Проверенный временем советский рецепт
Здоровье на века!🍀
Великая гимнacтикa Βopoбьeвa
Ужe чepeз тpи дня вы удивитecь, кaк пoдтянулиcь вaши мышцы и cтpeлкa вecoв нaчaлa двигaтьcя в oбpaтнoм нaпpaвлeнии
Упражнения:
1. Ступни нoг пoлнocтью кacaютcя зeмли. Πoднимaйтe и oпуcкaйтe пятки - 40 paз
2. Πoдымaйтe и oпуcкaйтe нocки - 40 paз
3. Сжимaйтe и paзжимaйтe мышцы ягoдиц - 40 paз
4. Μeдлeннo cтягивaйтe cтeнку живoтa - выдoхe, нa вдoхe вoзвpaщaйтe в иcхoднoe пoлoжeниe - 15 paз
5. Πpи пpямoй cпинe cдвигaйтe лoпaтки к пoзвoнoчнику - 40 paз, cлeдитe, чтoбы плeчи нe двигaлиcь!
6. Руки paзвeдитe в paзныe cтopoны нa уpoвнe плeч.Сжимaйтe и paзжимaйтe кулaки 40 раз
7. Πoвopoты гoлoвы нa 90 - влeвo, впpaвo - 40 paз
8. Βытягивaниe пoдбopoдкa впepёд - 40 paз
Здоровье на века!🍀
⚡️ В России массово начали замедлять все соцсети и для каждого города России появился собственный канал в MAX
Теперь не нужно листать сотню каналов в поисках интересного и важного. Достаточно найти свой город в списке и оставаться в курсе событий ⤵️
— Москва
— Питер
— Абакан
— Архангельск
— Астрахань
— Барнаул
— Белгород
— Брянск
— Владивосток
— Владимир
— Волгоград
— Воронеж
— Вологда
— Екатеринбург
— Иваново
— Ижевск
— Иркутск
— Йошкар-Ола
— Казань
— Калининград
— Калуга
— Кемерово
— Киров
— Краснодар
— Красноярск
— Кострома
— Крым
— Курган
— Курск
— Липецк
— Мурманск
— Нижний Новгород
— Нижний Тагил
— Новокузнецк
— Новосибирск
— Новороссийск
— Омск
— Оренбург
— Орёл
— Пенза
— Пермь
— Ростов
— Рязань
— Самара
— Саратов
— Саранск
— Смоленск
— Сочи
— Ставрополь
— Сургут и ХМАО
— Тамбов
— Тверь
— Томск
— Тула
— Тюмень
— Улан-Удэ
— Ульяновск
— Уфа
— Хабаровск
— Челябинск
— Чебоксары
— Ярославль
— Якутск
Другой город
Мыло с активированным углем!
Активированный уголь часто используется в формулах самодельного и лечебного мыла. Ведь уголь вытягивает все токсины и загрязнения. Мыло с углем часто советуют для тех, кто страдает акне. И многие, кто пробовал, подтверждают, что прыщики исчезают.
Мыло с активированным углем не вредит коже, его можно использовать безбоязненно, хотя некоторых смущает черный цвет моющего средства. Угольное мыло можно купить у тех, кто варит мыло самостоятельно, либо сделать самим.
Рецепт простой: в обычный базовый состав добавляется порошок активированного угля. Можно растопить обычное детское мыло и добавить порошок туда, сформировав новый брикет мыла.
Здоровье на века!🍀
Левомеколь — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
⠀
Гнoйныe paны и язвы нa кoжe⠀
Лeвoмeкoлeм мoжнo oбpaбoтaть любыe paны – укуcы нaceкoмыx, пopeзы, pacceчeния, цapaпины, ccaдины и т.д.
⠀
Лeвoмeкoль пpи гaймopитe и зaбoлeвaнии уxa.⠀
Ecли у вac xpoничecкий нacмopк, 1 – 2 paзa в дeнь cмaзывaйтe нocoвыe xoды вaтнoй пaлoчкoй c Лeвoмeкoлeм.⠀
⠀
Лeвoмeкoль пpи пpыщax⠀
Лeвoмeкoль — oчeнь эффeктивнoe cpeдcтвo в бopьбe c пpыщaми. Oн oблaдaeт мoщными aнтибaктepиaльными cвoйcтвaми и oтличнo уcтpaняeт вocпaлeниe.⠀
⠀
Здоровье на века!🍀
Молочные зубы не всегда выпадают
Иногда встречается ситуация, что корни молочных зубов не рассасываются. Они остаются на месте и, при отсутствии зачатков постоянных зубов, заменяют их. Таким образом, ребенок не проходит через неприятный процесс смены зубов.
Интересно, что в последнее время фиксируется все больше таких случаев. Это связывают с эволюционными изменениями из-за особенностей пищевого поведения людей.
Здоровье на века!🍀
Энергетические напитки - яд для организма
Этот пост для всех любителей энергетиков!
👉 В энергетических напитках кроме сахара, не содержится никаких других источников энергии. Их эффект основан на том, что вещества в напитке "вытягивают" энергию из резервов организма.
Основной такой резерв — гликоген в печени.
После баночки энергетика печень вынуждена быстро его отдать и начать запасать новые углеводы, работая буквально на износ.
👉 У регулярного приёма энергетических напитков много других побочных эффектов: повышение уровня сахара в крови, повышение артериального давления, истощение нервной системы, депрессивные состояния, нарушение работы сердца.
Всего один такой напиток в день, может принести целый "букет" заболеваний.
Здоровье на века!🍀
Польза, которую несут сушеные яблоки
Благодаря богатейшему химическому составу яблочная сушка обладает широким спектром полезных свойств для организма:
▪️оказывает мочегонное действие;
▪️положительно влияет на кровеносную, нервную и пищеварительную системы;
▪️насыщает ткани печени полезными микроэлементами;
▪️стимулирует перистальтику кишечника;
▪️ускоряет метаболизм;
▪️нормализует функционирование мочевыводящей системы и печени.
Здоровье на века!🍀
Как поднять температуру тела
✔️ Посидеть в жарком помещении
Самый простой и очевидный способ — изменить температуру окружающей среды. Однако не стоит ожидать большой прибавки в градусах, поскольку тело отлично справляется с терморегуляцией даже в очень жарких условиях.
✔️ Выполнить интенсивные упражнения
Сокращения мышц во время физической активности производят тепло, разогревая организм.
✔️ Съесть что‑нибудь острое
Логично предположить, что можно согреть организм с помощью горячей еды или напитков. Однако это не самый эффективный метод.
Здоровье на века!🍀
Чудесные свойства Хлоргексидина
⠀
Хлоргекисдин по истине универсальное средство. Рассказываю, как его можно использовать:
▪️Если у моей кошки или собаки воспалились глаза, то обрабатываю их опять же «Хлоргексидин». Просто нужно смочить слегка ватный диск и протереть им глаза.
▪️Неприятный запах в обуви убираем им же, просто протерев им обувь изнутри.
▪️Третье.
Раз в неделю при мытье полов добавляю несколько капель «Хлоргексидина», это помогает продезенфицировать дом от бактерий.
▪️Лоток своего кота всегда обрабатываю этим средством, чтобы избавиться от запахов и бактерий.
▪️Раз в неделю заменяю его вместо своего тоника для лица. Протираю им лицо, он отлично сужает поры и мотивирует кожу.
▪️Если вы часто пользуетесь телефоном, то советую его протирать «Хлоргексидином», это поможет избежать появления прыщей на лице.
▪️Муж его начал использовать после бритья и теперь на его лице нет раздражения.
Здоровье на века!🍀
Как бороться с храпом?
▪️Полощите горло отваром ромашки.
Он уменьшает отечность и помогает избежать временного храпа.
▪️Облепиховое масло
Рекомендуют закапывать в нос за несколько часов для сна. Результат станет заметен через 2-3 недели.
▪️Ингаляции с эфирными маслами
Ингаляции проводят перед сном с эфирными маслами: эвкалиптовым, розмариновым, мятным или сосновым. Сильный аромат быстро помогает прочистить нос, оказывает антимикробное и противовоспалительное действие.
Здоровье на века!🍀
Как избавиться от мозолей в домашних условиях?
▪️Бережно вымойте ногу так, чтобы мозоль не лопнула. Приклейте специальный пластырь для влажных мозолей.
▪️ Сделайте подушку из стерильных марлевых салфеток, приложите к пузырю и зафиксируйте обычным пластырем.
▪️ Меняйте повязку 2 раза в день: утром и вечером.
Здоровье на века!🍀
Свежие ягоды против варикоза
Варикоз — это патологическое состояние вены в виде расширения ее просвета вследствие недостаточности клапанов или стаза венозной крови и изменения сосудистой стенки.
Если вы хотите избежать варикоза, добавляйте в свой рацион шиповник, смородину, черноплодную рябину и облепиху.
▪️Они богаты витамином Р (рутин), который способствует повышению тонуса сосудов и капилляров. Желательно употреблять ягоды в свежем виде.
Здоровье на века!🍀
Польза морковного сока
Морковный сок – концентрат витаминов в жидкости высокий, к тому же усваивается практически полностью и легче, чем из моркови.
Именно сок является отличной профилактикой раковых заболеваний.
▪️Но есть важное дополнение: микронутриенты из морковного сока усваиваются при наличии жирной основы, поэтому в сок нужно добавить жирные сливки или растительное масло.
Здоровье на века!🍀
Добавки, которые помогут избавиться от метеоризма и вздутия живота!
Свежий имбирь или в порошке помогает облегчить боль в желудке и уменьшить газообразование в кишечнике, способствуя пищеварению.
Отличное средство от метеоризма — масло семян фенхеля. Оно подавляет активность бактерий пищеварительного тракта и облегчает состояние. Его лучше добавлять в воду.
Масло перечной мяты расслабляет мышцы, уменьшает спазм и метеоризм из-за активных соединений в его составе.
Здоровье на века!🍀
Комплекс упражнения для здоровья стоп
Сет прекрасно работает при "косточке на ноге", завалах стоп и банальном перенапряжении в конце рабочего дня.
Здоровье на века!🍀
Почему киви лучше есть с кожурой
Съедобность кожуры от киви у многих вызывает сомнение, а зря. Клетчатки в кожуре на 50% больше, чем в мякоти. В кожуре содержится больше витамина С, чем в апельсине, а ещё она богата витамином Е. Это природные антиоксиданты, которые предотвращают повреждение клеток и тем самым защищают нас от рака. Фолиевой кислоты в кожуре киви на 32% больше, чем в мякоти.
Перед едой тщательно вымойте киви, а затем интенсивно потрите полотенцем – это избавит кожуру от пестицидов и немного уберёт её «волосатость».
Здоровье на века!🍀
