Max

Здоровье из Сердца Тибета🐉

Взрослая ЦА

Прямой пост

Описание канала в MAX

Путь к здоровью через Тибетскую Мудрость! тибет долголетие здоровье тибетская_медицина вечность молодость цигун медитация аюрведа энергия прана монахи гималаи буддизм практики рецепты астрология мантры ритм_жизни гармония Сотрудничество: ссылка скрыта Купить рекламу - ссылка скрыта Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.

Категории

Здоровье Саморазвитие Фитнес

Аудитория

Смешанная аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

8 529

+65день

+177неделя

+1 566месяц

Охват поста

1 760

1 760за 24 часа

1 952в среднем

Вовлечённость

20,6%

20,6%за 24 часа

22,9%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 709 раз в 21 канале

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

Моё Здоровье

Max

90 798

Женская аудитория

ERR 20%

Заявки принимаются автоматически✅ № 7597281350 Моё Здоровье - это выбор сильных людей, которые следят за своим здоровьем и хотят сохранить свою молодость на долгие годы! Для связи https://clck.ru/3QSKkz Купить рекламу: https://telega.in/m/PJgokXKfNe0DnVznwv07bVHIRq-5i7JzLlplY-cBX4w Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

15 000 ₽

Идеальный организм

Max

69 265

Женская аудитория

ERR 12%

156 817 подписчиков ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ МГНОВЕННО ✅ Подписаны 7 ваших друзей Связь — https://iimax.ru/Enshteyn_max Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/71674092570051/

9 000 ₽

Блог из аптеки

Max

9 663

Женская аудитория

ERR 45%

Добро пожаловать в аптеку абсурда! Я — Алексей Валерьевич, провизор почти высшей категории (тот, кто выжил после аптечного ада). По вопросам рекламы и сотрудничества https://clck.ru/3S6g3o или в тг t.me/addo_ere_3 Ссылка на канал - https://max.ru/join/8XbGwLHJbB51Bwy43kjA5o3p1RFhmQcwt148XRYRJUw

5 000 ₽

Метод Биохакера

Max

22 049

Смешанная аудитория

ERR 16%

Метод Биохакера — ваш проводник в мир здоровья и энергии!🍃 Здесь всё про биохакинг, питание, сон, восстановление и советы для улучшения жизни — понятным языком! Присоединяйтесь! ⚡ ▪️Купить рекламу: https://max.ru/join/oskhCl5-8ei7o9p-_kPeacbQ0_T8ukIf7ltnV8wbG7k ▪️По вопросам рекламы: https://clck.ru/3TC46J (Владелец) ▪️Админ - https://iimax.ru/Holdin

2 500 ₽

Навигатор Здоровья

Max

21 795

Женская аудитория

ERR 23%

💊Учим быть здоровыми без таблеток! Канал о здоровье и медицине! По всем вопросам: https://vk.cc/cVU8y1 Ссылка на канал: https://clck.ru/3Sr2Sw Купить рекламу: https://telega.in/m/fU9GHOfupFvc7hUSi2RiT2b1RAH7xLx9xbZ5yX2BRE4 Информация носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Реклама в канале - https://app.telepush.ru/max/details/cGhE

4 050 ₽

Природа лечит

Max

57 355

Женская аудитория

ERR 11%

Канал о натуральных средствах и традициях разумного лечения № 7313908318 Ссылка на канал : https://max.ru/join/7bXywT4gqWUsPjYbqS_vUYJME1ymlwB3OLHmi6IYGbQ По всем вопросам: https://clck.ru/3QPGsd

7 000 ₽

Формат размещения

2 900₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,6 ₽

CPV · за показ

1 648 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 1 760/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

2 · все вышли в срок

Посты в канале

Здоровье из Сердца Тибета🐉

MAX · канал

10 минут опоры для нервной системы. Без медитаций и внушений — через контакт стоп с поверхностью. Простая телесная регуляция при перегрузке нервной системы. ❤️Поставьте сердечко, если хотите больше таких техник! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

1 111 просм.28 июня, 19:00

Тибетское упражнение, которое побило все рекорды по количеству пользы! Всего 1 минута этого упражнения заменит вам час бега! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

1 260 просм.28 июня, 16:00

🔥 Этот древний китайский самомассаж продлит вам жизнь до 90 лет Знаете, почему в 90 лет некоторые бодры, как в 50? Секрет — в обычном массаже! ✔️ Выполняйте круговой массаж лба одну минуту улучшится мозговое кровообращение ✔️ Затем массируем волшебную точку Инь-тан между бровями, проводя руками снизу вверх 36 раз, нормализуется сон и давление ✔️В конце выполняем лёгкое постукивание головы 34 раза. Вы будете поражены результатом, улучшится память и концентрация 🎵 Включите любимую музыку — и вперёд! 💬 *"Делаю неделю — снизилось давление и улучшился сон!"* (Александра, 64 года) 🔁 Поделитесь с теми, кто вечно жалуется на здоровье, но ничего не делает! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

1 365 просм.28 июня, 13:00

Сон как в горах Тибета: упражнение для глубокого отдыха Перед сном важно расслабить тело и ум, чтобы сон был крепким и восстанавливающим. Повторяйте 5–10 минут — и вы быстрее уснёте, а сон станет глубже и спокойнее. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

1 672 просм.28 июня, 10:00

Твоя задача — не исправлять токсичных людей, а исцелить в себе то, что откликается на их токсичность. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

1 647 просм.28 июня, 07:00

Польза сушеных яблок Благодаря богатейшему химическому составу яблочная сушка обладает широким спектром полезных свойств для организма: - оказывает мочегонное действие; - положительно влияет на кровеносную, нервную и пищеварительную системы; - насыщает ткани печени полезными микроэлементами; - стимулирует перистальтику кишечника; - ускоряет метаболизм; - нормализует функционирование мочевыводящей системы и печени; ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

1 898 просм.27 июня, 19:00

Три упражнения, которые помогут избавиться от холки и хондроза 📌 ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

1 852 просм.27 июня, 16:00

ИНТЕНСИВНОЕ удлинение позвоночника🔥 Добавляем эту позу в свою привычную программу, если чувствуете зажатость в спине. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

1 963 просм.27 июня, 13:00

Убираем боль в коленях ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 007 просм.27 июня, 10:00

Если ты жалеешь, что не насытился вдоволь жизнью, то, и тысячу лет прожив, будешь испытывать чувство, будто твоя жизнь подобна краткому сну. 🍀 Ёсида Кэнко ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 107 просм.27 июня, 07:00

Продукты-антипаразиты! 🦠 В это сложно поверить, но головные боли, простуды, депрессия, снижение либидо, банальная сыпь и даже перхоть - на деле могут оказаться следствием попадания в организм паразитических червей. Именно поэтому нужно регулярно употреблять противопаразитарные продукты для профилактики недуга. 🍠 Имбирь - убивает личинки аскарид и многих других паразитов в кишечнике. 🥦 Брокколи. Содержащийся здесь тиол оказывает прекрасный антипаразитарный эффект. Можно есть сырым. 🍋 Лимон – обладает противомикробными и противопаразитарными свойствами. 🧄 Чеснок. В его составе содержится особое вещество – аллицин, которое помимо прочего, эффективно борется с паразитами. 🌿 Аир. Обладает сильнейшими противопаразитарными свойствами, которые проявляет в органах нервной системы (плазма, костный мозг, речевой аппарат), половой системы, в печени и поджелудочной железе. Следите за своим здоровьем, тщательно планируйте свой рацион и будьте здоровы! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 158 просм.26 июня, 19:00

Эта гимнастика от 1000 болезней была известна ещё в древнем Китае! Она за несколько секунд запускает все исцеляющие процессы в организме! Всего несколько минут и вы удивитесь результату! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 215 просм.26 июня, 16:00

Восточный рецепт для очистки печени! Укроп, мед, валериана – и сосуды без изъяна! Если вас беспокоят загрязненные бляшками сосуды, их необходимо почистить в первую очередь. Ведь именно от их состояния зависит кровообращение, работа сердца и общее самочувствие. Приготовьте целебный настой: ▫️1 стакан укропного семени, ▫️2 ст. ложки молотого корня валерианы смешать, ▫️залить 2 литрами кипятка. Когда настой остынет до 40 градусов, добавить 2 ст. ложки меда, тщательно перемешать и оставить на сутки, плотно укутав. Принимать по 1 ст. ложке за полчаса до еды. Уже через несколько дней вы почувствуете легкость, нормализацию давления и улучшение общего состояния. Тибетский рецепт молодости Этот бальзам помогает омолодить организм, улучшить обмен веществ и укрепить иммунитет. Для его приготовления возьмите по 100 грамм ▫️зверобоя, ▫️ромашки, ▫️бессмертника ▫️березовых почек. Все травы тщательно измельчите и храните в плотно закрытой емкости. Каждый вечер заваривайте 1 ст. ложку смеси в 500 мл кипятка (лучше в термосе). Перед сном выпивайте 1 стакан этого ароматного настоя, добавляя 1 ложку меда. Оставшуюся часть пейте утром за 15-20 минут до завтрака. Принимайте ежедневно, пока не закончится приготовленная смесь. Уже через несколько недель вы заметите улучшение состояния кожи, повышение энергии и бодрости! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 205 просм.26 июня, 13:00

Подруга уже целую неделю спрашивает, где я беру эти невероятные открытки 😅😍 ОТ СЕРДЦА К СЕРДЦУ💗ОТКРЫТКИ - канал, Благодаря которому вы будете радовать ваших родных и близких🎉✨ Успейте подписаться, ссылка действует 10 минут👇👇 https://max.ru/tvorirukami

2 168 просм.26 июня, 12:16

Придерживайтесь этих советов при измерении артериального давления ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 308 просм.26 июня, 10:00

Чтобы обрести знание, каждый день что-нибудь добавляй; чтобы обрести мудрость, каждый день от чего-нибудь избавляйся. 🍀 Японская мудрость ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 293 просм.26 июня, 07:00

Поджелудочная будет в восторге! Легкие упражнения из китайской практики помогают стабилизировать сахар в крови, наладить пищеварение и уменьшить неприятные ощущения. Всего 5 минут в день — и результат не заставит себя ждать. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 507 просм.25 июня, 19:00

Инь-мэнь ☯️ Точечный массаж этой точки показан при болях в пояснице, позвоночнике и бедре, параличе нижних конечностей. Где расположена точка? 🔹 Человек лежит на животе. Находим точку в центре ягодичной складки; 🔹 Находим вторую точку, расположенную в середине изгиба, образующегося при сгибании колена; 🔹 Проводим между этими точками прямую линию и на ее середине отмечаем нашу точку Инь-мэнь. ⚡️ Воздействуем на точку круговыми движениями в течение 5 минут против часовой стрелки, если вас беспокоят острые боли и по часовой, если речь идет о хронических болях или параличе. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 506 просм.25 июня, 16:00

Почему бананы обязательно нужно включить в свой рацион? Бананы помогают бороться с дeпрессией В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение Укрепление костей Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма Улучшение микрофлоры кишечника Благодаря фeрментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрeе ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 609 просм.25 июня, 13:00

Мои цветы преобразились благодаря этому каналу😍 Веселый фикус | Комнатные цветы 🪴 - Это джунгли полезной информации об уходе за цветами и растениями! Повторяю все идеи из канала, а соседка смотрит и завидует.. 🌱Фикус перестал терять листья а спатифиллум наконец-то зацвел! Подписывайтесь, и ваши зеленые питомцы скажут спасибо! https://max.ru/dachnyehitrosti

2 469 просм.25 июня, 11:44

Простые упражнения для оздоровления от тибетского монаха! Польза практики: -Ясность ума и улучшение памяти -Улучшение зрения и хорошая работа всех органов на лице -Профилактика сахарного диабета -Улучшение работы сердца ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 497 просм.25 июня, 10:00

Если желаешь счастья, Ты не должен искать его лишь для себя. И если хочешь себя защитить, Постоянно оберегай других. — Шантидева ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 535 просм.25 июня, 07:00

Секрет подвижного таза — попробуй эти движения у стены Эти упражнения легко выполняются дома, занимают минимум времени и подарят радость от ощущения свободы движений и бодрости духа! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 765 просм.24 июня, 19:00

Поздний отход ко сну у ребёнка — повод обратить внимание ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 773 просм.24 июня, 16:00

Продукты для щитовидной железы. Мед и грецкие орехи. - Разминаем 3-4 ореха. - Смешиваем с 1 ст. ложкой мeда и съедаем утром натощак. - Принимаем ежeдневно в течении 1-2 недель. Морская капуста. - Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидки. - Обязательно включаем в рацион для профилактики. Лук. - Содержит массу микроэлементов укрепляющих иммунную систему. Черника. - Содержит антиоксиданты. - Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы. Шпинат. - Содержится лютеин и каротеноиды. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 807 просм.24 июня, 13:00

🔥 Древние точки продлевающие жизнь до 90 лет Вы удивитесь, но обычный массаж точек на руках поможет заменить лекарства и продлить жизнь до 90 лет✨ 🟡Точка Хэ Гу или точка от 100 болезней поможет при головной и зубной боли, восстановит лёгкие и запустит омоложение организма 🟡Массаж волшебной точки Ле-цюэ на предплечье поможет в профилактике остеохондроза шейного отдела позвоночника 🟡Точка Да-Лин первая помощь для кишечника. Избавит от запоров, тошноты, рвоты и боли в желудке 🟡Точка Нэй Гуань поможет при тревоге, стрессе и бессоннице. Особенно полезна перед сном 🟡Точка Шэнь-мэнь снимет хроническую усталость и депрессию, омолодит сердце, улучшит память и внимание 📌 Выполняйте каждое массажное движение по 36 раз 👉Ставьте лайк и отправляйте друзьям – впереди еще больше полезных техник! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 738 просм.24 июня, 10:00

Плохой ли, хорошей рождается птица, Ей всё равно суждено летать. С человеком же так не случится, Человеком мало родиться, Им ещё надо стать. — Эдуард Асадов ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 679 просм.24 июня, 08:09

Чемпионат мира 2026 — смотрите на Кинопоиске Футбол онлайн — эмоции без границ. До 30 дней бесплатно с Яндекс Плюс! Попробовать #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

1 627 просм.24 июня, 06:34

👂 Лифтинг без уколов: 4 движения, которые подтянут лицо! Хотите убрать мешки под глазами, носогубные складки и вернуть коже свежесть? Массаж ушей — это секрет естественной подтяжки лица! Попробуйте: 1️⃣ «Открытие шлюза» – сложите пальцы в ножницы у основания ушей, надавите и медленно поднимайте вверх. Откройте рот – и кожа мгновенно подтянется! Убирает мешки под глазами и опущенные уголки губ. 2️⃣ «Белый тигр поднимается в гору» – тремя пальцами массируйте от основания уха вверх. Разглаживает носогубные складки и делает контуры лица чётче. 3️⃣ «Открытие каналов» – средним пальцем надавите на углубление перед ухом, затем ведите вверх. Делайте 2 минуты, и кожа засияет! 4️⃣ «Фея срывает плод» – захватите верхнюю часть уха и тяните вверх и назад 2 минуты. Убирает отёки и уменьшает мешки под глазами P.S. Ваш лайк и комментарий — лучшая мотивация для новых постов!✨ ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 033 просм.23 июня, 19:00

✨Древний самомассаж от 100 болезней! — При головной боли и простуде массируйте точку Хэ-гу 1 минуту — Если болит горло или проблемы с лёгкими надавливайте на точку Сань-цзянь 30-60 секунд — При онемении рук воздействуйте на точку Чжун-чжу (8-10 надавливаний) — Для избавления от боли в шее массируйте точку Хоу-си 1 минуту — Если мёрзнут ноги или руки надавливайте на пятую точку 30-60 секунд — Точка Вай-гуань ваш личный кардиолог, массируйте её 1 минуту, чтобы укрепить сердце и сосуды — При запорах и проблемах с пищеварением воздействуйте на точку Чжи-гоу 1-2 минуты ❗️Для лучшего воздействия массируйте точки на левой и правой руке ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 998 просм.23 июня, 16:00

Восточный эликсир молодости: как пробудить весну в душе Друзья, кто из нас не мечтает однажды утром, глядя в зеркало, подмигнуть своему отражению и сказать: «Ну что ж, я всё ещё в отличной форме!» Секрет этого преображения совсем рядом — и он вовсе не скрывается в дорогих препаратах. Всё, что вам нужно, — это простой, но мощный восточный эликсир. Рецепт: ▫️100 мл свежевыжатого лимонного сока ▫️200 г натурального мёда ▫️50 мл оливкового масла Смешайте ингредиенты и принимайте по чайной ложке натощак. Чем полезен этот эликсир? ▫️Омолаживает кожу: улучшает цвет лица, придаёт сияние глазам и способствует разглаживанию морщин. ▫️Налаживает пищеварение: помогает избавиться от запоров и поддерживает здоровье кишечника. ▫️Укрепляет организм: снижает риск возрастных заболеваний, в том числе склероза. Это не волшебное зелье, но его регулярное употребление точно подарит ощущение бодрости и свежести ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 000 просм.23 июня, 13:00

Ешьте одну ложку в день и проживёте 100 лет! Ингредиенты: • 5 ст.л. тыквенных семечек • 4 ст.л. изюма • 3 ст.л. семян льна • 4 ст.л. натурального меда ❤️ Если хотите больше подобных рецептов поддержите этот пост лайком! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 173 просм.23 июня, 10:00

Лeгко быть святым, сидя на горе. Гораздо сложнее остaваться им, сидя на бaзаре. — Шри Ауробиндо ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 190 просм.23 июня, 07:00

НАПИТОК ИЗ АЗИИ ИЗ КУРКУМЫ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ И МОЩНЕЙШЕГО ИММУНИТЕТА ⠀ 🍹Напиток действительно даст эффект тонального крема за пару дней! Проверено! ⠀ 👉🏼 Это происходит из-за стимуляции оттока желчи. ⠀ 🙈 Так же застой желчи приводит к : высыпаниям, отечности век, сложностям с похудением и сухой коже! ⠀ 🍹 Готовим напиток: 1/2 - 1 ч.л куркумы, немного чёрного перца, пол стакана кипятка и растительное молоко. Я обычно наливаю полный стакан кипятка и добавляю ложку жирного кокосового молока из жестяной банки. ✏️ Если вы будете брать другое, менее жирное растительное молоко, то заесть напиток нужно будет жирами. ✏️ Пить нужно натощак и желательно с утра. ⠀ 🌟 Почему именно куркума? ⠀ ✅Куркума - мощнейший антиоксидант! Она стимулирует и укрепляет иммунитет , поэтому сейчас в период простуд это просто МАСТХЕВ! ⠀ ✅Куркума имеет противовоспалительный эффект и уменьшает боль в суставах! Отличное средство для красивой и гладкой кожи БЕЗ ВЫСЫПАНИЙ и покраснений! ⠀ ✅Куркума подавляет рост раковых клеток, снижает холестерин и препятствует атеросклерозу! ⠀ ⚠️ Перец в напитке активирует и усиливает действие куркумы! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 440 просм.22 июня, 19:00

Массаж, обеспечивающий глубокий, ласковый и крепкий сон ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 457 просм.22 июня, 16:00

Восточная точка от 1000 болезней Обязательно поделитесь с друзьями. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 704 просм.22 июня, 13:00

Гимнастика для стоп, способная значительно улучшить качество вашей жизни. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 746 просм.22 июня, 10:00

Пройденная боль учит ценить вкус жизни. Смеётся искренне тот, кто знал, как тяжело дышать. — Удаяна ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 711 просм.22 июня, 07:00

Гвоздика по утрам — старый бытовой приём. Пряный вкус быстро включает рецепторы, усиливает слюноотделение и даёт ощущение свежести во рту. Используют ради аромата, чистоты дыхания и лёгкого бодрящего эффекта. ❤️ Поддержите этот пост лайком и начинайте заботиться о здоровье! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

4 030 просм.21 июня, 19:00

🔥Упражнение при боле в пояснице и ноге Если у вас болит поясница, отдаёт боль в ногу выполняйте эти простые упражнения✨ 🟡В начале разведите ноги и покачайте ими влево-вправо 50 раз — боль в пояснице и спине уйдёт 🟡Далее положите одну ногу на другую и покачайте, выполняя 2 упражнения по 25 раз каждое – ваши спина и ноги прекрасно расслабятся 🟡Если согнёте ноги под углом 90° и покачаете 50 раз — избавитесь от отёка ног и подтянете ягодицы ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 982 просм.21 июня, 16:00

Главный секрет китайских долгожителей: 5 движений для поддержания здоровья. В восточных практиках большое внимание уделяют регулярной активности тела. Такие упражнения сохраняют гибкость суставов, улучшают кровообращение и стимулируют движение лимфы. Выполняйте этот комплекс каждый день — несколько минут такой активности помогают поддерживать подвижность и считаются одной из привычек, связанных с активным долголетием. ❤️ Если хотите больше подобных видео поддержите этот пост лайком! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

4 017 просм.21 июня, 13:00

🇨🇳 Вот почему в Китае так сильно любят горький шоколад. Минздрав Китая настоятельно рекомендует есть его на регулярной основе. Подробнее рассказано в видео. А вы любите горький шоколад? ❤️ — люблю! 👍 — отношусь нейтрально 🔥 — не особо ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

4 122 просм.21 июня, 10:00

Если вы любите, а вас нет — отпустите. Если вас любят, а вы нет — оцените и присмотритесь. Если любовь взаимна — боритесь. — Ошо ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 990 просм.21 июня, 07:00

Рецепт для быстрой очистки печени Делюсь рецептом для быстрой очистки печени от токсинов и шлаков, который мне давно советовал приятель из Дагестана! Эффект почувствуете уже на следующий день! ⚡️ Рецепт проверен, а ингредиенты есть у каждого дома. В большую кружку (300-350 мл.) накладываем: 🔸 Куркума – 1/2 ч.л; 🔸 Имбирь – 1 ч.л.; 🔸 Мускатный орех – 1/3 ч.л.; 🔸 Корица – 1/3 ч.л.; 🔸 Чёрный перец – 1/3 ч.л. 🔸 Заливаем 300 мл кипятка и даём настояться 10 мин. По истечении 10 мин. добавляем 1 ст.л. лимонного сока! 👉 Если нет проблем с ЖКТ, то можете пить прямо на пустой желудок 1 раз в день. Курс – 3 дня. Это очень полезный напиток не только для печени, но и для всего организма! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

4 391 просм.20 июня, 19:00

Массаж для твоих уставших ножек ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

4 488 просм.20 июня, 16:00

Продукты, которые могут вызывать рак ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

4 443 просм.20 июня, 13:00

Организм заработает как часы! - Улучшится кровообращение и обмен веществ - Усилится иммунная защита организма - Оздоровятся печень и кишечник - Нормализуется уровень сахара и улучшится отток желчи ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

4 548 просм.20 июня, 10:00

🪷 Карма — это не кара и не награда. Это закон, как гравитация. Что вышло из тебя — то и вернётся. Не сразу, но точно. Хочешь хорошую жизнь? Сей хорошие мысли. Говори чисто. Действуй с сердцем. «Карма — не наказание. Это зеркало». ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

4 582 просм.20 июня, 07:00

Классификация продуктов: баланс Инь и Янь Согласно восточной философии, все продукты можно разделить на три группы в зависимости от их влияния на организм. Инь ассоциируется с холодом и расслаблением, а Янь — с теплом и активностью. На этом принципе основана следующая классификация: ▫️Холодная пища (Инь): свежие фрукты и овощи, салаты, зелень, минеральная вода, молочные продукты (кефир, йогурт, творог), морепродукты, арбузы и цитрусовые. Эти продукты охлаждают организм, помогают снять воспаление и облегчить состояние при жаре или повышенной температуре. Они полезны летом, а также при перегреве или воспалительных процессах. ▫️Тёплая пища (Янь): специи, имбирь, перец чили, гречка, мясо (особенно красное), сухофрукты, лук, чеснок, горячие соусы, китайский чай, кофе и алкоголь. Эта пища согревает, улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ и помогает справиться с ознобом или холодной погодой. Ее рекомендуют при переохлаждении, усталости или ослабленном иммунитете. ▫️Нейтральные продукты: злаки, бобовые, орехи, яйца, говядина, молоко, сливочное и растительное масло, картофель, грибы. Эти продукты помогают поддерживать баланс между Инь и Янь. Они обеспечивают организм энергией, способствуют пищеварению и подходят тем, кто хочет стабилизировать вес. Как использовать эту информацию? ▫️Если вам холодно, добавьте в рацион больше теплой пищи. ▫️Если испытываете перегрев, жажду или воспаление — выбирайте охлаждающие продукты. ▫️Для гармонии и поддержания здоровья включайте в меню нейтральные продукты. Правильный баланс Инь и Янь в питании помогает не только регулировать температуру тела, но и улучшает общее самочувствие, энергию и пищеварение. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

4 762 просм.19 июня, 19:00

Зарядка от «поплывшего» лица ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

4 980 просм.19 июня, 16:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.