Публикации канала «ГОТОВИМ С ЛЮБОВЬЮ | РЕЦЕПТЫ»

Ленивые рецепты в аэрогриле ☺️ Сохраняй идеи, чтобы не потерять!

Салат, который исчезает первым со стола 🥗 Рецепт: Салат айсберг Огурцы — 2 шт Помидоры черри — 10–15 шт Красный лук — 1/2 шт Петрушка Кукуруза — 1 банка Оливковое масло Соль Паприка Для заправки: Сметана Соль Перец Сушёный чеснок Сок лимона Пармезан

Я тут подумала: мы с вами столько вкусняшек приготовили, пора и место для них освобождать? 😄 Запустила новый канал — Квартирный фитнес 💪 Там никакого железа и страшных тренажеров. Только я, коврик и 15-минутные тренировки, которые реально сделать между готовкой и работой! Приходите двигаться — там весело и совсем не страшно!

Эти эклеры получатся с первого раза! 🤩 Ингредиенты: 250 гр воды 100гр сливочного масла 82% 4 гр соль 1ст л сахар 4шт яйца 150 гр муки Крем: 400 гр творожный сыр 200 гр сливки 33% 150 гр сахарная пудра

Белковый салатик для стройной талии 🫶🏻 88ккал на 100гр 😱 - банка кукурузы консервированной - огурец - яйцо - тунец консервированный - греческий йогурт

Закрытый бургер 🍔 Нам нужно: Слоеное тесто Говяжий фарш Плавленный сыр Помидор, лук Сыр, любимый соус Соль по вкус Яйцо, кунжут 🍔 Фарш обжариваем на сковороде до готовности, выключаем огонь, посыпаем тертым сыром и закрываем крышкой 🍔 Тесто разрезаем на равные части, выкладываем по очереди начинку: соус, плавленный сыр, фарш с сыром, помидор, лук и закрываем тестом формируя булочку 🍔 Смазываем взбитым яйцом, посыпаем кунжутом и запекаем в аэрогриле в режиме выпечка при 175гр около 20мин, ориентируемся на румяную корочку.

КАБАЧКИ больше не жарю 🙅‍♀️ А готовлю такие кабачковые роллы! Ингредиенты: кабачки - 2шт яйцо - 2шт панировка - 100гр листья салата помидоры - 2 шт Творожный сыр Кабачки нарезать на слайсы обмакнуть сначала в яйце далее в сухарях панировачных,отправить в духовку при 200 гр 20 минут Добавить творожный сыр,лист салата,помидор и снова творожный сыр,свернуть как на видео ❤️ Приятного аппетита!

Сырники на 50 г белка и 350 ккал 😍 Идеальный завтрак, сохраняй!

Ловите рецепт нашумевшей 🍕 из TikTok! Я тоже решила попробовать — и не ожидала, что это так вкусно и так много! 😍 📝 Ингредиенты: – 2 яйца – 2 стакана молока – 1 стакан рисовой муки – 1 ч. л. соли ✨ Начинка любая! У меня — ветчина, помидоры, солёный огурец и сыр 🧀 🔥 Как готовить: 1. Всё для основы просто перемешать венчиком. 2. Вылить тесто на противень (застелите бумагой). 3. Сверху — начинку. 4. В духовку на 20 минут при 180°. Получается тонкая, румяная и очень сытная пицца 😋 Идеальна на завтрак или даже в ланчбокс!

Завтрак, который готовится сам, пока ты спишь! 🥥 Ночная протеиновая овсянка Raffaello ✨КБЖУ 435 | 27 | 20 | 38 Ингредиенты: • Геркулес 40гр. • Греческий йогурт 220гр. • Молоко 1,5% 50мл. • Кокосовая стружка 20гр. • Подсластитель, ванилин (по желанию) Соединить геркулес, молоко, греческий йогурт (170гр.), кокосовую стружку, ванилин и подсластитель, все перемешать. Сверху выложить оставшийся йогурт смешанный с подсластителем, сверху посыпать кокосовой стружкой! Закрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь (минимум на 4-6 часов). За ночь хлопья впитают влагу и превратятся в густой, сливочно-кокосовый крем. Приятного аппетита! ❤️

Клубничный торт без выпечки 🍓👇🏼 Готовится очень просто, а получается таким лёгким и воздушным, что буквально тает во рту 🥹 Сохраняй рецепт и погнали готовить 🚀 Ингредиенты: Клубника Печенье савоярди 200 гр 400 мл жирных сливок 100 гр сахарной пудры 500 гр маскарпоне 1. Для крема взбиваем холодные сливки до плотности, добавляем пудру, ещё немного взбиваем. Затем вводим маскарпонн комнатной температуры и перемешиваем ещё буквально минуту до однородности. 2. Для основы слегка смачиваем маслом бортики и дно формы для плотного прилегания, кладём пищевую плёнку. Далее на дно формы и бортики выкладываем слайсы клубники. 3. Собираем торт: крем, савоярди (обмакиваем в молоке буквально секунду), снова крем, кусочки ягод, савоярди (снова смачиваем в молоке). Накрываем торт и убираем в холодильник на ночь. Спустя ночь кладём тарелку сверху, аккуратно переворачиваем форму, снимаем кольцо, дно и плёнку. Украшаем мятой по желанию.

Классные идеи начинок для лаваша и тортильи ❤️

Кабачки и помидоры с заправкой из греческого йогурта 🤌🏻🌿 В интернете видела без помидоров, но с ними вкуснее в разы 🍅 особенно, если взять спелые и сладкие томаты Ингредиенты: Кабачок - 1 шт Масло растительное Соль Для заправки: Греческий йогурт - 2-3 ч л Горчица - по вкусу Соевый соус - 1/2 ч л Укроп - пучок Чеснок - 1 маленький зубчик (или по вкусу) 1. Кабачки нарезать на тоненькие кольца, посолить, перемешать в миске и оставить на 10 минут для того, чтобы они дали сок. 2. Обсушить кабачки бумажными полотенцами, выложить на противень, распылить немного масла и отправить в заранее разогретую до 180 градусов духовку на ~40 минут (время зависит от того, какой толщины вы нарезали кабачок). Кабачки полностью отсудить. 3. Сделаем заправку: к йогурту добавить измельченный укроп (или любую другую зелень), чеснок, пропущенный через пресс, соевый соус, горчицу и хорошо перемешать. 4. К остывшим кабачкам добавить помидоры, заправку и хорошо перемешать. Закуска готова 💔

7 салатов для стройности, красоты и хорошей работы ЖКТ 🥗

Хот-дог в беконе 🥓 Нам потребуется: 🌭 булки 🍗 сосиски 🥓 бекон 🥫 шрирача , кетчуп, майонез 🧀 сыр 🥒 огурчики соленые Перец по вкусу Наслаждаемся ♥️ Приятного аппетита!

Торт, в котором калорий в 3 раза МЕНЬШЕ обычного! 😱👇 Это легендарный ПП Баунти за 5 минут, пока закипает чайник. Без духовки, без сахара и без вреда для фигуры! Сохраняй, чтобы не потерять 📌 ✨ КБЖУ на 100г: 144 / 7 / 8 / 12 На весь десерт: 442 / 20 / 24 / 37 Ингредиенты для коржа: •Банан •Яйцо •Какао 1ч.л. •Разрыхлитель 1/2ч.л. Крем: •Греческий йогурт 100гр. •Кокосовая стружка 1-2ст.л. •Сгущенка без сахара 1ч.л. Глазурь: •Шоколад без сахара 25гр. •Молоко 10гр. 👩‍🍳 Приготовление: Все ингредиенты для коржа размять вилкой, выпекать в микроволновке 4 минуты на максимальной мощности. Смешать все ингредиенты для крема и смазать корж, шоколад вместе с молоком растопить импульсами (по 30 сек) в микроволновке, вылить воду с крем. Убрать в холодильник примерно на 1 час. Приятного аппетита❤️

Закусочный рулет со снежным крабом🤤 Ингредиенты: Крабовые палочки «снежный краб» Сыр твердый Творожный сыр Икра мойвы Огурец Крабовые палочки разделить на волокна, выложить на пергамент, сверху присыпать сыром и отправить в духовку при 180’ на 15-20 минут. Дать основе остыть минут 10. На основу выложить начинку, сначала творожный сыр, затем икру мойвы и огурец. Свернуть в рулет. Приятного аппетита!😋

СМОЖЕТ ПРИГОТОВИТЬ КАЖДЫЙ! Ленивые голубцы 🥬🥩 🥙капуста молодая - 1-2 шт небольшие 🥙фарш - 500 г 🥙лук - половинка штуки 🥙соль, специи - по вкусу 🥙помидоры - 2 шт 🥙грибы - 100-200 г 🥙сыр - 200 г Запекать сначала без сыра 25-30 минут при 200 градусах Затем с сыром еще минут 5-7

Домашнее МОРОЖЕНОЕ за 3 минуты 😋 ⠀ Давай соберём больше ❤️ ⠀ Вам понадобится: ▫️банан 2 шт ▫️молоко 200 г ▫️ванильный сахар 1 ч.л ▫️тертый шоколад ⠀ Приятненького аппетита 😋

Рецепт нежной форели в сливочном соусе 🐟✨ Ингредиенты: • 4 стейка форели • 3 помидора • 1 пучок шпината • 200–250 мл сливок 33% • кусочек сливочного масла • несколько горошин перца • чеснок по желанию • соль и перец по вкусу Приготовление показала в видео. Получается очень нежная рыбка в ароматном сливочном соусе, которая идеально сочетается с рисом или любым любимым гарниром. Обязательно попробуйте и поделитесь впечатлениями ❤️