Max

Фитнес Кухня | ПП

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Байт пост

max.ru/join/cMWezArspDxYF3-YL2zRE6uFUjKHVttdk2YFNjNsTNo

Нет баллов

Описание канала в MAX

Подписаны 7 ваших контактов · Рецепты для правильного питания от диетолога! · Расчёт КБЖУ · Советы для похудения По вопросам - ссылка скрыта

Категории

Фитнес Кулинария Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

8 770

-24день

+80неделя

+456месяц

Охват поста

750

750за 24 часа

757в среднем

Вовлечённость

8,6%

8,6%за 24 часа

8,6%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 242 раза в 124 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Взрослая женская аудитория, интересующиеся здоровым образом жизни и правильным питанием. Аудитория привлечена из схожих по тематике каналов (ПП, Фитнес, Здоровье). Свежий канал, заявки были приняты 13.04.2026, продолжаем дальше покупать рекламу, для +++ статистики

Похожие каналы

Похудение | Тренировки

Max

10 214

Женская аудитория

ERR 41%

Похудение дома | Тренировки для похудения Как похудеть: похудение дома, после родов, за день, неделю, быстро, на дому Как убрать, накачать, подтянуть: ягодицы, пресс, талия, живот, ноги, руки, в животе, на гречке, отеки, растяжки, тело, кожу, жир Спорт: фитнес, пилатес, марафон, зарядка, разминка, без голодания, диеты план тренировок 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/PP_bez_pafosa

2 500 ₽

Худеем правильно

Max

35 293

Женская аудитория

ERR 9%

ПРОДОЛЖЕНИЕ В ЗАКРЕПАХ ✅ Будь самой стройной вместе с нами ❤️ Сотрудничество: https://iimax.ru/sergeev_123 Ссылка: https://max.ru/join/EZfsZgHgc-0C1d-T6-5kbZLbHKz0RzeAlBbqV6GW83c

3 000 ₽

ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО

Max

5 258

Смешанная аудитория

ERR 23%

Дарина Валяйчикова — Дипломированный персональный тренер ➡️медицинский фитнес (при остеоартрозе; остеохондрозе; грыже; протрузии; ожирении и инсулинорезистентности) ➡️фитнес и бодибилдинг ➡️стретчинг и здоровая спина 🍀Вдохновляю на ЗОЖ🍀 Связь со мной https://vk.cc/cWcN0o Мои услуги 👉 dfitnessmed.ru 👈️ Мои сертификаты YouTube clck.ru/3SUdz6 https://maxframe.ru/channel-profile/7106805030924

1 000 ₽

фитоняшка Марфа Васильевна

Max

9 475

Женская аудитория

ERR 12%

Только работающие методики похудения для вас! Подписаны 157 ваших друзей Сотрудничество: https://clck.ru/3RxHQX Купить рекламу: https://telega.in/m/perfectledy

800 ₽

ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ

Max

1 824

Женская аудитория

ERR 18%

Твоё тело станет лучше! Правильное питание, тренировки, диета, ЗОЖ, упражнения, бодибилдинг, сила, выносливость, гибкость, осанка, спортзал, йога, кроссфит, сушка, рельеф, сжигание жира, метаболизм, калории, БЖУ, ПП, нутрициология, витамины. По рекламе - https://linku.su/dagvor НАШ ТГ-КАНАЛ: https://t.me/fitnes_trenirovkii

250 ₽

Фигура твоей мечты | ПП и Фитнес

Max

18 502

Женская аудитория

ERR 8%

Твой проводник в мир стройности, здоровья и красоты🧘🏻‍♀️ По всем вопросам: https://goo.su/tabTp или https://clck.ru/3Un9wF

2 500 ₽

Формат размещения

805₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,1 ₽

CPV · за показ

1 073 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 750/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Первое размещение — за вами

Посты в канале

Фитнес Кухня | ПП

MAX · канал

Сливочная паста с креветками 👉🏻Кбжу на порцию : 450/31.6/17.2/41.9 Ингредиенты на 1 порцию : •Птитим-50 гр •Креветки -100 гр •Сливки 20%-60 мл •Сыр 9%- 33 Гр •Чеснок -5 гр •Масло оливковое -2 мл •Соль, перец Фитнес Кухня | ПП

490 просм.3 авг., 19:00

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

310 просм.3 авг., 17:14

Клубничный пп пирог 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 165/6.6/7.2/17.3 Ингредиенты: • клубника - 120 г. • мука рисовая - 50 г. • кокосовая мука - 25 г. • овсяная мука - 30 г. • йогурт натуральный - 150 г. • яйца - 2 шт. • кокосовое масло - 1 ст.л. • разрыхлитель - 1 ч.л. • сах. зам, соль - по вкусу Фитнес Кухня | ПП

401 просм.3 авг., 17:00

Ароматное яблочное ПП печенье КБЖУ на 100 гр: 131.5/1.4/0.6/29.5 Ингредиенты: - яблоко крупное 1 шт - мука овсяная 1 стакан - мёд или сироп топинамбура по вкусу - яйцо куриное 1 шт - масло кокосовое 50 гр - разрыхлитель 1 ч.л - корица 0,5 ч.л Запекать при 180 С 15 мин Фитнес Кухня | ПП

503 просм.3 авг., 16:00

Yandex Ecom Open Air — летнее событие про онлайн-продажи Yandex Ecom Open Air 2026 объединяет деловую программу, живое общение и атмосферу фестиваля в одном потоке. Здесь обсуждают технологии, которые становятся частью среды. Исследуют силы, которые влияют на весь рынок. Находят новые связи, идеи и точки роста. В течение дня пространство фестиваля наполняют выступления, дискуссии, встречи, специальные форматы, музыка и активности партнёров. Присоединиться к происходящему можно из любой точки — на площадке фестиваля или через онлайн-трансляцию. Зарегистрироваться #реклама 18+ ecomfest.ru О рекламодателе

374 просм.3 авг., 14:43

Очень простой и очень вкусный брауни из кабачка КБЖУ на 100 гр: 154/7/7.8/11.9 Ингредиенты для теста: - кабачок 300 гр - яйца 2 шт - кофе 1 ч.л - корица 1/2 ч.л - какао 40 гр - овсяные хлопья 30 гр - пшеничная мука 50 гр - сливочное масло 30 гр - разрыхлитель 10 гр - подсластитель 7 гр - шоколад 70% для украшения 15 гр Ингредиенты для глазури: - греческий йогурт 100 гр - какао 15 гр - подсластитель по вкусу Фитнес Кухня | ПП

601 просм.3 авг., 14:00

ПП хачапури с ветчиной и сыром 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 181.2/16.1/8.1/10.4 Ингредиенты: • творог 5% - 300 гр • яйцо (белки в тесто, желтки сверху на хачапури) - 2 шт + 1 желток для смазывания • рисовая цельнозерновая мука - 70 гр • сыр твердый до 30% - 70 гр • ветчина из индейки - 80 гр • соль, перец, сухой чеснок, зелень - по вкусу Фитнес Кухня | ПП

688 просм.3 авг., 13:00

Чечевичные вафли сытные и хрустящие ⠀ КБЖУ на 100 гр: 257.8/14.1/1.4/43.1 Ингредиенты: - красная чечевица 100 гр - измельчённые семена льна 1 ч.л - разрыхлитель ½ ч.л - соль ¼ ч.л - перец - вода 20 гр - оливковое масло 20 гр - помидоры 30 гр - зелёный лук 20 гр - псиллиум 1 ч.л Фитнес Кухня | ПП

603 просм.3 авг., 11:00

Нежнейший кекс на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 109/4.4/3.6/14.7 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - фруктовое пюре 100 гр - рисовая мука 10 гр - кокосовая мука 10 гр - разрыхлитель 1/3 ч.л - ягоды из заморозки 30 гр Фитнес Кухня | ПП

676 просм.3 авг., 10:00

🤬 БАРДАК В ДОМЕ = В ЖИЗНИ Беспорядок бывает в каждом доме, это не означает, что люди, живущие в нём – ЛЕНТЯИ. Хотите, чтобы всегда было чисто и уютно? Начните правильно организовывать быт уже сегодня. В канале Квартира в порядке вы узнаете как создать комфортный интерьер своими руками, лайфхаки для уборки и хитрости уютного дома! А также секреты счастливого дома: как обстановка влияет на настроение и гармонию в семье. Подпишись и воплощай!👇 Квартира в порядке

594 просм.3 авг., 09:00

Та самая галета с абрикосами КБЖУ на 100 гр: 306/4.65/15.5/37.8 Ингредиенты: Тесто: - мука 350 гр - сливочное масло 180 гр - сахар 1 ст.л - соль 1/4 ч.л - ванильный сахар 8 гр - ледяная вода 8-9 ст.л Начинка: - крахмал 1,5 ст.л - абрикосы 300 гр - сахар 2 ст.л - яйцо для смазывания Фитнес Кухня | ПП

655 просм.3 авг., 08:00

Мобильная связь от Ростелекома за 300 ₽/месяц В него включено только самое нужное: 100 ГБ, 1000 минут и 1000 SMS всего за 300 рублей в месяц. Стоимость фиксируется до конца 2027 года, а номер останется с вами навсегда. Подключайтесь онлайн с бесплатной доставкой SIM-карты. Подать заявку #реклама rt.ru О рекламодателе

684 просм.3 авг., 07:41

Сочнейшая курочка без капли масла КБЖУ на 100 гр: 166/19.8/9.4/0.1 Ингредиенты: - соль 1 ст.л - паприка 2 ч.л - перец красный 1/2 ч.л - перец чёрный 1/2 ч.л - чеснок сушёный 1 ч.л - укроп сушёный 1 ч.л Выпекать при 200 С 40 мин Фитнес Кухня | ПП

891 просм.2 авг., 19:00

5000 причин заглянуть в «Пятёрочку» Комфорт начинается с простых вещей: быстро купить продукты, выбрать готовую еду и не тратить лишнее Получите до 5000 баллов X5 Клуба и используйте их при следующих покупках Получить предложение #реклама sp.yandex.ru О рекламодателе

557 просм.2 авг., 17:47

Сочный люля - кебаб 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 194.1/13/14.8/1.1 Ингредиенты: • фарш говяжий (можно любой) - 1 кг • лук репчатый - 1 шт • перец болгарский - 1 шт • кинза- 1 пучок • вода - 100 мл • соль, перец красный острый, специи для мяса, сушеный чеснок • по вкусу Фитнес Кухня | ПП

770 просм.2 авг., 17:00

Сэндвич на завтрак 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 230/9.3/9/24.6 Ингредиенты: • Хлеб - 80 гр. • Слабосоленая форель - 35 гр. • Авокадо - 25 гр. • Плавленный сыр - 18 гр. • Салат айсберг- 15 гр. • Соль, перец, немного лимонного сока. Фитнес Кухня | ПП

763 просм.2 авг., 16:00

Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку с Кинопоиском и Яндекс Музыкой 🏃‍♂️ Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров. Читайте и слушайте в удобном приложении 📱 Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе

535 просм.2 авг., 14:30

Белковые блинчики без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 131/9.6/6/3 Ингредиенты: - яйца 2 шт - молоко 2 ст.л - соль - творог - сметана 10% 1 ст.л - зелень - помидор - соль, перец Фитнес Кухня | ПП

816 просм.2 авг., 14:00

Ароматное творожно-кокосовое ПП печенье КБЖУ на 100 гр: 229/6.1/6.5/34.5 Ингредиенты: - творог 180 гр - сах.зам по вкусу - яйцо куриное 1 шт - кокосовая стружка 40 гр - разрыхлитель 1 ч.л - соль щепотка - мука 40 - 50 гр Фитнес Кухня | ПП

788 просм.2 авг., 13:00

Быстрая паста 👉🏻КБЖУ на всю порцию: 280/11/7/40 Ингредиенты: • Помидоры черри 150г • Сыр фетакса 120г • Чеснок 1-2 зуб. • Готовое мясо 50г • Макароны сух. 100г • Специи (мускатный орех, копч.паприка, смесь перцев) • Зелень по желанию Фитнес Кухня | ПП

827 просм.2 авг., 11:00

Весенний салат с лососем 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 148/9/10/5 Ингредиенты: • лосось слабой соли 80г • смесь салата 60 г • эдамаме 30г • спаржа 40 г • авокадо 60 г • редиска 30 г • фета 20 г • для заправки оливковое масло + лимонный сок Фитнес Кухня | ПП

762 просм.2 авг., 10:00

НЕ ТЕРПИТЕ БОЛЬ В СУСТАВАХ! ВЫ В ШАГЕ ОТ ИНВАЛИДНОЙ КОЛЯСКИ! Профессор Анатолий Бруснев — главный ревматолог закрытого кремлёвского госпиталя, показал, как за 2 дня восстановить хрящевую ткань и вернуть подвижность: ❗️Возьмите обычную соль, нагрейте её на сковороде и смешайте с двумя ложками... (Читать) За 40-летнюю практику он поставил на ноги тысячи членов Политбюро, ЛИТРАМИ выводил мочевую кислоту, нормализовал давление без единой таблетки. На основе его знаний был создан проект Здоровые суставы. – «Вдовий горбик» рассосется за неделю! Каждый вечер растирайте шею... (Читать) – Плохой слух вернется! Советские капли из 3-х ингредиентов... (Читать) – Давление 120/80 в любом возрасте. Просто заварите свекольный... (Читать) Подпишитесь, чтобы снова двигаться без боли и скрипа ✅ https://max.ru/Здоровые_суставы https://max.ru/Здоровые_суставы https://max.ru/Здоровые_суставы

670 просм.2 авг., 09:00

Клубничное мороженое с мятой 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 91.4/1.4/3/14.4 Ингредиенты: • банан - 300 гр • кокосовое молоко - 100 мл (или любое растительное) • клубника свежая - 100 гр • листья свежей мяты - 3 - 5 гр (по желанию) • сок половины лимона Фитнес Кухня | ПП

763 просм.2 авг., 08:00

Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком. Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе

723 просм.2 авг., 07:16

Овощное рагу с шампиньонами 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 46/2/1/8 Ингредиенты: • Лук 1 шт. • Грибы 400 гр. • Перец болгарский 2 шт. • Помидоры 2 шт. • Картофель 5-6 шт. • Баклажаны 2-3 шт. • Соль, специи (кориандр, паприка, базилик, смесь перцев) • Зелень • Чеснок 2 зубчика Фитнес Кухня | ПП

914 просм.1 авг., 19:00

Яндекс Книги до года бесплатно Успейте оформить подписку✨ Каждый найдет книгу для себя. Читайте и слушайте в удобном приложении. Попробуйте бесплатно❤️ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе

440 просм.1 авг., 17:15

Лёгкий салатик для вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 108.6/6.5/7.8/2.9 Ингредиенты: - капуста - куриные яйца - кукуруза - сметана 10% - горчица Фитнес Кухня | ПП

817 просм.1 авг., 17:00

Яичница с тунцом на лепешке в духовке 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 183.8/14.2/9.6/9.2 Ингредиенты: • лепешки круглые (тортильи) - 2 шт • шпинат - 75 гр • сыр твёрдый - 100 гр • тунец консервированный в собственном соку - 1 банка • лук репчатый - несколько колечек • яйцо - 3 - 4 шт • масло оливковое - 10 мл • соль, смесь перцев - по вкусу Фитнес Кухня | ПП

937 просм.1 авг., 16:00

Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку 🏃‍♂️ Читайте и слушайте, где угодно 📱 Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров 📚 Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе

516 просм.1 авг., 14:20

Греческий салат с сухариками 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 136/4.8/11.2/3.8 Ингредиенты: • Огурец - 1 шт. • Помидор - 2 шт. • Перец болгарский - 1 шт. • Красный лук - 1/2 шт. • Фета - 100 г • Оливки - 70 г • Соль - по вкусу • Орегано - 1 ч. л. • Багет • Оливковое масло Фитнес Кухня | ПП

852 просм.1 авг., 14:00

Кабачковые вафли с творожным сыром и рыбой 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 107.8/5.7/5.2/9.1 Ингредиенты: • кабачок - 300 гр • муки пшеничная цельнозерновая - 80 гр • яйцо - 1 шт • сметана 10% - 40 гр • разрыхлитель - 1/2 ч. л. • соль, перец, сухой чеснок - по вкусу • масло растительное - 1 ч. л. (для смазывания) начинка: • творожный сыр - 50 гр • огурец - 100 гр • слабосолёная красная рыба - 80 гр • зелень - по вкусу Фитнес Кухня | ПП

930 просм.1 авг., 13:00

😱 ЕСТЬ ДНИ, КОГДА САЖАТЬ — СМЕРТЬ ДЛЯ РАСТЕНИЙ! Лунный календарь — это не шутки ❌ Посадишь не в тот день — и всё, считай, зря работал: либо сгниёт, либо не взойдёт. Я сама так пару раз попалась, пока не нашла ЭТОТ КАНАЛ Здесь чёрным по белому каждый день говорят, что лучше делать, а какие работы отложить. Вот, посмотрите, что стоит делать завтра ⬇️ https://max.ru/lunniyposevnoykalendar https://max.ru/lunniyposevnoykalendar

670 просм.1 авг., 12:00

Вкуснейший печоночный торт с потрясающим составом КБЖУ на 100 гр: 112.5/10.3/5.9/5.4 Ингредиенты: - печень говяжья или куриная 300-350 гр - яйцо 2 шт - мука 50-60 гр - соль - морковь 2 небольшие - луковица крупная или 2 мелкие - оливковое масло для жарки - йогурт 200 гр Фитнес Кухня | ПП

893 просм.1 авг., 11:00

Блинчики с курицей и грибами 🥞 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 122/7.3/3.6/14.8 Ингредиенты: блинчики: • кефир 2,5% - 500 мл • яйцо - 2 шт • мука (любая) - 300 гр • соль - 1/2 ч. л. • сода - 1/2 ч. л. • кипяток - 200 мл • растительное масло - 1 ст. л. начинка: • отварное куриное филе - 200 гр • шампиньоны - 250 гр • сыр твердый - 30 гр • сметана 10% - 50 гр • масло для смазывания - 1 ч. л. • соль, специи - по вкусу • сыр чечил или косичка для связывания мешочков с начинкой - по желанию Фитнес Кухня | ПП

925 просм.1 авг., 10:00

Домашний фастфуд из лаваша с грудкой 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 130/12/3/13 Ингредиенты: • лаваш - 55 гр • филе куриное - 130 гр • творожный сыр - 30гр • салатные листья - 35 гр • перец болгарский - 40 гр • огурец свежий - 30 гр • специи - по вкусу Фитнес Кухня | ПП

861 просм.1 авг., 08:00

Присоединяйтесь к сообществу Huggies в МАХ! Делимся информацией о продуктах Huggies и скидках, проводим розыгрыши, помогаем советом и поднимаем друг другу настроение 😊 Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

559 просм.1 авг., 07:32

Шпинатные блины с Филадельфией 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 102/3.7/6.4/7 Ингредиенты: Блины: •Молоко 400 грамм •Яйца 4 шт •Шпинат 300 г •Мука рисовая 160 грамм •Вода (кипяток) 200 грамм •Соль/Подсластитель⠀ Начинка: •Филадельфия Фитнес Кухня | ПП

952 просм.31 июля, 19:00

Авто из Европы Ищете автомобиль, который сочетает комфорт, надёжность и современные технологии? Renault Megane 2021 уже готов к эксплуатации и станет отличным спутником как в городе, так и в дальних поездках. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

391 просм.31 июля, 17:01

Сочная курочка в обалденном маринаде в духовке КБЖУ на 100 гр: 150/21/7/7 Ингредиенты: - куриная грудка 300 - 400 гр - мёд 2 ст.л - соевый соус 1 ст.л - растительное масло 1 ст.л - горчица 1 ст.л - чёрный перец - специи по вкусу Фитнес Кухня | ПП

881 просм.31 июля, 17:00

ПП рулетики 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 140.4/8.4/10.6/1.7 Ингредиенты: • Шпинат 200 гр • яйца 2 шт • мука 3 ложки • разрыхлитель пол чайной ложки • соль по вкусу Ингредиенты для начинки: • творожный сыр • красная рыбка • огурчик соломкой Фитнес Кухня | ПП

907 просм.31 июля, 16:00

Не знаете, куда поехать в отпуск с детьми? Канал в МАКС «Открывай Россию с Алеан» собрал всё для вдохновения и планирования: ✅ маршруты по России ✅ идеи для семейного отдыха ✅ места, где интересно детям и взрослым Подписывайтесь и сделайте отдых лёгким и радостным❤️ Подписаться #реклама 16+ mx-t.su О рекламодателе

560 просм.31 июля, 14:49

Овсяное смузи с фруктами и ягодами 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 104.8/8/1.5/15.2 Ингредиенты: • 1 банан • 1 небольшое яблоко • 70 гр. ягод (у меня малина и ежевика) • 2 ст.л. овсяных хлопьев • Сироп агавы (или мед) по вкусу • Немного воды Фитнес Кухня | ПП

882 просм.31 июля, 14:00

Обалденное кокосово-творожное печенье КБЖУ на 100 гр: 188/15/7/17 Ингредиенты: - творог 0% 160 гр - кокосовая стружка 15 гр - мука 60 гр - разрыхлитель 0.5 ч.л - сахарозаменитель 1 ч.л Фитнес Кухня | ПП

896 просм.31 июля, 13:00

😍 Открытки на все случаи жизни 😍 Красочные, с теплыми словами. Каждый день новые подборки! 💌 Доброе утро — 1285 открыток 💌 С днем рождения — 3157 открыток 💌 Хорошего дня — 2348 открыток 💌 Именины — 3618 открыток 💌 Христианские праздники — 1498 открыток И многое другое в канале Теплые слова | Открытки, поздравления Выбрать открытку по ссылке 👉🏻 https://max.ru/Тёплые_слова

547 просм.31 июля, 12:00

Домашние полезные пряники КБЖУ на 100 гр: 281/6.2/13.1/35.4 Ингредиенты: - бананы 3 шт - сах.зам или тростниковый сахар по желанию - сливочное масло 115 гр - яйца 2 шт - мука 320 гр - соль 0.5 ч.л - разрыхлитель 1 ч.л - шоколад и орехи по желанию Выпекать 15-20 мин 180 С Фитнес Кухня | ПП

941 просм.31 июля, 11:00

Белковый и сытный салат «Тбилиси» КБЖУ на 100 гр: 103.8/9.2/6.2/3.1 Ингредиенты: - отварная говядина 200 гр - фасоль консервированная 200 гр - перец 2 шт - лук 1 шт - кинза 1 пучок - грецкий орех 100 гр - растительное масло - бальзамический соус Фитнес Кухня | ПП

993 просм.31 июля, 10:00

Просто попробуйте этот удивительный ПП десерт из двух ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 52/4.5/0.2/7.4 Ингредиенты: - яблоко - белок трёх яиц Фитнес Кухня | ПП

1 031 просм.31 июля, 08:00

Кулинарный конкурс Kenwood 2026 - Вкусы России Проходите видео-уроки, загружайте фотографии, Наши Шефы выставляют оценки ⚡Открывайте локальные блюда вместе с лучшими шеф-поварами, пробуйте новое и выигрывайте призы. ✨7 регионов от Калининграда до Владивостока ✨7 недель авторских блюд от шеф-поваров ✨7 прогулок по городам вместе с амбассадорами Kenwood 💰3 главных приза с Cooking Chef XL и еженедельные подарки от Kenwood и Перекрёсток Подписаться #реклама 16+ max-api.botica.pro О рекламодателе

697 просм.31 июля, 07:47

Салат с печенью и апельсинами 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 231/9.4/13.7/10 Ингредиенты: • куриная печень - 83 гр ( в сыром виде) • томаты черри - 65 гр • апельсин -35 гр • листья салата - 20 гр • масло оливковое - 1 мл • соль , перец заливка: • масло оливковое - 4 мл • зернистая горчица - 5 гр • мёд - 3 гр • соус терияки Zero - 15 мл ( или соевый соус) Фитнес Кухня | ПП

1 032 просм.30 июля, 19:00

Яндекс Книги — до 360 дней бесплатно! ✨Пусть дела немного подождут ✅Откройте Яндекс Книги — и переключитесь на мир, где вас ждут новые герои, неожиданные повороты и истории, которые остаются с вами надолго ❤️Читайте или слушайте в наушниках дома, в дороге и на прогулке ⚡Попробуйте подписку: бесплатный период может составить до года 📱Доступно в App Store, Google Play, RuStore и других магазинах приложений Начните за 0 ₽ и выберите свою следующую историю Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе

475 просм.30 июля, 17:05

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.