Очень вкусный салатик 🤩
Грудка копченая 400-450 гр
1 баночка моркови по корейский
1 банка кукурузы
5 отварных яиц
100 гр сыра
Майонез
Чипсы с беконом
А вы уже ждёте Новый год? 😍🎄
Салат «Парус» 🤤 Уверяю вас, готовить его вы будете постоянно! ❤️
Ингредиенты:
• 500 г копчёной грудки (я использовала грудку, которую готовила в предыдущем ролике. Нажмите на связанное видео, чтобы посмотреть рецепт 😉);
• 200 г моркови по-корейски;
• 300 г консервированной кукурузы;
• 3 отварных яйца;
• 150 г натёртого сыра;
• майонез;
• 1 упаковка сырных чипсов.
Выкладываем все ингредиенты слоями, каждый слой смазываем майонезом 🤤
Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! ❤️
Легче рецепта вы уже не найдете!
350 г куриной грудки
Туда же 150 г помидоры
Потом 200 г творога 5%
Разбиваешь туда два яйца. Всё это перемешиваешь прямо в форме для запекания.
100 г тертого сыра сверху
И в духовку при 180° на 30 минут.
Получается нежная творожно-куриная запеканке с сырной корочкой 😍
#ппрецепты
Булгур с куриными сердечками 🔥, получается очень вкусно 🤤 так что обязательно приготовьте.
Нам понадобятся:
🔹Куриные сердечки - 600 гр
🔹Сливочное масло - 45 гр
🔹Репчатый лук - 1 шт
🔹Морковь - 1 шт
🔹Болгарский перец - 1 шт
🔹Помидор - 1 шт
🔹Булгур - 250 гр
🔹Вода - 2 стакана
🔹Любимые специи - по вкусу
🔹Щепотка любви
Как готовить, подробно рассказала в видео. Всем кто будет готовить ,всем желаю приятного аппетита😘
Творожно-сливовый пирог 🥧
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для теста:
✔️яйца - 2 шт.
✔️сахар - 100 гр.
✔️кефир - 130 гр.
✔️растопленное сливочное масло - 100 гр.
✔️мука - 180 гр.
✔️разрыхлитель - 10 гр.
Для начинки:
✔️творог - 180 гр.
✔️сливы - 7-8 штук (зависит от размера формы)
✔️сахар - 1 ч.ложка
Для теста смешиваем все ингредиенты (немного сливочного масла оставьте, чтобы смазать пирог сверху). Форму застилаем пергаментом, выливаем тесто, распределяем, сверху выкладываем творог.
Сливы делим на половинки и выкладываем сверху, немного утапливая в тесто. Смазываем остатками растопленного сливочного масла и посыпаем 1 ч. ложкой сахара.
Выпекаем при 180 градусах 35 минут.
Брускетта с сырокопченой шейкой и клубникой😋
Потребуется:
🍓сырокопченая шейка
🍓творожный сыр
🍓клубника
🍓дробленная фисташка
🍓мята для украшения
Как готовятся, подробно показала в видео. Всем кто будет готовить, всем желаю приятного аппетита😘
Готовьте с удовольствием ❤️
Яблочный пирог на шифоновом бисквите 🍎
- яйца 4 шт
- сахар 120 гр
- соль 0.5 ч.л
- молоко 80 мл
- растительное масло 60 мл
- разрыхлитель 1 ч.л
- мука 160 гр
- яблоки 7 шт
- корица 2 ст.л
- сливочное масло 80 гр
Яблоки режем кубиком. Тушим на сковороде со сливочным маслом и корицей до полуготовности. Яблоки не должны превратиться в кашу.
Яйца взбиваем с сахаром и солью в густую пену. Молоко смешиваем с растительным маслом, вливаем в яичную смесь. Вводим муку с разрыхлителем аккуратно вмешивая лопаткой, чтобы не повредить нежную консистенцию пузырьков.
Тесто выкладываем в форму, смазанную маслом, сверху выкладываем яблоки. Аккуратно разравниваем лопаткой. Ставим в духовку при 180 град на 45 минут.
Творожная запеканка — чизкейк❤️
Очень нежная, воздушная и слегка напоминает чизкейк. Готовится всего из 4 ингредиентов, без лишних заморочек!
Ингредиенты:
1. Мягкий творог — 700 г
2. Яйца — 3 шт.
3. Кукурузный крахмал — 20 г
4. Сахар — 50 г
5. Сливочное масло — немного для смазывания формы
Готовим:
1. В глубокой ёмкости соединяем мягкий творог, яйца, кукурузный крахмал и сахар. Тщательно перемешиваем до однородной консистенции.
2. Форму для запекания слегка смазываем сливочным маслом и переливаем в неё творожную массу, равномерно распределяя.
3. Отправляем в заранее разогретую до 180 °C духовку на 35 минут. За 10 минут до готовности включаем режим конвекции с обдувом, чтобы запеканка красиво подрумянилась.
4. Готовую запеканку достаём из духовки и оставляем остывать примерно на 1 час при комнатной температуре. Сначала она будет слегка дрожать при покачивании — это нормально. По мере остывания запеканка осядет и станет плотнее.
5. Украшаем свежей голубикой и подаём!
Получается невероятно нежная, сочная и вкусная творожная запеканка, которая по текстуре напоминает чизкейк. Обязательно попробуйте! 🫐
ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА 🔥 Целых 183 гр белка на всю
600 гр куриного филе
3 яйца
100 гр легкого сыра
3 ст.л сметаны 10%
Помидор
Специи
Нарезать куриное филе, добавить яйца, сметану, сыр и перелить в форму. Сверху выложить помидор и посыпать сыром. В духовку на 35 минут
Приятного аппетита 🫶
Трендовый мятый салат 🥗
Ингредиенты:
Отварные яйца 2 шт.
Отварной картофель 2 шт.
Лук красный 1/2 шт.
Тунец в собственном соку 100 гр.
Свежий огурец 1 шт.
Маринованные огурцы 3-4 шт.
Для заправки:
Греческий йогурт 200 гр.
Майонез 1 ст.л.
Горчица 2 ч.л.
Лимонный сок 1/2 ч.л.
Соль по вкусу
Кинза, петрушка, укроп
63 ккал и 8 г белка
в одном пирожке 🔥
СРОЧНО готовить всем! 🚨
Вкусно, низкокалорийно, лениво)
Всё как мы любим👌
Ингредиенты:
- Отварные яйца – 4 шт
- Лук зеленый – 20 г
- Сыр легкий 25% – 20 г
- Яйцо сырое – 1 шт
- Мука – 1 ст. л.
Приготовление
1. Отварные яйца мелко нарезать.
2. Лук зеленый мелко порезать.
3. Сыр натереть на терке.
4. Смешать яйца, лук и сыр.
5. Добавить муку и хорошо перемешать до однородной массы.
6. Сформировать пирожки.
7. Обжарить на сковороде с небольшим количеством масла на среднем огне.
Грудка в пряном соусе 🤌
КБЖУ на 100гр: 180 ккал, Б 25 г | Ж 5 г | У 8 г
Ингредиенты:
Грудка 2шт
Соль, перец
Мука
Для соуса:
Соевый соус 4 ст.л, лимонный сок, мёд 2 чайные ложки , чеснок 4 средних зубчика
Готовим:
Сделайте надрезы на грудке, посолите и поперчите. Обваляйте грудку в муке и отправьте жариться с двух сторон по 7 минут. Затем делаем соус, добавьте все ингредиенты, регулируйте вкус самостоятельно. Жарим ещё недолго грудку и поливаем соусом. Подаем с любым гарниром, я сделала пюре 🤤
Омлет с творогом и ветчиной в духовке 🍀
Ингредиенты:
Творог — 150 г
Ветчина — 60 г
Яйца — 2 шт.
Помидор — по вкусу
Зелень — по вкусу
Лёгкий сыр — 30 г
Запекать при 180 °C около 30 минут до румяной корочки.
Получается сытный белковый омлет — можно есть как полноценный завтрак или ужин 🥘
ТЫКВЕННО-ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА 🎃🍂
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🎃 Тыква — 500 гр
🎃 Творог 5% — 500 гр
🎃 Яйца — 4 шт
🎃 Сметана 20% — 80 г
🎃 Крахмал — 40 гр
🎃 Подсластитель — по вкусу
🎃 Соль - по вкусу🫰
🎃 Ванилин - по вкусу
🎃Разрыхлитель- 1 ч.л с горкой (не обязательно)
🎃Изюм- 80 гр
🎃Тыквенные семечки — по желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для приготовления, Соединяем все ингредиенты, и отправляем в духовку при температуре 180° на 1 час 10 минут, выпекаем в режиме верх- низ. 40 минут я выпекала без фольги, потом накрыла, чтобы запеканка сильно не подрумянилась.
Даем ей немного остыть, и вынимаем из формы. Форма у меня была 23 см.
Всем кто будет готовить, желаю приятного аппетита😘
Вкусный и необычный завтрак ✨
Рецепт:
- Брокколи 2/3 соцветия 🥦
- Яйцо 2-3 шт🥚
- Молоко чуть чуть-чуть 🤏🏻
- Тортилья 1 шт 🫓
- Сыр добавила на глаз 🧀
- Соль, специи по вкусу
Приготовление: Отвариваем брокколи 3-5 мин после закипания. Слегка обжариваем на сковороде. Далее смешиваем яйца с молоком и солью, добавляем к 🥦, накрываем лепешкой. Через пару минут (когда яйца схватятся), переворачиваем лепешку и добавляем 🧀. Складываем по полам и обжариваем с каждой стороны по паре минут.
Не забудь сохранить 💋
А сегодня приготовим Бигус 😋. Название я не придумала, так написано в моей кулинарной книге.
Нам понадобится:
🔹Мясо – 800 г
🔹Капуста белокочанная – 1200 г
🔹Лук репчатый – 200 г
🔹Морковь – 200 г
🔹Томатная паста – 200 г
🔹Вода – стакан
🔹Соль, перед, специи, лавровый лист – по вкусу
Приготовление:
Как готовить, подробно рассказала в видео. Всем кто будет готовить ,всем желаю приятного аппетита 😘
Ооочень вкусный яблочный пирог 🥧
Рецепт:
яблоки 4 - 5шт (больших, твёрдых сортов)
яйца - 3шт,
мука - 120г;
соль - 1/4ч.л.
сахар 80 гр
ваниль
молоко -100 мл масло растительное 50 мл корица - 1ч.л. (по желанию) разрыхлитель - 1ч.л.
Выпекать в духовке 180С около часа.
Лепешки а-ля Цезарь 🌮👇🏻
Как-то я не знала, что приготовить на ужин, заглянула в холодильник и увидела у себя все ингредиенты, а дальше блюдо вышло само собой😁 И вот недавно друзья приходили в гости, угощала их такой вкусняшкой 😋🤌🏻
Погнали готовить 😉
Лепешки или тортильи
Куриное филе бедра или грудки (на 1 лепешку уходит примерно 1 филе бедра)
Салат
Помидор
Пармезан
Соус Цезарь
Соль
Специи (у меня специи для курицы, паприка и сушеная зелень)
1. Нарезаем куриное филе, добавляем соль со специями и обжариваем с двух сторон.
2. Одну половину лепешки смазываем соусом, а далее как на видео выкладываем: салат-дольки помидора-ломтики пармезана-курица-соус.
3. Накрываем второй половиной лепешки и разрезаем пополам.
Наслаждаемся 😌
ОТЛИЧНЫЙ СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ЗАВТРАК ИЛИ УЖИН
КБЖУ на весь: 279 ккал бжу 27,2/10,4/17,9
1 яйцо
30 гр ветчины из индейки
20 гр легкого сыра
50 гр творога
30 гр лаваша
Зелень
Все смешать и обжарить в лаваше с двух сторон на медленном огне
Приятного аппетита 🫶