Публикации канала «Врач старой закалки»

🍃 Полезно ли пить берёзовый сок? 🌿 Берёзовый сок — это чуть подслащённая вода с растворёнными в ней пищевыми минералами. 💧 Лекарственных свойств у него нет, зато его можно считать безвредной минеральной добавкой к пище. 🧪 Правда, чтобы получить заметное количество минералов из берёзового сока — около половины взрослой дневной нормы марганца и до 2.5 процента меди и цинка, — придётся выпить не меньше литра. 🍯 Берёзовый сок утоляет жажду, содержит немного сахара (1–2 процента) и органические кислоты. Собирайте сок в экологически чистых местах, вдали от дорог и промышленных зон. Свежий сок хранится 2–3 дня в холодильнике. Врач старой закалки. Подписаться

🧡 Польза листьев облепихи 🍵 Облепиховый чай при гиповитаминозе: 5 граммов сухих листьев заварить 1 стаканом кипятка. 🌿 При расстройствах ЖКТ применяют отвар из листьев и веток облепихи. 🛁 При кожных заболеваниях принимают ванны с настоем из веток и листьев облепихи. 🩸 В листьях и плодах растения имеются кумарины, препятствующие образованию тромбов в кровеносных сосудах. 🤧 При простуде можно заваривать чай из взятых поровну листьев облепихи, цветков ромашки и зверобоя. 🦷 Чай из листьев облепихи эффективен при лечении стоматита и периодонтита (полоскать рот 3–4 раза в день). 💚 Листья облепихи содержат дубильные вещества, флавоноиды и витамины. Заваривайте как обычный чай (1 чайная ложка на стакан кипятка, настаивать 10–15 минут). Противопоказания: аллергия, острые заболевания ЖКТ. Врач старой закалки. Подписаться

🌻 Как можно облегчить боль при артрозе (НЕ вылечить артроз) 🦵 При сильных болях в коленном суставе, чтобы облегчить боль, втирайте подсолнечное масло от пальцев ног вверх по ноге. Это может временно улучшить кровообращение. 🌿 1 столовую ложку порошка бодяги перемешайте с 10 столовыми ложками подсолнечного масла. Эту смесь втирайте в больное место, а затем закутайте тёплой тканью. Отлично подходит в качестве согревающего и временно обезболивающего средства. 🩺 ВАЖНО: бодяга — это природный раздражитель, может вызвать аллергию и ожог при чувствительной коже. Не втирайте в повреждённую кожу и на ночь без защиты. 💪 Основное лечение артроза — у врача (ревматолога или ортопеда). Компрессы с маслом — лишь дополнение, но не панацея. Врач старой закалки. Подписаться

🍐 Груша: чемпион по клетчатке и антиоксидантам 🌿 Одна груша среднего размера содержит 5–6 граммов клетчатки — почти 25 процентов дневной нормы. Это больше, чем в яблоке или апельсине. 🍊 Кожура груши богата урсоловой кислотой — веществом с противовоспалительным действием, а также антиоксидантами (флавоноидами). Поэтому грушу лучше есть с кожурой. 🦷 Груша обладает мягким слабительным и желчегонным эффектом, полезна при запорах и вялом пищеварении. 🍐 Выбирайте плоды без повреждений, ароматные. Твёрдые груши оставьте дозревать при комнатной температуре. Противопоказания: обострение заболеваний ЖКТ (грубая клетчатка может раздражать). Врач старой закалки. Подписаться

🍒 Чтобы сосуды были как в 20 лет! 🩸 Тромбы, варикоз, скачки давления... Чтобы не довести до беды, я срочно добавила в меню эти ягоды. 🌿 Шиповник — общее укрепление сердца и сосудов. Смородина — делает стенки вен прочными, защищая от ломкости. 🍇 Черноплодка — снижает риск тромбов, атеросклероза и варикоза. Облепиха — возвращает сосудам эластичность и силу. ❄️ Совет: зимой они идеальны для витаминных чаев или лёгких настоев. Заваривайте в термосе (не кипятком, а водой 70–80 градусов) и пейте с мёдом вместо сахара. 💚 Эти ягоды можно заморозить на зиму, тогда они сохраняют до 90 процентов полезных свойств. Противопоказания: гастрит с повышенной кислотностью, тромбофлебит (черноплодка сгущает кровь), аллергия. Врач старой закалки. Подписаться

НЕВЕРОЯТНАЯ ПОЛЬЗА БРОККОЛИ Капусту брокколи признали самым полезным овощем для женщин. Согласно исследованиям ученых из Мичигана, этот овощ может оградить прекрасную половину человечества от онкологических заболеваний. Капуста стала поистине находкой для ученых. На ее основе может быть разработано революционное лекарство от рака груди. Содержащееся в капусте вещество сульфорафан способно ликвидировать зараженные клетки, лишая их возможности делиться и не повреждая при этом здоровые. А современные методы лечения онкологии, как известно, не позволяют уничтожить раковые стволовые клетки, именно поэтому даже после прохождения курса химиотерапии не редко случаются рецидивы. Эксперименты с брокколи показали, что систематическое употребление в пищу этого зеленого овоща способно значительно уменьшить количество раковых клеток в организме женщины. Но и ранее женские СМИ не упускали чудо-капусту из виду, поскольку она чрезвычайно богата витаминами (А, С, Е, В1, В2, РР), изобилует минеральными веществами (калий, кальций, фосфор, железо, натрий, медь, магний, йод, марганец, бор, хром), фолиевой кислотой, тиамином, рибофлавином. Капуста славится тем, что прекрасно выводит из организма шлаки, помогает в борьбе с целлюлитом, препятствует развитию атеросклероза, улучшает работу сердца, укрепляет волосы, замедляет процесс старения и даже спасает от похмелья! Доступная сегодня каждому капуста брокколи может заметно разнообразить ваш рацион, особенно в пост или если вы на диете, прекрасно сочетаясь с рыбой, грибами, картофелем и другими овощами. Обычно брокколи варят, но в этом случае очень важно ее не переварить: свежая капуста варится в небольшом количестве подсоленной воды 5-7 минут, замороженная – 10-12 после закипания. Брокколи можно есть и в сыром виде, она входит в состав многих салатов и овощных ассорти. Из брокколи получаются вкуснейшие соусы к макаронным изделиям, начинки для запеканок и пирогов, ее часто кладут в овощные рагу и супы. Особенно вкусными получаются супы-пюре: нежно-зеленые, ароматные и чрезвычайно благотворные для «капризного» желудка. Вот самый простой из них. Врач старой закалки. Подписаться

Подушки нужно не только менять каждые 2–3 года, но и регулярно сушить — и вот почему. 🔵Со временем в них скапливаются частички кожи, потовые выделения и продукты жизнедеятельности пылевых клещей. 🔵Добавьте к этому потерю формы и поддерживающих свойств — и получите не подушку, а рассадник дискомфорта. 🔵Сушка помогает снизить влажность внутри и замедлить развитие микроорганизмов. Как и как часто сушить — зависит от наполнителя. Но даже просто выносить подушку на солнце (или проветривать в сухую погоду) — уже хорошо. 👍 — спасибо за рекомендацию! Врач старой закалки. Подписаться

Поллитра сладкой газировки в день — минус 4,6 года жизни. И это не метафора. Сахар и добавки в составе таких напитков нарушают баланс кишечной микрофлоры, вызывают воспаления и запускают процессы преждевременного старения на клеточном уровне. 🔵Организм изнашивается быстрее — будто вы просто нажали на перемотку своей жизни. Иногда — можно. Каждый день — уже вред. Выбирайте осознанно. ❤️ — не пью газировку 🔥 — а я иногда грешу) Врач старой закалки. Подписаться

Постель может выглядеть чисто, но быть рассадником проблем для кожи и дыхания. Каждую ночь мы оставляем в ней пот, жир, микрочастицы кожи — а вместе с ними приходят пылевые клещи. 🔵Их продукты жизнедеятельности могут вызывать заложенность носа, дерматит, сыпь и даже подрывать иммунитет. Если вы просыпаетесь с забитым носом или не можете справиться с акне — посмотрите не только на уход, но и на наволочку. Меняйте её хотя бы раз в два дня. 😱 — у меня есть проблемы! 👍 — а у меня нет Врач старой закалки. Подписаться

Путeвoдитель по варкe каш. Сохраните и поделитесь с близкими! Врач старой закалки. Подписаться

Если вы весь день за компьютером, а к вечеру чувствуете отёки, тяжесть в ногах или боль в спине — этот комплекс упражнений стоит попробовать. 🔵Помогает при сидячем образе жизни 🔵Снимает отёки с ног, лица и тела 🔵Облегчает боли в пояснице и при остеохондрозе 🔵Улучшает лимфоток и снимает мышечные спазмы 🔵Подходит при сколиозе и ощущении "деревянных" ног Простой, но эффективный — он запускает движение там, где тело застыло. Врач старой закалки. Подписаться

Три простых овоща, которые реально работают на ваше здоровье: 🥒 Огурец — на 95% из воды, помогает пищеварению и выводит лишнюю жидкость. В нём — калий, магний, кальций и витамин C, которые поддерживают иммунитет и давление в норме. 🍅 Томат — минимум калорий, максимум пользы. Витамины A и C, плюс мощные антиоксиданты, которые защищают клетки от воспалений и старения. 🥔 Картофель — не враг фигуре, а источник клетчатки, витаминов C и B6, калия. В варёном виде помогает наладить работу кишечника. Не гонитесь за экзотикой — базовые продукты тоже умеют делать вам хорошо. Врач старой закалки. Подписаться

Четыре причины пить чай из листьев смородины! 1. Борется с различными воспалениями 2. Чай из листьев снижает холестерин 3. Комплексная защита организма от заболеваний 4. Отвар из листьев устраняет отеки, обладает мочегонным эффектом. Врач старой закалки. Подписаться

Базилик успокоит нервы! Базилик полезен тем, что замедляет выработку кортизола. Это гормон стресса. Ароматное растение помогает улучшить общее состояние органов нервной системы, уменьшает уровень стресса и нервозности, спасает от бессонницы и эмоционального истощения. Чтобы сделать целебный отвар, тибетцы заливают литром кипятка 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика. После плотно прикрывают ёмкость крышкой. Напиток должен настояться 20 минут. Врач старой закалки. Подписаться

Домашний рецепт от перхоти! ✔️ Масло чайного дерева обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить тяжесть и симптомы перхоти. Приготовление: Несколько капель масла чайного дерева нужно смешать с одноразовой дозой шампуня и нанести на волосы. Оставить на 15 минут, после чего смыть водой Врач старой закалки. Подписаться

Польза фиников ☑️ Врач старой закалки. Подписаться

Тёплая вода натощак! ✅ Стакан воды по утрам восполняет дефицит жидкости, который образуется во время сна, хотим мы этого или нет. А горячая вода ещё и разжижает кровь. Значит, образования тромбоза вам не грозят. Привычка пить утром теплую воду помогает устранить токсины, циркулирующие по всему организму, таким образом вы помогаете удалению жировых отложений из организма. Начните выпивать с утра 1 стакан горячей воды, и ваш организм скажет вам спасибо Врач старой закалки. Подписаться

Про бананы! ⚡️ Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря фeрментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрeе. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке Врач старой закалки. Подписаться

Почему нельзя есть сладкое когда болеешь? Когда настигает болезнь, иммунитет ослабевает, человек чувствует себя угнетенным. Так почему же не стоит баловать себя сладким в такие дни? Оказывается, сахар негативно влияет на иммунную систему. Он снижает активность лейкоцитов (белых клеток крови), которые борются с бактериями и вирусами. Поэтому, если вам хочется сладенького, лучше обратить внимание на фрукты, кленовый сироп или мед Врач старой закалки. Подписаться

Масла, которые сделают ваши волосы красивыми и блестящими! ‼️ Масло персика питает волосы , способствует глубокому увлажнению, придаёт блеск и гладкость. Касторовое масло стимулирует рост волос, останавливает выпадение. Кофе скрабирует кожу голову, окрасит волосы в шоколадный, кофейно-коричневый, каштановый тон Врач старой закалки. Подписаться