Публикации канала «Твоя Жаба»

Вчера вы голосовали. И я увидела цифры. 61 из вас выбрали тему любви к себе. 21 — деньги. 19 — отношения с мужем. И это только начало. И знаете, что я почувствовала? Что мы все в одной лодке. Вернее, в одном болоте. С одинаковыми Жабами на плечах. С одинаковыми страхами, усталостью, желанием быть хорошими и вечным чувством «я недостаточно что-то делаю». Моя Жаба попыталась включить режим «самозванца»: «Ой, смотри, 61 человек ждут от тебя мудрости про любовь к себе. А ты кто такая? Ты сама-то себя любишь? Что ты можешь им дать?» А я ей: «Подруга, я не гуру. Я такая же, как они. Я просто не боюсь говорить об этом вслух. И это — единственное, что нужно». Любовь к себе — это не пункт назначения. Не вершина, на которую надо взобраться. Это путь. Ежедневный. С откатами назад. С плохими днями. С Жабой, которая иногда побеждает. И сегодня я хочу сказать спасибо каждой, кто поставил реакцию. За то, что вы здесь. За то, что читаете. За то, что выбираете себя — даже если пока только в мыслях. Мы справимся. Вместе. Далее давайте немного разберём тему денег — вторая по популярности. Куда ж без неё. ❤️ — спасибо тебе, Жабетта 💋 — вместе справимся @Жабетта

ПРАВИЛО №5 Ты не обязана быть удобной для всех. Даже для близких. Это правило далось мне тяжелее всего. Я выросла с установкой: «Хорошая девочка всем помогает, никому не отказывает, не злится, не кричит, терпит». И я терпела. Терпела, когда коллега сваливала на меня свою работу — «ты же добрая, помоги». Терпела, когда Валера забывал о моей просьбе в третий раз — «ну он же устал, не буду пилить». Терпела, когда дети садились на шею — «они же маленькие, им нужно внимание». И однажды я проснулась с ощущением, что я — пустая. Как выжатый лимон. Меня нет. Есть только функция. Моя Жаба была счастлива. Она орёт именно тогда, когда я забываю о себе. А потом я научилась говорить «нет». Сначала тихо. Потом громче. Сначала с оправданиями. Потом без. — «Я не возьму твой отчёт, у меня своя работа». — «Валера, я просила починить полку. Третий раз. Меня это злит, и я имею право злиться». — «Марк, я устала. Уроки проверишь сам, ты уже взрослый». И знаете что? Мир не рухнул. Коллега нашла другого помощника. Валера починил полку. Марк проверил уроки и справился. А я вдруг почувствовала, как Жаба немного ослабила хватку. Потому что я начала защищать свои границы. А Жаба атакует только тех, кто беззащитен. Попробуйте сегодня сказать кому-то «нет». Маленькое, безопасное «нет». И посмотрите, что будет. Скорее всего — ничего страшного. А вы почувствуете себя чуточку свободнее. ❤️ — учусь говорить «нет» 👑 — уже умею, и это кайф @Жабетта

Доброе утро, мои дорогие. Вчера вы голосовали, и я увидела: больше всего реакций набрала тема любви к себе. 61 лягушачья лапка. И я задумалась. Почему нас так волнует эта тема? Почему мы ищем ответ на вопрос «как полюбить себя» в соцсетях, книгах, у психологов? Моя Жаба тут же встряла: «Потому что ты себя не любишь, вот и ищешь! Смотри, вон сколько таких же. Целая армия недолюбленных тёток». А я ей: «Нет, подруга. Всё не так». Мы ищем не «как полюбить себя» в вакууме. Мы ищем разрешение. Разрешение быть неидеальными. Разрешение уставать. Разрешение хотеть что-то ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ. Разрешение не быть удобными, бесконечно терпеливыми, всё успевающими. Нам с детства внушали: «Сначала подумай о других. Не будь эгоисткой. Потерпи. Будь хорошей девочкой». И мы выросли. Хорошими. Удобными. Уставшими. Любовь к себе — это не про ванну с лепестками роз и медитации под звуки китов. Это про то, чтобы в 7:30 утра, глядя в зеркало на свою заспанную морду, сказать: «Я имею право сегодня устать. Имею право не всё успеть. Имею право быть неидеальной. И это нормально». Вот с этого начнём сегодняшний день. Скажите себе это. Прямо сейчас. Вслух или мысленно. Я имею право. 😍 — сказала себе, стало теплее 💪 — работаю над этим каждый день @Жабетта

Мы теперь с вами не одни. У нас есть этот маленький лягушатник. Место, где можно быть собой. Уставшей. Неидеальной. Иногда злой. Иногда смешной. Место, где Жабу не боятся, а учатся с ней договариваться. Спасибо, что провели эти выходные со мной. Спасибо за реакции, за то, что читаете, что чувствуете. Завтра в 7:30 встречаемся снова. С кофе, с заспанными глазами и с готовностью разжимать лапки. Сладких снов, мои хорошие. Пусть завтрашний день будет к вам добр. 😴 — спокойной ночи ❤️ — до завтра, Жабетта @Жабетта

Я: «Надо бы прибраться...» Тоже я: лежу лицом в диван и дышу через раз.. ❤️ — это я сегодня 😭 — это я каждый вечер 💋 — а я Лерчик)) @Жабетта

Смотрю на остатки кулича на столе. Праздник закончился. Завтра — обычный рабочий день. Надо будет вставать по будильнику, варить кашу, собирать детей, ехать в офис (ну или открывать ноутбук, если удалёнка). И Жаба уже начинает просыпаться. Она шепчет: Всё, отдохнули и хватит. Завтра никаких поблажек. Вставай в 6:30, готовь завтрак, проверяй уроки, сдавай отчёт. Хватит расслабляться. И я чувствую, как внутри всё сжимается. Но потом делаю глубокий вдох и говорю себе: Праздник закончился, но свет остался. Остался внутри. В воспоминании о том, как Васька гладила мой живот. Как Сонька облизывала ложку из-под глазури. Как Валера молча подложил мне самый румяный кусок кулича. Этот свет никуда не денется. Даже в серый рабочий вторник. Даже когда Жаба будет орать. Даже когда всё пойдёт не по плану. Мы носим праздник в себе. Не в куличах и яйцах. А в умении видеть маленькие радости среди обычных дней. Завтра я проснусь, сварю кофе, обниму детей (даже если они будут брыкаться) и пойду в новый день. Не идеальная. Не всё успевающая. Но живая. И со светом внутри. А вы? Как переходите от праздников к будням? Легко или с тоской? 😢 — тяжело, хочется ещё отдыхать 💪 — готова к будням, заряд праздника со мной @Жабетта

Решила разобрать детские игрушки. Васька уже выросла из погремушек. Сонька — из кукол с оторванными головами. Марк — из машинок (хотя врёт, что ещё играет, просто стесняется). Сижу на полу, окружённая завалами. В руках — маленькие розовые ботиночки. Васькины. Первые. И тут моя Жаба просыпается: Смотри. Они уже такие маленькие. А ты? Ты стала старше. У тебя морщины у глаз. И седой волос вчера нашла. Время уходит, а ты что? Чего добилась? Куда бежала? Детей вырастила — и что дальше? И я чуть не заплакала. Прямо там, среди погремушек и оторванных кукольных голов. Но потом посмотрела на эти ботиночки ещё раз. Они крошечные. Смешные. Стоптанные. Васька в них училась ходить. Падала, вставала, снова падала. И смеялась. Всегда смеялась, даже когда шлёпалась на попу. И я подумала: да, время идёт. Дети растут. Я старею. Но разве это плохо? Это значит, что я ЖИВУ. Что я была рядом, когда Васька делала первые шаги. Что я помню, как пахнет её макушка. Что я видела, как Марк впервые поехал на велосипеде, а Сонька — села на шпагат. Морщины у глаз? Это от смеха. От солнца на море. От щурящегося взгляда, когда я смотрела, как они играют. Седой волос? Это опыт. Это ночи без сна, когда у Марка была температура. Это утренние подъёмы в сад и школу. Это ЖИЗНЬ, а не старость. Жаба хочет, чтобы мы боялись времени. А время — это просто свидетельство того, что мы были здесь. Любили. Растили. Жили. Я сложила ботиночки в коробку. Не выбросила. Оставлю. Не для Жабы. Для себя. Как напоминание, что я всё делаю правильно. Даже когда кажется, что нет. ❤️ — у меня тоже есть такая коробка с «сокровищами» 😭 — сижу и плачу над детскими вещами @Жабетта

Так, девчонки. Давайте знакомиться поближе. Я тут сижу, пью чай с остатками кулича, и думаю: а что вам вообще интересно? Канал только родился, мы с вами только начинаем. И мне важно понимать, куда грести нашими лягушачьими лапками. Я могу писать про что угодно: про деньги, про отношения, про детей, про работу, про секс, про выгорание. Но чего вам хочется БОЛЬШЕ? Давайте устроим маленький опрос. Ниже будут варианты — жмите на реакции. И не стесняйтесь. Здесь нет «правильных» и «неправильных» ответов. Здесь только вы и то, что вас реально волнует. Голосуйте лапками! 🐸👇🏻 ⚡️ — Деньги. Как копить, тратить на себя без вины, просить повышение, вести бюджет и не сойти с ума. 💔 — Отношения с мужем. Как не убить его за носки, вернуть романтику, говорить о сложном и снова хотеть друг друга. 😍 — Дети. Как не выгореть в материнстве, справляться с хаосом, воспитывать без крика и находить время на себя. 🔥 — Работа и самореализация. Как просить повышение, не чувствовать себя самозванкой, менять профессию и зарабатывать больше. 🍷 — Секс и близость. Без ханжества. Как хотеть, когда устала. Как говорить о желаниях. Как вернуть искру. 😴 — Выгорание и усталость. Как отдыхать без чувства вины, восстанавливать силы и не превращаться в загнанную лошадь. 👑 — Любовь к себе. Не про «полюби себя и всё будет», а про реальные шаги: как принять своё тело, возраст, неидеальность. 🤔 — Свой вариант. Напишу в комментариях, когда откроются. P.S. Голосуйте честно. Я не обижусь, если окажется, что вам неинтересно про мои куличи, а интересно только про деньги. Я адаптируюсь. Я же Жабетта — гибкая и мокрая. 🐸 @Жабетта

ПРАВИЛО №4 Ты имеешь право купить себе что-то просто потому, что захотелось. Без причины, праздника и оправданий. Моя Жаба — главный финансовый контролёр этого болота. Когда я беру в руки что-то «для себя», она мгновенно включает калькулятор: Так. Это стоит 1500 рублей. На эти деньги можно купить: три упаковки подгузников, два килограмма мяса, оплатить половину Сониной гимнастики. А ты хочешь потратить это на КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА? Ты эгоистка. Мать года, блин. И я кладу крем обратно на полку. Беру подгузники. Чувствую себя святой. Первые пять минут. А потом прихожу домой, смотрю в зеркало на уставшую кожу, и Жаба снова орёт: Ну и видок у тебя, замухрышка. Замкнутый круг. 🐸 Правило, которое я ввожу в этом году: Раз в месяц я покупаю себе что-то просто так. Без повода. Без чувства вины. Без оправданий перед семейным бюджетом. Это может быть крем. Или книга. Или дурацкая кружка с надписью. Или цветы самой себе. Сумма небольшая — 1000-1500 рублей. Но эффект — колоссальный. Потому что когда я делаю это, я говорю своей Жабе: «Я существую не только как функция. Я — человек. Я имею право на маленькие радости. И бюджет семьи от этого не рухнет». Попробуйте. Выделите себе эту сумму. И потратьте на себя. Без чувства вины. Ты не эгоистка. Ты — женщина, которая умеет заботиться не только обо всех вокруг, но и о себе. 😢 — вечно кладу «для себя» обратно на полку 💋 — умею баловать себя без чувства вины @Жабетта

Доброе утро, мои сонные лягушки. Сегодня понедельник. Но не простой, а пасхальный. А это значит, что будильник молчит, работа подождёт, и можно валяться в кровати до победного. Валера спит. Дети разбрелись по дому: Марк в наушниках, Сонька доедает кулич, Васька где-то шуршит фантиками от конфет (надо бы проверить, но лень). И я лежу. Моя Жаба пытается включить режим «надо»: «Вставай! Продуктивность! Саморазвитие! Ты же хотела разобрать шкаф на выходных! И книгу дочитать! И план на неделю написать!» А я ей: «Подруга, сегодня выходной. Даже у тебя. Иди попей чайку, отдохни». И знаете, она послушалась. Маленькая победа. Как ваше утро? Тоже валяетесь или уже вскочили по привычке? 😴 — валяюсь и не собираюсь вставать ❤️ — вскочила, но кофе пью медленно 😢 — работаю сегодня @Жабетта

День закончился. Дети спят. Я сижу с Валерой в тишине с остывшим чаем и прокручиваю в голове прошедшую неделю. Было всякое. Жаба орала. Я срывалась. Плакала в ванной. Смеялась с подругами. Обнимала детей. Ругалась с Валерой из-за ерунды. Мирилась. И знаете что? Это и есть жизнь. Не картинка из соцсетей. Не идеальный блог. Не «успешный успех». А вот это всё: бардак, усталость, смех, слёзы, ботинки поперёк коридора, мой мягкий животик, тёплые Валеркины объятия, недопитый чай и тишина в конце дня. Жаба будет орать и завтра. Это её работа. А наша работа — научиться с ней жить. Иногда слушать. Иногда посылать. Иногда благодарить (да, она тоже часть нас). Сладких снов, мои хорошие. Завтра новый день. И мы снова будем учиться дышать. 😴 — спокойной ночи ❤️ — до завтра, Жабетта @Жабетта

Смотрю на Валеру. Он чинит кран на кухне. Третий раз за месяц. Стоит, сопит, что-то бормочет себе под нос. Футболка старая, растянутая, с какой-то конференции 2018 года. И я ловлю себя на мысли: какой же он у меня хороший. Моя Жаба фыркает: «Хороший? Он носки разбрасывает. Он пульт вечно теряет. Он в телефоне сидит, когда ты с ним разговариваешь. Какой же это хороший?» А я ей: «Заткнись. Он кран чинит. Он детей любит. Он меня ворчливую терпит. Он свой, родной, настоящий». И Жаба затыкается. Потому что правда в том, что идеальных мужей не бывает. Как и идеальных жён. Есть живые люди. Со своими тараканами, привычками, растянутыми футболками. И любовь — это не когда человек идеальный. А когда ты смотришь на него, чинящего кран в старой футболке, и думаешь: «Господи, как мне повезло». Девочки, посмотрите сегодня на своих мужей. Не на то, что он НЕ сделал. А на то, что он ЕСТЬ. Живой, тёплый, рядом. И скажите ему что-то хорошее. Просто так. ❤️ — пойду скажу мужу что-то тёплое 💋 — мой тоже хороший, хоть и бесит иногда @Жабетта

Вчера села планировать неделю. Открыла табличку с бюджетом. Посмотрела на цифры. Закрыла табличку. Открыла снова. Вздохнула. Моя Жаба тут как тут: «Ну что? Опять денег нет? А я говорила — не покупай те сапоги. И зачем ты Марку новые кроссовки взяла, старые ещё месяц проходили бы. И вообще, куда ты тратишь? Ты бездарная финансистка». И тут я сделала то, чего Жаба не ожидала. Я не стала себя ругать. Я просто выписала на листочек три вещи: 1. Что у нас ЕСТЬ (а не чего нет). 2. Что РЕАЛЬНО нужно купить на этой неделе. 3. Без чего МОЖНО обойтись. И знаете, что оказалось? У нас есть: крыша над головой, полный холодильник, здоровые дети, работа у обоих. Это уже — вагон и маленькая тележка. Нужно купить: молоко, хлеб, фрукты, колготки Соньке. Всё. Остальное — подождёт. А без чего можно обойтись? Без пятой пачки печенья, без новой кофточки «просто так», без доставки суши три раза в неделю. Лайфхак от Жабетты: Когда кажется, что денег нет и вы транжира — выпишите три списка. «Есть», «Надо», «Подождёт». Это отрезвляет и Жабу, и реальность. Как у вас с планированием бюджета? Любите или боитесь как огня? ❤️ — веду бюджет, это моя суперсила 🤔 — вечно откладываю, надо начать @Жабетта

ПРАВИЛО №3 Воскресенье — не день для подвигов. Воскресенье — день для выдоха. Моя Жаба ненавидит воскресенье. Для неё воскресенье — это день, когда надо переделать всё, что не успела за неделю. Помыть полы. Погладить бельё. Приготовить еду на три дня вперёд. Проверить уроки у Марка. Разобрать завалы в шкафу. И она орёт с самого утра: «Вставай! Чего разлеглась?! У тебя куча дел! Потом отдохнёшь!» А я лежу. И знаете что? Потом не наступает никогда. Если ждать момента, когда все дела будут сделаны — я никогда не отдохну. Потому что дела не заканчиваются. Всегда есть ещё что-то, что можно помыть, убрать, приготовить, проверить. 🐸 Новое правило: Воскресенье — это священный день лени. Я разрешаю себе: — Не готовить (заказываем пиццу или едим вчерашнее). — Не убирать (пыль подождёт до понедельника). — Не быть продуктивной (диван, плед, сериал). — Не чувствовать за это вину (самое сложное). Попробуйте сегодня. Хотя бы пару часов. Просто полежать. Просто выдохнуть. Просто побыть. Мир не рухнет. А вы вспомните, каково это — быть не функцией, а человеком. 😴 — сегодня только ленивый режим ❤️ — учусь отдыхать без чувства вины @Жабетта

Христос воскрес, мои дорогие! 🐣 Сегодня Пасха. Самый светлый день в году. Я сижу на кухне, смотрю на кулич, который мы с Сонькой пекли вчера. Глазурь немного потекла, посыпка прилипла комками, но зато от души. Васька уже пыталась стащить крашеное яйцо и съесть его вместе со скорлупой. Марк проснулся и сразу уткнулся в телефон, но я всё равно его поцеловала в макушку. И знаете, что я поняла этим утром? Счастье — оно не в идеальном куличе. Не в чисто вымытых окнах. Не в отглаженной скатерти. Не в том, чтобы всё успеть и всё сделать «как надо». Счастье — в том, что мы есть друг у друга. Что проснулись сегодня. Что за окном весна. Что можно обнять своих (даже если они брыкаются) и сказать: «Христос воскрес!». Пусть этот день будет тёплым. Даже если у вас бардак. Даже если кулич магазинный. Даже если вы не в платье, а в растянутых штанах. Главное — чтобы внутри было светло. С праздником, мои хорошие. Обнимаю всей нашей лягушачьей семьёй. ❤️ — воистину воскрес @Жабетта

Вечером Васька уснула с игрушечным лягушонком в обнимку. Я смотрела на неё и думала: вот он, главный антидот от Жабы. Дети не оценивают наш целлюлит. Они не считают, сколько мы заработали. Им плевать, какая у нас должность и сколько подписчиков. Им важно, чтобы мы были рядом. Тёплые. Мягонькие. Любящие. И это, пожалуй, единственная правда, ради которой стоит каждый день учиться разжимать лапки собственной Жабе. Спокойной ночи, мои хорошие. Завтра новый день, и мы снова будем учиться дышать. 😴 — сладких снов ❤️ — до завтра, Жабетта @Жабетта

3 ПРОСТЫХ ДЕЙСТВИЯ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ МУЖ СМОТРИТ НА ТЕБЯ КАК В МЕДОВЫЙ МЕСЯЦ Без кружевного белья и кулинарных подвигов на 4 часа. Только то, что реально заходит Валере (и я подозреваю, большинству нормальных мужиков). 1. Встречать его не списком проблем, а просто тёплым словом Раньше я делала так: Валера заходит с работы, а я с порога: «Марк опять двойку принёс, у Соньки чешки порвались, надо новые срочно, Васька кашу размазала по столу, и ещё кран на кухне течёт третий день, когда ты уже починишь?!» Он аж вжимался в дверной косяк. Теперь я стараюсь иначе. Он заходит, я говорю: «Привет, Лерчик. Как день прошёл? Мойка на кухне тебя ждёт, но это подождёт. Чай будешь?» И он выдыхает. Реально вижу, как плечи опускаются. Мужикам тоже тяжело. Им тоже хочется, чтобы дом был местом отдыха, а не филиалом военкомата с повестками. Встречайте с теплом — и он будет лететь домой, а не плестись. 2. Говорить прямо, чего я хочу, а не ждать, что он догадается Это было моё главное открытие 35-летия. Я обижалась, что Валера не дарит цветы. Ходила с кислым лицом, дулась, ждала. А он искренне не понимал, что не так. Я же не говорила. Теперь я говорю прямо: «Валер, я хочу цветы. Не на 8 марта, а просто так, в четверг. Мне это важно, я от этого становлюсь счастливая и добрая. Запомни, пожалуйста». И о чудо. Цветы появились. Не каждую неделю, но стабильно раз в месяц — букет на столе. Они не экстрасенсы. Они обычные мужики. Им нужны чёткие инструкции. И это нормально. 3. Оставлять его в покое хотя бы на час после работы Моя Жаба хочет, чтобы он с порога начал помогать: мусор вынеси, с детьми посиди, кран почини. Но я заметила закономерность: если дать Валере 40-60 минут тишины после работы — он потом горы свернёт. Он приходит, моет руки, берёт чай и уходит в зал. Ложится на диван и тупит в телефон. Я не трогаю. Засекаю час. Через час он сам встаёт, спрашивает: «Чем помочь, Жабетт?». И реально помогает. Без напоминаний, без пиления, без скандалов. Ему нужно переключиться. Как и нам, кстати. Дайте мужику время прийти в себя после работы, и он отдаст вам в два раза больше внимания и помощи. ❤️ — за полезность @Жабетта

Знаете, что для меня самое сложное? Просить у мужа деньги на свои «хотелки».. Даже если я работаю. Даже если моя зарплата ушла на продукты, садик и ботинки Марку (из которых он вырастет через месяц). Даже если я вкладываю в семью не меньше, а то и больше. Жаба садится на плечо и нашёптывает: Ты не ЗАРАБОТАЛА эти 7 тысяч на сапоги. Тебе должно быть стыдно. Сиди в старых, перебьёшься. Ты и так слишком много на себя тратишь. И тогда я делаю вдох. Подхожу к Валере и говорю не «купи мне», а «давай выделим из бюджета». И знаете что? Он не разоряется. Мир не рушится. Дети не сидят голодные. Зато я выхожу из магазина счастливая и в новых сапогах. И моя Жаба ЗАТЫКАЕТСЯ на неделю. Потому что женщина в обновках — это женщина с выросшими крыльями. Это не трата. Это инвестиция в спокойную и добрую мать семейства. Проверено годами: когда мама ходит в стоптанных ботинках и ненавидит себя в зеркале — Жаба сжирает всех домочадцев. Без разбора. Как у вас с этим? Легко тратите на себя или вечно откладываете «на потом»? 😢 — вечно себе отказываю, а потом жалею ❤️ — у меня свой бюджет, трачу без угрызений @Жабетта

Подруга Ксюха вчера за бизнес-ланчем выдала: Жабетта, этот твой вечный кэшбек — крохоборство какое-то. Мелочиться из-за пятидесяти рублей, фу таким быть. Моя Жаба внутри тут же оживилась: «Слышишь? Ксюха права. Ты мелочная, стыдоба». А я села и посчитала. За прошлый год кэшбеком и процентами на остаток я накапала почти 14 800 рублей. Это наш плацкарт до моря. Или новый пуховик Ваське. Или моя стрижка с окрашиванием в нормальном салоне, а не «подровняйте чёлку за триста рублей». Бюджет семьи из пяти человек — это когда из ста рублей туда-сюда собирается отпуск. Так что нет, Ксюш. Это не крохоборство. Это хитрая жабья стратегия выживания. Как вы? Пользуетесь кэшбеком или забываете про него вечно? ❤️ — пользуюсь, и вам советую 🤔 — вечно забываю, надо начать @Жабетта

ПРАВИЛО №2 Не сравнивай своё утро с чужой субботней сториз. Моя Жаба обожает это дело. Я просыпаюсь в 7:30. Голова немытая, Васька орёт, Марк потерял второй носок, Сонька не может найти свою игрушку. На завтрак — вчерашняя гречка, потому что готовить некогда. Кофе убежал. Я сажусь в туалете, открываю соцсети — и вижу её. Какая-то девочка-блогер выкладывает сториз: она в белом халате, на балконе с видом на море, пьёт матчу из красивой чашки. Подпись: «Утро субботы— лучшее время для новых начинаний». И моя Жаба тут как тут: «Видишь? Вот как надо жить. А ты — гречка, носки, Васькины сопли. Ничтожество». Стоп. Снято. Девчонки, запомните раз и навсегда: Вы сравниваете свой реальный день с её постановочной субботой. У неё это — контент. Работа. Она два часа наводила марафет, выставляла свет, выбирала ракурс. И сняла это, скорее всего, в пятницу, пока её дети были у няни или бабушки. А вы сравниваете это со своей настоящей жизнью. Где трое детей, муж, работа и гречка. Это как сравнивать себя с персонажем из кино. Глупо и жестоко по отношению к себе. 🐸 Моё правило: Захожу в соцсети — включаю внутренний фильтр. Помню, что я вижу не жизнь человека, а его витрину. Красивую, отретушированную, тщательно продуманную витрину. И если Жаба начинает шептать «посмотри, как у людей, а как у тебя», я ей говорю: «Подруга, у людей — контент. А у меня — жизнь. Настоящая, живая, с гречкой и разбросанными носками. И я выбираю её». 😭 — тоже проваливаюсь в это сравнение ❤️ — учусь не сравнивать @Жабетта