Публикации канала «ГОТОВИМ С ЛЮБОВЬЮ | РЕЦЕПТЫ»

ЯПОНСКИЕ ПАНКЕЙКИ 🥞 Пышные оладушки Дораяки Ингредиенты Яйцо - 2 шт. Соль - щепотка Сахар - 40 г Мед - 1 ст.л. Мука - 90 г Разрыхлитель - 1 ч.л. Вода - 1-2 ст.л. Все ингредиенты смешиваем и обжариваем наши панкейки на сухой сковороде с двух сторон , огонь должен быть ниже среднего. Это невероятно вкусно 😍😍

7 рецептов вафель на осень 🍂 Когда хочется горячего и уютного 🫶🏻

Идеальный вариант для ужина 🥘 КБЖУ на 1 контейнер: 320 , Б-33, ж-16, У-10 1 огурец 100 г куриного филе (сырое) 30 г феты чуть цедры лимона и сок лимона 1/2 авокадо кинза 50 г Греческого йогурта Куриное филе обжарить , а остальное выкладывать на показано на видео .

🍕Низкокалорийная Пицца на 25 гр БЕЛКА - вкусно, а главное сытно! Обязательно попробуйте 🫶 Тесто: · Творог (у меня обезжиренный) —400 г · Яйцо — 1 шт. · Мука — 2-3 ст. ложки ( у меня была из зеленой гречки ) · Соль — щепотка Соус: · Греческий йогурт ~ 1 ст. ложки · Кетчуп — 1 ст. ложка Начинка: · Копчёная грудка ~ 50 г (кубиками) · Помидоры — 1 шт. (кружками) · Сыр твёрдый - 60г (тёртый) · Зелень свежая — по вкусу Приготовление: Смешать творог, яйцо, соль и 2 ложки муки. Руками, смоченными водой, разделите тесто на 4 части. На противне с пергаментом расплющите каждую в лепёшку, формируя бортики.Смешайте йогурт с кетчупом, смажьте лепёшки (бортики не трогать). Выложите грудку, помидоры, посолите, сверху посыпьте сыром. Выпекайте при 180 °C (заранее разогреть) 15 минут 📌 Кбжу 196 ккал / 25 Б / 7 Ж / 6.5 УГЛЕЙ 🔖 Сохраняй ,чтобы не потерять

Ну очень вкусный и легкий ужин за 30 минут 👍 ▪️Грудка ▪️Картофель 3 крупных хватит ▪️Лук 1 шт ▪️Грибы 3 шт ▪️Любимые специи,у меня:соль,перец,паприка ▪️Сыр ▪️Заливка:2 яйца+2 ст.л сметаны Лук обжариваем до полуготовности,отправляем к нему грудку,минут через 5-7 грибы,добавляем все специи,готовим до испарения жидкости от Грибов. Картофель мы заранее отвариваем,превращаем в пюре,это наш первый слой,немного посолите.Далее идет наша начинка и заливка,сверху посыпаем сыром,отправляем в духовку на 10-15 минут(до золотистой корочки) при 180 гр. Приятного аппетита 💕

Топ-3 пп-закуски к фильму🤌🔥 🧀 Рулетики из лаваша с ветчиной и сыром ИНГРЕДИЕНТЫ (на 6-8 шт.): Тонкий лаваш-1 небольшой Ветчина из индейки-150 г Сыр легкий-100 г Зелень петрушки Греческий йогурт или творожный сыр-2-3 ст.л. Яйцо для смазывания, кунжут для посыпки Запекать в разогретой духовке при 180 °C ~15-20 мин. 🌿 Хрустящие сырные тосты ИНГРЕДИЕНТЫ: Хлеб зерновой Яйцо-1 шт. Сыр легкий-50 г Творог (от 5%)-100 г Щепотка соли Зубчик чеснока (через пресс) Зелень петрушки и укропа Семечки 🔹 Смешать яйцо, творог, тертый сыр, зелень, соль, чеснок. Распределить на ломтиках хлеба начинку, посыпать семечками, выпекать в разогретой духовке ~15 мин. при t 190 до хруста. Подавать горячими. 🧀 Ленивые пп-пирожки ИНГРЕДИЕНТЫ (на 6-8 шт.): Яйцо сырое-1 шт. Яйца отварные-2 шт. Творог-100 г Сыр сулугуни-30 г Зелёный лук-1 небольшой пучок Соль и чёрный молотый перец по вкусу Рисовая мука – 30 г Топленое масло для жарки-1 ч.л. 🔹 Все ингредиенты смешать, мокрыми руками слепить небольшие пирожки, обжарить с двух сторон до золотистого цвета.

Шоколадный десерт для плоского живота 😍 на 1 контейнер: 30 г фиников (нарезать мелко) 15 г хлебцев ржаных либо любых других без вкуса (измельчить) 10 г грецких орехов (сверху) для крема: 100 г протеинового шоколадного пудинга 70 г греческого йогурта Выкладываем слоями все в емкости, хлебцы с финиками выкладываем первым слоем, сверху крем, далее снова хлебцы, и опять сверху крем. посыпаем орешками. И убираем в холодильник на 30 минут , можно и час. #ппрецепты

Салат ночной 😃 Нам понадобится: 🥬 капуста пекинская 🦐 морепродукты в рассоле / консервы тунца 🍏 яблоко 🥒 огурец (с тунцом салат) и петрушка Соус: йогурт, горчица зернистая, сок лимона Приготовление: Все перед Вами на видео Приятного аппетита ♥️

Когда тренд,оказался супер сочным и вкусным 🤤 Больше вкусных рецептов на 🛒 Ингредиенты | ~ Тесто слоеное - два листа на 8 бургеров ~ Фарш - 300 гр ~ Соленый огурц - 4 шт (не больших) ~ Плавленный сыр - 8 шт ~ Лук салатный - 1 шт ~ Яйцо - 1 шт ~ Для соуса (майонез, кетчуп, горчица) ~ Кунжут Запекаем в разогретой заранее духовке при 180°С - 20-30 Получается хрустящий сочный бургер 🍔 это ну очень вкусно 🤤 Все очень легко и просто! Приятного наслаждения ! 🫶🏻

Сочнейшие котлетки из куриной грудки 👩🏼‍🍳🤌🏻 Ингредиенты (на 4 котлеты): 🐔куриная грудка 400 гр; 🥚яйцо 2 средних; 🧂соль/перец по вкусу; 🥬зелень по вкусу; 🥔 крахмал 20 гр; 🍦греческий йогурт 60 гр; 🫒масло оливковое 5 мл. Готовим 👩🏼‍🍳 Куриную грудку нарезаем на мелкие кубики, добавляем яйца, греческий йогурт и крахмал, солим и перчим по вкусу, для сочности можно добавить зелень (у меня укроп). Всё тщательно перемешиваем и делим фарш на 4 равные части (~120 гр каждая котлета). На предварительно разогретую сковороду, смазанную тонким слоем оливкового масла, выкладываем наши котлетки и жарим с двух сторон по 8 минут; по готовности томим под крышкой на мелком огне ещё 5 минут. Приятного аппетита 😋 КБЖУ/159/22/5/5 (на одну котлету)

Румяные закусочные блинчики с печеночной начинкой 🥞 Ингредиенты: Для блинов: молоко - 600 мл яйца - 3 шт соль - щепотка сахар - 2 ст. л растительное масло - 3 ст. л мука - 250 гр Для начинки: куриная печень - 500 гр морковь - 1 шт лук - 2 шт отварные яйца - 5 шт

🤣🤣

Капустные стейки с куриным фаршем в духовке 🔥 📊КБЖУ на 1 стейк: 361 - 26,51 - 20,83 - 18.69 Идеальный 😍 вариант для сытного ужина! Капуста даёт клетчатку и объём, куриный фарш - лёгкий белок, а грибы и помидоры делают блюдо сочным и ароматным. Минимум жиров, максимум вкуса - и готовится очень быстро Ингредиенты (на 4 порции): Капуста - 800г (4 стейка по ~200 г) Куриный фарш - 400 г Помидор — 2 шт Шампиньоны — 2 шт Сыр лёгкий — 80 г (по 20 г на стейк) Для соуса: Сметана - 100 г Томатная паста - 2 ст.л Горчица зерновая - 1 ст.л Соль, перец, паприка, сушёный чеснок - по вкусу Капусту нарезать на 4 стейка толщиной 1,5 см. Смешать сметану с томатной пастой, зерненой горчицей, с паприкой и солью. Смазать этой смесью только верхнюю сторону каждого стейка. В куриный фарш добавить тертый лук, соль, перец, паприку и сушёный чеснок, хорошо перемешать. На каждый стейк выложить фарш, разровнять. Сверху разложить нарезанные помидор и грибы. Запекать при 180°С - 30-40 минут. Капуста получается Аль-денте, если хотите мягкую, то можно уменьшить температуру до 180 С и держать 60 минут. За 15 минут до готовности посыпать сыром и зарумянить.

Картофельная лепёшка ✨ Картофель - 400 Гр. Зелёный лук - 1 Шт. Мука - 50 Гр. Вода - 50 Мл. Сухой чеснок - 1 Ч.Л. Соль и перец.

Вкуснейшие пеканбоны с карамелью ☕️ ЧТО НАДО: Тесто: ▫️Мука 500 гр ▫️Дрожжи 7 гр ▫️Молоко 250 мл ▫️Яйцо 1 шт ▫️Сахар 70 гр ▫️Масло сливочное мягкое 60 гр (или растительное 3 ст.л) Начинка: ▫️Масло сливочное 100 гр ▫️Сахар 100 гр ▫️Корица 4 ч.л ▫️Карамель 250 гр, соль ▫️Пекан 100 гр В теплое(не горячее!) молоко всыпаем дрожжи , весь Сахар и муку 5 ст.л из общего объема, перемешиваем и оставляем под полотенцем на минут 15-20. Если появилась пена- дрожжи работают, добавляем оставшиеся ингредиенты и замешиваем тесто (повымешивайте хорошенько прям минут 10-15). Ставим подниматься на час в теплое место. Тесто раскатываем толщиной в 5 мм, смазываем маслом с корицей и сахаром и заворачиваем в рулет, нарезаем и ложим в форму (на дно уже налили карамель и орехи). Обязательно оставляем еще на полчасика и убираем в разогретую духовку на 20 минут. Готово! (Я еще полила кремом из творожным сыра, масла и карамели)

САЛАТ БИГТЕЙСТИ 50 гр белка 🔥 то, что нужно для стройной талии КБЖУ: 337 ккал бжу 49,9/9,1/12,7 Айсберг 150 гр куриного филе 35 гр легкого сыра 100 гр маринованных огурцов 100 гр помидоров Кунжут по желанию Соус: 30 гр йогурта или легкого майонеза + горчица Куриное филе обжариваем. Все ингредиенты нарезаем и заправляем соусом Приятного аппетита 🫶

ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ С ФАРШЕМ Фарш 200 гр Лук 1 шт Чеснок 2 зубчика Помидор 1 шт Соль и перец по вкусу Для сырной шапочки: Яйцо 1 шт Сыр 50 гр Майонез 50 гр Сметана 50 Гр Кукурузный крахмал 1 ст.л В фарш добавить измельченный чеснок и натёртый лук, перемешать. Помидор нарезать кружочками. Для сырной шапочки смешать яйцо, сыр, майонез, сметану и кукурузный крахмал. Запекать бутерброды в аэрогриле 20 минут при температуре 180° Мне количество, прописанных ингредиентов, хватило на четыре бутерброда из тостового хлеба.

Ужин который полюбят все 😍 И готовится быстро и очень вкусно!❤️ Картофель ~1кг Фарш говяжий ~600 гр Лук репчатый ~1 шт Помидоры ~10 черри Соленые огурцы ~2 шт Сыр ~150 гр Соль, перец 📌 По количеству ингредиентов беру на глаз, всегда по-разному, в этом и плюс данного блюда что можно положить всё что есть в холодильнике и будет вкусно😄 📌 Выкладываем слоями накрываем фольгой и отправляем в духовку на 1 час при температуре 190’С, после посыпаем сыром и на пару минут в духовку и готово!💪🏼 Всем приятного аппетита ❤️

Очень быстрый и вкусный тортик👌☕️💫 • печенье (у меня шоколадное юбилейное) • любой крем (у меня сливки 33% 200 мл взбитые с 3 ст.л сахарной пудры и 350 гр творожного сыра) • растопленная плитка молочного шоколада • для украшения крошка печенья и лепестки миндаля Быстро и очень вкусно! 💫 Собираем тортик и отправляем в холодильник минимум на 2 часа.

Это как хачапури, только за 10 минут и без теста 🙏 Очень сытно и вкусно, пробуйте ❤️