Эти ПП-треугольники с сулугуни в лаваше оценит каждый. 😋
👉🏻 КБЖУ на 100 г: 192,8/15,6/6,5/17,5. 📊
Ингредиенты:
• лаваш, 🫓
• творог, 🧀
• зелень, 🌿
• помидор, 🍅
• специи. 🌶️
#закуска 🍽️
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
331 просм.8 окт., 19:00
ТЕЛО МЕЧТЫ | ЗОЖ
Закрытый канал
Взрослая ЦА
Прямой пост
Описание канала в MAX
✅Продолжение уже в канале № 8185710114 Твой помощник для идеальной формы По вопросам рекламы - ссылка скрыта Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70994785940757/
Подписчики
11 953
-15день
-188неделя
-853месяц
Охват поста
413
413за 24 часа
466в среднем
Вовлечённость
3,5%
3,5%за 24 часа
3,9%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 173 раза в 100 каналах
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Информация о подписчиках
Макс трафик
Похожие каналы
3 839
Женская аудитория
ERR 31%
Научный гайд про отеки в закрепе Я Катя и мне 38. Хочу стройнеть и молодеть. Давай вместе? Есть отягчающие обстоятельства: двое маленьких детей и три работы. По рекламе: https://clck.ru/3VDUo8 похудение • правильное питание • здоровое питание • без диет • пищевые привычки • женское здоровье • стройность • фитнес • мотивация • здоровый образ жизни • женский блог • косметика • молодость • 40+
1 / 24
3 000 ₽
7 308
Смешанная аудитория
ERR 19%
Дарина Валяйчикова — Дипломированный персональный тренер ➡️медицинский адаптивный фитнес (при остеоартрозе; остеохондрозе; грыже; протрузии; ожирении и инсулинорезистентности) ➡️фитнес и бодибилдинг ➡️стретчинг и здоровая спина 🍀Вдохновляю на ЗОЖ🍀 Связь со мной https://vk.cc/cWcN0o Мои услуги 👉 dfitnessmed.ru 👈️ Мои сертификаты https://maxframe.ru/channel-profile/7106805030924 YMReferral
2 / 24
5 000 ₽
20 754
Женская аудитория
ERR 7%
Твой проводник в мир стройности, здоровья и красоты🧘🏻♀️ По всем вопросам: https://goo.su/tabTp или https://clck.ru/3Un9wF
1 / 24
1 900 ₽
21 889
Женская аудитория
ERR 22%
Похудение дома | Тренировки для похудения Как похудеть: похудение дома, после родов, за день, неделю, быстро, на дому Как убрать, накачать, подтянуть: ягодицы, пресс, талия, живот, ноги, руки, в животе, на гречке, отеки, растяжки, тело, кожу, жир Спорт: фитнес, пилатес, марафон, зарядка, разминка, без голодания, диеты план тренировок 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/PP_bez_pafosa
1 / 24
4 100 ₽
2 221
Женская аудитория
ERR 32%
Канал о тренировках дома без зала 💪🏠 Упражнения, программы и советы, чтобы держать себя в форме Подпишись, чтобы не потерять 🔥
1 / 24
500 ₽
10 778
Женская аудитория
ERR 6%
Здесь собраны тренировки дома, упражнения для красивого тела и простые рецепты для здорового питания 🍏 По вопросам рекламы - https://iimax.ru/WTSDanil Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/71266612237631/
1 / 24
500 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 ч. / 24 ч. в ленте
370₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
0,9 ₽
CPV · за показ
896 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 413/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
1 · все вышли в срок
Посты в канале
ТЕЛО МЕЧТЫ | ЗОЖ
MAX · канал
🔥 Я ТОЛЬКО ЧТО НАШЛА ЭТО НА OZON
Нашли место, где каждый день собирают полезные товары для дома с OZON по ценам, которые хочется проверить прямо сейчас 👀
Не одежда и случайный хлам, а вещи, которые реально могут пригодиться дома:
🧺 [ ХРАНЕНИЕ ]
🍳 [ КУХНЯ ]
🧹 [ УБОРКА ]
🛁 [ ВАННАЯ ]
🏠 [ УЮТ ]
Вот несколько находок, которые сейчас можно найти в подборках:
🧹 Швабра с отжимом — 230 ₽
💕 Набор полотенец, 9 шт — 49 ₽
😍 Набор кухонных принадлежностей — 107 ₽
🛁 Набор из 5 шампуней — 129 ₽
🛏 Комплект постельного белья — 320 ₽
🔥 Аэрогриль — 690 ₽
[ Вся подборка ]
И это только несколько примеров — каждый день находим новые товары и скидки.
Подписаться 👇
237 просм.8 окт., 18:01
Простое утреннее упражнение, чтобы разбудить тело
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
283 просм.8 окт., 17:00
5 упражнений для спины и рук в планке 💪
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
293 просм.8 окт., 16:00
🤬 БАРДАК В ДОМЕ = В ЖИЗНИ
Беспорядок бывает в каждом доме, это не означает, что люди, живущие в нём – ЛЕНТЯИ.
Хотите, чтобы всегда было чисто и уютно? Начните правильно организовывать быт уже сегодня.
В канале Квартира в порядке вы узнаете как создать комфортный интерьер своими руками, лайфхаки для уборки и хитрости уютного дома! А также секреты счастливого дома: как обстановка влияет на настроение и гармонию в семье.
Подпишись и воплощай!👇
Квартира в порядке
302 просм.8 окт., 15:10
Рецепт невероятно вкусного и сытного пирога, без муки и сахара! В нем целых 36 г белка!😍
КБЖУ на контейнер (620 г): 656/36/21/77
- 100 г банана;
- 70 г овсянки среднего помола;
- 2 яйца;
- 150 г греческого йогурта;
- 100 мл овсяного молока;
- Сахзам по вкусу;
- 60 г малины ( 30г замешиваем в основу, 30г выкладываем сверху).
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
346 просм.8 окт., 14:00
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
314 просм.8 окт., 13:00
Все думают, что все идеи для дачи я придумываю сама 😅
А я подглядываю идеи в канале - «Дачный Дневник» 💫
Подписывайтесь на канал! Лайфхаки и хитрости для вашего огорода 👇
https://max.ru/Дачный_Дневник
https://max.ru/Дачный_Дневник
345 просм.8 окт., 12:10
Вкуснейшие ленивые ПП-пирожки 😋
👉🏻 КБЖУ на 100 г: 219,3/10,6/12,2/16,6 📊
Ингредиенты:
• отварные яйца — 2 шт. 🥚🥚
• зелёный лук по желанию 🌿
• лёгкий сыр — 30 г 🧀
• сырое яйцо — 1 шт. 🥚
• рисовая мука — 2 ст. л. 🍚
• соль, перец — по вкусу 🧂🌶️
#обед 🍽️
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
356 просм.8 окт., 11:00
Упражнения для упругих ягодиц
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
336 просм.8 окт., 10:00
Гости на пороге, а ты не знаешь что приготовить?😱
Новый канал Приготовлено Дома поможет тебе в этом💫
Быстрые и легкие рецепты салатов и закусок на любой вкус и случай, избавят тебя от лишних хлопот❌
Ссылка действует 24 часа ❤️
Подпишись ⬇️
395 просм.8 окт., 09:01
Эффективная кардио-тренировка 🏃♂️❤️🔥
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
457 просм.8 окт., 08:00
ТРЕНИРОВКА НА БЕДРА И ЯГОДИЦЫ
🏋️♀️ Начнём с разминки, которая подготовит ваши связки, сухожилия и мышцы
Общеразвивающие упражнения(ОРУ) 5-7мин:
1️⃣ повороты головой, наклоны
2️⃣ суставная гимнастика
3️⃣ наклоны корпуса вперёд-назад
4️⃣ приседания
5️⃣ прыжки на скакалке
💪🏻 После того как вы разогрелись можете приступить к силовому комплексу
🏆 Выполняем каждое упражнение по кругу 40сек
🥇 Отдых между кругами 30сек, в это время желательно попить немного воды
☀️ После комплекса делаем растяжку- ОБЯЗАТЕЛЬНО
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
429 просм.7 окт., 19:00
🎄 Новогодний стол - 2027 уже здесь!❄️
🎄 НОВОГОДНИЕ САЛАТЫ. ТОП - 10 ОРИГИНАЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ.🎄
☃️ СЫТНЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ! ☃️
1. Салат "Царский"...
Показать полностью
441 просм.7 окт., 18:01
УПРАЖНЕНИЯ ДОМА
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
407 просм.7 окт., 17:00
ПП Котлетки из тунца 🍽️
👉🏻 КБЖУ на 100 г: 145/17,2/8/0,5 🔢
Ингредиенты:
• Тунец консервированный натуральный – 140 г 🐟
• Белок – 1 яйцо 🥚
• Сыр лёгкий 35% – 100 г 🧀
• Масло – 2 г 🧈
#обед 🍴
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
438 просм.7 окт., 16:00
❤️Девочки, хочу пригласить вас в новый канал
✅ КОЛЛЕКЦИЯ МК В ОДНОМ КАНАЛЕ СТОИМОСТЬЮ 250 000₽ — БЕСПЛАТНО!
✅ Уникальные РЕДКИЕ схемы и МК в формате PDF - абсолютно БЕСПЛАТНО
✅ Сами переводим зарубежные МК от рукодельниц со всего мира
Успейте подписаться 👉: Амигуруми | Вязаные игрушки
396 просм.7 окт., 15:10
Тренировка на плечи. 💪
Возьмите гантели весом 2 килограмма и выполняйте каждое упражнение по 30 секунд. 🏋️♂️⏱️
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
397 просм.7 окт., 14:00
ПЕРЕЦ С НАЧИНКОЙ
КБЖУ на 100 гр: 72.1/7.1/3/3.8
🫑перец — 1 шт.
🫑яйцо — 1 шт.
🫑помидоры
🫑брокколи
🫑Сыр
🫑соль и перец - по вкусу
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
457 просм.7 окт., 13:00
😡 Господи, ну в чем проблема нормально обустроить свой участок?
Есть же тысячи способов облагородить дачу за копейки, но люди тратят кучу денег на ландшафтный дизайн и декор.
Есть же канал Грядки в порядке – это лучший помощник для любого дачника.
Там показывают, как за три рубля обустроить дачный участок, чтобы соседи смотрели на вашу дачу с открытым ртом.
Подписывайтесь, тут идей хватит на всех: @dacha
417 просм.7 окт., 12:10
Убираем «ушки» за 10 минут в день. ⏳
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
472 просм.7 окт., 11:00
ТВОРОЖНЫЙ ЗЕФИР
КБЖУ на 100гр: 99/15/2.3/4.4
🍥творог 5%-400г
🍥желатин быстрораств-20г
🍥молоко 2,5%-200мл
🍥подсластитель-по вкусу
✅залить желатин тёплым молоком на 15мин, перемешать
✅прокрутить в блендере творог
✅взбить творог, желатин с молоком, подсластитель и ванилин
✅разлить по формам и убрать в холодильник на несколько часов
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
483 просм.7 окт., 10:00
🤯ВРАЧИ СКРЫВАЮТ ЭТО?!
68-летний врач раскрыл способ, который «чистит» организм за 3 дня!
Николай Сергеевич 38 лет проработал терапевтом, но уволился после одного невероятного случая. Пациент с давлением 190/110 отказался от таблеток, а через неделю пришёл… абсолютно здоровым!
«Я понял, что мы лечим совсем не то», — признался врач.
Перед уходом он забрал с собой старые записи с рецептами, которые «невыгодны аптекам».
Теперь он ведёт закрытый канал, где делится методами, которые реально работают: «Здоровье на максимум»
— Давление падает до 120/80 за 15 минут, если перед сном… (читать)
— Грибок ногтей «умирает» за 3 дня. Нужен обычный… (рецепт)
— Сахар в крови снижается без таблеток. Выпейте натощак… (читать)
— Суставы перестают болеть уже на утро, если намазать… (читать)
Это не публикуют в открытом доступе. Успей посмотреть, пока не удалили👇
https://max.ru/МАКСИМУМ_ЗДОРОВЬЯ
https://max.ru/МАКСИМУМ_ЗДОРОВЬЯ
https://max.ru/МАКСИМУМ_ЗДОРОВЬЯ
400 просм.7 окт., 09:00
Плоский живот без бега и прыжков
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
550 просм.7 окт., 08:00
Ты начала делать эту связку для тазобедренных суставов и заметила как:
-Снизилась отёчеость ног и живота
-Ягодицы стали лучше включаться
-Поясница перестала ныть
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
554 просм.6 окт., 19:00
🧶 После декрета должна была выйти на работу, но теперь зарабатываю на вязании
Когда-то я просто училась вязать по вечерам, а теперь делаю вещи своими руками и получаю от этого доход. А всё необходимое для обучения и вдохновения нашла в одном месте — в канале ВЯЖЕМ С ДУШОЙ
Там собраны красивые модели, интересные идеи и понятные уроки — даже если вы только берёте спицы в руки.
Девочки, если давно хотели научиться вязать — загляните сюда👇
https://max.ru/VYAZHEMSDUSHOY
358 просм.6 окт., 18:01
Тренировка на все тело
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
441 просм.6 окт., 17:00
Утренний заряд бодрости для здоровья на долгие годы!
Этот комплекс поможет сохранить тело в форме даже к 80 годам
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
448 просм.6 окт., 16:00
🙃 Бабушкин календарь теперь в Макс!
Приметы, сонник, ежедневные праздники — все в одном месте ✨
Бабушка рекомендует 👍
Подписывайся, пока ссылочка активна👇🏻
https://max.ru/КАЛЕНДАРЬ
https://max.ru/КАЛЕНДАРЬ
441 просм.6 окт., 15:10
Тренировка на ягодицы с гантелями
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
453 просм.6 окт., 14:00
1. Правильное питание
– Снижайте процент жира: контролируйте калорийность, ешьте здоровую пищу. 🥗
– Балансируйте белки, здоровые жиры и сложные углеводы. 🍗🥑🍠
2. Упражнения для пресса
– Включайте классические упражнения: скручивания, планки, подъёмы ног. 💪
– Разнообразьте тренировки. 🔄
3. Кардио
– Добавьте кардионагрузки (бег, плавание) для сжигания жира. 🏃♂️🏊♀️
– Попробуйте интервальные тренировки (HIIT). ⏱️
4. Регулярность
– Тренируйте пресс 2–3 раза в неделю. 📅
– Постепенно увеличивайте нагрузку. ➕
5. Отдых
– Спите 7–9 часов и дайте мышцам время восстановиться. 🛌
6. Отслеживание прогресса
– Фиксируйте результаты, чтобы видеть изменения. 📈
Следуя этим рекомендациям, вы сможете накачать пресс и добиться видимых результатов. 🎯
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
457 просм.6 окт., 13:00
🤩 ДАЖЕ НЕ ДУМАЛА, ЧТО ИЗ КАРТОШКИ МОЖНО СДЕЛАТЬ ТАКУЮ ВКУСНОТУ!
Перестала лепить пирожки после того, как попробовала этот рецепт. Теперь готовлю только так — быстро, просто и съедается до последнего кусочка.
Нужно всего лишь смешать 1 картофель и 3 яйца, а дальше... 😍 Рецепт полностью
487 просм.6 окт., 12:10
Тренировка для плоского животика 💃🏼
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
471 просм.6 окт., 11:00
Сильный верх 💪
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
481 просм.6 окт., 10:00
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
Старт — 8 октября. 21 день.
Для новых участниц участие БЕСПЛАТНО.
Обычная еда, простые продукты, понятное меню и мои рекомендации по порциям. Без коктейлей, добавок и специальных покупок.
Я веду вас все 21 день, вы выполняете меню и присылаете отчёты.
⚠️ Важно: бесплатное участие только для тех, кто ни разу не был на моём марафоне.
👉 Переходите по ссылке и заходите в группу.
https://max.ru/join/3sx8Hbm3zhT31kzBK9Ql7WKKvpeZTjedVzUMw7eI0pk
8 октября начинаем.
415 просм.6 окт., 09:00
Огненное упражнение для плоского живота и подтянутых ягодиц🔥🍑
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
578 просм.6 окт., 08:00
ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКА И МОЦАРЕЛЛЫ
🥒Кабачок-1шт
🥒Помидор-1шт
🥒Чеснок-2зубч
🥒Моцарелла-150г
🥒Сыр-50г
🥒Специи: соль, перец, прованские травы-по вкусу
✅овощечисткой нарезаем слайсы из кабачка, добавляем выдавленый чеснок
✅раскладываем помидор, затем моцареллу
✅далее слайсы кабачка и затем снова моцареллу и сверху присыпать обычным сыром
✅ставим в разогретую до 180град духовку на 25-30мин
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
613 просм.5 окт., 19:00
🔥 Хочешь, чтобы он мечтал только о тебе?
Даже если сейчас он засыпает раньше, чем вы попадаете в спальню — время стать для него единственной и желанной.
Приглашаем на мини‑курс (3 вебинара):
День 1 — Тайны мужской психологии: за какими женщинами бегают мужчины, как работают мужские инстинкты и гормоны, три ключевых компонента привлекательности, как заставить его мечтать только о тебе.
День 2 — Женщины делают больно: ошибки, которых мужчина не расскажет, где и как правильно прикасаться, мифы об отношениях, как не довести до измены.
День 3 — Женские хитрости: как мягко менять отношения, вернуть его желание, разбор сложных ситуаций и ответы на вопросы участниц.
Бонусы при регистрации:
10 способов добавить разнообразия — от которых ни о один мужчина не устоит.
3 сценария романтического вечера — как воплотить его фантазии.
Практические шаги, чтобы он не смотрел на других.
Готова стать той самой?
➡️ ЗАБРАТЬ ГАЙД И ВИДЕОКУРС — БЕСПЛАТНО
236 просм.5 окт., 18:00
И так всегда - то одно, то другое
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
533 просм.5 окт., 17:00
Хачапури 🥟
👉🏻 КБЖУ на 100 г: 159/15/5/10 🔢
Ингредиенты:
• 300 г мягкого или брикетного творога 🧀
• 3 яйца 🥚🥚🥚
• 70 г твёрдого тёртого сыра 🧀
• 70 г муки 🌾
• 0,5 ч. л. разрыхлителя 🧂
#закуска 🍽️
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
561 просм.5 окт., 16:00
❗️Пока муж впахивает за 40 тысяч по 8 часов, я крашу шкафчики
Ну а что! На даче куча старой мебели, раньше хотела выбрасывать, а сейчас нашла канал "Фея редизайна"😋
Тут наглядно показывают, как за копейки старый диван кожей обтянуть или советскую тумбу превратить в шикарное трюмо. Хочешь - продавай на Авито, хочешь - оставляй себе и экономь на покупке мебели.
Теперь из любой развалюхи сделаю предмет искусства. И вам советую попробовать - https://max.ru/design
507 просм.5 окт., 15:10
10-минутная тренировка на пресс. 💪
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
480 просм.5 окт., 14:00
Комплекс для тех, кто много сидит. Он уберет отёки в ногах, тяжесть и усталость!
Также активируются икроножные мышцы, которые улучшают кровообращение.
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
522 просм.5 окт., 13:00
Лучший психолог современности Сатья, приглашает вас в свой канал:
Сегодня последняя возможность, бесплатно вступить в мои закрытый канал.
Дорогие, я объявляю об открытии своих новых авторских каналов, в которых я буду делиться эксклюзивным контентом, которого в этом канале не будет. Вход в будущем будет платный, а сейчас все желающие могут вступить беспрепятственно.
Подписывайтесь:
👉 Психология отношений с Сатьей
Всех вас жду в гости!
521 просм.5 окт., 12:10
Делаем красивый и плоский животик. 💪
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
488 просм.5 окт., 11:00
Комплекс Крокодил 🐊
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
517 просм.5 окт., 10:00
📦 Недавно отправил нож Елене из Самары и вот что она написала:
«Думала, нож как нож, а оказалось — настоящая находка. Режет всё: от томатов до замороженного мяса. Рукоять не скользит, даже если руки мокрые, а вес такой, что рука не устаёт. Уже неделю готовлю только с ним — и каждый раз радуюсь.
36 лет я создаю ножи, которые служат десятилетиями.
Каждая деталь выверена годами опыта: от выбора стали до полировки. Никаких компромиссов: только надёжность и качество.
Сейчас самое время забрать свой комплект:
Напиши кузнецу 📱kuznec
Узнай цены 📱kuznec
Получи подарок от кузнеца 📱kuznec
390 просм.5 окт., 09:00
Белковый завтрак без лишних хлопот. 🍳
👉🏻 КБЖУ на 100 г: 211,3/14,3/7,8/3,4. 📊
Ингредиенты:
• творог — 130 г 🧀
• яичный белок — 1 шт. 🥚
• мука — 25 г 🌾
• соль — по вкусу 🧂
Ингредиенты для начинки:
• ветчина индейки — 30 г 🍗
• сыр лёгкий — 20 г 🧀
• творожный сыр — 20 г 🧈
• желток — 1 шт. 🥚
#завтрак 🍽️
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
656 просм.5 окт., 08:00
Кардио с акцентом на ноги. 🦵🔥
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
640 просм.4 окт., 19:00
✨ ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ, ЧТО МОЖНО СВЯЗАТЬ С ПОМОЩЬЮ КРЮЧКА И СПИЦ! ✨
🔥 Загляни в @spizivyaz — самый горячий канал о вязании! 🔥
✔️ Уникальные мастер-классы от профи
✔️ Секреты и лайфхаки для начинающих и опытных
✔️ Модные узоры, которые все хотят повторить
✔️ Бесплатные схемы и пошаговые видеоуроки
💥 Забудь про скучные уроки — теперь вязание становится настоящим приключением!
Не упусти шанс освоить вязание и создавать потрясающие вещи своими руками.
👉 Подпишись на @spizivyaz и начни творить уже сегодня!
385 просм.4 окт., 18:01
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.