Max

Худеем и Балдеем

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/xudeem_max

Баллы: 1

Описание канала в MAX

Бесплатное меню похудения выложили здесь✅ Связь - ссылка скрыта Менеджер: ссылка скрыта

Категории

Фитнес Спорт Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

44 194

-8день

-241неделя

-1 503месяц

Охват поста

1 566

1 566за 24 часа

1 826в среднем

Вовлечённость

3,5%

3,5%за 24 часа

4,1%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 325 раз в 231 канале

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Трафик полностью из Max, взрослая женская аудитория

Похожие каналы

Я стройная

Max

24 960

Женская аудитория

ERR 15%

Минус кг каждый день. Сохрани и делай. Реклама: iimax.ru/Bullissimo Менеджер: iimax.ru/diggsale Через биржу — https://telega.in/m/peEQDdYNeQS5GmRghFRfFe6QieCiFfR6GPOiLEIl2U0

2 600 ₽

ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО

Max

6 911

Смешанная аудитория

ERR 19%

Дарина Валяйчикова — Дипломированный персональный тренер ➡️медицинский адаптивный фитнес (при остеоартрозе; остеохондрозе; грыже; протрузии; ожирении и инсулинорезистентности) ➡️фитнес и бодибилдинг ➡️стретчинг и здоровая спина 🍀Вдохновляю на ЗОЖ🍀 Связь со мной https://vk.cc/cWcN0o Мои услуги 👉 dfitnessmed.ru 👈️ Мои сертификаты https://maxframe.ru/channel-profile/7106805030924 YMReferral

5 000 ₽

Похудение | Тренировки

Max

21 544

Женская аудитория

ERR 23%

Похудение дома | Тренировки для похудения Как похудеть: похудение дома, после родов, за день, неделю, быстро, на дому Как убрать, накачать, подтянуть: ягодицы, пресс, талия, живот, ноги, руки, в животе, на гречке, отеки, растяжки, тело, кожу, жир Спорт: фитнес, пилатес, марафон, зарядка, разминка, без голодания, диеты план тренировок 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/PP_bez_pafosa

6 000 ₽

Лечебная🌿физкультура!

Max

969

Смешанная аудитория

ERR 27%

Упражнения для здоровья и красоты тела, снятия боли и восстановления функций организма. Материалы ознакомительные, консультация врача рекомендуется. Приглашайте друзей: https://max.ru/channel_Lfk Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIeeXIJhppl6R6hq5AknGJWLTx7bRg795T6KX2Wqm4J5CRrB8c

250 ₽

О чем думает женщина

Max

3 228

Женская аудитория

ERR 26%

Научный гайд про отеки в закрепе Я Катя и мне 38. Хочу стройнеть и молодеть. Давай вместе? Есть отягчающие обстоятельства: двое маленьких детей и три работы. По рекламе: https://clck.ru/3VDUo8 похудение • правильное питание • здоровое питание • без диет • пищевые привычки • женское здоровье • стройность • фитнес • мотивация • здоровый образ жизни • женский блог • косметика • молодость • 40+

2 000 ₽

Тренировки дома 🏠

Max

2 005

Женская аудитория

ERR 34%

Канал о тренировках дома без зала 💪🏠 Упражнения, программы и советы, чтобы держать себя в форме Подпишись, чтобы не потерять 🔥

500 ₽

Формат размещения

3 500₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

2,2 ₽

CPV · за показ

2 235 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 1 566/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

1 · все вышли в срок

Посты в канале

Худеем и Балдеем

MAX · канал

Закуска на мангале КБЖУ на 100 гр: 189 / 11.4 / 16.2 / 3.1 Ингредиенты: Шампиньоны Мини моцарелла Бекон Прованские травы

1 047 просм.26 сент., 20:00

Вкуснятина из куриного филе КБЖУ на 100 гр: 115/13/6/2 Ингредиенты: 3 шт. куриное филе соль, паприка 4 отварных яйца 150 гр. сыра 1 луковица 2 помидорки 1-2 зубчика чеснока зелень соль, перец по вкусу 3 ст. л. майонеза

1 001 просм.26 сент., 18:00

Получите удаленную профессию с зп 150.000 руб за 3 дня Нужно заполнять карточки товаров на ВБ, писать описания товаров и отвечать на отзывы. Все это вы делаете из дома. Бесплатная регистрация только сегодня! Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон. Занятость 3-6 часов в день. График свободный. Заработок зависит от вас. Над вами нет никаких начальников. А самое важное, у вас не будет нужды просыпаться в 6 утра на работу. Для старта в профессии нужно пройти бесплатное 3х-дневное обучение: ✅ Прямые эфиры, где вы поймете суть профессии ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Начинаем в понедельник! Жмите снизу "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildcard.ru О рекламодателе

767 просм.26 сент., 16:21

Минтай в лаваше КБЖУ на пол порции: 435/43,32/15,19/30,18 Ингредиенты: Лаваш-100 гр Минтай-300 гр Сметана 10%-125 гр Яйцо-1 шт Помидор-200 гр Сыр легкий 35%-50 гр Горчица-1 ч.л Лук-1 ш.т Соль,перец,петрушка

1 070 просм.26 сент., 16:00

Картофель с сыром и беконом в духовке КБЖУ на 100 гр: 256/5.1/7.2/9 Ингредиенты: Картофель-160 грамм Перец-80 грамм Сыр-25 грамм Бекон сырокопченый-25 грамм Специи по желанию

1 220 просм.26 сент., 14:00

Авто из Европы с выгодой до 40% Без предоплаты, по официальному договору. Доставка за 7–10 дней, проверенная история авто, Trade-in и рассрочка. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

922 просм.26 сент., 13:01

Сырники с кукурузой КБЖУ на 100 гр: 116/11/6/8 Ингредиенты: кукуруза, 60 гр яйцо брынза, 35 гр мягкий творог, 5%, 10 гр мука, 30 гр зелень, по вкусу соль

1 327 просм.26 сент., 12:00

Вкуснейшее рагу с мясом КБЖУ на 100 гр: 132.3/6.2/7.7/9.5 Ингредиенты: Говядина - 400 г Картофель - 3 шт Морковь - 2 шт Лук - 1 шт Чеснок - 5 зубчиков Масло растительное - 50 мл Мука - 2 ст.л. Томатная паста - 60 г Вода - 300 мл Лавровый лист - 3 шт Соль

1 460 просм.26 сент., 09:00

Грядки по акции со скидкой 30% Доставим бесплатно! Каждую весну одно и то же: старые деревянные грядки трескаются, гниют и становятся рассадником вредителей. Есть решение, которое избавит вас от этой головной боли раз и навсегда. Оцинкованные грядки от «Грядки России»: • Срок службы: 10+ лет (не гниют, не ржавеют, не боятся морозов). • Прочность: Сталь 0,5 мм с 12 ребрами жесткости — не «поведет» от давления грунта. • Эстетика: Аккуратный внешний вид, который преобразит любой участок. Соберите идеальный огород за 15 минут без спец. инструментов! Выбрать размер и заказать: грядкироссии.рф/catalog Узнать больше

1 439 просм.25 сент., 21:47

Куриный суп с омлетом КБЖУ на 100 мл: 48 / 4.2 / 2.2 / 3.4 Ингредиенты: Куриные ножки 4 шт Морковь 1 шт Лук 1 шт Чеснок 4 зубчика Яйца 2 шт Спагетти или яичная лапша 150 гр Лавровый лист, чёрный перец горошком

1 513 просм.25 сент., 20:00

Маленький бизнес строит большие планы Идеи и инструменты для роста — в канале Авито для бизнеса. Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

1 448 просм.25 сент., 19:22

Конвертики с творогом и сыром КБЖУ на 100 гр: 506/42/19/41 Ингредиенты: - лаваш - 120 гр - сыр легкий - 100 гр - творог 5% - 220 гр - яйцо - 1 шт - творожный сыр с низким содержанием жира - 30 гр - укроп - пучок - соль и специи - по вкусу

1 742 просм.25 сент., 18:00

ПП салат КБЖУ на 100 гр: 82.4/3.7/0.3/13.8 Ингредиенты: • Булгур • Авокадо половинка • Помидоры • Красный лук • Маслины • Запечённые шампиньоны • Масло, соль, перец • Шпинат, базилик

1 705 просм.25 сент., 16:00

Квартиры в рассрочку на 5 лет - без переплат. Краснодар. ✅ Почему квартира в рассрочку это выгодно? - 5 лет без процентов Платите за квартиру, а не за многолетнюю переплату. - Оформление без банковской бюрократии Без справок, поручителей, долгого ожидания и риска отказа. - Без лишних требований Семейный статус и наличие детей не влияют на условия. - Без страховок и скрытых расходов Экономьте до 50–100 тыс. ₽ в год на дополнительных затратах. - Зафиксируйте цену сегодня Пока недвижимость растет в цене, ваши условия остаются прежними. - Досрочное погашение с выгодой Закройте рассрочку раньше и получите больше преимуществ. Жмите «Перейти на сайт», чтобы получить персональную подборку квартир. Перейти на сайт #реклама obrazcovo-insity.ru О рекламодателе

1 104 просм.25 сент., 14:02

ПП Ачма КБЖУ на 100 гр: 223/15.1/9.4/18.9 Ингредиенты: • Молоко - 150 мл • Творог - 180 гр • Яйца - 2 шт • Сыр - 100 гр • Лаваш - 150 гр • Соль и перец по вкусу

1 571 просм.25 сент., 14:00

Ваш ребёнок не любит читать? Попробуйте эту книгу Иногда дело не в книгах. Просто ребёнку намного интереснее история, которая происходит с ним самим. 😊 Представьте: вместо незнакомого героя — его имя, его внешность и целое приключение, где в центре событий именно он. Что случится дальше? Куда он отправится? Кого встретит? Чем закончится его история? Такую книгу уже хочется не просто полистать — хочется узнать продолжение. ❤️ А мама получает отличный повод хотя бы ненадолго поменять мультики и телефон на настоящую книгу. Персональную сказку создаём по фотографии ребёнка. Можно выбрать сюжет, который будет интересен именно ему. Не заставляйте читать. Дайте книгу, которую захочется открыть самому. Напишите нам и выберите сюжет будущей сказки: Узнать цену #реклама 16+ crm.easy-mo.ru О рекламодателе

1 403 просм.25 сент., 12:37

Сырники с шоколадной начинкой КБЖУ на 100 гр: 183/14/2/11 Ингредиенты: •Творог •Яйцо •Мука •Сахар •Шоколад

1 857 просм.25 сент., 12:00

Тортик в микроволновке! (без грамма муки) КБЖУ на 100 гр: 161 / 9.8 / 4.7 / 20.5 Ингредиенты: Корж: 1 спелый банан 2 ст.л какао 1 яйцо подсластитель по вкусу 1/2 ч.л разрыхлителя Крем: 180 г творога ( главное без крупинок) 1 ст.л натурального йогурта и подсластитель по вкусу

2 192 просм.25 сент., 09:00

Хотите стать кондитером? Начните с бесплатных рецептов! ⚡ Видеоурок по торту "Молочная девочка" ⚡ Рецепт торта "Карамельный медовик" ⚡ Трайфлы "Фисташка-малина", булочки "Синнабон", конфеты "Рафаэлло" ⚡ Десерты "Тирамису", "Павлова" и "Пахлава" и другие рецепты! От Школы кондитеров Ольги Шишовой. ✅Нажимайте кнопку "Узнать больше" и забирайте бесплатные рецепты! Узнать больше #реклама 16+ mnlp.cc О рекламодателе

1 561 просм.24 сент., 21:50

Сметанный пирог КБЖУ на 100 гр: 115/7/3/16 Ингредиенты: Для теста: 100 гр творога 5% 1 яйцо 80 гр муки(любой цельнозерновой) Подсластитель по вкусу 1/3 ч.л.разрыхлителя Для сметанного слоя: 400 гр сметаны 10% 1 яйцо 20 гр кукурузного крахмала Подсластитель по вкусу Ванилин

1 933 просм.24 сент., 20:00

Петербург, застывший во времени: архивные фото и видео ✅ Наш новый канал «Фотохроника Петербурга» погрузит вас в удивительную атмосферу Северной столицы. ✅ Именно здесь вы увидите, чем жил город с самого момента его основания. Всё самое интересное, что с ним произошло за 300 лет: люди, события, архитектура, ностальгические фото и редкая кинохроника. ✅ Переходите и подписывайтесь Перейти на сайт #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

1 336 просм.24 сент., 18:23

Сливочные креветки КБЖУ на порцию: 139/17/7.5/1 Ингредиенты: Креветки (700 гр.). Сливки (500 мл.). Чеснок. Помидоры Черри (300 гр.). Зелень. Соль, чёрный/красный перец. Паста Фетучини (400 гр.). Масло сливочное. Пармезан (40 гр.).

1 874 просм.24 сент., 18:00

1 250 просм.24 сент., 16:14

Баклажановые ракушки КБЖУ на 100 гр: 50.32/ 3.54/ 2.19/ 4.02 Ингредиенты: 2 баклажана + соль и вода 2 яйца масло для обжаривания Для начинки: 150 гр. грецких орехов 1/4 фиолетового лука 2-3 зубчика чеснока Кинза Соль Хмели сунели Лимонный сок 100 гр. натурального йогурта или сметаны

1 905 просм.24 сент., 16:00

Вкусный перчик закуска КБЖУ на 100г.: 58/1.3/3.2/6.2. Ингредиенты: 4 болгарских перца 12 шт. маслин 2-3 зубчика чеснока 1/4 головки красного лука 1 ст.л. сока лимона (или по вкусу) 2 ст.л. оливкового масла небольшой пучок кинзы и петрушки 5-6 листиков базилика Соль по вкусу

2 020 просм.24 сент., 14:00

Котлетки со вкусом жульен КБЖУ на 100 гр: 123/20/4/1 Ингредиенты: Куриное филе/филе индейки- 400 г Шампиньоны -100 г Сыр - 35 г Яйцо - 1 шт Кукурузный крахмал или мука - 35 г Соль, специи - по вкусу

2 239 просм.24 сент., 12:00

2 246 просм.24 сент., 09:00

Как нутрициологу не глушить цифру в анализах добавками? Бесплатный онлайн-урок для нутрициологов с Ольгой Евдокимовой с 14 летним стажем Что вы узнаете за 39 минут: - про "чистоту" составов добавок и почему одна добавка не значит одно действующее вещество. - полипрогмазия - одновременное назначение множества лекарственных средств или лечебных процедур, в чем риски при назначении множества добавок? - что делать с клиентом, которому хочется назначить всю аптеку 3 раза? Узнать больше #реклама 16+ academy-antiage.ru О рекламодателе

1 636 просм.23 сент., 21:29

Рулет-запеканка с картофелем КБЖУ на 100 гр: 168 / 10.4 / 9.6 / 9.8 Ингредиенты: Картофель - 6 шт. Сыр - 300 гр. Лук - 1 шт. Фарш - 500 гр. Помидор - 1 шт. Зелень Соль, перец, паприка Чеснок - 2 зубчика Сыр творожный - 100 гр.

2 063 просм.23 сент., 20:00

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Пиши сейчас и успей забрать подарок! Узнать цену

1 192 просм.23 сент., 19:05

Секрет мягкой говядины КБЖУ на 100 гр: 176 / 16.8 / 10.4 / 2.6 Ингредиенты: Говядина - 1 кг. Сметана - 2 ст.л. Луковица - 1 шт. Зелень Вода Соль

1 830 просм.23 сент., 18:00

Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Осталось 7 наборов. Пиши сейчас — отправлю быстро. Узнать цену #реклама koyshi-knife.ru О рекламодателе

1 264 просм.23 сент., 17:41

Сочнейшая самса с говядиной КБЖУ на 100 гр: 258 / 10.8 / 13.6 / 24.2 Ингредиенты: Тесто - 500 гр. Говядина - 350 гр. Курдюк - 50 гр. Луковицы - 3 шт. Соль - 1 ч.л. Перец, паприка - по 1 ч.л. Зира - 0.5 ч.л. Желток - 1 шт. Молоко - 1 ст.л.

2 190 просм.23 сент., 16:00

Картошечка по-деревенски КБЖУ на 100 гр: 146 / 2.8 / 6.2 / 19.8 Ингредиенты: Картошка - 1,5 кг. Подсолнечное масло - 5 ст.л. Сладкая паприка - 2 ст.л. Сухой чеснок - 2 ст.л. Соль - 1 ст.л. Перец черный молотый - 0.5 ч.л.

2 152 просм.23 сент., 14:00

Запечённый картофель фри без фритюра КБЖУ на 100 гр: 158 / 2.8 / 6.8 / 21.6 Ингредиенты: Картофель — 4 средних штуки Мука или крахмал — 1 столовая ложка Паприка — 1 чайная ложка Сушеный чеснок — 1 чайная ложка Соль — 1/2 чайной ложки Молотый перец — по вкусу Масло — 1,5 столовые ложки Для соуса: Майонез — 1,5 столовые ложки Мёд — 1 чайная ложка Мягкая горчица — 1 чайная ложка

2 420 просм.23 сент., 12:00

Вафли вместо хлеба КБЖУ на 6 вафель без начинки: 557/ 18/ 53/ 44 Ингредиенты: Для теста : -180 гр творога (в брикете) крупинками не подойдет -2 яйца -4 ст л рисовой муки -1 ч л разрыхлителя -соль / специи или сах зам

2 646 просм.23 сент., 09:00

Дизайнерские обои, плитка и кермогранит Respace Уникальное предложение на Российском рынке! Плитка, керамогранит, фрески и обои с уникальным кастомизируемым рисунком! ✨ Уникальные дизайны ⚡ Быстрое производство 😊 Индивидуальный подход Работаем как с физлицами, так и с дизайнерами, архитекторами и коммерческими партнерами! Напишите, позвоните или посмотрите каталог на нашем сайте ✨ Написать в Telegram #реклама re-space.ru О рекламодателе

1 769 просм.22 сент., 22:01

2 562 просм.22 сент., 20:00

Ролл с куриным филе КБЖУ на 100 гр: 159/11/3/20 Ингредиенты: Куриное филе (слегка обжаренное в специях) Огурец Помидор Листья салата Лаваш Соус (50/50: сметана + греческий йогурт или майонез, тёртый маринованный огурец, раздавленный чеснок и специи)

2 537 просм.22 сент., 18:00

Диетические гречневые котлеты КБЖУ на 100 гр: 135/14/2/14 Ингредиенты: Гречневая крупа 1 стакан (200 гр) Картофель сырой 2 шт. Лук репчатый 1 шт Яйцо 1 шт. Соль, специи по вкусу.

2 413 просм.22 сент., 16:00

Индейка в азиатском стиле КБЖУ на 100 гр: 136 / 22.4 / 2.8 / 5.6 Ингредиенты: Индейка - 500 гр. Соевый соус - 3 ч.л. Апельсин - 1 шт. Мёд - 2 ч.л. Крахмал

2 381 просм.22 сент., 14:00

ОМЕЗ® 10 мг для защиты желудка от кислотной агрессии ОМЕЗ 10 мг - помощь желудку в разных ситуациях: • при изжоге, боли и тяжести в желудке при диспепсии и ГЭРБ • для профилактики рецидивов язвы 12-перстной кишки Он борется с причиной проблем с желудком, снижая выработку кислоты Узнать больше Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама omez.ru О рекламодателе

1 645 просм.22 сент., 13:18

Вкусный жареный рис КБЖУ на 100 гр: 138 / 9.6 / 3.2 / 16.8 Ингредиенты: Куриное филе - 300 гр. Рис - 200 гр. Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Чеснок - 2 зубчика Цуккини - 1 шт. Болгарский перец - 1 шт. Соевый соус - 2 ст.л. Соус терияки - 1 ст.л. Зелень

2 482 просм.22 сент., 12:00

Топовые находки с AliExpress от Лила Шопоголик Если вы до сих пор думаете, что на AliExpress невозможно найти качественные вещи, то вы просто еще не знакомы с каналом Лила Шопоголик ✨ 12 лет опыта заказов не прошли даром - здесь только самые достойные, проверенные и трендовые находки, которые выглядят намного дороже своей стоимости👌 Лила с головы до пят одевается на Али, делает подробные видео-распаковки, показывает интересные стилизации и модные лайфхаки⚡ Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

1 721 просм.22 сент., 10:22

Куриные ножки в слоёном тесте КБЖУ на 100 гр: 237 / 13.8 / 13.2 / 15.6 Ингредиенты: Куриные ножки - 6 шт. Слоёное тесто - 2 пласта Желток Соевый соус - 60 мл. Паприка - 1 ч.л. Чеснок - 2 зубчика Сметана - 2 ст.л. Черный перец

2 700 просм.22 сент., 09:00

Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком. Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе

1 769 просм.21 сент., 22:33

Нежнейшее рыбное суфле с овощами КБЖУ на 100 гр: 85 / 12 / 3 / 2 Ингредиенты: Филе минтая - 500 гр Морковь - 100 гр Шпинат - 70 гр Яйцо - 2 шт Сметана 15% - 1 ст. л. Соль, перец - по вкусу

2 504 просм.21 сент., 20:00

Высшее образование онлайн — поменяйте жизнь в 2026 году! ✅Идёт набор: от 7500 ₽/мес.* Московский технологический институт предлагает: — Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии — Полностью дистанционный онлайн-формат — Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии — Диплом государственного образца — Более 100 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические, управленческие и другие) — 5 способов оплаты обучения — Поддержка персонального куратора: от поступления до получения диплома Узнать больше #реклама 16+ mti-education.ru О рекламодателе

1 325 просм.21 сент., 18:16

Полезная пицца из брокколи КБЖУ на 100 гр: 90.5 / 11.7 / 3.2 / 3.5 Ингредиенты: Брокколи — 250 г Яйца — 3 шт. Соль — 1/2 ч. л. Оливковое масло — 1 ст. л. Томатная паста — 1 ст. л. Вода — 1 ст. л. Сыр моцарелла или сулугуни — 200 г Мини-помидоры — 7–8 шт.

2 302 просм.21 сент., 18:00

ПП кебаб в лаваше КБЖУ на 100 гр: 143 / 15.3 / 3.4 / 12.2 Ингредиенты: Куриное филе — 150 г Греческий йогурт — 100 г Тонкий лаваш — 60 г (1 шт.) Помидоры — 50 г Листья салата — 30 г Красный лук — 20 г Чеснок — 1 зубчик Соль, специи — по вкусу

2 343 просм.21 сент., 16:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.