Публикации канала «Основы жизни»

Лавровый лист (Часть 2) Также из лаврового листа можно сделать отличный сироп, который является одним из лучших натуральных средств от кашля. Попробуйте – это действительно помогает! Сделать его тоже ничего сложного: 🍃 Вскипятите 150 мл воды, добавьте туда 6-7 листиков лавры и варите на медленном огне с закрытой крышкой минут 7-8; 🍃 Выключите и подождите пока полностью остынет; 🍃 Удалите лавровые листья, добавьте натурального мёда 5 ст.л. и выжмите сок 1 лимона; 🍃 Всё хорошенько перемешайте, перелейте в баночку и уберите в холодильник. ✨ Принимайте от 3 до 5 раз в день по 1 ст. л. Дозировку можно увеличить, если кашель слишком сильный. Особенно хорош при сухом кашле. Основы жизни

Лавровый лист (Часть 1) Прежде всего, это невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля и отёков. ⚡️ Также, это отличное мочегонное, противоревматическое, противовоспалительное средство, которое ускоряет обмен веществ, способствуя быстрой потере лишнего веса. ✨ Если заварить настой из лаврового листа, он поможет: 🍃 От расстройства пищеварения; 🍃 При воспалении и ожирении печени; 🍃 При менструальных судорогах и симптомах менопаузы; 🍃 Нормализовать уровень сахара в крови и уменьшит симптомы диабета; 🍃 При высоком кровяном давлении; 🍃 Уменьшает боли при артрите, подагре и ревматизме; 🍃 Действует как отхаркивающее средство при простуде, бронхите и других заболеваниях дыхательной системы. Заварить настой очень просто: — Вскипятите 1 л воды и добавьте 3-4 шт. лаврового листа. Выключите огонь, закройте крышку и дайте постоять 10 мин. Пейте 3-4 раза в день. ❗️ Противопоказания: беременные и кормящие женщины. Основы жизни

Книга в коллекцию Сегодня хочу порекомендовать вам одну очень мощную книгу, в своё время, типичного врача, а ныне известного натуропата Бориса Гринблата «Диагноз рак: лечиться или жить. Альтернативный взгляд на онкологию» 👉 Не надо пугаться названия – книга больше про здоровье, где его взять и куда не потратить. Она будет полезна абсолютно всем, кто относится осознанно к своему здоровью и образу жизни в целом! ⚡️ Тут подняты очень важные вопросы, на которые не так просто найти ответы… А в этой книге они есть! Например: ❓ Почему люди много и рано болеют и всё больше в развитых странах? ❓ Почему люди идут в больницы, где дорого и не всегда эффективно? ❓ Существуют ли альтернативы? И т.д… ❗️ Мощная и полезнейшая книга, которую читал не отрываясь, рекомендую! Основы жизни

Очищаем и омолаживаем организм (Часть 2) А теперь разберёмся с режимом Итак, предположим, что чесночная настойка, о которой я вам рассказал, готова. ❓ Как же её употреблять? Настойку нужно пить с холодным молоком (50 г на приём) 3 раза в день за 20 минут до еды каплями по схеме. 1️⃣ День: завтрак - 1 капля; обед - 2 капли; ужин - 3 капли 2️⃣ День: завтрак- 4 капли; обед - 5; ужин - 6 3️⃣ День: завтрак - 7 капель; обед - 8; ужин - 9 4️⃣ День: завтрак - 10 капель; обед - 11; ужин - 12 5️⃣ День: завтрак - 13 капель; обед - 14; ужин - 15 6️⃣ День: завтрак - 15 капель; обед - 14; ужин - 13 7️⃣ День: завтрак - 12 капель; обед - 11; ужин - 10 8️⃣ День: завтрак - 9; обед - 8; ужин - 7 9️⃣ День: завтрак - 6; обед - 5; ужин - 4 🔟 День: завтрак - 3; обед - 2; ужин - 1 С 11-го дня принимать по 25 капель с молоком 3 раза в день до еды, пока не будет выпита настойка. Повторный курс — через 6 лет. Лучше принимать — поздняя осень, зима, начало весны. Курс длится около 3 месяцев. Основы жизни

Очищаем и омолаживаем организм (Часть 1) Этот рецепт пришёл к нам из Непала. ❓ Что мы получим: 🔹 Очистку организма от жиров и известковых отложений; 🔹 Улучшение общего обмена веществ; 🔹 Поддержание эластичности сосудов; 🔹 Предупреждение инфаркта, стенокардии, склероза, паралича и образования опухолей; 🔹 Улучшение зрения. Итак, давайте же приготовим с вами настойку с чесноком. 1️⃣ Необходимо тщательно промыть и очистить 350 г. чеснока; 2️⃣ Выдавить всё в посудину, взвесить 200 г этой массы (взять ее снизу, где больше сока); 3️⃣ Положить в стеклянный либо глиняный сосуд и залить 200 граммами спирта; 4️⃣ Плотно закрыть. Раствор нужно выдержать в темном прохладном месте 10 суток, а затем массу процедить через плотную ткань (многослойную марлю), отжать и ещё отстаивать 2-3 дня. Продолжение о том как применять во 2-ой части... Основы жизни

Киви Обожаю киви! Все как-то мимо проходят этого замечательного продукта, но это скорее из-за незнания… ⚡️ Киви содержит больше витамина С, чем апельсин или лимон, а также богат калием, кальцием, витамином Е, что полезно для страдающий повышенным артериальным давлением и заболеваниями сердца! 👉 В киви всего 60 калорий на 100 г плода, что делает его ценным диетическим продуктом. 🥝 В период эпидемии гриппа разомните плод киви, добавьте в пюре 1 ч.л. мёда и ешьте перед сном. Не заболеете или быстро встанете на ноги. 🥝 При ожогах и обморожениях протёртый плод киви смешайте с 1 ч.л. оливкового масла и смазывайте больное место – быстро заживает. 🥝 Киви значительно снижает риск образования тромбов в сосудах. Съедайте 2-3 киви в день и через месяц сердцу будет уже значительно легче. Киви на 20% снижает уровень вредных жирных кислот в крови. Основы жизни

Апельсиновое лекарство от гипертонии Апельсины и мандарины благодаря большому количеству аскорбиновой кислоты, калия и других витаминов, особенно в сочетании с мёдом - чрезвычайно полезны при гипертонии, а также ожирении и атеросклерозе. 👉 50 мл свежего апельсинового сока + 1 десертная ложка мёда помогут поддержать организм. Смешиваем компоненты и сразу же употребляем. Заготавливать наперед не надо. Смесь употребляем 4 раза в день. ✨ Такое вкусное апельсиново-медовое лакомство нормализует давление, если употреблять на протяжении 3-4 недель. Даже запущенная гипертония сможет перейти в стойкую ремиссию. Основы жизни

Мягкое и эффективное очищение кишечника Сразу скажу – никаких таблеток, клизм и т.д.! Забудьте про эту ересь, тут исключительно адекватные методы и, прежде всего, с использованием разума. 👉 Вам понадобятся листья сенны. Это такое растение. Купить можно в аптеке, но лучше в магазинах здорового питания (там он продаётся не дозировано в пакетиках, а рассыпной в упаковке). ❗️Вечером, за час до сна, варите одну столовую ложку измельченных сухих листьев на 1,5 стакана воды (400 мл). Варить нужно минут пятнадцать. Получится тёмный, чайного цвета раствор. По объему выйдет, с учётом выкипания, как раз стакан (около 300 мл). Пьётся легко, не горький. ⚡️ Делать это лучше с пятницы на субботу или с субботы на воскресенье, т.к. до обеда вы раза 3-4 сходите в туалет. Абсолютно безопасное средство. Можно использовать хоть каждые выходные! Доброго здоровья! Основы жизни

Боремся с анемией Слабость, нежелание чем-либо заниматься и просто настроение - дрянь, всё это может быть обычный недосып, а может быть и анемия. 👉 Сущность этого патологического состояния заключается в низком уровне гемоглобина и эритроцитов. ⚡️ Проблема не нова, поэтому нужно просто знать как это сделать наиболее эффективно, а именно - поправить их уровень! И главное, без вреда для здоровья! Вот рецепт: 👇 ✅ Нужно натереть на мелкой терке сырую морковь и свеклу - по 300 г. ✅ Потом добавляем 300г меда. В сотый раз пишу - берите мёд белой акации, у него самый низкий ГИ. ✅ Размешиваем и ставим в холодильник. Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день, утром натощак за 30 мин. до еды. ❗️ Через пару недель гемоглобин придёт в норму Основы жизни

Подагра Моего отца несколько лет беспокоила эта ерунда. Пришлось разбираться. Механизма развития подагры всего 2: либо мочевой кислоты образуется слишком много, либо она недостаточно выводится с мочой. 👉 Пришлось убрать из его рациона практически всё мясо для борьбы с 1-м механизмом. А вот второй мы побороли при помощи крутой смеси, о которой расскажу ниже. ⚡️ Мне посоветовали воспользоваться соком огурца, который будет подщелачивать мочу и эффективно удалять мочевую кислоту и её кристаллы из суставов. А чтобы побороть боль и воспаление, я решил немного модифицировать состав и добавить сельдерей с имбирем, которые отлично снимают воспаление. Что нам потребуется? 🌱 1 огурец среднего размера; 🌱 2 стручка сельдерея; 🌱 Половина лимона и молодой корень имбиря размером в 2,5 см. Приготовление: Закиньте все ингредиенты в блендер. Взбейте. Это порция на 1 день. Можете сразу или растянуть на день. Употребляйте пока не пройдёт. Основы жизни

Лечим межреберную невралгию Часто при её симптомах люди думают, что у них сердце шалит. Но это не так. А облегчить проблему можно при помощи незамысловатой процедуры 👇 ✅ Наливаем йод и глицерин в равных пропорциях в стеклянную баночку из темного стекла. ✅ Затем встряхиваем её и смачиваем ватный тампон в этом растворе. ✅ Теперь определяем зону, где беспокоит боль и смазываем её, но не "заходим" на позвоночник. Втирать раствор не надо. Просто нанесли его и ложимся спать, при этом не укутываемся слишком тепло. Делаем таких 15 процедур раз в 2 дня перед сном. 1 раз в полгода. Ну а для профилактики на забываем про ежедневные зарядки и растяжки🙏 Основы жизни

Бодрость духа! "Самое важное свойство для физического здоровья представляет бодрость духа. Упадок духа сродни смерти. Но бодрость духа придаёт новую жизнь нашему физическому организму и ускоряет циркуляцию соков" — У. Годвин Какая бы ни была проблема с нашим организмом - важно всегда стараться поддерживать максимальную бодрость духа и позитивный настрой! 💪 Основы жизни

С утра моментально проснуться и зарядиться? Как? Максимально всё просто и эффективно – дыхательная гимнастика! Время занимает 1 минуту, а эффект поразителен! Сейчас расскажу: 👉 Тут ничего сложного: как встали, выпейте стакан воды, идите в комнату и начинайте глубоко дышать! Я обычно делаю это на балконе! Необходимо сделать 30 глубоких вдохов и выдохов! ⚡️ Последствия: легкое головокружение и покалывание в теле. Это нормально, т.к. происходит обогащение крови кислородом! Эффект: быстро забываешь про сон и готов заниматься делами. После этого рекомендую сделать 10 минутную зарядку. Основы жизни

Как получить максимум полезных веществ из пищи и улучшить аппетит? 👉 Есть действенный способ – добавьте чёрного или красного перца в еду. ❓Количество? Да просто, чтоб вам было комфортно. ⚡️ Действие перца позволит организму на 40% усвоить больше веществ из пищи за счёт раздражения и активации рецепторов во рту и пищеварительном тракте. Ведь, как известно, первый этап пищеварения начинается во рту! ❗️Но будьте осторожны с количеством, если есть болезни ЖКТ. Основы жизни

От выпадения волос и облысения Подобные моменты – это не приговор, поверьте мне! 👉 Я довольно часто бываю на востоке и им хорошо известно такое природное средство, как масло семян Усьмы! 🤔 По каким-то непонятным причинам, у нас оно малоизвестно и добрая половина населения Земли страдают от этого (если, конечно, вас это беспокоит 😁) Так вот, это масло очень активно стимулирует волосяные фолликулы и способствует бурному росту волос не только головы, но и бровей, и ресниц. ✨ Наносите на проблемные участки кожи головы 2-3 раза в неделю и готово. Результат будет заметен уже через 2-3 недели. Продается в крупных аптеках, а также на маркетплейсах. Не благодарите 😊 Основы жизни

Калий Калий является необходимым для правильной работы всего организма микроэлементом и также является электролитом, необходимым для поддержания водно-солевого баланса. Признаки дефицита: • быстрая утомляемость и нервное истощение • снижение иммунитета, частые простуды • сухость и шелушение кожи, ранние мимические морщины • ломкость волос • отёки В среднем взрослым желательно получать не менее 3510 мг калия в день. Продукты с большим содержанием калия: ✅ Сушеная морковь: 1880 мг на обычный стакан. ✅ Курага: 1100 мг на 1/2 стакана. ✅ В одной средней картофелине содержится до 1000 мг. ✅ Мангольд: 961 мг на стакан ✅ Желудевая тыква 896 мг на чашку ✅ Чечевица 731 мг на стакан Также много калия содержится: - в сое, морской капусте, зелёном горошке, черносливе, изюме, шпинате, миндале, фундуке, чечевице, арахисе. 🥕 Чаще питаясь продуктами из этого списка – вы будете обеспечивать себя нужным количеством калия. Основы жизни

Куркума (Часть 2) Хотя куркума и является чистым природным продуктом, данный факт не лишает её определенных противопоказаний. Прошу обратить внимание, что употребление куркумы запрещено при: 🚫 Разного рода заболеваниях желчного пузыря (особенно при желчекаменной болезни), т.к. она обладает выраженным желчегонным эффектом; 🚫 Панкреатите, гастрите с повышенной кислотностью и гепатите, ведь кроме усиления выделения желчи, она также сильно стимулирует секрецию желудочного сока и ферментов поджелудочной железы, что нежелательно; 🚫 Куркума повышает тонус матки, поэтому не рекомендуется употреблять её во время беременности. Кроме того, являясь сильным аллергеном, куркума способна спровоцировать диатез и высыпания на коже у младенца в будущем. Основы жизни

Куркума (Часть1) Люблю добавлять эту пряность в блюда. А как это обычно бывает, если чем-то активно пользуюсь, то обязательно разбираюсь во всех мелочах... Уже писал про этот корень и буду еще, поскольку продукт просто фантастический! ✅ Куркума способна замедлять развитие меланомы, а также уничтожает уже сформировавшиеся её клетки. В современной онкологии её также могут вводить в рацион пациента для профилактики метастазирования различных форм рака. ⠀ ✅ Она предотвращает прогрессирование болезни Альцгеймера посредством удаления отложений амилоидных бляшек в головном мозге. ⠀⠀ ✅ Куркума помогает стабилизировать вес, т.к. нормализует метаболизм жиров. ⠀ ✅ Она также является хорошим антидепрессантом. ⠀ ✅ Обладая противовоспалительными свойствами, эффективно лечит артрит и ревматоидный артрит, а также тормозит развитие рассеянного склероза. ✅ Беспокоят кожный зуд, фурункул, экзема, псориаз - смело вводим её в свой рацион, т.к. она активно чистит кровь! Основы жизни

Как держать печень в порядке! Да очень просто: прежде всего, её нужно регулярно проверять! ⚡️ А для этого — обязательно хотя бы раз в пару лет делайте УЗИ печени и желчного пузыря! Так вы поймёте есть ли какие-то воспалительные процессы и что с её структурой. 📌 Так же сдавайте кровь на анализы, такие как АЛТ и АСТ, которые как раз и показывают, есть ли воспалительные процессы. Ещё, важный показатель – это Билирубин! Он покажет оптимальность вашего желчеоттока! 👉 Вот, по сути и всё! Естественно, не нагружайте её пищевым мусором, алкоголем, жареным и жирным… Тогда, когда вы появитесь на УЗИ, увидите насколько она хорошая и ровненькая! ❗️Обязательно следите за своей печенью и желчным пузырём, т.к. одни из самых важных органов вашего организма. Основы жизни

Полезная вкусняха к чаю Я регулярно употребляю продукты, которые усиливают мой иммунитет и, честно говоря, когда болел последний раз и не вспомню, насморк и заложенный нос тоже забыл уже. Вот одно из простых средств для поднятия иммунитета: ✅ 4 лимона порезать на куски; ✅ 100 г имбиря тоже порезать на кусочки; ✅ Закинуть это всё в блендер и взбивать. Получится очень плотная смесь; ✅ Добавляем 4 ст. л. жидкого натурального мёда и снова всё вместе взбиваем до состояния консистенции сметаны; ✅ Перекладываем в какую-нибудь посуду и в холодильник. Дети с чаем тоже очень любят. Вкусно и, главное, полезно! Основы жизни