Завтрак, который готовится сам, пока ты спишь!
🥥 Ночная протеиновая овсянка Raffaello
✨КБЖУ 435 | 27 | 20 | 38
Ингредиенты:
• Геркулес 40гр.
• Греческий йогурт 220гр.
• Молоко 1,5% 50мл.
• Кокосовая стружка 20гр.
• Подсластитель, ванилин (по желанию)
Соединить геркулес, молоко, греческий йогурт (170гр.), кокосовую стружку, ванилин и подсластитель, все перемешать. Сверху выложить оставшийся йогурт смешанный с подсластителем, сверху посыпать кокосовой стружкой! Закрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь (минимум на 4-6 часов). За ночь хлопья впитают влагу и превратятся в густой, сливочно-кокосовый крем. Приятного аппетита! ❤️
