Публикации канала «Основы жизни»

Продукты против паразитов! Я думаю, для вас не секрет, что в организме у каждого из нас присутствуют паразиты – избежать этого не удастся: домашние животные, не мытые руки, плохая экология и т.д. Стерильных условий соблюсти не получится. Не стану вам сбрасывать фото (если захотите – сами найдёте, а когда найдёте – сами захотите избавиться), насколько они неприятные, зубастые, страшные твари, которые пьют вашу кровь и энергию. Но есть продукты, чем больше которых есть, тем меньше будет этих тварей в нашем организме. Вот некоторые из них: 👇 🌾 Тыквенные семечки. Очищенные, сырые. Паразиты особенно не любят их зеленую оболочку; 🌾 Чеснок. Наш с вами лучший целитель; 🌾 Имбирь. 🌾 Касторовое масло; 🌾 Любые виды жгучего перца! И лучше иногда проводить противопаразитарную чистку, но это уже совсем другая история! 🤗 © Основы жизни

Сидячий образ жизни! Забегая вперёд, скажу сразу – это крайне нежелательно для организма! Вредно сидеть более 30 мин! Знаю, что сейчас многие скажут: «С ума сошёл, что ли??? А как быть!?»! ❗️А никак – вредно это для нашего организма и кровообращения! Примите это как факт! Нельзя сидеть за день более 3-4 часов! Наше тело не приспособлено сидеть! Оно должно двигаться - идти, бежать, ползти, убираться дома, на участке и т.д. Иначе будет застой крови, лимфы, защемление сосудов и нервов. 👉 Лично я, давно себе оборудовал стоячее рабочее место, где могу переминаться с ноги на ногу, всегда отойти на пять минут и т.д. А когда работал сидя за компьютером – не позволял себе сидеть дольше 50 мин, обязательно вставал, разминался, ходил в течении 10 мин. Хотите быть здоровыми – думайте, что с этим делать, у каждого своя ситуация! Приспосабливайтесь к новым знаниям, но не сидите долго! 🙏 © Основы жизни

Язва Очень много людей в мире маются от этой проблемы! Кто-то доходит до операции, кто-то пьёт таблетки, кто-то сидит на диете всю жизнь и т.д. ⚡️ Не надо всего этого делать, т.к. есть простой природный метод как вылечить язву – это сырой картофель! Да, именно! Из 200 различных видов овощей картофель показал лучшие исцеляющие свойства. 👉 Для больных язвой желудка или кишечника рекомендую следующий подход: 🔸 сырой картофель натереть на мелкой тёрке 150 г. и съесть эту массу за 40 мин. до употребления пищи. Сколько приёмов пищи, столько раз и готовить. Так на протяжении от 3-х недель до месяца. Через полгода процедуру повторить. Проблема с язвой больше вас беспокоить не будет! ❗️Если вы после каждого приёма сырого картофеля решили пожарить себе картошки или яичницы с беконом, или выпить с друзьями – естественно, на эффект не надейтесь! Работает максимально - только в купе со здоровым образом жизнию! © Основы жизни

Противораковая профилактика и продукты, которые могут помочь при лечении. ❗️Да, рак можно вылечить! Но, надеюсь, этот список никому не пригодится, т.к., дай Бог, здесь все здоровы! А для профилактики очень рекомендую! 🌱 Прежде всего – исключение рафинированных сахаров и изделий из белой муки; 🌱 Гранат (особенно его кожура - терпкая на вкус), но взбитая вместе с зёрнами граната в блендере – просто пища Богов! 🌱 Свекла; 🌱 Все крестоцветные (капуста белокачанная, краснокачанная, цветная, брокколи и соки из них) 🌱 Чеснок. Причем, лучше порезать и подождать 15 мин. Активация кислородом делает его свойства мощнее в 15 раз; 🌱 Специи: куркума, зира, кориандр, чёрный тмин; 🌱 Имбирь; 🌱 Тёмные ягоды: черная смородина, ежевика, голубика, черника и т.д. Кушайте на здоровье и всё будет хорошо! © Основы жизни

Мягкое и эффективное очищение кишечника Сразу скажу – никаких таблеток, слабительного из бутылёчков и т.д.! Забудьте про это. Тут исключительно здоровые методы и, прежде всего, с использованием сознания и разума. 👉 Вам понадобятся листья сенны. Это такое растение. Купить можно в аптеке, но лучше в магазинах здорового питания (там он продаётся не дозировано в пакетиках, а рассыпной в упаковке). ❗️Вечером, за час до сна, варите одну столовую ложку измельченных сухих листьев на 1,5 стакана воды (400 мл). Варить нужно минут пятнадцать. Получится темный, чайного цвета раствор. По объёму выйдет, с учётом выкипания, как раз стакан (около 300 мл). Пьётся легко, не горький. ⚡️ Делать это лучше с пятницы на субботу или с субботы на воскресенье, т.к. до обеда вы раза 3-4 сходите в туалет. Абсолютно безопасное средство. Можно использовать хоть каждые выходные! Всем здоровья! © Основы жизни

Повышаем иммунитет Сейчас пора заболеваний, вирусов, ОРВИ и прочей гадости, но мы не дадим нашему организму ослабеть и дать себя заразить. ⚡️ Для этого нам нужно мощнейшее средство, укрепляющее иммунную систему – это корень имбиря! Вместо аптеки, всяких Арбидолов и Анаферонов сходите лучше на рынок и купите корень имбиря. ❓Что с ним делать? Небольшой кусочек или пластик (3-5 г.) держите во рту, рассасывая в течение 15 мин. Так делайте каждые 2 часа на протяжении 2-х дней. А затем достаточно будет 2-х раз в день на протяжении 2-х недель! 💥 И всё – крепкий и здоровый иммунитет вам обеспечен! © Основы жизни

Вис на турнике перед сном Доброго вечера, дорогие Читатели! 👋 Хочу рассказать о лёгком, 5-минутном, но в то же время очень важном упражнении - вис на турнике! ✨ Вис на турнике необходим для выравнивания осевшего за день позвоночника, налаживания в нем кровообращения и восстановления работы внутренних органов! ✨ Также, вис на турнике помогает питать кровью головной мозг. Кровь приносит необходимые питательные вещества и кислород, снабжающий всю систему. ✨ Ещё вис необходим для стабилизации повышенного артериального давления крови, но во многих случаях происходит и стабилизация пониженного артериального давления за счет равномерного питания спинного мозга и раскрепощения позвоночного столба. Возьмите это за правило, ведь это недолго и не трудно! © Основы жизни

Мощный напиток Каждое утро, вот уже несколько лет, пью натощак стакан теплой воды с лимоном! И сегодняшнее утро – не исключение! Подумал, а почему бы не поделиться этим? Хотя, для меня это настолько же обыденно, как чистить зубы! ❗️Итак, стакан теплой воды с лимоном натощак! Зачем? Поехали: 👇 🔸 Прежде всего, тёплая и кислая вода запускает работу желчного пузыря, а желчь необходима для нормальной работы кишечника. Мало кто знает, но наше здоровье на 60% зависят от работы кишечника 🔸Устраняет запоры. См. п.1 🔸Очищает кожу, выводя токсины из печени 🔸Повышает иммунитет. Лимон, это не только витамин С. Это и В, А, цинк, кальций, фосфор 🔸Очищает кровь и сосуды. Как следствие снижает риск болезней сердца 🔸Снижает вес, повышая метаболизм 🔸Когда ты здоров, бодр и свеж, и настроение всегда хорошее! Лучше заниматься профилактикой болезней, а не их лечением. Всем здоровья! 🍋 © Основы жизни

Алкоголь 📌 «В Германии в институте пива доказали, что оно полезнее молока…» 📌 «Мне врач сказал, что немного вина за ужином - это полезно…» 📌 «18 грамм спирта необходимая норма для человека…» Сколько бредового мусора у людей в головах, что они готовы оправдывать и себя и свои действия лишь бы алкоголь оставался чем-то неприкосновенным в их жизни! ❗️Пожалуйста, вбейте себе плотно в голову одну истину – нет безопасной дозы алкоголя! Нет! Её не существует! 💥 Это ЯД даже в малых дозах! 💥 От 100 г. водки погибает порядка 10 млн. нейронов в головном мозге. Несмотря на то, что у нас их 60 млрд. - нужно думать об интеллекте! А интеллект – это связь нейронов между собой. Каждый нейрон имеет до 1000 синапсов. Т.е один нейрон пропал, а он был связан с 1000 других! 😢 Вот так! Ни одно существо не будет намеренно убивать себя – только Человек! 🤔 Мы с супругой уже много лет не употребляем этот яд! Как и большинство в нашем окружении. Для меня выпить стакан пива – как выпить стакан бензина! Берегите себя! 🙏 © Основы жизни

Голодание Тема очень обширная и в один пост не уместишь.. Только основные моменты... Лично я считаю голодание – лучшим лекарством от всех болезней! 👉 В 2016 году японский биолог Есинори Осуми получил Нобелевскую премию за открытие пользы однодневного голодания, тем самым показав миру еще один путь к оздоровлению организма. Знаю, что на канале много людей без медицинского образования, так что не буду закидывать терминами типа «Аутофагии». ✨ Все, что нужно знать – при голодании клетки организма начинают быстро обновляться. Происходит: — снижение массы тела; — омоложение кожи; — снижение риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний; — уничтожение онкоцитов (раковых клеток) и т.д. Тем, кто ни разу не пробовал – советую начать с 12-часового голодания. Легче всего - вечером последний приём пищи, допустим, в 18:00-20:00 и потом через 12 часов. Ночь пролетит, а утром уже и завтракать пора. ⚡️ Сам придерживаюсь однодневного голодания на воде 1 раз в неделю. Всем здоровья! © Основы жизни

Омолаживающий коктейль 💥 Если хотите реально омолодить организм – это один из лучших рецептов! Коктейль из куркумы! Куркума – это, вообще, чудо средство! Она уничтожает десятки болезнетворных бактерий, повышает уровень железа в крови, активно борется с онкоцитами, очищает сосуды и т.п. Куркуму лучше покупать в виде сушеного корня, а не молотую, т.к. под видом молотой продают всё, что угодно. Корень очень твёрдый и поэтому его надо вымачивать в воде около 5 часов! Приготовление: небольшой корень (около 5-10 г) вымочить в стакане воды. Далее эту воду вместе с корнем запускаем в блендер и добавляем зубчик чеснока (с чесноком или черным перцем эффективность действия куркумы увеличивается на 60%). И взбалтываем! Применение: смесь выпить в течении дня мелкими глотками после еды. Не сразу весь стакан! Так, каждый день в течении месяца! Периодичность: раз в квартал! Недостатки: неприятный на вкус и жёлтая посуда! Оговорка: сработает лучше, если вы ведёте ЗОЖ! Здоровья вам! © Основы жизни

Как получить максимум полезных веществ из пищи? 👉 Есть самый простой и действенный способ получить максимум от употребления – добавьте чёрного или красного перца в еду. ❓Количество? Да просто, чтоб вам было комфортно. ⚡️ Действие перца позволит организму на 40% усвоить больше веществ из пищи за счёт раздражения и активации рецепторов во рту и пищеварительном тракте. Надеюсь, вам известно, что первый этап пищеварения начинается во рту! ❗️Не рекомендую это делать людям с болезнями ЖКТ. © Основы жизни

Хотите, чтобы ваше тело выглядело привлекательно и без особых затрат? Скорее всего, вы это знали, а может кому-то тренер из фитнес зала забил мозги не тем, но привести своё тело в идеальную форму можно лишь занимаясь с собственным весом! Касается как мужчин, так и женщин! 🤔 Если нет цели выглядеть как бодибилдер, то всё, что вам нужно – это самоорганизация и 1 час в день! Всё! Мечтаете о красивом теле? Только самоорганизация! 👉 Подтягивания (нет турника? – сегодня в магазинах продаются специальные, дешевые, которые быстро крепятся в проём двери и легко убираются), отжимания, упражнения на пресс, приседания, планка, растяжки и быстрая ходьба – это всё, что вам нужно! В магазинах даже есть разборные минибрусья! ❗️Конечно, если вы любитель мучного, сладкого, жареного и т.п. – либо придётся умерить эти зависимости, либо это просто не ваш канал. Все упражнения только в совокупности со здоровым питанием! 🥬 И будете красивыми! © Основы жизни

Если вам тоже становится больно, когда вы видите слово «ихний», «будующий» и «вообщем», тогда канал Лингвист – для вас. Здесь настолько доступно поясняют правила русского языка, что даже двоечник-первоклассник научится писать и говорить грамотно. – Почему нельзя говорить «добрый день» – Неизвестные значения слова «хрень» и «ересь» – Правила, в которых путаются ВСЕ Подпишитесь и будьте грамотнее 99% людей: @Lingvaa

Стресса нет! 🚫 Чтобы тело было совершенным недостаточно просто правильно питаться и заниматься физической активностью! Важную роль в нашей жизни играет стресс! 👉 Да, этот канал не только про физическое, но и про психическое укрепление, осознание и разум! Возможно, на первых этапах будет сложно, но это необходимо: 🔸 Фильтровать поступающую к вам информацию. Новости не смотрим. Если обратите внимание, то кроме негатива, там ничего нет. Это сделано специально, чтобы держать вас в напряжении. 🔸 Токсичных и забирающих энергию людей – сразу «на мороз»! Они должны исчезнуть из вашей жизни! Толку от них нет, а пользы при их отсутствии добавится изрядно! 🔸 Ни с кем не спорим! Абсолютно! Ни с начальством, ни с друзьями, ни с близкими! Либо объясняем спокойно, либо, если не хватает терпения, то: «Ну хорошо…», «Вы, возможно, правы…», «Это интересная точка зрения…» и всё в таком духе! 🔸 Проводите больше времени на природе! Прогулки по лесу очень успокаивают! Будьте здоровы! © Основы жизни

Ходьба Сегодня поговорим о ходьбе, об этом, казалось бы, неощутимом способе физических упражнений! 👉 Ходьба – это наилучший способ оздоровления нации! Гигиенический минимум для осознанного человека – это 30 мин в день непрерывной ходьбы! Казалось бы, так мало, но, поверьте, встречал и таких, кто даже этого не делал… ⚡️ Вдумайтесь - кто ходит хотя бы 30 мин в день живет на 7-9 лет дольше тех, кто этого не делает! ❗️Мало кто об этом знает, но если проходить в день по 25 км пешком, то организм начнет вырабатывать формальдегид, который очень эффективно борется с раковыми клетками. Здоровья вам всем! И не сидите на месте! © Основы жизни

Упражнение для укрепления мышц бёдер и ягодиц Отлично прорабатывает и развивает мышцы, связки, сухожилия и суставы. Плюс бонусом - внешняя подтянутость форм. © Основы жизни

Запас здоровья на любом прилавке ⚡️ Это не только вкусный овощ, но и настоящий суперфуд, богатый полезными веществами 💪 ✅ Мощные антиоксиданты Содержит витамин C, антоцианы и фитохимические соединения, которые защищают клетки от повреждений и укрепляют иммунитет. ✅ Витамины и минералы Обеспечивает организм важными веществами: витамины группы B, витамин K, фолаты, калий и кальций поддерживают здоровье костей, сердца и нервной системы. ✅ Источник клетчатки Способствует нормальной работе кишечника, улучшая пищеварение и предотвращая запоры. ✅ Противовоспалительное действие Содержит соединения, которые помогают бороться с воспалительными процессами в организме. Что же это за замечательный овощ? Оказывается - это цветная капуста😌 © Основы жизни

Никотина в одной сигарете достаточно, чтобы заблокировать выработку эстрогена в мозге женщины! 🧠🚬 🔬 Такое утверждение было представлено в работе на конгрессе ECNP в Вене. Ведущий исследователь — доцент Эрика Комаско (Упсальский университет, Швеция) 👇 💬 «Мы впервые заметили, что никотин отключает механизм выработки эстрогена в женском мозге. Мы были удивлены выяснив, что этот эффект можно получить даже с небольшой дозой никотина, эквивалентной всего одной сигарете, что демонстрирует катастрофическую степень влияния курения на мозг женщины». Ещё один научный "камень" в сторону этой вредной привычки... 🧐 © Основы жизни

Лучше и полезнее любого снотворного😌 Этот напиток поможет расслабиться и подготовить организм к здоровому сну. Попробуйте приготовить его вечером! Ингредиенты: • 1 литр воды 💧 • Щепотка молотой корицы ✨ • 1 банан 🍌 Приготовление: 1️⃣ Вскипятите воду и держите её на медленном огне. 2️⃣ Разрежьте банан (с кожурой или без, по желанию) и добавьте в кипящую воду. 3️⃣ Варите 15 минут, затем добавьте корицу и хорошо перемешайте. 4️⃣ Снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой и дайте напитку настояться 5–10 минут. Как принимать: Пейте напиток за 30 минут до сна. Именно в это время начинают действовать активные вещества банана и корицы, расслабляя нервную систему и вызывая лёгкую сонливость. Наслаждайтесь спокойным вечером и крепким сном! 💤 © Основы жизни