Публикации канала «Здоровье из сердца Тибета»

Рекомендации восточной кардиохирургии ⁠🗣 Повороты корпуса. Сложите руки перед грудью в замок и медленно поворачивайте корпус вправо и влево. Голова должна следовать за движением тела. ⁠🗣 Наклоны в стороны. Потяните правую руку вверх к области подмышки, а левую опустите вниз. После этого поменяйте положение рук и повторите движение в другую сторону. ⁠🗣 Наклоны вперёд. Сначала попытайтесь дотянуться до пола кончиками пальцев, затем постарайтесь коснуться его ладонями. ⁠🗣 Движение руками назад. Закиньте правую руку за спину и постарайтесь дотянуться до левой лопатки. Затем выполните такое же движение левой рукой к правой лопатке. ⁠🗣 Подъём коленей. Стоя на месте, по очереди подтягивайте колено к груди и помогайте рукой прижимать ногу. Жмите 👍 если считаете пост полезным! 🏔️Здоровье из Сердца Тибета 👉Подписаться

❗️ГРИБКОВЫЕ ногти отпадут сами – даже не вздумайте стричь их кусачками! Я врач-подолог. На канале Секреты Долголетия я объясняю, как через здоровье кожи и ногтей подарить себе модельную внешность и выглядеть на 7-8 лет моложе людей своего возраста: 📍Перхоти как не бывало! 1 капля этого средства заменит вам любой шампунь… (читать) 📍Сыворотка от ГРИБКА! Стоит 72 рубля и продается в любой аптеке… (читать) 📍Родинки, папилломы, прыщи – на выход! Наросты на коже ИСПАРЯТСЯ, запишите этот рецепт... (рецепт) 📍Отёков на лице не будет! Как вывести 98% лишней воды из организма (читать) Подписывайтесь и подарите себе крепкое здоровье на долгие годы – https://max.ru/idei_dom

Куркума в Тибете давно вышла за пределы обычной кухонной приправы. За ярким золотистым порошком скрывается растение с сильным оздоровительным эффектом. В составе куркумы находится куркумин — активное вещество, которое помогает организму бороться с воспалениями, укрепляет иммунитет и поддерживает общее состояние здоровья. Но употреблять её нужно правильно. Смотрите видео и жмите ❤️ если хотите больше таких постов! 🏔️Здоровье из Сердца Тибета 👉Подписаться

Тибетские полезные добавки к чаю ✍️ Анис Плоды аниса придают напитку лёгкий сладковатый вкус. Такой чай поддерживает дыхательные пути и помогает при раздражении горла, а также благоприятно влияет на пищеварение. ⁠✍️ Сушёная черника или ежевика Высушенные ягоды делают чай более насыщенным и помогают организму выводить лишние вещества. Кроме того, они мягко поддерживают здоровье желудка. ✍️ Жасмин Цветки жасмина придают чаю тонкий аромат. Напиток с жасмином помогает справляться с усталостью, может слегка повышать давление и уменьшать раздражение слизистой желудка. ✍️ Имбирь Кусочек корня имбиря делает чай согревающим и бодрящим. Такой напиток стимулирует обмен веществ и помогает быстрее прийти в тонус. ✍️ Календула Цветки календулы добавляют в чай при простуде. Напиток помогает уменьшить боль и раздражение в горле. ✍️ Лаванда Чай с лавандой действует расслабляюще. Он помогает справиться с нервным напряжением, стрессом и улучшает общее самочувствие. ✍️ Мята Листья мяты придают чаю свежесть и мягко успокаивают. Такой напиток помогает расслабиться и облегчает состояние при кашле и простуде. ✍️ Сушёная цедра цитрусовых Высушенные корочки апельсина или лимона делают чай ароматным и добавляют немного витаминов. Жмите сердечко, если хотите ещё один список добавок! 🏔️Здоровье из Сердца Тибета 👉Подписаться

Простой домашний способ лечить глаза 👁 Возьми яблоко и морковь, провари их четверть часа до мягкости. 👁 Потом закинь дольку апельсина, чуть-чуть куркумы и немного мёда. 👁 Пробей всё в блендере до однородности. Достаточно одной чайной ложки в день. Так глаза устают меньше, и смотреть становится комфортнее. Жмите сердечко, если хотите больше рецептов для глаз! 🏔️Здоровье из Сердца Тибета 👉Подписаться

⁠🍄‍🟫 Почему тибетские монахи заменили рыбу на шампиньоны? Эти грибы содержат много фосфора — минерала, который важен для нормальной работы мозга. По его количеству шампиньоны могут соперничать с некоторыми морепродуктами, например креветками или мидиями. В составе шампиньонов также есть ряд полезных веществ: железо, калий, цинк и фосфор. Кроме того, они содержат витамины группы B, а также витамины D и E. 👉🏻 Регулярное включение этих грибов в рацион поддерживает нервную систему и общее состояние организма. Также шампиньоны обладают природными антибактериальными свойствами и содержат соединения, которые изучаются за их возможное противоопухолевое действие. Любите шампиньоны? ❤️ — конечно! 👍 — зависит от того, как приготовлены 🔥 — не люблю 🏔️Здоровье из Сердца Тибета 👉Подписаться

😍 Этот канал - моя спасательная палочка перед любыми праздниками🔥 В канале "САЛАТЫ. ВКУСНО И ПРОСТО" мы собрали для вас проверенные, аппетитные и самое главное - недорогие рецепты 😍 - быстрых салатов 🥗 - необычных закусок 🍤 - креативных нарезок 🍉 ✅Подпишитесь сразу, чтобы не потерять👇 🥗ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ🥗

Как говорят в Тибете: у человека есть 2 сердца. Первое в туловище, второе — в стопе. Жмите ❤️ если считаете пост полезным! 🏔️Здоровье из Сердца Тибета 👉Подписаться

🇯🇵 Совет японского врача: как помочь человеку при резком снижении давления? Когда артериальное давление падает до очень низких показателей, например примерно до 60/30 или 70/40, ситуация требует срочной медицинской помощи. В такой момент необходимо сразу вызвать скорую. Пока врачи едут, нужно правильно уложить человека. Если он потерял сознание, его нужно аккуратно повернуть на бок. Такое положение снижает риск удушья. Если человек остаётся в сознании, можно дать крепкий сладкий чай. Также подойдут продукты с солью, например солёный огурец или кусочек сыра. Жмите ❤️ если считаете пост полезным! 🏔️Здоровье из Сердца Тибета 👉Подписаться

Восточная гимнастика пальцев. Делается легко, а эффект — колоссальный. Попробуйте, не пожалеете! 👍 🏔️Здоровье из Сердца Тибета 👉Подписаться

У ΚИТАЙЦΕΒ ДАЖΕ Β СТАРОСТИ ΗΕ БОЛЯТ СУСТАΒЫ И вoт, пoчeму... Βce, чтo вaм нужнo, этo 150 гpaмм жeлaтинa, кoтopый ecть в любoм мaгaзинe. Βeчepoм, пepeд тeм, кaк лeчь cпaть, paзмeшaйтe двe cтoлoвыe лoжки жeлaтинa (5 гpaммoв) в чeтвepти cтaкaнa хoлoднoй вoды. Πуcть cмecь cтoит в тeчeниe нoчи. Ηe хpaнитe ee в хoлoдильникe. Πpи cмeшивaнии c вoдoй, жeлaтин пpeвpaщaeтcя в жeлe. Ηa cлeдующee утpo, дoбaвьтe жeлe к тoму, чтo Βы любитe: в cвeжий coк, мoлoкo, йoгуpт, или чaй. Жeлaтин пoмoгaeт в лeчeнии бoли в шee, cпинe, cуcтaвaх и нoгaх. Β тeчeниe 7 днeй, Βы зaмeтитe peзультaты. Дeлaйтe этo в тeчeниe мecяцa, и пoвтopитe вcю пpoцeдуpу пo иcтeчeнии шecти мecяцeв. Тaким oбpaзoм, вы будeтe «cмaзывaть» cуcтaвы. Чeм жeлaтин хopoш для вaших cуcтaвoв? 😊Жeлaтин укpeпляeт cуcтaвы и cepдeчную мышцу. 😊Стимулиpуeт oбмeн вeщecтв. 😊Уcиливaeт умcтвeнныe cпocoбнocти. 😊Улучшaeт цвeт лицa. 😊Πoвышaeт элacтичнocть, укpeпляeт cвязки и cухoжилия. 😊Πoмoгaeт в пpoфилaктикe ocтeoпopoзa и ocтeoapтpитa. 😊Укpeпляeт cтpуктуpу вoлoc и кoжи. 😊Πoмoгaeт пpи лeчeнии диcплaзии. Понравился рецепт? 🏔️Здоровье из Сердца Тибета 👉Подписаться

😍🥘 ВСЯ СЕМЬЯ НА ПРАЗДНИКИ ПРОСИТ МЕНЯ ГОТОВИТЬ ТОЛЬКО ЭТИ БЛЮДА! Оказывается, самые вкусные блюда готовятся из 3-4 простых ингредиентов! Весь секрет — в правильной технике. Канал ГОТОВИТЬ ЛЕГКО — это находка для тех, кто хочет готовить вкусно и без заморочек: 🔘 Царская картошка “Золото на сковороде”… [смотреть] 🔘 Курица “Пальчики оближешь” в духовке… [смотреть] 🔘 Торт “Прага” как в СССР… [смотреть] 🔘 Запеканка “Семейная” — дети уплетают… [смотреть] Подписывайся сейчас! 👉 https://max.ru/legkogotovitvk

Элементарный восточный массаж пальцев, который поможет буквально всему организму. Жмите 👍 если считаете пост полезным! 🏔️Здоровье из Сердца Тибета 👉Подписаться

Бархатцы — для здоровья Для профилактики болезней поджелудочной железы, сахарного диабета, для укрепления сосудистой стенки и нервной системы обязательно попробуйте лекарства с бархатцами ! Рецепт №1. 1 цветок бархатца вместе с семенами измельчить и заварить в 1 стакане кипятка. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день. При панкреатите с частыми приступами по 1 ст. ложке каждые 1-2 часа. Рецепт №2. При раздражительности, беспокойстве, плохом сне. Измельчить свежие листья и цветы, 1 ч. ложку сырья залить 1 стаканом кипятка. Настоять 30 мин., процедить Принимать по 1/4 стакана за 20-30 мин. до еды 4 раза в день. Последний прием обязательно перед сном. 🏔️Здоровье из Сердца Тибета 👉Подписаться

Шикарный восточный напиток для поддержания печени Записываем ингредиенты: 👉🏻 1 свекла 👉🏻 1 морковь 👉🏻 1 яблоко 👉🏻 долька лимона 👉🏻 небольшой кусочек имбиря 👉🏻 1 стакан воды Приготовление: Все ингредиенты измельчаем в блендере до однородной массы. Весь напиток нужно выпить в течение 3х часов. Жмите сердечки, если хотите больше таких рецептов! 🏔️Здоровье из Сердца Тибета 👉Подписаться

Как не вставая с кровати улучшить кровообращение и лимфу в области ног? Легко! Держите восточную находку и жмите палец вверх, если считаете пост полезным! 🏔️Здоровье из Сердца Тибета 👉Подписаться

Восточный способ избавиться от грибка Если ногти на ногах изменили цвет, стали ломкими и неприятно пахнут — действовать нужно сразу. Есть два простых домашних варианта, которые многие используют. ⁠🔥 Вариант первый Размешай столовую ложку нашатырного спирта в стакане воды. Возьми хлопковую или льняную ткань, пропитай её этим раствором и плотно оберни поражённый палец. Сверху — пакет, затем носок, чтобы всё держалось. Повторяй процедуру каждый день около пяти дней подряд. ⁠🔥 Вариант второй Смешай сырое яйцо, столовую ложку уксуса, столько же растительного масла и чайную ложку диметилфталата. Должна получиться однородная масса без комков. Готовую смесь держи в холодильнике и используй как мазь. А у вас был грибок? 👍 — вообще ни разу! ❤️ — был, избавился(ась) 🙏 — есть, хочу избавиться 🏔️Здоровье из Сердца Тибета 👉Подписаться

Диеты — главный обман 21 века. Гречка с курицей ежедневно, никаких сладостей и удовольствий, а результата всё равно нет. Но ведь привести себя в форму можно по-другому. Просто почитайте канал «ПП-рецепты | Похудение». Там показывают, как легко скинуть до 15 килограмм за месяц: копеечные жиросжигающие продукты, рецепты полезных десертов и простые домашние пятиминутные упражнения. С этим каналом вы будете худеть без мучений и всегда чувствовать себя, как в 20 лет. Подписывайтесь: ПП-рецепты | Похудение

Поддерживаем здоровье сосудов с помощью простого витаминного курса. 👉🏻 Витамины группы B (B1, B6, B12) принимают по одной таблетке в день во время еды. Курс длится около месяца. 👉🏻 Комплекс «Дуовит» принимают по одному драже ежедневно вместе с приёмом пищи. Рекомендуемая продолжительность — 30 дней. 👉🏻 Фолиевую кислоту пьют по одной таблетке два раза в день в течение 4–6 недель. Этот курс (на регулярной основе) помогает снизить риск образования холестериновых отложений, делает сосуды более прочными и уменьшает их ломкость. Жмите палец вверх, если хотите больше таких постов! 🏔️Здоровье из Сердца Тибета 👉Подписаться

Одна точка, которая вылечит 100 болезней В Тибете эту точку называют "Благословение гор". Жмите 👍 если хотите ещё одну такую подборку! 🏔️Здоровье из Сердца Тибета 👉Подписаться