ТЕЛО МЕЧТЫ | ЗОЖ

1 ЛОЖКА ЗОЛЫ + ЩЕПОТКА ЭТОГО ИНГРЕДИЕНТА И ТОМАТЫ БУДУТ ЦВЕСТИ И ЗАВЯЗЫВАТЬ ПЛОДЫ 🍅 Всё это точно есть у каждого дачника дома! Смешаете их, и у вас получится эффективная подкормка на весь сезон для томатов и огурцов. Нужно: развести древесную золу в воде, добавить немного... (Читать далее)

В 42 года я перестала бороться с весом Рост 168 Вес 75 → 65 за месяц, вес не возвращается Без каких-либо жёстких диет. Самое странное — я не убирала еду. Я просто перестала есть “как попало”. Оказалось, что проблема не в количестве, а в сочетании продуктов. В канале Архитектура тела я нашла разборы обычного питания для женщин 35+ без экстремального дефицита и голодовок. Там есть готовые схемы под разный вес, выбирайте свой и худейте👇

Мы с девчонками худеем в ❗️БЕСПЛАТНОМ чате по правильному питанию !🥰 ✅ У нас проводятся Марафоны стройности и похудения для всех желающих🚀 Убираем отёки, почистим кожу, наконец-то уберём уже этот живот - это все вы получите в нашем чате и марафонах! У нас ты найдешь: ✅Рецепты ПП🥦 ✅Корректировка питания🙌 ✅Полезные советы📎 ✅Реальные отзывы📝 ✅Поддержка🤗 НЕ ДУМАЙ😉в чате у девочек результаты до минус 40кг🔥 👇ПРИСОЕДИНЯЙСЯ и начинай с нами Ссылка на чат https://max.ru/join/kSXnUQlvbthTL7qWmQsKxY-BPM-uf4ias9VZtFeDs7o

«Ем как все, а сил нет»: как привычная колбаса и любимый кефир обманывают ваш иммунитет Встаете утром уже уставшим, после завтрака тянет в сон, а вечером давление скачет так, что страшно встать с дивана. Многие списывают это на возраст, но возраст тут ни при чем — дело в продуктах-провокаторах, которые медленно «душат» наш желудок и кишечник. Смотрите, что происходит 👇 Мы привыкли думать, что рак возникает из ниоткуда. На самом деле, онкология любит хроническое воспаление и закисление среды. А их создает многолетнее сочетание двух категорий продуктов, которые на столе у людей за 50 почти каждый день. ❌ Вареные колбасы, сосиски и магазинные котлеты. В них скрытые трансжиры, крахмал и глутамат, которые «цементируют» каловые массы на стенках кишечника. Вдумайтесь: у взрослого человека может не быть стула по 2-3 дня. Все это время переработанное мясо гниет, выделяя токсины прямо в кровь. Организм атакует сам себя, снижается выработка иммуноглобулина А (нашего защитника на слизистых), а это прямой путь к полипам и опухолям. ❌ Несквашенные молочные продукты (особенно магазинное пастеризованное молоко и сладкие йогурты). С годами фермент лактаза вырабатывается все хуже. Молоко перестает расщепляться и превращается в вязкую слизь, забивающую ворсинки тонкого кишечника. Именно эту «молочную пленку» онкологи часто видят у пациентов с колоректальным раком. Плюс сахар в йогуртах — это питательная среда для грибков. Грибок разрастается, протыкает слизистую, создавая микроязвы. А рана, которая не заживает годами — это первый шаг к новообразованиям. 🥺Можно ли это исправить? Да. Убрать агрессоров, механически очистить кишечник и создать такую среду, где раковым клеткам просто не выжить. Этим мы занимаемся более 30 лет. Страшно услышать диагноз не тогда, когда вы уже больны, а когда вы здоровы и можете все изменить. Не ждите звоночков в виде постоянного вздутия и боли — меняйте подход к тарелке уже сейчас. 🔔 Подпишитесь на канал докторов медицинских наук Школы Здоровья академиков Картавенко — здесь вы найдете работающую систему, как восстановить ЖКТ без лекарств и есть пищу без страха. Давайте вернем вашему организму надежный иммунитет естественным путем 👉 https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL60b0fdb6529f8

БЫЛ ДЕНЬ, КОГДА Я ХОТЕЛА БРОСИТЬ ВОДИТЬ 😭 Пробки, наглые водилы, парковка — как ад. А потом я нашла канал «АвтоХитрости». Он как опытная подруга на пассажирском сиденье ❤️ 🚘 «Если на перекрёстке нет знака, всегда уступай справа — и не ошибёшься». 🚘 «Хочешь уверенно парковаться? Выровняй боковое зеркало по заднему колесу — и крути до упора». 🚘 «Знак “кирпич” — это не просто “нельзя”, а часто ловушка для штрафа, особенно во дворах». Подписывайся на канал ⬇️ https://max.ru/АвтоХитрости https://max.ru/АвтоХитрости https://max.ru/АвтоХитрости

ШОКОЛАДНЫЕ КЕКСЫ 🧁мука-150г 🧁сахар-80г 🧁апельсиновый сок-100мл 🧁мед-20г 🧁какао-1стл с горкой 🧁разрыхлитель-1чл с горкой 🧁масло раст-2стл ✅муку смешать с какао и разрыхлителем ✅мед, апельсиновый сок и растительное масло смешать с сахаром ✅соединить сухие ингридиенты с жидкими, перемешать ✅формочки смазать маслом и заполнить тестом, но не до краев, так как кексы при выпечки поднимутся ✅выпекать кексы в разогретой до 180град духовке 25-30мин, до сухой зубочистки ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

3 ИНГРЕДИЕНТА ДЛЯ ДАЧНОГО СЕЗОНА 🌱 Этот простой домашний состав поможет эффективно бороться с грибковыми поражениями растений и вредителями. Рецептом со мной поделилась опытная дачница — говорит, без него на даче не обходится 👍 Главное, соблюдать верные пропорции, чтобы не сжечь растения ❗ Нужно: развести древесную золу в воде, добавить немного соды, а также... ЧИТАТЬ ПРОПОРЦИИ

❗️Японцы смеются над нашими хозяйками Пока мы часами оттираем плиту, жир на сковородках и накипь в чайнике — они справляются с уборкой кухни за 10–15 минут! Хотите так же? Загляните на канал «Полезные советы для кухни» — там опытная хозяйка делится простыми, но гениальными советами, о которых узнала, когда жила в Японии: 🍽 Жир на вытяжке и плите исчезнет за минуту, просто добавьте в воду… (узнать средство) ☕️ Накипь в чайнике сходит без следа, если использовать… (читать) 🧽 Засор в раковине прочищается без химии — с помощью обычного… (узнать средство) ✨ Кухонная губка перестанет вонять, если замочить её в… (читать) Подписывайтесь — пусть кухня блестит, а уборка занимает минуты, а не часы 👇🏻 https://max.ru/СОВЕТЫ_ДЛЯ_КУХНИ https://max.ru/СОВЕТЫ_ДЛЯ_КУХНИ https://max.ru/СОВЕТЫ_ДЛЯ_КУХНИ

Я в 2024: 82 кг Я в 2025: 71 кг Я в 2026: 59 кг Я просто перестала мучить себя жесткими диетами и бесконечным кардио. Весь секрет оказался в правильном балансе тарелки, подсмотренном на канале👉 Здоровое питание! Там практикующие нутрициологы каждый день выкладывает готовые, сытные рационы, с которыми жир уходит сам, а кожа не обвисает. Никакой пресной грудки и сельдерея — всё из обычных продуктов. Выбирайте свой текущий вес и забирайте готовое меню под себя: 👇 👉 До 60 кг 👉 60–70 кг 👉 70–80 кг 👉 80–90 кг 👉 Выше 90 кг 👉 Нет моего веса Персональные меню доступны ровно 24 часа, спешите забрать: max.ru/zdorovoe_pitanie

ПП ЖУЛЬЕН КБЖУ на 100гр: 86/11.6/3.3/2 🧀Куриное филе-400г 🧀Лук-1шт 🧀Шампиньоны-200г 🧀Натур йогурт-250мл 🧀Сыр-100г 🧀Соль, перец, приправы-по вкусу ✅Куриное филе нарежем мелко, обжарим на капле оливкового масла на а/п сковороде до полуготовности ✅Затем к филе отправляем нарезанный мелко лук и жарим его до прозрачности ✅Затем обжариваем грибы до полного испарения жидкости ✅Далее солим и перчим по вкусу ✅Добавим йогурт ✅Далее добавим натертый на терке сыр ✅Ставим сковороду на газ, накрываем крышкой и ждем, когда сыр расплавится ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

❌ ПОСЛЕ 50 КРАСИВО ОДЕВАТЬСЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ ❌ Так я думала раньше, ведь в магазинах ничего не подходит, а тренды будто не для нас… Но однажды наткнулась на канал «Модная терапия» — и всё изменилось! 💫 Теперь я знаю, как сочетать вещи, выбирать аксессуары и выглядеть стильно, даже если одежда не новая! Здесь подборки образов от стилистов для любого возраста и типа фигуры — просто выбери свой вес и узнай, что тебе пойдёт 👇