Max

Фигура твоей мечты | ПП и Фитнес

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/join/KqqooiPuhYFcLrOc0qXvWmlG0-pqAPpVgkx1MR4SCE0

Описание канала в MAX

Твой проводник в мир стройности, здоровья и красоты🧘🏻‍♀️ По всем вопросам: ссылка скрыта

Категории

Фитнес Спорт Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

17 277

-104день

-161неделя

+2 022месяц

Охват поста

1 225

1 225за 24 часа

1 684в среднем

Вовлечённость

7,1%

7,1%за 24 часа

9,8%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 151 раз в 116 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Твой проводник в мир стройности, здоровья и красоты🧘🏻‍♀️

Похожие каналы

Фигура твоей мечты | ПП и Фитнес

162 428

Женская аудитория

ERR 2%

Твой проводник в мир стройности, здоровья и красоты🧘🏻‍♀️ По вопросам рекламы: @alesha_nikitinnn Помощник: @NAta7735 Менеджеры: @Spiral_Miya РКН 5532323170

9 900 ₽

Худеем правильно

Max

32 695

Женская аудитория

ERR 8%

ПРОДОЛЖЕНИЕ В ЗАКРЕПАХ ✅ Будь самой стройной вместе с нами ❤️ Сотрудничество: https://iimax.ru/sergeev_123 Ссылка: https://max.ru/join/EZfsZgHgc-0C1d-T6-5kbZLbHKz0RzeAlBbqV6GW83c

3 000 ₽

О чем думает женщина

Max

1 146

Женская аудитория

ERR 46%

Подписаны 15 твоих подруг. Я Катя и мне 38. Хочу стройнеть и молодеть. Давай вместе? Есть отягчающие обстоятельства: двое маленьких детей и три работы. похудение • правильное питание • здоровое питание • без диет • пищевые привычки • женское здоровье • стройность • фитнес • мотивация • здоровый образ жизни • женщины • женский блог • косметика • молодость • 40+

1 200 ₽

фитоняшка Марфа Васильевна

Max

8 816

Женская аудитория

ERR 10%

Только работающие методики похудения для вас! Подписаны 157 ваших друзей Сотрудничество: https://clck.ru/3RxHQX Купить рекламу: https://telega.in/m/perfectledy

800 ₽

ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО

Max

4 625

Смешанная аудитория

ERR 21%

Дарина Валяйчикова — Дипломированный персональный тренер ➡️медицинский фитнес (при остеоартрозе; остеохондрозе; грыже; протрузии; ожирении и инсулинорезистентности) ➡️фитнес и бодибилдинг ➡️стретчинг и здоровая спина 🍀Вдохновляю на ЗОЖ🍀 Связь со мной https://vk.cc/cWcN0o Мои услуги 👉 dfitnessmed.ru 👈️ Мои сертификаты YouTube clck.ru/3SUdz6 https://maxframe.ru/channel-profile/7106805030924

1 000 ₽

Похудение

Max

6 823

Женская аудитория

ERR 21%

Похудение дома. Как похудеть: похудение дома, после родов, за день, неделю, быстро, на дому. 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/PP_bez_pafosa

1 700 ₽

Формат размещения

3 500₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

2,9 ₽

CPV · за показ

2 857 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 1 225/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

2 · все вышли в срок

Посты в канале

Фигура твоей мечты | ПП и Фитнес

MAX · канал

3 упражнения для формы и тонуса - Короткий комплекс, который помогает поддерживать тело в тонусе, развивать силу и чувствовать себя лучше каждый день. Фигура твоей мечты | Подпишись

596 просм.11 июля, 21:04

В свои 45 выгляжу как в 30 🥰 Потому что заменила свои вкусняшки на Десерты без вреда 🍧 Сборник десертов из природных продуктов, без лишних калорий и вреда для здоровья 👌 Подпишитесь, пригодится👇

713 просм.11 июля, 20:28

Легкие пирожки • Творог 2% - 250 гр (лучше брать сухой творог) • Мука рисовая - 100 гр • Яйцо - 1 шт • Сахзам - по вкусу Для начинки: • Вишня Фигура твоей мечты | Подпишись

817 просм.11 июля, 19:03

🥵 твои волосы просто кричат о помощи… если они выглядят как пух и выпадают, то попробуй эту сыворотку 👇 🛍️WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 🛍️OZON - https://ozon.ru/t/6dkCuks Я в шоке от результата 😳🔥 Этот состав спасёт твои волосы 👇 ✔️Биотин - питает луковицы и стимулирует выработку кератина, укрепляя структуру волоса. ✔️Ниацинамид - регулирует работу сальных желез, нормализует баланс кожи головы и предотвращает жирность у корней и сухость на концах. ✔️Кофеин - активизирует кровоток, помогая доставлять кислород и питательные вещества к фолликулам. Ищи в поиске маркетплейсов бренд 19Lab или жми на ссылку ⤵️

638 просм.11 июля, 17:55

Осознанный подход к снижению веса: без крайностей и жёстких диет Сидеть на строгих ограничениях — не самый эффективный путь, и у этого есть несколько причин: • Кратковременный результат — быстрый эффект часто сменяется возвратом веса после окончания диеты. • Недостаток питательных веществ — исключение целых групп продуктов может приводить к дефицитам. • Стресс для психики — жёсткие ограничения усиливают тревожность и могут нарушать пищевое поведение. • Замедление обмена веществ — организм адаптируется к дефициту, усложняя дальнейшее снижение веса. • Формирование нездоровых привычек — строгий контроль часто приводит к срывам и перееданию. Фигура твоей мечты | Подпишись

790 просм.11 июля, 17:03

Какие методы снижения веса лучше не использовать - Обзор подходов, которые могут быть небезопасны или неэффективны, и почему важно выбирать более сбалансированные решения. Фигура твоей мечты | Подпишись

962 просм.11 июля, 15:04

Продукты с низкой калорийностью - Подборка лёгких вариантов, которые помогают поддерживать сбалансированный рацион и комфортное самочувствие без лишней нагрузки. Фигура твоей мечты | Подпишись

975 просм.11 июля, 13:06

Управляющая с позором вышвырнула меня из элитной клиники. Причина? Я отговорила женщину брать кредит на операцию и дорогие капельницы, выписав ей обычный КАМФОРНЫЙ СПИРТ за 25 рублей. Заведующий рвал и метал: «Наша цель — продавать долгие курсы лечения, а не лечить быстро! Проваливай!» Я врач с 30-летним стажем, и я устала молчать. В своём блоге я публикую копеечные советские рецепты, за которые аптечная мафия готова меня растерзать. ❗️ Колени перестанут хрустеть, а стертые хрящи начнут восстанавливаться за 3 дня. Забудьте про инвалидность! Дикая боль уйдет мгновенно, если на ночь сделать компресс из камфоры и обычной... [ узнать рецепт ] ❗️ Тромбы рассосутся, а давление намертво зафиксируется на 120/80. Сосуды станут чистыми и крепкими. Риск инсульта упадет до нуля, если каждое утро капать в воду... [ читать продолжение ] ❗️ Возрастной висячий живот спадет за неделю. Кишечник выкинет килограммы гниющей слизи, а метаболизм разгонится, если съедать перед сном ложку... [ открыть секрет ] ❗️ Зрение прояснится, а мутная пелена спадет без операций. Катаракта начнет рассасываться сама, если дважды в день... [ показать метод ] Больше честных рецептов, которые от вас скрывают аптечные сети — по ссылке ниже. Присоединяйтесь, пока доступ в канал открыт👇 Пышная Красота | PLUS SIZE

853 просм.11 июля, 12:02

10 минут в день для стройных и подтянутых ног - Короткая ежедневная практика, которая помогает поддерживать форму и улучшать общее состояние ног. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 031 просм.11 июля, 11:04

Осознанный подход к снижению веса - Здоровое снижение веса — это не ограничения, а баланс питания, движения и заботы о себе. Такой подход помогает чувствовать лёгкость, сохранять энергию и поддерживать результат без стресса. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 114 просм.11 июля, 09:04

😱Лето в самом разгаре, а ТЫ ДО СИХ ПОР ТАК И НЕ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЖИРА? Я тоже не знала, как похудеть, пока не нашла КРУТОЙ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС «ХУДЕЕМ НАВСЕГДА» Я не поверила своим глазам, но только ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ я: ✅ ПОХУДЕЛА НА 4,5 КГ ✅ УБРАЛА ОБЪЁМЫ НА 18 СМ ✅ ПОДТЯНУЛА ЖИВОТ КУРС СТАРТУЕТ УЖЕ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ БЕСПЛАТНО! Делюсь ССЫЛКОЙ на канал, где я нашла КУРС «ХУДЕЕМ НАВСЕГДА» 👈переходи ПО ССЫЛКЕ! https://max.ru/ХУДЕЕМ НАВСЕГДА Надеюсь ты успеешь в этот поток, ведь лето - самое удачное время для похудения. Мест в нём не так много НАЖИМАЙ НА КНОПОЧКУ! 👇👇👇

1 090 просм.11 июля, 08:02

Попробуете? 👍 - нет, спасибо ❤️ - интересный способ Фигура твоей мечты | Подпишись

1 257 просм.11 июля, 07:04

Питание без запретов: всё решает баланс • Нет «плохих» продуктов — есть лишь их количество и уместность в рационе. Даже более калорийные продукты могут спокойно вписываться в питание при грамотном подходе. • Разделение еды на «хорошую» и «плохую» часто создаёт лишнее напряжение. Гораздо важнее — осознанность, умеренность и понимание своих потребностей. • Такой подход помогает выстроить спокойные и здоровые отношения с едой, без чувства вины и жёстких ограничений. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 170 просм.10 июля, 21:04

👵 ПЕНСИОНЕРАМ И ПРЕДПЕНСИОНЕРАМ: Социальный фонд опубликовал официальные таблицы надбавок! С этого месяца вводится фиксированная доплата за советский стаж, льготы на освобождение от капремонта и коммуналки (до 50%), а также бесплатный проезд в санатории для определенных категорий. Узнайте точный размер прибавки и положенные вам льготы по году вашего рождения: 🔸1991-2010 года рождения — [Ссылка] 🔸1990-1966 года рождения — [Ссылка] 🔸1970–1965 года рождения — [Ссылка] 🔸1964–1955 года рождения — [Ссылка] 🔸1954–1945 года рождения — [Ссылка] 🔸1944 год и старше — [Ссылка] ⚠️ ВАЖНО: Доплаты не начисляются автоматически, требуется подать электронное заявление. Проверьте инструкции в порядке живой очереди.

1 093 просм.10 июля, 20:24

Комплекс для стройных и подтянутых ног - Небольшая тренировка, которая помогает укрепить мышцы, улучшить тонус и сделать силуэт ног более гармоничным. Подходит для регулярной практики и ощущения лёгкости в теле. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 192 просм.10 июля, 19:03

😭 мои пористые волосы после мытья выглядят как солома.. я пожаловалась своему парикмахеру и она посоветовала мне эту сыворотку 👇 🛍️WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 🛍️OZON - https://ozon.ru/t/6dkCuks Такой результат я не ожидала 🔥 Что спасёт твои волосы 👇 ✔️Биотин - питает луковицы и стимулирует выработку кератина, укрепляя структуру волоса. ✔️Ниацинамид - регулирует работу сальных желез, нормализует баланс кожи головы и предотвращает жирность у корней и сухость на концах. ✔️Кофеин - активизирует кровоток, помогая доставлять кислород и питательные вещества к фолликулам. Ищи в поиске маркетплейсов бренд 19Lab или жми на ссылку ⤵️

1 005 просм.10 июля, 18:00

Когда вес временно останавливается • Иногда прогресс не виден на весах, даже при усилиях — это естественный этап. • В такие периоды важно сохранять спокойствие и продолжать действовать, понимая, что процесс всё равно идёт. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 184 просм.10 июля, 17:03

☕️ «Это точно домашнее?» — гости не верили, пока я не показала пустые формы. Секрет ресторанного вкуса не в дорогих продуктах, а в двух простых правилах: баланс текстур и правильная температура подачи. Я собрала их в одном канале. Без сложных терминов. Только пошаговые видео, точные граммовки и гарантия результата. 🥐 В канале уже ждут: • Круассаны с миндальным кремом (слоёное тесто без надрывов) (читать...) • Тарт татен с карамелью «без пригорания» (читать...) • Макарон, которые всегда поднимаются (читать...) • Профитроли с идеальной шапочкой (читать...) Присоединяйся — превращай обычные вечера в гастрономические события. 👇

1 270 просм.10 июля, 16:02

Напиток для поддержки лёгкости и баланса - Этот напиток может стать приятным дополнением к вашему рациону, помогая поддерживать чувство лёгкости и общий комфорт в теле. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 474 просм.10 июля, 15:04

Интересный вопрос… 👍 - надо начать бегать ❤️ - от проблем не убежишь Фигура твоей мечты | Подпишись

1 532 просм.10 июля, 13:06

3 варианта лёгких блюд на вечер - Несколько простых идей для приёма пищи перед сном, которые помогают сохранить баланс рациона и не перегружать организм. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 599 просм.10 июля, 11:04

🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 12 июля и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом, которая построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем И кучу всего другого, чтобы похудеть правильно и выйти из круга «похудела — сорвалась — набрала» 👇 🔥 Нажимайте ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке: https://max.ru/join/EbCGmW95Sh0SXy2_ADqhicR7QB3XkOEKN21eSrAnRm0

1 239 просм.10 июля, 10:01

Еда как источник энергии и заботы о себе • Относитесь к приёму пищи как к способу поддержать тело, а не как к чему-то, что нужно ограничивать или контролировать. Когда формируется такой взгляд, питание становится более спокойным и осознанным, а выбор — интуитивным и взвешенным. • Нет необходимости бороться с едой — важнее выстраивать с ней гармоничные отношения, где есть баланс, уважение к своему телу и понимание его потребностей. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 431 просм.10 июля, 09:04

❗️Сварите чеснок в воде с содой – не вспомните про 80 заболеваний! На наших полках буквально панацея от грибка и сердечно-сосудистых заболеваний, но мы почему-то выбираем тратиться на лекарства Меня зовут Алексей Жванецкий, я советник 12 кардиологических клиник РФ и устал из раза в раз твердить пациентам: НЕ НАДО ПОКУПАТЬ ЛЕКАРСТВА 80 бытовых заболеваний можно вылечить, ни рубля за это не отдав. Перестаньте игнорировать народные средства! Полистайте мой канал "Здоровье нации", там лишаю известные препараты права на существование: – Из суставов выйдет вся соль! 10 минут подержите ноги в ... (Читать) – Зрение восстановится за 3 суток. Достаточно 5 капель... (Читать) – Чтобы без операций привести сердце в порядок, сварите 3 головки чеснока в.... (Читать) Подпишитесь, это ключ к здоровой жизни: https://max.ru/join/xWsOdrd-9JDkQmFC0YkxjC2pSj8vI7JSWeHZUr2BstE

1 436 просм.10 июля, 08:02

Продукты, от которых лучше отказаться - Краткий перечень продуктов, способных негативно влиять на общее состояние и снижать эффективность изменений в самочувствии и привычках питания. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 954 просм.10 июля, 07:04

Лёгкий комплекс для укрепления рук - Небольшая последовательность движений, которая помогает развивать силу, выносливость и общий тонус верхней части тела. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 717 просм.9 июля, 21:04

Вас обманули — Ядерная зима отступает, а нам это преподносят как глобальное потепление — До 19 века на отопление дворцов уходило бы по несколько вагонов дерева в месяц, поэтому их отапливали не дровами, а вихревым атмосферным током — На старых картах присутствуют города Великой тартарии, а на современных на их месте расположены круглые озера и кратеры О подлинной истории пишет канал Потерянное прошлое. Он срывает покровы и показывает, что творилось в мире на самом деле. Почему не используют электричество вызываемое силой Ампера за счёт магнитного поля земли, из за чего через Антарктиду не летают самолёты и сколько материков на земле на самом деле? Подпишитесь на канал Потерянное прошлое, только так вы можете узнать правду!

1 396 просм.9 июля, 20:02

П - поддержка! 👍 - зато мотивирует ❤️ - это слишком жестоко Фигура твоей мечты | Подпишись

1 635 просм.9 июля, 19:03

🤬 я уже перепробовала все шампуни, но.. волосы все равно продолжали сыпаться и выглядеть как пух😭 Пробую ту самую сыворотку с WB👇 🛍️WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 🛍️OZON - https://ozon.ru/t/6dkCuks Такого результата я точно не ожидала! 😍 В составе: 1️⃣ Биотин - питает луковицы и стимулирует выработку кератина, укрепляя структуру волоса. 2️⃣ Ниацинамид - регулирует работу сальных желез, нормализует баланс кожи головы и предотвращает жирность у корней и сухость на концах. 3️⃣ Кофеин - активизирует кровоток, помогая доставлять кислород и питательные вещества к фолликулам. Ищи в поиске маркетплейсов бренд 19Lab или жми на ссылку ⤵️

1 477 просм.9 июля, 18:00

ПП овсяное печенье Ингредиенты: • Овсяная мука - 120 гр. • Масло гхи - 14 гр. • Финики - 27 гр. • Горячая вода - 90 мл. • Разрыхлитель - 1 ч. л. • Мёд - 1 ч. л. • Кешью - 3 шт. (около 7 гр.) • Шоколад без сахара - 15 гр. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 828 просм.9 июля, 17:03

Канал одноэтажных домов • Планировки одноэтажных домов • Обустройство участка • Дизайн интерьера • Идеи для дома • Фасад Подписывайтесь на канал 👇 https://max.ru/join/UwBRtrOHuu351oirrtoFGy7ezmGrwJ_QagEklAe2Hvk

1 346 просм.9 июля, 16:02

Упражнение для стройных и красивых ног - Регулярное выполнение простых движений помогает укрепить мышцы ног, улучшить их форму и добавить лёгкости походке, делая тело более подтянутым и гармоничным. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 824 просм.9 июля, 15:04

Продукты для поддержки обмена веществ - Некоторые продукты помогают организму работать более слаженно, поддерживая внутренний баланс и естественные процессы, что положительно отражается на общем самочувствии и уровне энергии. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 868 просм.9 июля, 13:06

❗️Японский метод "Потей-худей": -4кг жира за ночь Япония – страна-рекордсмен по количеству стройных людей, хотя 96% населения ни разу не было в спортзале, а строгие диеты запрещены на уровне закона Они просто пользуются техникой, которая за ночь расчепляет даже самый "зацементированный" жир – опробуйте её на канале ПОХУДИЗМ: За 12 часов: «вылетит» вся лишняя вода и втянется живот За 24 часа: ноги станут стройными, как у японок За 36 часов: лицо помолодеет на 5 лет и исчезнут отёки Подпишитесь и влюбитесь в свое отражение в зеркале: https://max.ru/pohudizm

1 720 просм.9 июля, 12:02

Комплекс для сильного и рельефного пресса - Продуманная комбинация упражнений помогает укрепить мышцы корпуса, сделать живот более подтянутым и улучшить общую выносливость тела. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 949 просм.9 июля, 11:04

Баланс между буднями и выходными: где скрыта причина изменений • Резкий контраст в режиме часто приводит к тому, что результат, достигнутый за неделю, может нивелироваться в выходные. • Если в будни вы соблюдаете привычный ритм, а в выходные полностью отпускаете контроль, общий баланс может нарушаться. • Важно сохранять умеренность и осознанность, позволяя себе отдых и небольшие радости без крайностей. • Лёгкая структура даже в выходные помогает поддерживать стабильность и комфорт, не лишая при этом удовольствия от жизни. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 900 просм.9 июля, 09:04

Подкормила пищeвoй coдoй oгypцы — и зa нeдeлю избaвилacь oт пycтoцвeтoв и кpивыx плoдoв🥒 ▫️Paньшe я cкeптичecки oтнocилacь к пoдoбнoгo poдa «быcтpoй пoмoщи» для oгypцoв. Kaзaлocь, чтo pacтeния мoгyт cильнo пocтpaдaть oт этoгo cpeдcтвa. Ho подруга yкaзaлa пpaвильнyю нopмy..Читать продолжение..

1 694 просм.9 июля, 08:02

Майонез, который можно Ингредиенты: • Яйца - 4 шт • Горчица - 1 ч. л. • Лимонный сок - 1 ч. л. • Вода - 30 мл Фигура твоей мечты | Подпишись

2 312 просм.9 июля, 07:04

Что есть, чтобы поддерживать фигуру - Простые и вкусные продукты, которые поддерживают форму и не мешают похудению. Баланс, умеренность и осознанный выбор — залог здоровья и стройности. Фигура твоей мечты | Подпишись

2 057 просм.8 июля, 21:04

❗️ И вправду говорят: толстые люди — глупые люди 4 года я убивалась в зале, сидела на адских диетах и давилась таблетками, а результата — НОЛЬ. Уже смирилась с этим, пока подруга не показала канал Нутрициолог в кармане. Там я узнала, что для каждого веса нужна своя программа похудения: до 70 кг – жир тает от лёгкой гимнастики (5 минут в день) 70-90 кг – нужны дыхательные практики 90+ кг – сначала уходит вода, а только потом жир Выберите свой вес и получите план БЕСПЛАТНО 👇

1 537 просм.8 июля, 20:02

Сладкое и похудение: возможно ли совместить? Основная идея: Можно худеть, не отказываясь от сладостей, если соблюдать простые правила. Размер порции • Маленький десерт после основного приёма пищи не мешает снижению веса. • Контролируйте количество сладкого — это ключ к результату. Частота употребления • Редкие и умеренные поблажки снижают тягу к сладкому. • Постепенно вы привыкаете к небольшим порциям и избегаете переедания. Главное правило • Умеренность и осознанность — лучший способ совместить удовольствие и похудение. Совет: выбирайте качественные сладости и наслаждайтесь ими без чувства вины. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 792 просм.8 июля, 19:03

😭 Я рыдала после каждого мытья своей головы.. мои волосы просто таяли на глазах, я не знала, что делать и боялась даже смотреть на расческу 🪫 Но нашла мощный бустер роста волос, созданный совместно с трихологами👇 🎁WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 🎁OZON - https://ozon.ru/t/6dkCuks Жми на ссылку ⤴️ В составе: 1️⃣ Биотин - питает луковицы и стимулирует выработку кератина, укрепляя структуру волоса. 2️⃣ Ниацинамид - регулирует работу сальных желез, нормализует баланс кожи головы и предотвращает жирность у корней и сухость на концах. 3️⃣ Кофеин - активизирует кровоток, помогая доставлять кислород и питательные вещества к фолликулам. А растительные экстракты мать-и-мачехи, череды и облепихи успокаивают кожу, снимают раздражения и придают волосам здоровый блеск! Ищи в поиске маркетплейсов 🛒 #19лабсыворотка или жми на ссылку 👇🏽

1 526 просм.8 июля, 18:00

Интенсивная тренировка для пресса - Энергичная практика, которая помогает укрепить мышцы живота и сделать пресс более рельефным. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 831 просм.8 июля, 17:03

Самый простой способ сбросить вес — не худеть Объясняю: секрет лёгкого похудения на 5-7 килограмм в неделю — в правильном сочетании продуктов Как раз об этом канал «Фигура без перекура». Там собраны 1000+ рецептов, с которыми вы сможете худеть на глазах, не отказывая себе в любимой еде Выберите на сколько кг вы хотите похудеть и получите индивидуальное меню 👇

1 543 просм.8 июля, 16:02

Когда вес стоит на месте - Даже при усилиях цифры на весах могут не меняться — это естественная пауза в процессе похудения. Главное — понимать причины и продолжать заботиться о себе, чтобы шаг за шагом двигаться к цели. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 977 просм.8 июля, 15:04

Пп булочка Ингредиенты: • 180 гр обезжиренного творога • 2 яйца • 100 гр рисовой муки • Сахзам, щепотка разрыхлителя, соли, корица • Персики или любые сезонные фрукты /ягоды Фигура твоей мечты | Подпишись

2 069 просм.8 июля, 13:06

Папилломы отсохнут, а все паразиты за ночь выйдут, как ошпаренные, если нанести простую советскую... Если у человека на коже есть папилломы – в его внутренних органах обосновались паразиты❗️ Убрать их можно с помощью читать продолжение...

1 463 просм.8 июля, 12:02

Укрепление и форма ягодиц - Комплекс упражнений помогает подтянуть мышцы и придать ягодицам красивую форму, поддерживая тонус тела. Фигура твоей мечты | Подпишись

1 968 просм.8 июля, 11:04

Насколько ты довольна своим отражением в зеркале? 📎Утром просыпаешься уже устала 📎Настроение на 0 📎Ты в постоянном стрессе 📎Режим питания сбит и вечером ты наедаешь как последний раз 📎На весах приличный + Приглашаю тебя в Женское комьюнити, где мы разбираем «Код стройности и красоты» Что ты получишь: 4️⃣Женское пространство, где ты будешь сама собой 4️⃣Тренировки для дома 4️⃣Полезные рецепты 4️⃣Пройдем марафон стройности (если захочешь)😉 4️⃣Поддержку 4️⃣Лайф хаки красоты 4️⃣Научишься любить себя Жду тебя в женском пространстве https://max.ru/join/X3IwRpgvaV9euz9EdAl-BAvEAwtZVf1CtgEBJ6BpoZE

1 991 просм.8 июля, 10:01

Кто узнал себя? 👍 - зачем меня сфоткали? ❤️ - а я еще не тренировался/сь Фигура твоей мечты | Подпишись

2 170 просм.8 июля, 09:04

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.