Картошка с беконом и сыром
Быстрое и сытное блюдо: варёный картофель, запечённый с хрустящим беконом и тягучей моцареллой.
~300 руб.
~15 мин (+ 15 мин выпечка)
~КБЖУ на всю порцию: ~900/35/55/65
Ингредиенты:
Картофель — 5 шт. (около 500 г)
Бекон — 150 г
Моцарелла — 100 г
Специи (соль, перец, паприка) — по вкусу
Масло растительное — для смазывания формы
Картофель очистите, нарежьте кружочками и отварите 7 минут после закипания. Слейте воду. Форму смажьте маслом, выложите картофель, посыпьте специями. Бекон нарежьте полосками, выложите поверх картофеля. Посыпьте тёртой моцареллой. Запекайте в разогретой до 180°C духовке 12-15 минут до румяной корочки.
На скорую руку
Сырные ватрушки-пиццы
Нежная творожная основа, запечённая до золотистости, с начинкой из помидора, ветчины, брокколи и сыра.
~450 руб.
~15 мин (+ 25 мин выпечка)
~КБЖУ на всю порцию (4-5 шт.): ~1800/110/70/140
Ингредиенты:
Для теста:
Творог — 500 г
Сыр лёгкий — 100 г
Яйца — 2 шт.
Мука (рисовая или пшеничная) — 8 ст.л. (около 100 г)
Разрыхлитель — ½ ч.л.
Для начинки:
Помидор — 1 шт.
Сыр лёгкий — 50 г
Ветчина куриная — 100 г
Брокколи — 50 г
Смешайте все ингредиенты для теста. Если масса влажная, добавьте ещё муки. На пергаменте сформируйте круглые ватрушки. Запекайте в разогретой до 180°C духовке 15-20 минут до золотистости. Выложите сверху начинку: помидор, ветчину, брокколи и сыр. Верните в духовку на 3-5 минут до расплавления сыра.
На скорую руку
Потрясающий десерт за 15 минут — лимонный кремовый торт без выпечки
Нежный десерт из печенья Савоярди, лимонного заварного крема и белого шоколада.
~600 руб.
~15 мин (+ застывание)
~КБЖУ на весь десерт: ~2800/60/130/340
Ингредиенты:
Печенье Савоярди — 300 г
Молоко — 100 мл (для пропитки) + 600 мл (для крема) + 100 мл (для крахмала)
Яйца — 2 шт.
Сахар — 120 г
Лимон — 1 шт.
Крахмал кукурузный — 50 г
Масло сливочное — 80 г
Ванильная эссенция — 5 мл
Шоколад белый — 85 г
Кокосовая стружка — 10 г
Заварной крем: в кастрюле смешайте 600 мл молока с сахаром, лимонной цедрой, доведите до кипения. Яйца взбейте с 100 мл молока и крахмалом, влейте в горячее молоко, варите до загустения. Снимите с огня, добавьте масло, ваниль и сок лимона. Печенье быстро окуните в 100 мл молока, выложите в форму, чередуя с кремом. Сверху полейте растопленным шоколадом, посыпьте кокосовой стружкой. Уберите в холодильник на 2-3 часа.
На скорую руку
Куриная грудка с ананасом
Сочная куриная грудка с ананасами под сырной корочкой в сметанно-чесночном соусе.
~500 руб.
~10 мин (+ 20 мин запекание)
~КБЖУ на всю порцию: ~900/80/45/40
Ингредиенты:
Куриная грудка — 2 стейка (около 400 г)
Ананасы консервированные — 1 банка (кольцами или кусочками)
Сыр твёрдый — 100 г
Сметана — 100 г
Чеснок — 1 зубчик (по желанию)
Соль, перец, паприка — по вкусу
Куриные стейки посолите, поперчите, посыпьте паприкой. Сметану смешайте с измельчённым чесноком. Смажьте курицу соусом, сверху выложите ананасы, посыпьте тёртым сыром. Запекайте в разогретой до 180°C духовке 15-20 минут.
На скорую руку
Полезный ужин за 15 минут — куриные котлеты в бумаге
Сочные куриные котлеты с помидором и сыром, обжаренные с двух сторон в бумаге для жарки без масла.
~300 руб.
~15 мин.
~КБЖУ на всю порцию: ~700/60/35/10
Ингредиенты:
Куриный фарш — 400 г
Помидор — 1 шт.
Сыр твёрдый — 70 г
Соль, перец — по вкусу
Куриный фарш посолите, поперчите. На лист бумаги для жарки выложите фарш, равномерно распределите. Сверху положите тонкие ломтики помидора и посыпьте тёртым сыром. Накройте вторым листом бумаги, обжарьте на сухой сковороде на медленном огне по 7 минут с каждой стороны.
На скорую руку
Кокосовый пирог
Нежный, сочный пирог с хрустящей кокосовой прослойкой.
~400 руб.
~15 мин (+ 40 мин выпечка)
~КБЖУ на весь пирог (форма 22 см): ~3200/60/180/340
Ингредиенты:
Для теста:
Яйца — 3 шт.
Сахар — 100 г
Масло сливочное — 50 г
Молоко — 200 мл
Мука — 250 г
Разрыхлитель — 1 ч.л.
Соль — щепотка
Для кокосовой прослойки:
Масло сливочное — 100 г
Молоко — 60 мл
Сахар — 100 г
Кокосовая стружка — 170 г
Для теста взбейте яйца с сахаром, добавьте растопленное масло и молоко. Всыпьте муку, разрыхлитель и соль, перемешайте. Для прослойки смешайте растопленное масло, молоко и сахар, добавьте кокосовую стружку. Вылейте тесто в форму, сверху распределите кокосовую смесь. Выпекайте при 180°C 35-40 минут.
На скорую руку
Быстрый и вкусный салат с крабовыми палочками и корейской морковью
Сытный, яркий салат из крабовых палочек, корейской моркови, яиц и сыра.
~500 руб.
~15 мин.
~КБЖУ на всю порцию: ~2000/80/140/70
Ингредиенты:
Крабовые палочки — 400 г
Морковь по-корейски — 500 г
Яйца — 4 шт.
Сыр голландский — 150 г
Майонез — по вкусу
Яйца отварите, остудите и нарежьте соломкой. Крабовые палочки нарежьте соломкой. Сыр натрите на крупной тёрке. Смешайте все ингредиенты в салатнице, заправьте майонезом.
На скорую руку
Рулетики из лаваша на завтрак
Сытные, хрустящие рулетики из лаваша с начинкой из варёной колбасы, сыра, сметаны и яиц.
~350 руб.
~15 мин.
~КБЖУ на всю порцию (4-6 шт.): ~1600/70/100/90
Ингредиенты:
Лаваш — 1 лист
Сыр твёрдый — 200 г
Колбаса варёная — 200 г
Сметана — 4 ст.л.
Яйца — 2 шт.
Соль, перец — по вкусу
Масло растительное — для жарки
Сыр и колбасу натрите на крупной тёрке, смешайте со сметаной, яйцами, солью и перцем. Лаваш разрежьте на квадраты, выложите начинку, сверните рулетиками. Обжарьте на разогретой сковороде с маслом с двух сторон до золотистого цвета.
На скорую руку
Тушёное мясо с капустой
Сытное, ароматное рагу из мяса с капустой, морковью, луком и томатами.
~500 руб.
~20 мин.
~КБЖУ на всю порцию: ~1800/100/110/70
Ингредиенты:
Мясо (свинина или тушёнка) — 400 г
Капуста — 500 г
Лук репчатый — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Помидоры — 2 шт.
Паста томатная — 2 ч.л.
Зелень — пучок
Соль, перец, хмели-сунели, приправа для мяса — по вкусу
Масло растительное — для жарки
Сахар — щепотка
Мясо нарежьте кубиками, обжарьте с луком на масле, добавьте специи. Морковь натрите, добавьте к мясу. Капусту нашинкуйте, отправьте в сковороду. Добавьте нарезанные томаты, томатную пасту, соль, сахар, перец, перемешайте. Накройте крышкой и тушите на слабом огне 15-20 минут до готовности капусты. Добавьте зелень.
На скорую руку
Пирог с курицей из слоёного теста
Хрустящий пирог из слоёного теста с начинкой из курицы, яиц, сыра, лука и зелени.
~600 руб.
~20 мин (+ 30 мин выпечка)
~КБЖУ на весь пирог: ~2500/120/140/180
Ингредиенты:
Тесто слоёное — 2 листа (500 г)
Куриное филе — 300 г
Яйца — 3 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Сыр твёрдый — 150 г
Лук зелёный — по вкусу
Специи — по вкусу
Яйцо — для смазывания
Кунжут — для посыпки (по желанию)
Курицу и яйца отварите. Лук обжарьте до мягкости. Курицу разберите на волокна, яйца и сыр натрите на крупной тёрке, зелёный лук мелко нарежьте. Смешайте все ингредиенты для начинки, добавьте специи. Выложите начинку на раскатанное тесто, свободные края нарежьте полосками и заплетите косичку. Смажьте яйцом, посыпьте кунжутом. Выпекайте при 180°C 25-30 минут.
На скорую руку
Шашлычки из курицы
Сочные куриные шашлычки на шпажках в ароматном маринаде из паприки, чеснока, соевого соуса и лимонной цедры.
~500 руб.
~10 мин (+ 1 ч маринование + 15-20 мин запекание)
~КБЖУ на всю порцию: ~1200/100/50/15
Ингредиенты:
Куриные бёдрышки без кости — 700 г
Для маринада:
Паприка — 2 ст.л.
Чеснок — 3 зубчика
Соевый соус — 3 ст.л.
Оливковое масло — 2 ст.л.
Цедра лимона — 1 ч.л.
Куриные бёдрышки нарежьте на небольшие кусочки. Смешайте все ингредиенты для маринада, залейте курицу, перемешайте. Оставьте мариноваться в холодильнике минимум на 1 час. Нанижите мясо на деревянные шпажки. Запекайте в разогретой до 200°C духовке 15-20 минут или обжарьте на сковороде-гриль до румяности.
На скорую руку
Куриный кекс
Нежный, сытный кекс из куриного филе с сыром, зеленью и сметанно-майонезной заливкой.
~400 руб.
~15 мин (+ 40 мин выпечка)
~КБЖУ на весь кекс: ~1400/100/80/40
Ингредиенты:
Филе куриное (бедро или грудка) — 300 г
Яйца — 2 шт.
Сыр твёрдый — 100 г
Майонез — 1 ст.л.
Сметана — 1 ст.л.
Мука — 2 ст.л.
Специи для курицы — 1 ч.л.
Паприка копчёная — 1 ч.л.
Базилик сушёный — 0,5 ч.л.
Чеснок сухой — по вкусу
Соль — по вкусу
Зелень свежая — по вкусу
Куриное филе нарежьте мелкими кубиками. Яйца взбейте с майонезом и сметаной. Добавьте муку, специи, соль, натёртый сыр и рубленую зелень, перемешайте. Добавьте курицу, перемешайте. Выложите массу в смазанную маслом форму. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 35-40 минут.
На скорую руку
Самый вкусный вариант салата «Мимоза»
Классический слоёный салат с печенью трески, картофелем, морковью, яйцами, луком и зелёным яблоком.
~500 руб.
~20 мин (+ варка овощей и яиц)
~КБЖУ на всю порцию: ~1800/60/140/70
Ингредиенты:
Картофель — 2 шт.
Морковь — 1 шт.
Яйца — 4 шт.
Лук репчатый — 0,5 шт.
Печень трески — 1 банка (200 г)
Яблоко зелёное — 1 шт.
Майонез — по вкусу
Картофель, морковь и яйца отварите, остудите и очистите. Картофель и морковь натрите на крупной тёрке. Яйца разделите на белки и желтки, натрите отдельно. Лук мелко нарежьте, яблоко натрите. Печень трески разомните вилкой. Выкладывайте салат слоями: картофель (смазать майонезом), печень трески, лук, яблоко, морковь (майонез), белки (майонез), желтки. Украсьте зеленью.
На скорую руку
Ароматная творожная косичка с корицей
Мягкая, слоёная косичка из творожного теста с корично-сахарной начинкой.
~350 руб.
~15 мин (+ 30 мин выпечка)
~КБЖУ на весь пирог: ~2100/50/90/280
Ингредиенты:
Для теста:
Творог 5% — 180 г
Мука — 180 г
Сахар — 50 г
Яйцо — 1 шт.
Масло сливочное — 50 г
Разрыхлитель — 1 ч.л.
Ванильный сахар — по вкусу
Соль — щепотка
Для начинки:
Масло сливочное — 30 г
Сахар — 30 г
Корица молотая — 1,5 ч.л.
Для теста смешайте творог, муку, сахар, яйцо, масло, разрыхлитель, ванильный сахар и соль, замесите тесто. Раскатайте прямоугольник, смажьте растопленным маслом, посыпьте смесью сахара и корицы. Сверните рулетом, разрежьте вдоль и заплетите косичку. Выложите в форму. Выпекайте при 180°C 25-30 минут.
На скорую руку
Курочка по-французски
Сочная куриная грудка, запечённая под шапкой из яиц, сыра, помидоров, зелёного лука и майонеза.
~700 руб.
~20 мин (+ 30 мин запекание)
~КБЖУ на всю порцию: ~2000/150/120/60
Ингредиенты:
Куриное филе — 800 г
Соль, специи для курицы, сухой чеснок — по вкусу
Для начинки:
Яйца отварные — 4 шт.
Лук зелёный — по вкусу
Моцарелла — 150 г
Майонез — 2 ст.л.
Помидор розовый — 1 крупный
Чеснок, соль, перец — по вкусу
Куриное филе нарежьте порционными кусочками, отбейте, посолите, посыпьте специями. Яйца натрите на тёрке, смешайте с мелко нарезанным зелёным луком, тёртой моцареллой, майонезом, измельчённым чесноком, солью и перцем. На курицу выложите начинку, сверху — кружочки помидора. Запекайте в разогретой до 180°C духовке 25-30 минут.
На скорую руку
Салат с куриными сердечками
Сытный, пикантный салат из отварных куриных сердечек, яиц, сыра, маринованного лука и зелени.
~500 руб.
~15 мин.
~КБЖУ на всю порцию: ~1800/110/120/60
Ингредиенты:
Куриные сердечки отварные — 800 г
Яйца варёные — 4 шт.
Сыр твёрдый — 160 г
Лук маринованный — 1 шт.
Зелень — по вкусу
Майонез — для заправки
Куриные сердечки нарежьте четвертинками. Яйца нарежьте кубиками. Сыр натрите на крупной терке. Смешайте сердечки, яйца, сыр, маринованный лук и измельчённую зелень. Заправьте майонезом.
На скорую руку
Творожная запеканка
Нежная, воздушная творожная запеканка на рисовой муке со сметаной.
~350 руб.
~10 мин (+ 50 мин выпечка)
~КБЖУ на всю порцию: ~1800/120/70/120
Ингредиенты:
Творог — 600 г
Яйца — 4 шт.
Сметана — 3 ст.л.
Мука рисовая — 4 ст.л.
Ванильный сахар — по вкусу
Соль — щепотка
В миске смешайте творог, яйца, сметану, рисовую муку, ванильный сахар и соль до однородности (лучше блендером). Выложите массу в смазанную маслом форму. Выпекайте в разогретой до 160°C духовке 45-50 минут до золотистого цвета. Дайте запеканке немного остыть перед подачей.
На скорую руку
Ленивый яблочный пирог
Нежный, сочный пирог с яблоками и манно-мучной заливкой.
~350 руб.
~20 мин (+ 50 мин выпечка)
~КБЖУ на весь пирог (форма 22 см): ~2800/50/70/540
Ингредиенты:
Мука — 250 г
Манка — 250 г
Сахар — 180-200 г
Разрыхлитель — 10 г
Яблоки — 7 шт.
Для заливки:
Молоко — 300 мл
Масло сливочное — 50 г
Смешайте муку, манку, сахар и разрыхлитель. Яблоки очистите, натрите на крупной тёрке. В форму слоями выкладывайте: сухая смесь, затем яблоки. Верхний слой — сухая смесь. Сделайте палочкой дырочки. В тёплом молоке растворите масло, залейте пирог. Выпекайте при 180°C 45-50 минут. Остудите в форме.
На скорую руку
Идеальные блины на завтрак
Тонкие, нежные и ажурные дрожжевые блины на молоке.
~150 руб.
~20 мин (+ 30 мин расстойка)
~КБЖУ на всю порцию (15-20 шт.): ~1800/50/70/230
Ингредиенты:
Молоко — 500 мл
Мука — 250 г
Яйцо — 1 шт.
Масло растительное — 4 ст.л.
Соль — 1 ч.л.
Сахар — 3 ч.л.
Дрожжи сухие — 1,5 ч.л.
В тёплом молоке растворите дрожжи и сахар, оставьте на 10-15 минут. Добавьте яйцо, соль, масло и муку, перемешайте до однородности. Оставьте тесто в тепле на 20-30 минут. Разогрейте сковороду, смажьте маслом. Выпекайте блины с двух сторон до золотистого цвета.
На скорую руку
Невероятно вкусная закуска с селёдкой
Сытные, пикантные бутерброды с селёдкой, сыром, яйцом и зелёным луком.
~400 руб.
~10 мин.
~КБЖУ на всю порцию (6 шт.): ~1200/55/80/60
Ингредиенты:
Хлеб — 6 ломтиков (чёрный или бородинский)
Филе сельди — 2 шт. (около 300 г)
Сыр твёрдый — 100 г
Яйца — 3 шт.
Лук зелёный — пучок
Соль, перец — по вкусу
Майонез — по вкусу
Яйца отварите, остудите и натрите на крупной тёрке. Сыр натрите, сельдь нарежьте мелкими кусочками, зелёный лук мелко порубите. Смешайте яйца, сыр, сельдь и лук, заправьте майонезом. Хлеб подсушите, намажьте готовой пастой.
На скорую руку