Max

Худеем и Балдеем

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

max.ru/xudeem_max

0 баллов

Нет оценок· 0 отзывов

Статистика

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

43 162

-36день

-242неделя

-1 068месяц

Охват поста

1 685

1 685за 24 часа

1 816в среднем

Вовлечённость

3,9%

3,9%за 24 часа

4,2%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 325 раз в 231 канале

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

О канале

Описание в MAX

Бесплатное меню похудения выложили здесь✅ Реклама/вп - ссылка скрыта

Категории: Фитнес Спорт Здоровье
Аудитория: Женская аудитория

О подписчиках

Трафик полностью из Max, взрослая женская аудитория

Оценки и отзывы

Формат размещения

3 500 ₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

2,08 ₽

CPV · за показ

2 077,15 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 1 685/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Посты в канале

Худеем и Балдеем

MAX · канал

Свинина во вкуснейшем соусе КБЖУ на 100 гр: 164 / 12.8 / 9.6 / 3.2 Ингредиенты: 1 кг свинины 500 г помидоров 1 лук 2 горсти грецких орехов 3 зуб чеснока Соль, перец 2 ст.л. растительного масла Зелень

559 просм.25 окт., 00:15

В MAX появился бот для создания песен Создайте песню к любому поводу — про близкого человека, с его именем и вашей историей ❤️ Просто напишите пару фактов — и через несколько минут получите настоящую песню с музыкой и голосом. ⚡Попробуйте бесплатно ⚡ Попробовать #реклама 16+ moyhit.ru О рекламодателе

585 просм.24 окт., 23:14

Слойки с сыром КБЖУ на 100 гр: 225/16.0/11.6/13.2 Ингредиенты: Лаваш тонкий Сыр Яйцо Йогурт греческий или сметана нежирная Соль и специи (у меня паприка и сух. чеснок)

1 384 просм.24 окт., 16:14

Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом. Работа из дома. График свободный. Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги. Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например: За задание могут платить 500-10.000 рублей. В зависимости от сложности. 500 рублей — это около 5-30 минут. 10 000 руб. это 5-6 часов. Работа может быть разной: Оживить фото, создать видео, реставрировать старое фото и т.д. 💰 В среднем новичок получает до 150.000 руб в месяц. А опытный может и 300-500т. Мы обучим вас сами: — 3 дня уроков по 30 минут — Домашки с проверкой ⚡ Набор заканчивается завтра. Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ neuromachina.ru О рекламодателе

957 просм.24 окт., 15:13

Быстрый сбалансированный ужин КБЖУ на 100 гр: 145/21/6,7/0,5 ⠀ Ингредиенты: Куриное филе 400 гр Творог 5% 100 гр Сыр легкий 50 гр Зелень Масло подсолнечное 1 ст л Соль/перец/паприка по вкусу

1 288 просм.24 окт., 13:12

Как показать ей, что она — идеал? Античные скульпторы стремились создать совершенную красоту. Для этого они соединяли лучшие черты нескольких красавиц в одном образе. И создавали скульптуру этого образа. А тебе не нужно искать идеал среди сотен женщин. ❤️ Ты её уже нашел! Её глаза, улыбка, изгибы, каждая знакомая черточка. И ты можешь показать ей, что она — совершенство, даже без слов! Персональная 3D-статуэтка по фотографии — с портретным сходством, в любом образе и стиле. Представь, что она почувствует, когда увидит собственную скульптуру. И поймёт, насколько ты ею восхищаешься, и как она тебе дорога. ⚡Напиши нам, чтобы увидеть, как будет выглядеть её статуэтка. Узнать цену #реклама crm.easy-mo.ru О рекламодателе

937 просм.24 окт., 11:41

🥑Приглашаю в бесплатную группу для желающих похудеть🥑 Надоело худеть в одиночку🏃‍♀️ ☝️Нет мотивации. Для тех, кто отчаялся изменить свое тело. Здесь мы худеем на правильном питании без диет и голодовок. Город не имеет значение. Что ты получишь👇🏻 ❣️Полезные советы ❣️Мотивацию ❣️Живое общение ❣️РЕЦЕПТЫ* на каждый день ❣️Тренировки Хочешь надевать то, что нравится? А не то, что налезло? ТОГДА переходи в чат предварительного собеседования для знакомства. https://max.ru/join/pE7WyMq2Bh2Ddsq52uBHLVcXPV1cYdEiigcBZhi11W0 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

1 342 просм.24 окт., 11:00

Куриная грудка с кабачком и помидором в духовке КБЖУ на 100 грамм: 121/13.5/6.2/2.1 Ингредиенты (на 2 порции): Филе куриное — 2 шт Кабачок — 1/2 шт (примерно 150 г) Помидор — 1 шт Сыр сулугуни — 100 г Томатная паста — 70 г Соль, перец, паприка — по вкусу Шпинат — горсть (по желанию)

1 719 просм.24 окт., 00:17

Просто попробуйте приготовить эту вкуснейшую перловку, которая надолго зарядит вас энергией, мягкая и ароматная КБЖУ на 100 гр: 112.7/2.9/6.2/11.3 Ингредиенты: Лук Морковь Шампиньоны Перловка 1 стакан Вода 2 стакана Соль, специи

1 230 просм.24 окт., 00:12

Ловите вариант ПП наггетс из трёх ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 142.1/15.6/8.3/1.1 Ингредиенты: Отварная курица пол миски Натёртый лёгкий сыр Яйцо

1 154 просм.24 окт., 00:07

Сырно-грибные шарики КБЖУ на 100 гр: 60/1.9/2/8.6 Ингредиенты: Желток – 1 шт (19 г) Творог 0% (в брикете) – 220 г Мука рисовая – 40 г Сыр лёгкий 9% – 20 г Соль, зелень – по вкусу Для поджарки: Лук – 113 г Шампиньоны – 172 г Масло Гхи – 3 г Сыр 9% – 15 г Соль, перец, Гранулированный чеснок

1 189 просм.24 окт., 00:02

Идеальное рагу КБЖУ на 100 гр: 98/6.5/6/4.6 Ингредиенты: •180г филе куриного бедра •80г сладкого перца •100г помидоров •20г лука •230г кабачков •25г творожного сыра •130г воды •5г подсолнечного масла •соль, сладкая паприка - по вкусу •зелень - по желанию

1 180 просм.23 окт., 23:57

1 442 просм.23 окт., 23:52

Здоровый пирог с курицей и овощами КБЖУ на 100 гр: 202.4/13.5/7.9/18.3 Ингредиенты: Яйцо - 2 шт. Молоко 1.8% - 150 мл Рисовая мука - 80 г Разрыхлитель - 3 г Куриное филе - 262 г Сыр нежирный - 50 г Помидор - 200 г Зеленый лук - 20 г Соль, перец, приправы - по вкусу

1 536 просм.23 окт., 20:00

🔥Бесплатный чат ПП🔥 Девочки, приглашаю в свой бесплатный чат ПП!❗️❗️❗️ Группа единомышленников, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает как! Без диет и голодовок!! При соблюдении моих рекомендаций результат гарантирую💯💯💯 Ежедневно бесплатно: ✅Бюджетные ПП рецепты💪 ✅ПП меню ежедневно👌 ✅Разбор твоих тарелок👍 ✅Живое общение, поддержка🔥 ✅Мотивация, отзывы реальных людей с фото💯💯💯 Переходи по ссылке в наш чат 👇 https://max.ru/join/x7R-mwnTl1q4nWXZWY8j7FLCNVLoea0vqmvE3LwQWbU

1 420 просм.23 окт., 19:00

Капустный стейк с грибным соусом КБЖУ на 100 гр: 89/5.6/4/8 Ингредиенты: Для капусты: Цветная капуста – 1 кочан Оливковое масло – 1-2 ст. л. Соль – по вкусу Тимьян – 5-6 веточек Чёрный перец – по вкусу Для грибного соуса: Сливочное или топленое масло – 1 ст. л. Растительное масло – 1 ст. л. Лук – 1 шт. Шампиньоны – 400 гр. Сметана – 100 гр. Вода – 50 мл. Кукурузный крахмал – 1 ч. л.

1 597 просм.23 окт., 18:00

Творожный магкейк с персиком КБЖУ на 100 гр: 103/8.1/3.2/9.4 Ингредиенты: - Яйцо С1 — 1 шт - Кефир 1% — 60 мл - Мягкий творог 5% — 120 г - Мука рисовая — 15 г - Персик — 50 г - Ванилин — щепотка - Разрыхлитель — 1/3 ч.л. - Подсластитель Пребиосвит Фитнес — 2 г

1 755 просм.23 окт., 16:00

Девчата , всем привет . Приглашаю в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат по похудению . В чате много полезной информации, тренировки, меню и рецепты . Жду , приходите 🔽 https://max.ru/join/YDn6lchsYgY9aSiGPoeH09T_ue3OWh9DQLRDYWPRpmA

1 213 просм.23 окт., 14:30

Курица с овощами, запеченная в рукаве КБЖУ на 100 гр: 91/6/5/2 Ингредиенты: •курица (любые части) - 1 кг •кабачок - 1 шт •баклажан - 1 шт •болгарский перец - 2 шт •специи (у автора - соль, сушеный чеснок, паприка, прованские травы, смесь для курицы) - по вкусу

1 820 просм.23 окт., 14:00

Вес после похудения вернулся? Как удержать результат? Многие сталкиваются с ситуацией, когда после снижения веса килограммы постепенно возвращаются. ✨ Часто причина не в недостатке мотивации, а в том, что быстрые изменения сложно поддерживать долгое время. Гораздо важнее формировать привычки, которые легко вписать в повседневную жизнь. 🏃‍♂️ Постепенные изменения в питании, активности и режиме помогают двигаться к цели более комфортно и уверенно. 📚 На портале «Преображение» собраны материалы о контроле веса, полезных привычках и способах сохранить достигнутый результат ❤️ Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе

1 432 просм.23 окт., 12:42

Запеканка с кокосом, самая нежная из всех КБЖУ на всю запеканку: 958/96.4/40.8/51 Для основы: - 1 яйцо - 60 гр творога 1% - 40 гр овсяной муки - 10 гр какао - ½ чл разрыхлителя - подсластитель или сахар по вкусу, щепотка соли Для чизкейка: - 200 гр творога 1% - 240 гр мягкого творога 5% - 2 яйца - 10 гр кокосовой стружки - 5 гр кукурузного крахмала - апельсиновая цедра (по желанию) - подсластитель или сахар, ванилин по вкусу

1 750 просм.23 окт., 12:00

Кремовая паста с курицей и грибами КБЖУ на 100 гр: 176.6/7.6/7.1/20.2 Ингредиенты: Куриное филе — 400 г Шампиньоны — 300 г Макароны — 200 г Масло (ГХИ или другое) — 5 г Сливки 10% — 200 г Сыр (моцарелла, сулугуни или другой) — 60 г Специи: копченая паприка — 1/2 ч.л., сухой чеснок — 1 ч.л. (или свежий), соль — 1/2 ч.л.

2 010 просм.23 окт., 09:00

Бесплатный мастер-класс по муссовым тортам Шеф-кондитер Александра Овешкова в прямом эфире покажет как готовить муссовый торт «Ежевика-Брауни» – Разберём подробно каждый слой, – Какие инструменты нужны и где их купить, – Какие ингредиенты и как их рассчитать, – Как собрать и декорировать торт, – Основные тонкости и ошибки, – Отвечу на вопросы. Все участники получат пошаговый рецепт для самостоятельного приготовления❤️ Регистрируйтесь по ссылке: Зарегистрироваться #реклама 16+ cakestar.online О рекламодателе

1 602 просм.22 окт., 22:42

Низкоуглеводный грибной конвертик КБЖУ на всю порцию: 520/31/38/8 Ингредиенты: - шампиньоны или другие грибы 100 гр - лук зелёный - творожный сыр 30 гр - сливки 10% 50 мл - горсть шпината - кунжут 20-30 гр - пармезан 30 гр - яйцо 2 шт - соль по вкусу ПП рецепты | Худеем Сегодня

1 864 просм.22 окт., 21:33

Фритата с грибочками и шпинатом КБЖУ на 100 гр: 325/27/18/11 Ингредиенты: •Яйцо - 3 шт •Молоко - 50 мл •Грибы - 120 гр •Шпинат - 30 гр •Сыр - 25 гр •Лук - 1 шт •Чеснок - 1 зубчик •Соль и перец по вкусу •Масло для жарки

1 873 просм.22 окт., 20:00

2 iPhone 18 Pro зa 19 900₽! Дo кoнцa нeдeли Пpeдcтaвьтe: oдин нoвый iPhone 18 Pro ocтaвляeтe ceбe, a втopoй дapитe близкoму чeлoвeку. И вcё этo зa 19900₽! Apple Max пpoвoдит pacпpoдaжу нoвинoк дo кoнцa нeдeли: 2 x iPhone 18 Pro 256 ГБ - 19900₽ вмecтo 313980₽ (экoнoмия 294080₽) 2 x iPhone 18 Pro Max 256 ГБ - 29900₽ вмecтo 335980₽ (экoнoмия 306080₽) Этo cтoимocть cpaзу ДВУX тeлeфoнoв, a нe oднoгo. Тexникa нoвaя, opигинaльнaя, нe б/у и нe вoccтaнoвлeннaя. Apple Max - пpoвepeнный мaгaзин в MAX. Влaдeльцa Дeниca знaeм личнo и caми peкoмeндуeм мaгaзин. Pacпpoдaжa зaкoнчитcя в кoнцe нeдeли. Пepexoдитe в MAX, чтoбы узнaть пoдpoбнocти и уcлoвия пoкупки. Купить #реклама max.ru О рекламодателе

1 392 просм.22 окт., 19:21

Соба с курицей КБЖУ на 100 гр: 160/8/5/18 Ингредиенты: •Куриное филе (150-200 г) •Лук (1 шт) •Перец (1 шт) •Стручковая фасоль (80-100 г) •Соевый соус (3 ст л) •Сухой чеснок (1/2 ч л) •Сушёный имбирь (1/2 ч л) •Красный перец (щепотка) •Кунжут (1 ч л) •Гречневая лапша - соба (200-250 г) •Кунжутное или оливковое масло (2-3 ст л)

1 858 просм.22 окт., 18:00

Паста с индейкой КБЖУ на 100 гр: 200/11.6/7.6/21.4 Ингредиенты: •200г филе бедра индейки •1 зубчик чеснока •10г лимонного сока •30г кетчупа •8г мёда •10г петрушки •100г лапши (у меня для лагмана, можно любые макароны) •5г подсолнечного масла •1г кунжута •соль, перец - по вкусу.

1 917 просм.22 окт., 16:00

Быстрый куриный жюльен с грибами КБЖУ на 100 гр: 102.13/12.8/4.37/2.33 Ингредиенты: Лук — 1 шт Куриное филе бедра — 400 г Грибы — 300 г Сливочное масло — 30 г Мука — 10 г Сливки 20% — 350 мл Соль, черный перец, мускатный орех по вкусу Твердый сыр — 150 г

2 062 просм.22 окт., 14:00

Самая обидная скидка — та, которую нашла после покупки Особенно когда крем уже стоит на полке, а ты видишь его в другом магазине вдвое дешевле Поэтому перед следующей покупкой загляни в «Косметику за полцены» ❤️ Там собирают скидки, акции и промокоды на косметику и парфюм — от массмаркета до люкса. Любимый уход, новая тушь или аромат, который давно хотелось, — посмотри, на что сейчас выгодная цена 👍 Искать по десяткам магазинов самой не придётся: предложения уже собраны в одном канале 😊 Подпишись сейчас Подписаться #реклама smyslest.ru О рекламодателе

1 549 просм.22 окт., 12:35

Пирожки из лаваша с начинкой КБЖУ на 100 гр: 126/10/2/4 Ингредиенты: Творог 5% - по вкусу Шпинат - по вкусу Тертый сыр - по вкусу Чеснок - 1-2 зубчика Соль - по вкусу Лаваш - несколько листов

2 023 просм.22 окт., 12:00

🇷🇺Я закрыл долг суммой в 700.000 рублей с своей карты всего за пару месяцев 🎙Сергей Звягинцев: Я работал на складе в супермаркете, денег крайне не хватало, жил от зарплаты до зарплаты, вечно в долгах. Если получалось доживать до зарплаты. Мне попался проект Елены где-то в интернете. Перешёл, прочитал, честно сначала не очень поверил. Просто решил попробовать, я лично ничего не терял. Утром меня пробуждает сообщение от Елены: Серёж, всё получилось куда вам отправить 70.000 рублей? И ещё через 10 минут сообщение от банка о получении 70.000 рублей! 💰Я наконец смог раздать долги, купить Бэху и дать лучшую жизнь своему сыну Переходи, подписывайся на канал Елены и следуй её инструкциям. И забирай свои 70.000 рублей уже в первый день ⚠️Ссылка на канал скоро закроется 🇷🇺 КАНАЛ ЕЛЕНЫ - https://max.ru/join/J4e9rMb78HDQJvYS_1wUvpv61PL16UTOlkP0W-9Gou8 ✅ НАЧАТЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ - https://max.ru/join/J4e9rMb78HDQJvYS_1wUvpv61PL16UTOlkP0W-9Gou8

1 477 просм.22 окт., 11:00

Куриное филе в пергаменте КБЖУ на 100 гр: 165/24.3/7.4/0 Ингредиенты: Куриное филе Соль Перец Специи по вкусу Сливочное масло Пергаментная бумага

2 278 просм.22 окт., 09:00

Как создать сахарные цветы для торта (мастер-класс) Хотите научиться создавать сахарные цветы, которые сложно отличить от настоящих? ✨ На бесплатном онлайн мастер-классе эксперт по сахарной флористике Елена Решетняк покажет, как с нуля собрать Розу Флорибунда: – Какие ингредиенты и инструменты понадобятся – Как сделать лепестки и собрать цветок – Какие ошибки допускают начинающие – Как создавать эффектный декор для тортов ❤️ Участники получат пошаговый рецепт для самостоятельной работы Регистрируйтесь бесплатно: Зарегистрироваться #реклама 16+ cakestar.online О рекламодателе

1 490 просм.21 окт., 20:49

Легкий японский чизкейк КБЖУ на 100 гр: 105/15/4.2/1.7 Ингредиенты: Яйца - 6 шт. Творог мягкий 0,1% - 200 г. Рисовая мука - 60 г (или пшеничная высшего сорта). Кукурузный крахмал - 20 г. Подсластитель - 8 г. Экстракт ванили или ванилин. Лимонный сок - 2 ч.л. Молоко 2,5% - 100 г.

2 035 просм.21 окт., 20:00

Родители школьников, обратите внимание! До 10 дополнительных баллов к результатам ЕГЭ — такую возможность может получить ваш ребёнок. С 10 октября дети в возрасте 7–17 лет могут получить сертификат на 6 месяцев бесплатных занятий по подготовке к ОГЭ и ЕГЭ. 📅 Заявки принимаются до 23 октября. После записи ребёнок начнёт работать с наставником и получит персональный план обучения. Темы распределят по учебным месяцам, чтобы подготовка не откладывалась до весны. Ребёнок занимается по системе, а родитель понимает, что уже пройдено и над чем ещё предстоит поработать. Заполните короткую анкету и получите сертификат на бесплатное обучение: Подать заявку #реклама 16+ quiz.partaonline.ru О рекламодателе

1 198 просм.21 окт., 18:08

Драники с ароматной капустой КБЖУ на 100 гр: 102/6/5/8 Ингредиенты: Картофель - 3 шт. Квашеная капуста - 100 г Лук - 1/2 шт. Яйцо - 1 шт. Черный перец - по вкусу Мука пшеничная - 2 ст.л. Масло растительное - для жарки

2 101 просм.21 окт., 18:00

Куриные ватрушки с грибочками КБЖУ на 100 гр: 209/8/7/26 Ингредиенты: • Куриное филе. • Рисовая мука. • Лук. • Яйцо. • Растительное масло. • Соль по вкусу.

2 207 просм.21 окт., 16:00

2 118 просм.21 окт., 14:00

Что подарить своему ребенку? Сказка, в которой ваш ребёнок — главный герой 😊 Новый тренд этого года для каждого ребёночка, которого ничем не удивишь! Такие эмоции невозможно купить в обычном магазине ❤️ ⚡Нас выбрали уже более 10000 клиентов ⚡ Доставка по всей России 2-3 дня Жми "Узнать цену", чтобы узнать цену и оформить заказ! 👍 Узнать цену #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

1 617 просм.21 окт., 13:15

Шаурма без вреда для фигуры КБЖУ на всю шаурму: 520/43/10/54 Ингредиенты: Лаваш бездражжевой - 80 г Куриное филе - 100 г (в сыром виде) я отварила Листья салата - по вкусу Помидор - по вкусу Корейская морковь - 50 г Корнишоны - 100 г Сыр легкий 25% - 30 г Для соуса: Сметана - 20 г Томатный кетчуп - 20 г Горчица - 10 г

2 332 просм.21 окт., 12:00

ДЕВОЧКИ !! КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ??? Беру под своё крылышко 😁😉🌺🌺🌺 группа БЕСПЛАТНАЯ☝️🤗🤗🤗 🥗 Ежедневно меню из всем доступных продуктов 🥑 Марафоны стройности 🥬 Секреты похудения 🏃‍♀️ Тренировка 🏆 С нами худеют 10-40 кг 💡 Город не имеет значения К КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД 🤗 заходите ко мне по ссылочке ниже 👇👇👇 https://max.ru/join/EwXFiG8fteAgeZ9ADgvc_RwmqPvg_kNJxC-y9uBMgYU

2 106 просм.21 окт., 09:00

Турецкая кухня ближе, чем кажется Менемен, кёфте, пиде, супы, салаты, домашняя выпечка и десерты.😊 Простые рецепты, знакомые продукты и блюда, которые действительно готовят в Турции. Заходите в «Готовим как в Турции» и выбирайте новый рецепт ❤️ Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

1 933 просм.20 окт., 20:27

Шоколадный ПП-брауни без сахара КБЖУ на 100 гр: 125 / 6 / 3 / 18 Ингредиенты: Бананы спелые — 2 шт. Яйцо куриное — 1 шт. Греческий йогурт — 120 г Какао-порошок — 1 ст. л. (или 2 ч. л.) Мука цельнозерновая — 30 г Цедра лимона — по вкусу Разрыхлитель — ½ ч. л. Какао — для посыпки (по желанию)

2 319 просм.20 окт., 20:00

Сочная курица в томатно-чесночном маринаде КБЖУ на 100 гр: 145 / 18 / 6 / 3 Ингредиенты: Куриные голени — 1 кг Протёртые томаты (пассата) — 200 г Чеснок — 6 зубчиков Лимонный сок — 5 ст. л. Паприка сладкая — 2 ч. л. Лимонный перец — 2 ч. л. Свежая зелень (петрушка, укроп, кинза) — 50 г

2 246 просм.20 окт., 18:00

Сказка, где ребёнок — главный герой! Каждая любящая мама должна подарить ребёнку такой памятный подарок ✨ Подарок, который будут рассматривать снова и снова! Когда ребёнок узнаёт себя в книге, чтение становится настоящим приключением Каждая страничка наполнена простыми, ритмичными стишками, которые легко запоминаются. Повторяя звуки и слова вместе с вами, у ребенка будет активно развиваться артикуляция и расширяться словарный запас. - Собственное производство - Качественная печать - Красивые иллюстрации, созданные дизайнером по фотографиям - Продуманный сюжет - Более 30 000 довольных клиентов - Доставка по всей России 1-3 дня От вас нужно только: - 1 фото - 2 минуты на ответы Успеем доставить точно в срок. Жми "Узнать цену", расскажем о цене, сроках изготовления и доставке ❤️ Узнать цену #реклама 16+ crm.easy-mo.ru О рекламодателе

1 522 просм.20 окт., 17:20

Протеиновое мороженое из авокадо и банана КБЖУ на 100 гр: 213 / 9.8 / 14.1 / 16 Ингредиенты: Авокадо — 2 шт. (ок. 200 г мякоти) Банан — 2 шт. (ок. 200 г) Протеин (тыквенный или сывороточный) — 30 г Арахисовая паста — 80 г Шоколад без сахара — 50 г (по желанию) Грецкие орехи измельчённые — 20 г (по желанию)

2 342 просм.20 окт., 16:00

Высшее образование онлайн — не откладывайте карьеру! ✅Стоимость от 7500 ₽/мес.* Московский технологический институт предлагает: — Высшее образование в московском вузе без приезда на сессии — Полностью дистанционный онлайн-формат — Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии — Диплом государственного образца — Более 100 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические, управленческие и другие) — 5 способов оплаты обучения — Поддержка персонального куратора: от поступления до получения диплома Узнать больше #реклама 16+ mti-education.ru О рекламодателе

1 320 просм.20 окт., 14:09

Куриные маффины для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 113.4 / 14.1 / 5.4 / 2.7 Ингредиенты: Куриное филе — 200 г Картофель — 1 шт. Лёгкий сыр — 30 г Помидор — ½ шт. Яйцо — 1 шт.

2 279 просм.20 окт., 14:00

Лёгкий салат для худеющих КБЖУ на 100 гр: 66.4 / 4.5 / 3.7 / 2.7 Ингредиенты: Свежий огурец — 1 шт. Болгарский перец — по вкусу Куриное филе — по вкусу Яйца — 2 шт. Сметана 10% — по вкусу Горчица — по вкусу

2 629 просм.20 окт., 12:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.

Худеем и Балдеем

Статистика

О канале

О подписчиках

Оценки и отзывы

Похожие каналы