Max

Худеем и Балдеем

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/xudeem_max

Баллы: 1

Описание канала в MAX

Бесплатное меню похудения выложили здесь✅ Связь - ссылка скрыта Менеджер: ссылка скрыта

Категории

Фитнес Спорт Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

45 773

-19день

-176неделя

-802месяц

Охват поста

2 229

2 229за 24 часа

3 007в среднем

Вовлечённость

4,9%

4,9%за 24 часа

6,6%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 323 раза в 230 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Трафик полностью из Max, взрослая женская аудитория

Похожие каналы

Похудение | Тренировки

Max

13 243

Женская аудитория

ERR 58%

Похудение дома | Тренировки для похудения Как похудеть: похудение дома, после родов, за день, неделю, быстро, на дому Как убрать, накачать, подтянуть: ягодицы, пресс, талия, живот, ноги, руки, в животе, на гречке, отеки, растяжки, тело, кожу, жир Спорт: фитнес, пилатес, марафон, зарядка, разминка, без голодания, диеты план тренировок 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/PP_bez_pafosa

5 200 ₽

Фигура твоей мечты | ПП и Фитнес

Max

19 094

Женская аудитория

ERR 8%

Твой проводник в мир стройности, здоровья и красоты🧘🏻‍♀️ По всем вопросам: https://goo.su/tabTp или https://clck.ru/3Un9wF

1 900 ₽

Худеем правильно

Max

35 821

Женская аудитория

ERR 8%

ПРОДОЛЖЕНИЕ В ЗАКРЕПАХ ✅ Будь самой стройной вместе с нами ❤️ Сотрудничество: https://iimax.ru/sergeev_123 Ссылка: https://max.ru/join/EZfsZgHgc-0C1d-T6-5kbZLbHKz0RzeAlBbqV6GW83c

2 500 ₽

фитоняшка Марфа Васильевна

Max

9 814

Женская аудитория

ERR 10%

Только работающие методики похудения для вас! Подписаны 157 ваших друзей Сотрудничество: https://clck.ru/3RxHQX Купить рекламу: https://telega.in/m/perfectledy

800 ₽

О чем думает женщина

Max

1 923

Женская аудитория

ERR 31%

Подписаны 15 твоих подруг. Я Катя и мне 38. Хочу стройнеть и молодеть. Давай вместе? Есть отягчающие обстоятельства: двое маленьких детей и три работы. похудение • правильное питание • здоровое питание • без диет • пищевые привычки • женское здоровье • стройность • фитнес • мотивация • здоровый образ жизни • женщины • женский блог • косметика • молодость • 40+

1 400 ₽

ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ

Max

1 886

Женская аудитория

ERR 16%

Твоё тело станет лучше! Правильное питание, тренировки, диета, ЗОЖ, упражнения, бодибилдинг, сила, выносливость, гибкость, осанка, спортзал, йога, кроссфит, сушка, рельеф, сжигание жира, метаболизм, калории, БЖУ, ПП, нутрициология, витамины. По рекламе - https://linku.su/dagvor НАШ ТГ-КАНАЛ: https://t.me/fitnes_trenirovkii

250 ₽

Формат размещения

3 500₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,6 ₽

CPV · за показ

1 570 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 2 229/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

1 · все вышли в срок

Посты в канале

Худеем и Балдеем

MAX · канал

Картофельные котлеты с грибами и брокколи КБЖУ на 100 гр: 94/3.1/1.6/17 Ингредиенты: -картофель - 600 гр -брокколи - 200 гр -грибы - 100 гр -средняя луковица - 1 шт -специи (копченая паприка, лук, чеснок), соль, перец - по вкусу -кокосовое/оливковое масло - 1 ст. л. (по желанию) -нутовая мука - 3 - 4 ст. л. (можно заменить на любую другую) Худеем и Балдеем🍎-Подписаться

1 372 просм.10 авг., 20:00

Телятина с овощами в сковороде КБЖУ на 100 гр: 111/15.5/ 5.4/8.6 Ингредиенты: Телятина - 500 гр. Лук - 2 шт. Перец сладкий - 1 шт. Перец острый - 1/2 шт. Сливочное масло - 50 гр. Чеснок - 3 зубчика Помидор - 2 шт. Чабрец - 1/2 ч.л. (тимьян) Соль, перец Худеем и Балдеем🍎-Подписаться

1 642 просм.10 авг., 17:00

Курочка по-французски КБЖУ на 100 гр: 185.6/20.5/9.7/3 Ингредиенты: - куриное филе - лук - помидор - зелень - сметана - сыр Худеем и Балдеем🍎-Подписаться

1 913 просм.10 авг., 14:00

Куриные оладушки с сыром КБЖУ на 100 гр: 181 / 14.8 / 10.6 / 7.4 Ингредиенты: Куриное филе - 400 гр. Репчатый лук - 1 шт. Сметана 15% - 120 гр. Сыр твёрдый - 70 гр. Яйцо - 1 шт. Мука - 1,5 ст.л. Соль по вкусу Специи, зелень по желанию! Худеем и Балдеем🍏-Подписаться

2 382 просм.10 авг., 12:00

Низкокалорийный мясной пирог без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Яйцо 2 шт. Молоко 2.5% 150 мл. Помидоры 200 гр. Куриное филе 325 гр. Рисовая мука 80 гр. Сыр 20% 60 гр. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 860 просм.7 авг., 20:10

Супер быстрый десерт на похудении 🍧 Ингредиенты 2 сладких яблока. 2 яйца. 80 гр. греческого йогурта. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

2 802 просм.7 авг., 17:00

Полезная паста с тунцом, после которой штаны будут слетать сами 🍝 Ингредиенты Авокадо 1/2. Творожный сыр 40 гр. Тунец в собственном соку 200 гр. (с соком). Оливки/маслины. Томаты черри. Зеленый лук. Пармезан 30 гр. Любой вид пасты. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

2 821 просм.7 авг., 16:13

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_2188_ab_ekatbeketovamd_59_case4_1i48

1 934 просм.7 авг., 15:13

Низкокалорийный десерт «Птичка» для настоящих спортсменок 🍫 Ингредиенты Молоко 1% 150 мл. Агар агар 2 гр. Белки сырые 70 гр. Сахарозаменитель по вкусу. Сироп шоколад шоколадный без сахара 30 гр. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

2 857 просм.7 авг., 11:30

Белковый ПП киш с красной рыбой и брокколи — это очень вкусно и полезно 🐟 Ингредиенты Творог 2% - 250 гр. Яйцо - 1 шт. Растительное масло - 1 ст.л. Разрыхлитесь - 1 ч.л. Мука (у меня пшеничная+рисовая 50/50) - 150 гр. Соль. Для начинки: Красная рыба (у меня форель) - 300 гр. Брокколи - 250 гр. Для заливки: Греческий йогурт - 235 гр. Яйцо - 2 шт. Соль, сушеный чеснок. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

2 747 просм.7 авг., 10:10

Основательница WildBerries Татьяна Ким (Бакальчук) подтвердила информацию о том, что её сотрудники ведут канал в MAX, куда публикуют ликвидационные товары с уценкой до 90%. Но так же пояснила, что много каналов выдают себя за сотрудников WB, хотя ими не являются и с этим нужно быть предельно аккуратными. Этот вопрос они уже решают. Перейти на официальный канал можно по ссылке — https://max.ru/join/2GWlAn3IUkslEP-154M09Eie2WM3eM9GHFlnaIBl1EA

2 430 просм.7 авг., 09:10

Всем доброе утро❤️ Упругие ягодицы с резинкой 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

2 829 просм.7 авг., 07:03

Высокобелковый ужин без вреда для фигуры 🥘 Ингредиенты Филе куриное 2 шт. Соль, черный перец, паприка, сушеные травы. Начинка: Творог 60 гр. Сыр 60 гр. Яйцо 1 шт. Укроп 4 веточки. Чеснок 1 зубчик. Соль щепотка. В духовку 200 градусов на 30 минут. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 328 просм.6 авг., 21:11

Вас добавили в Новости сегодня Подписаны 7 ваших знакомых

2 203 просм.6 авг., 20:40

Бомбические баклажаны без вреда для фигуры 🍆 Ингредиенты Баклажан 1 шт. Помидор 2 шт. Моцарелла Для соуса: Чеснок - 2 зубчика Базилик Паприка Соль Чёрный перец Оливковое масло 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 407 просм.6 авг., 15:30

Полезные безглютеновые сочники 🍚 КБЖУ - 233/15,1/12,1/13,8 Ингредиенты Для основы: творог в брикете - 90 гр яичный желток - 20 гр миндальная мука - 20 гр рисовая мука - 40 гр разрыхлитель - 2 гр подсластитель - по вкусу соль - щепотка масло кокосовое - 6 гр Для начинки: творог в брикете - 110 гр сметана - 20 гр подсластитель - по вкусу крахмал кукурузный - 4 гр ванилин яичный желток для смазывания Приготовление на видео Выпекаем при 170° 20 минут 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 011 просм.6 авг., 14:10

‼️ ВНИМАНИЕ ‼️ 06.08 — ПОСЛЕДНЯЯ ЧЕТВЕРТЬ ЛУНЫ✨🌕🌸🌸 В этот день я открываю бесплатные расклады для подписчиков канала 🪄 Каждый может получить ПЕРСОНАЛЬНЫЙ расклад по дате рождения — без оплаты и скрытых условий. Что нужно сделать? 💞 Отправить свою дату рождения (пример: 12.12.1991) 👉 https://s.salebot.pro/r/matrena_20 И в течение получаса ты получишь подробный расклад на основные сферы жизни: — личные отношения — финансы и работа — ближайшие события — скрытые влияния Получи свой личный расклад👇🫶

2 044 просм.6 авг., 13:10

Сочные рубленные пп котлетки 🧆 КБЖУ на 100 гр: 151.8/20.4/6.1/3.8 Ингредиенты куриное филе 300 гр яйцо помидор 2 шт укроп лёгкий сыр 50 гр сметана 2 ст.л мука 2-3 ст.л 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

2 869 просм.6 авг., 11:30

Низкокалорийный трайфл с вишней 🍒 Ингредиенты кефир 30 мл яйцо рисовая мука 10 гр кукурузный крахмал 6 гр какао 4 гр разрыхлитель подсластитель щепотка соли для крема: творожный сыр 35 гр натуральный йогурт густой 20 гр подсластитель щепотка соли замороженная вишня 50 гр 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

2 810 просм.6 авг., 10:10

Как отличить реплику от оригинала? — НИКАК Даже стилисты ЦУМа не поняли, какие вещи One Most Brand, а какие — Gucci, L&V и Prada. Обычные люди тем более не видят разницы и наивно верят, что звёзды носят оригинал. Хотя они давно перешли на One Most Brand. Ребята работают только с оригинальными заводами и проверяет каждую завитушку по брендовым эскизам. Вы будете выглядеть на миллион, но потратите в 100 раз меньше ❤️ Сохраняйте и забирайте скидку 10%. 📌 Такие контакты обычно передают только подругам — One Most Brand

2 431 просм.6 авг., 09:10

Всем доброе утро❤️ Воздушная и полезная запеканка на завтрак КБЖУ на 100 гр - 256/19/15/9 Ингредиенты яйцо - 1 шт мягкий творог - 110 гр мука - 20 гр разрыхлитель 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 300 просм.6 авг., 07:03

Куриный шницель и салат 🥗 Ингредиенты Для курицы: куриное филе – 2 шт соль, чёрный перец и сушёный чеснок – по вкусу мука – 100 г яйца – 2 шт панировочные сухари – 100 г растительное масло – для жарки Для салата: листья салата (ромэн) – 1-2 горсти пармезан – по вкусу томаты черри – 10-15 шт оливковое масло – для заправки авокадо – 0,5 шт лимонный сок – 1 ч.л соль и чёрный перец – по вкусу чиабатта – 2 кусочка 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 269 просм.5 авг., 21:15

Салат с красной рыбой 🥗 Ингредиенты яйца - 6 шт слабосолёная красная рыба - 200 гр свежий огурец - 1 шт укроп, зеленый лук Для заправки: сметана - 4 ст. л творожный сыр - 4 ст. л горчица - 1 ч. л чеснок - 2 зубчика сок лимона соленый огурец - 3 кусочка. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

2 975 просм.5 авг., 15:30

Картофель, запеченный в духовке с беконом и сыром 🍟 Ингредиенты Картофель - 6 шт. Сыр - 120 гр. Сметана - 3 - 4 ст.л. Петрушка - 1 - 2 веточки Чеснок - 2 зубчика Бекон - 6 полосок 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

2 880 просм.5 авг., 14:10

Ручная работа, что живёт десятилетиями! Друзья, хочу посоветовать вам вещь, которая реально стоит внимания. Петр Макаров в мастерской "Петрович", парни делают мощные ножи вручную на моей памяти уже лет 10. Не просто «чтобы было», а из износостойкой японской стали АУС-10 — та, что держит остроту годами и не боится воды, ударов и времени. У меня его нож третий год. Подтачивал пару раз. Режет — как скальпель. И сейчас он устроил очень щедрую штуку: 👉 Петр ПОДАРИТ НОЖ каждому из тех, кто просто напишет ему в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ слово «СТАЛЬ» и ПОДПИШЕТСЯ. Да, всё честно — без рандомайзеров и розыгрышей. Вот ссылка на его канал: https://max.ru/petrovich_knives 📱 Подпишись, напиши в личку «СТАЛЬ» — и жди ответа.

2 078 просм.5 авг., 13:10

Сбалансированная тортилья с начинкой 🌮 КБЖУ на 100 гр: 172.6/8.5/9.1/13.8 Ингредиенты куриное филе 150 гр лаваш смак тайм 25 гр творог мягкий 0,1 % 60 гр соус шрирача 10 гр зерновая горчица 10 гр сыр лёгкий 20 гр 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 023 просм.5 авг., 11:30

Фаршированные перцы в духовке насытят на весь день 🫑 КБЖУ на 100 гр: 98.1/7/3.6/9.1 Ингредиенты болгарский перец 3 шт куриное филе 550 гр помидор 1 шт кинза пучок лёгкий сыр 90 гр соль, паприка чёрный перец сметана 1 ст.л сыр для посыпки 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 148 просм.5 авг., 10:10

Всем доброе утро❤️ Упражнение для плоского живота 🧘‍♀️ 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 091 просм.5 авг., 07:03

Салат «Фантазия» для плоского живота и худых ляжек 🥗 Ингредиенты Куриная грудка отварная. Помидоры. Лист салата. Укроп. Сыр «Пармезан». Сухарики из белого батона. ПП майонез. Соль и перец по вкусу. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 504 просм.4 авг., 20:10

Морковный тортик для плоского живота 🍰 Ингредиенты Морковь 200 гр. (сырая, помытая, натертая на мелкую терку). Яйцо 2 шт. Мука 60 гр. Молоко 20 мл. Разрыхлитель. Сахзам. Корица. Грецкий орех 15 гр. Цедра апельсина. Крем: Творожный сыр 60 гр. Мягкий творог 60 гр. Ваниль. Сахзам. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 076 просм.4 авг., 15:30

Диетический салат, который можно даже на ночь 🥗 Ингредиенты Тунец в собственном соку - 1 банка. Кукуруза - 1 банка. Яйца - 4 шт. Огурцы - 2-3 шт. Зеленый лук - пучок. Соль, греческий йогурт. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 144 просм.4 авг., 15:00

Я работаю массажисткой в модном спа-салоне, на днях ко мне пришла новая клиентка, молодая, красивая девушка, но есть одно НО! У нее на плече тату, портрет моего мужа. Я не могла ошибиться, даже знаю с какой фотки делали эту татуировку. Я аккуратно спросила кто это, на что она мне ответила, что любимый человек, с которым все сложно. Меня разрывало от любопытства и злости. В выходной день, я решила с ней встретиться в кафе и поболтать, надеясь узнать, что то еще. Она сказала, что не может сегодня, любимый пригласил ее на свидание. Смотрю ближе к вечеру муж засобирался куда то, сказал, что хочет маму проведать пару дней. Естественно я не заметно пошла за ним. Каково же было мое удивление, когда я увидела, что он действительно поехал к маме. Я ничего не понимала, вернулась домой. На следующем сеансе массажа, решила у нее спросить как прошло свидание, от услышанного я потеряла сознание, в тот вечер он… читать далее…

2 431 просм.4 авг., 14:10

Попробуйте такую ПП картошечку, обязательно 🍟 Ингредиенты Ветчина. Сыр. Оливковое масло. Соль. Чеснок. Греческий йогурт. Зеленый лук. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 264 просм.4 авг., 11:30

Белковые котлетки с индейкой 🥕 КБЖУ на 100 гр - 185/10/19/4 Ингредиенты грудка индейки - 250 гр морковь - 50 гр лук - 50 гр кабачок - 100 гр яйцо - 1 шт чеснок - 2-3 зубчика оливковое масло - 20 мл соль, перец - по вкусу зелень - по вкусу 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 104 просм.4 авг., 10:10

Иногда достаточно одного удачного канала, чтобы узнать что-то неожиданное, улыбнуться или найти действительно полезную вещь ✨ Собрала для вас подборку, в которой каждый найдёт что-то своё. Загляните хотя бы в несколько — возможно, именно они надолго останутся в ваших подписках 👇 📱 ИСТОРИК В ТЕЛЕФОНЕ - Почему в Европе запретили поцелуи, зачем девушка 56 лет переодевалась в мужчину, какую королеву назвали «мадам Дефицит» и как из-за зумеров разоряется алкогольная индустрия. Прокачай мозги! 🫶ЦИТАТЫ ДЛЯ ТЕБЯ — Как симпатию будешь проявлять: картой или наличными? — До женщины его мечты я чуть-чуть недомолчала. 💴 Лучшие скидки на Ozon и WB - Здесь мы экономим ваше время и деньги. Ищем лучшие товары и большие скидки. 🛍️ Стиль и качество - Ваш персональный байер в Китае. Привожу любимые бренды в Premium качестве напрямую с лучших фабрик — без лишних наценок и посредников. Полная прозрачность: фото, замеры и детальная информация по каждому изделию. ❣️Женщина. Смыслы и опора - Здесь говорят о женщине - настоящей, уставшей, ищущей, сильной. Смыслы, на которые можно опереться. 🥖 Лариса Харитонова |Хлеб, закваска, рецепты - Рецепты, хлеб, закваска и многое другое.

2 179 просм.4 авг., 09:10

Всем доброе утро❤️ Всего 1 упражнение, которое задействует 3 группы мышц 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 189 просм.4 авг., 07:03

Салат, с которым худеть одно удовольствие 🥗 КБЖУ на 100 гр: 100.4/3/8.7/2.7 Ингредиенты Салатный микс Томаты черри Моцарелла Авокадо Оливковое масло Бальзамический уксус Мёд Зернистая горчица Кунжут 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 547 просм.3 авг., 20:10

"Лен, у тебя что, спонсор появился?" — соседка у лифта, серьёзно 👀 Мне даже смешно стало. Спонсор — это канал Дисконт где диван стоит меньше чем её поход в Ашан: Диван-кровать — 1 200₽ [артикул] Журнальный столик — 490₽ [артикул] Декоративное зеркало — 290₽ [артикул] Она тратит 5 000₽ на продукты раз в неделю. Я за эти деньги обставила гостиную 🤷‍♀️ Скорее заходи и подписывайся Пока лавочку не прикрыли👉 https://max.ru/join/Ohvfi7NR30Q9wINjOmcl58T81kfrDPqijAE0h1Rmty8

2 425 просм.3 авг., 19:10

Легкий салат с авокадо и моцареллой 🥗 КБЖУ - 118/5/10/4 Ингредиенты авокадо - 1 шт руккола - 50 гр оливковое масло - 10 мл бальзамический соус - 10 мл соль, перец - по вкусу 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 270 просм.3 авг., 15:30

Фриттата - настоящая находка для худеющих 🥕 Ингредиенты 2 яйца Морковь отварная Брокколи Кабачок сырой Специи по возрасту (у меня перец и чеснок) 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 226 просм.3 авг., 14:10

❗️Касторовое масло – убийца КАТАРАКТЫ, которое не пропишут врачи! Ещё в 7 лет зрение стало ухудшатся (наследственность), а к 30 годам и вовсе покупала очки на +4. На лазерную коррекцию денег не было, так и ходила щурилась, пока при покупке очередных очков не познакомилась с Антониной Геннадьевной Она – офтальмолог и знахарка в 12 поколении. Посоветовала принимать внутрь касторовое масло и 2 ложки... (Читать). Даже на капли не тратилась – стала видеть ясно уже на вторые сутки, а через 2 недели окончательно сняла очки Она уже 30 лет помогает людям лечить зрение, диабет и грибок без лекарств, а сейчас завела канал "Секреты здоровья", чтобы помочь миллионам Россиян стать здоровее: – Касторовое масло – убийца КАТАРАКТЫ. Зрение будет 100%, если... (Читать) – Грибок сгорит сам, а ногти будут крепкими. 2 ложки йода в солёную воду и... (Читать) – "Лаврушка" спасёт ваш кишечник от паразитов. Для отвара... (Читать) Подписывайтесь, в 50 будете здоровее молодёжи: https://max.ru/join/vl1zYDujniy6KKtzaeHfK4gs0Dytrb-A4CJ3PmmQUi8

2 275 просм.3 авг., 13:31

Ароматный ПП хачапури 🍳 КБЖУ на 100 гр: 182.7/18.9/7.1/10.1 Ингредиенты Твёрдый сыр 100 гр. Яйцо 1 шт. Разрыхлитель 0.5 ч.л. Мука 60 гр. Молоко 100 мл. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 236 просм.3 авг., 11:30

Хрустящие баклажаны с фаршем 🍆 Ингредиенты баклажаны 2 шт. фарш 300 г. зелëный лук соль, перец чеснок, паприка масло для жарки мука 300 г. вода 200 мл. соль масло 30 мл. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 462 просм.3 авг., 10:10

😅Картинки с матерком появились в MAX Смеемся и пересылаем всей семьей! Больше 1000 таких шуток уже в канале «Юмор в картинках» Такого в MAX еще не было👇 https://max.ru/смешные_картинки

2 392 просм.3 авг., 09:10

Всем доброе утро❤️ Тренировка на пресс дома 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 266 просм.3 авг., 07:03

Брускетта с крабом и авокадо на диете 🍅 Ингредиенты Крабовые палочки ( я брала снежный краб, отлично разбирается на волокна) 7 шт. Авокадо 1 шт. Помидор 1 шт. 1 ст.л. творожного сыра. Сулугуни 60 гр. Ржаная чиабатта. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 907 просм.2 авг., 20:10

Такой ПП салат можно есть даже ночью 🥗 КБЖУ на 100 гр: 90.9/6.4/3.9/7.7 Ингредиенты Пекинская капуста 150 гр. Крабовое мясо 1 упаковка Яйца 3 шт. Огурец 1 шт. Кукуруза 0.5 банки Сметана Горчица ложечка 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 498 просм.2 авг., 15:30

Быстрые и низкокалорийные пирожки 🧀 КБЖУ на 100 гр: 134.2/9.6/8.2/5.2 Ингредиенты Отварные яйца 2 шт. Большой пучок зелёного лука. Соль щепотка. Сырое яйцо. Мука 2 ст.л. Лёгкий сыр 50 гр. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 268 просм.2 авг., 15:00

НЕ ПОКУПАЙ ПАРФЮМ В СЕТЕВЫХ МАГАЗИНАХ И НА МАРКЕТПЛЕЙСАХ! ❌ В Сетевых магазинах бешеная переплата ❌ На маркетплейсах ужасное качество и непонятный состав Самый лучший вариант — Милана Парфюм Все самые популярные парфюмы по цене в 4-5 раз ниже чем в Золотом Яблоке и Летуале, с тем же составом и стойкостью аромата. Если ты хочешь пахнуть дорого, но не хочешь переплачивать, тогда смотри ассортимент магазина👇 Каталог Открыть канал

2 150 просм.2 авг., 14:05

Невероятно вкусный бургер-торт — это обалдеть как вкусно! 🍔 Ингредиенты Слоеное тесто 500 гр. Фарш 400 гр. Лук красный. Маринованные огурчики. Помидор. Сыр моцарелла и плавленый. Кетчуп, ПП майонез. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

3 340 просм.2 авг., 11:30

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.