеня, элеутерококка, а также кофе или крепкого чая. Врач старой закалки. Подписаться

Советы для очистки печени! Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма. Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени). Врач старой закалки. Подписаться

Меня с позором выставили из аптеки, когда я пробила женщине с багровым варикозом обычную ГЕПАРИНОВУЮ МАЗЬ за 70 рублей. Заведующая выхватила у неё пакет и заорала: «Ты нам всю кассу рушишь! Твоя задача — впаривать импортные венотоники по 2000 рублей, а не эту советскую дешевку!» Меня зовут Елена, я провизор с 28-летним стажем. Я ушла со скандалом, потому что мне физически тошно смотреть, как женщин с гудящими ногами, больными суставами и лишним весом просто доят, продавая им красивые «пустышки». В своём блоге я рассказываю то, за что фармацевтов лишают премий и увольняют одним днем. ❗ Выпирающие вены сдуются, а гудящая боль и отеки уйдут за 20 минут. Флебологи скрывают, но достаточно сделать простейший компресс из копеечного... [ читать ] ❗ Папилломы и висячие бородавки отсохнут с корнем за 3 дня. Не нужно ничего прижигать в клиниках, просто намажьте их аптечным... [ узнать ] ❗ Колени перестанут хрустеть, а ноющая боль в пояснице исчезнет. Эта забытая советская мазь за 50 рублей снимает воспаление лучше дорогих уколов... [ подробности ] ❗ Возрастной жир с живота начнет уходить, а метаболизм запустится заново. Просто добавьте утром в стакан воды две капли дешевого... [ секрет похудения ] Больше честных рецептов, которые от вас скрывают аптечные сети — по ссылке ниже. Присоединяйтесь, пока доступ в канал открыт👇

🌿 Натуральный способ профилактики сахарного диабета 📗 Взять пять плодов шиповника, измельчить его хорошо и залить стаканом кипятка, а затем прокипятить 5 минут. После чего настоять еще 4 часа. Процедить, и принимать четыре раза в день за 30 минут до еды. ✅ Шиповник эффективно понижает сахар в крови и стимулирует выработку инсулина. 🌱 Чтобы лечение было эффективным, в идеале принимать настой необходимо регулярно целый месяц. Врач старой закалки. Подписаться

Шиповник для здоровья 📍Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Гиперозид, рутин, кверцетин, в составе плодов оптимизируют функции сердечно-сосудистой системы. 📍Терапия цинги. Витамин С в составе способствует синтезу белка коллагена. Последний имеет множество разновидностей и формирует все соединительные ткани в организме. 📍 Для печени и почек. Активные химические соединения в составе ягод оказывают рассасывающий эффект на камни в почках. Также действуют как желчегонные и мочегонные. Врач старой закалки. Подписаться

Чем вредны гаджеты? ▫️Каждые 2-3 сантиметра наклона головы добавляют 4-5 килограммов к весу, который должна удерживать шея. ▫️Когда вы смотрите в смартфон в таком положении, это все равно что повесить себе на шею пятилитровую бутылку воды. ▫️Чтобы справится с нагрузкой, организм начинает укреплять область шеи и плеч. Укреплять не мышцами, а грубой соединительной тканью. ▫️Так день за днем растут холки и горбы, пережимаются кровеносные сосуды и нервные окончания. Это очень плохо отражается на транспорте жидкостей, а значит утренние отеки станут вашим спутником. ▫️Морщины и двойной подбородок тоже не заставят себя долго ждать. Врач старой закалки. Подписаться

🫧Правильный завтрак для сердечно-сосудистой системы. Утренний напиток, позволяющий снизить уровень триглицеридов. ▫️30 г. свежих листьев шпината. ▫️1 яблоко. ▫️5 ст. ложек лимонного сока. ▫️1 ст. ложка овса. ▫️1 стакан воды. 🌿Разрезаем яблоко на 4 части и удаляем семечки из сердцевины. В блендер складываем кусочки яблока и шпинат. Наливаем свежевыжатый лимонный сок, добавляем овес и воду. Хорошо перемешиваем все ингредиенты так, чтобы получился однородный напиток без комочков. Принимаем 3 раза в неделю. Врач старой закалки. Подписаться

Польза цельнозернового хлеба Наверное многие уже знают, что цельнозерновой хлеб полезнее обычного. За счет того, что в муке остается почти вся оболочка - хлеб из цельнозерновой муки богат витаминами, ферментами и аминокислотами. Он содержит ценные минералы: цинк, селен, магний. 🍞Так же в таких продуктах много клетчатки и антиоксидантов, оказывающие противовоспалительное действие, снижают риск тромбов. Употребление хлеба из цельнозерновой муки снижает риск сердечных заболеваний, диабета и ожирения. Врач старой закалки. Подписаться

При болях в суставах Врач старой закалки. Подписаться

Гранат для профилактики рака Гранаты известны в первую очередь благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Однако за скобками часто остаются такие бесценные свойства этих фруктов, как способность растворять камни в желчном пузыре, узелки, а также небольшие, к примеру ганглиозные, кисты. Они весьма эффективно борются с отвердением тканей, вызванным отложением солей кальция, и являются отличным средством профилактики рака. Врач старой закалки. Подписаться

4 способа предотвратить боли в пояснице ✔️ Старайтесь меньше времени проводить сидя. А если все же приходится, то сидите в правильном положении. ✔️ Если вы сидите подолгу, обязательно делайте перерывы каждый час для того, чтобы сделать несколько движений (разгибания, наклоны, простая ходьба и т.д.). ✔️ Не поднимайте тяжелые вещи. Если поднимать их все же приходиться, пользуйтесь правилами для подъема тяжелых вещей. ✔️ Подтягивайте мышцы живота, как-будто застегиваете молнию на узких брюках. Мышцы пресса поддерживают поясничный отдел позвоночника и напрягая живот, вы слегка снимите нагрузку с поясницы. Врач старой закалки. Подписаться

Польза томатного сока в борьбе с холестерином ✔️ Томатный сок может быть эффективной профилактикой образования холестериновых бляшек. Дело в том, что томатный сок, богат антиоксидантом ликопином, который снижает уровень «плохого» холестерина в крови. ✔️ Ликопин лучше усваивается после термической обработки, однако свежие томаты тоже полезны. Лучше всего пить томатный сок утром натощак. На пустой желудок усвоение ликопина проходит быстрее и эффективнее. Врач старой закалки. Подписаться

Яйца содержат много холестерина и вредны для сердца? Миф! Вы всё ещё верите байкам о повышенном холестерине? Отказываете себе в яичном меню, опасаясь развития заболеваний сердечно-сосуди­стой системы? Тогда читайте факты о пользе куриных яиц. Яйца богаты лютеином. Это антиоксидант, который препятст­вует ухудшению зрения. Наш организм усваивает гораздо больше лютеина из яиц, чем из других продуктов. В одном яйце Омега-3 жирных кислот со­держится столько же, сколько в 100 граммах лосося. ✔️ Яйца — источник холина, витаминов группы В, которые помогают мозгу работать и не тормозить. Врач старой закалки. Подписаться

Три лучших напитка для женщин! ✔️ Теплая вода с лимоном Не только помогает сбросить вес и вывести токсины, но и повышает иммунитет, а также улучшает состояние кожи и налаживает пищеварение. ✔️ Чай из листьев малины А этот напиток — настоящее спасение для нашей репродуктивной системы. Чай на малине укрепит мaтку, блaгoдapя чeму мeнcтpуaции, poды и климaкc будут проходить гораздо мягче. ✔️ Молоко с куркумой Пряный молочный коктейль приведет в порядок расшалившиеся гормоны, укрепит иммунитет, вылечит простуду и наладит пищеварение. Врач старой закалки. Подписаться

Касторовое масло ✔️ При помощи касторового масла можно избавиться от папиллом и бородавок. Ежедневно, перед сном, надо втирать касторку в образования так долго, пока масло не впитается. Курс лечения – до полного избавления от папиллом. ✔️ С возрастом на лице и руках появляются пигментные пятна. И в этой ситуации поможет касторка. Каждый день втирайте в пигментные пятна масло, до полного их исчезновения. Только летом делать этого не надо. ✔️ Хорошо помогает касторка при сухих мозолях и натоптышах. 2 раза в неделю, перед сном, вотрите масло в ступни и наденьте х/б носки. Постепенно мозоли станут мягкими, а потом и вовсе исчезнут. Врач старой закалки. Подписаться

Мазь с омолаживающим эффектом убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках! Сначала растворяет в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут. Затем, не смывая его, промакивает ладони и смазывает их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла) Смываем через 20 минут. Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня! Врач старой закалки. Подписаться