Пп-обед
🛑Макароны тсп - 40 гр
🛑Креветки - 70 гр
🛑Помидоры - 100 гр
🛑Мука - 10 гр
🛑Сливки - 50 гр
🛑Масло раст - 3 гр
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
Девчата , всем привет . Приглашаю в наш бесплатный чат по похудению . Лето уже пролетело, пора готовить наше тело к Новому году 🏋️♀️.
В чате много полезной информации, тренировки, меню и рецепты . Я с вами 24/7 ✊
Жду , приходите 🔽
Присоединяйся к чату по ссылке:
https://max.ru/join/GpwNGJL-8Smn6T1lvECvf7IRfvta0pSwd14X7lvj_Ug
Комплекс для стоп!
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
Подтягиваем живот за 2 недели!
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Домашняя силовая тренировка с фитнес резинкой 🎗
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
Хлеб из чечевицы 🍞
Ингредиенты:
- красная чечевица — 150 г
- вода — 2,5 ст.л.
- псиллиум — 2 ст.л.
- томатная паста — 1 ст.л.
- разрыхлитель — 1 ч.л.
- соль, специи — по вкусу
- любимая зелень
- вяленые помидоры — 3-4 шт (по желанию)
- маслины — 4-5 шт (по желанию)
👩🍳Готовим:
Чечевицу промыть и замочить в питьевой воде на ночь. Утром промыть под проточной водой.
Ингредиенты смешать в блендере и взбить до однородной консистенции.
🌡Выпекать 30-40 минут при 180°С
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
МАССАЖ ОТ ОТЕКОВ НА ЛИЦЕ 🧖♀️
Как убрать отеки?👇
Улучшаем работу лимфоузлов, убираем препятствия на пути оттока лимфы по лимфатическим сосудам и включаем в работу насос для лимфы - грудо-брюшную диафрагму.
Контролируем питание и смотрим от чего ваше тело, мешки под глазами пухнут от отека 👌
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
Комплекс от гиперлардоза. Убираем выпирающий живот 🤰
Осанка это не только красиво, это ещё и залог слаженной работы тела, красивая осанка это:
- Плосский живот без втягивания
- Красивый овал лица
- Сочные ягодицы
- Отсутствие болей в спине
И всё это можно сделать с помощью пилатеса. Выполняй комплекс и будь стройной ♥️
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
Не тупится, не ломается, не подводит*
Собственное производство, поэтому цены держу приятные.
Доставка по всей России.
Каталог ножей тут 👉 https://max.ru/kuznec
Написать мастеру 👉 https://max.ru/kuznec
* отзывы тех, кто купил мои ножи
Снимаем напряжение простыми движениями!
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
Все еще боитесь покупать на Алиэкспресс?
С каналом Обитель Стиля и Просекко Вы точно измените свое мнение❤️
Лучшие находки, проверенные продавцы и вещи, которые порадуют не только отличным качеством , но и приятной ценой😊
На канале вы найдёте не просто красивые вещи, но и идеи, как сочетать их между собой и создавать стильные образы каждый день!
Шопимся с умом, но всегда со вкусом вместе с каналом Обитель Стиля и Просекко❤️
Подписаться
#реклама
max.ru
О рекламодателе
Избавляемся от опущенных век без хирурга!
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
ХВАТИТ ПЛАТИТЬ ЗА ВОЗДУХ!
Руководитель клиники снижения веса разорвал мой контракт в клочья. Причина? Мои пациенты худели на гречке и одном аптечном порошке за 60 рублей, игнорируя их детокс-коктейли по 10 тысяч за банку.
Главврач визжала так, что лопнул монитор на ресепшене: «Ты нам всех клиентов на франшизу губишь! Нам нужны толстые люди с гормональными сбоями, а не худые и здоровые! Убирайся!»
Я гастроэнтеролог-эндокринолог с 25-летним стажем. Мне надоело смотреть, как людей сажают на вечные таблетки и разводят на анализы крови на 30 тысяч. В своём блоге я публикую графики работы инсулина из закрытых учебников и схемы разгона метаболизма, за удаление которых бренды спортивного питания угрожают мне судом.
❗️ Живот уходит по 3 сантиметра в сутки, если вечером исключить не углеводы, а всего один жидкий продукт, который стоит в каждом холодильнике... [вычислить продукт] 👈
❗️ Отёки спадут за ночь, а целлюлит начнёт плавиться, если утром выпить стакан воды не с лимоном, а с одной дешёвой мазью из аптеки... [узнать мазь] 👈
❗️ Гормоны придут в норму, а приливы прекратятся навсегда, если заваривать не дорогой монастырский чай, а пакетик из отдела приправ супермаркета... [открыть приправу] 👈
Вся биохимия стройности, которую тщательно скрывают диетологи и фитнес-мафия — уже в доступе.
Жмите, пока ссылку не заблокировали нутрициологи-инфобизнесмены 👇
Здоровье на 5 +
Почему люди теряют мышцы при похудении? 💪
Мы каждый день теряем белок и если мы его не восполняем, организм возьмет его от туда, где ему удобнее (будет экономить на гормонах, репродуктивной и иммунной функции, будет «брать в долг» аминокислоты у волос, ногтей, кожи, суставов, костей, внутренних органов).
Очень многие боятся избытка белка, но куда опасней недобор. Стандартный минимум 0,8 г на кг веса тела (ВО3). Для худеющих и спортсменов эта дозировка увеличивается в 2 раза и более
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
6 упражнений, которые поднимут нависшее веко!
Каждое выполняйте по 20 раз.
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
Она не сдержит слез от такого подарка...
Каждый мужчина должен подарить своей любимой этот трендовый подарок 2026 года! ⚡
Пришлите фото, создадим реалистичную статуэтку 1 в 1 по её фотографии.
- Собственное производство
- Сходство 1 в 1
- Более 5 000 довольных клиентов
- Доставка по всей России 1-3 дня
Скидка 30% на первый заказ до конца недели
Жми "Узнать цену", и узнай стоимость фигурки за 1 минуту 👌
Узнать цену
#реклама
crm.easy-mo.ru
О рекламодателе
Хватит тратить деньги на антицеллюлитный крем!
Достаточно 3 х простых упражнений, и вы получите желаемый результат 🏋️♀️
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
Эффективные утренние упражнения, которые изменят вашу жизнь и улучшат здоровье!
- Восстановите работу почек
- Нормализуете давление и работу сердца
- Избавитесь от проблем с шеей и плечами
- Снимете стресс и улучшите работу мозга
- Забудете о боли в спине
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
