Max

Здоровье из Сердца Тибета🐉

Взрослая ЦА

Прямой пост

Описание канала в MAX

Путь к здоровью через Тибетскую Мудрость! тибет долголетие здоровье тибетская_медицина вечность молодость цигун медитация аюрведа энергия прана монахи гималаи буддизм практики рецепты астрология мантры ритм_жизни гармония Сотрудничество: ссылка скрыта Купить рекламу - ссылка скрыта Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.

Категории

Здоровье Саморазвитие Фитнес

Аудитория

Смешанная аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

8 835

+22день

+169неделя

+1 168месяц

Охват поста

1 737

1 737за 24 часа

2 106в среднем

Вовлечённость

19,7%

19,7%за 24 часа

23,8%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 785 раз в 21 канале

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

Моё Здоровье

Max

115 209

Женская аудитория

ERR 20%

Заявки принимаются автоматически✅ № 7597281350 Моё Здоровье - это выбор сильных людей, которые следят за своим здоровьем и хотят сохранить свою молодость на долгие годы! Для связи https://clck.ru/3QSKkz Купить рекламу: https://telega.in/m/PJgokXKfNe0DnVznwv07bVHIRq-5i7JzLlplY-cBX4w Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

17 000 ₽

Наука о Здоровье

Max

23 843

Женская аудитория

ERR 31%

Подписаны 18 ваших контактов Связь https://clck.ru/3QSKkz Разбираем работу организма без мифов и «волшебных таблеток». 🧬

5 000 ₽

Бесплатное здоровье. Рецепты красоты.

377 140

Смешанная аудитория

ERR 3%

Рецепты народной медицины ,советы для сохранения здоровья и молодости По вопросам рекламы: @alesha_nikitinnn @NAta7735 Ссылка: https://t.me/+xGGAjC-u3lA4YjJi РКН: https://kurl.ru/ayrTn Менеджеры: @Elena112Belonogova, @Spiral_Miya

14 500 ₽

Здоровье не купишь

Max

152 992

Женская аудитория

ERR 11%

Подписаны 5 ваших друзей… Быть здоровым - это выбор ❤️ Сотрудничество: clck.ru/3QnfvU Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.

17 000 ₽

Тибетское здоровье

Max

129 887

Женская аудитория

ERR 11%

Забота о себе - это лучшая инвестиция ❤️ ⚡️Сотрудничество: clck.ru/3QnfvU Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.

15 000 ₽

Тело в дело | Красота, Фитнес и Здоровье

189 209

Женская аудитория

ERR 2%

Канал о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни Сотрудничество: @alesha_nikitinnn @NAta7735 Ссылка на канал - https://t.me/+8haRVmeMLrUzZTM6 РКН: https://kurl.ru/jfMyS Менеджеры: @Spiral_Miya, @sketchevsky

9 500 ₽

Формат размещения

2 900₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,7 ₽

CPV · за показ

1 670 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 1 737/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

2 · все вышли в срок

Посты в канале

Здоровье из Сердца Тибета🐉

MAX · канал

Несколько советов, как наладить режим сна 1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время В идеале нужно засыпать между 10 и 11 вечера. Поставьте будильник за 30 минут до отхода ко сну, чтобы у вас было время подготовиться. 2. Обратите внимание на рацион После праздников в холодильнике остаётся масса вкусных блюд. Желательно не увлекаться и не ложиться спать после плотного ужина. Поешьте за 3 часа до того, как отправитесь в постель. 3. Меньше спите днём Долгий дневной сон может привести к проблемам ночью. Если вы плохо или мало спали накануне, поспите 10–20 минут. Больше не стоит, потому что после пробуждения вы можете почувствовать себя разбитым. Ставьте 👍 - если было полезно ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

1 067 просм.11 июля, 19:00

3 древних упражнения, которые сохранят вашу молодость и подарят долголетие! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

1 132 просм.11 июля, 16:00

🔥 «Сексуальная энергия знаков зодиака: рейтинг по процентам!» 💫 Представь: ты заходишь в комнату — и воздух будто искрится. У кого-то это магия харизмы, у кого-то — тихая притягательность… А у каких знаков зодиака эта искра горит ярче всего? Раскрываем «градус страсти» по звёздам! 👇

1 213 просм.11 июля, 14:53

Что нужно есть чтобы восстановить поджелудочную? При панкреатите следует употреблять такие продукты, как: • Нежирное мясо: постную свинину, телятину, курицу, крольчатину, индюшатину • Нежирную рыбу: щуку, камбалу, минтай и треску • Крупы: овсяную, манную и рис • Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы • Кисломолочную продукцию • Овощи: картофель, кабачки, свеклу, морковь Ставьте 👍 если было полезно ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

1 464 просм.11 июля, 13:00

Прекрасное упражнение от боли в седалищном нерве Лазал по просторам интернета и наткнулся на классное упражнение. В видео подробно объясняется техника — обратите внимание на правильные наклоны. Анатомически, это упражнение действительно поможет вам растянуть мышцы таза и облегчить боль в пояснице и ягодицах. Но хочу сказать одну вещь: выполняйте упражнение либо в обуви, либо на коврике. Если у вас поедет опорная нога — вы можете травмировать поясницу. Кстати, я могу почаще выкладывать такие полезные видео. Как вы на это смотрите? - 👍/👎 ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

1 498 просм.11 июля, 10:00

Все правильные мысли приходят только после того, как эмоции заканчиваются. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

1 384 просм.11 июля, 07:00

Строите планы на лето? Кажется, лучше выбирать загар. А ещё лучше — со скидкой 5000 рублей по промокоду NETSIL на бронирование жилья на Яндекс Путешествиях. Забронировать #реклама travel.yandex.ru О рекламодателе

1 579 просм.11 июля, 06:10

Когда полезнее пить кефир? Утром кефир улучшает аппетит в течение дня, устраняет неприятный запах изо рта, даёт энергию и регулирует работу нервной системы. Кефир, выпитый вечером, облегчает переваривание пищи, избавляет от чувства голода, улучшает качество сна и способствует усвоению кальция. Ставьте 👍 если было полезно ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

1 832 просм.10 июля, 19:00

5 упражнений для лица 👍 Гимнастика для лица, она же йога для лица или фейсбилдинг — комплекс упражнений, который, по мнению приверженцев, позволяет улучшить внешность и сгладить следы возрастных изменений без уколов и операций. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

1 805 просм.10 июля, 16:00

«Мама, мне так страшно! Помоги мне!» - Наталья остолбенела от ужаса. Перед женщиной лежал дневник дочери. Он случайно упал на пол, обнажив страшные записи. Наталья никогда не читала дневник, который дочка вела уже много лет, она даже ни разу не брала его в руки. И вот сегодня дочка положила его на край комода, чтобы мама услышала крик её души. Мать схватила дневник и начала судорожно листать. Что это? Дочка беременна? Этого просто не может быть! Умница, отличница, гордость школы, победитель Всероссийской олимпиады… Она ведь учится в десятом классе! Слезы застилали Наталье глаза. Женщина нервно листала страницы. Сергеев Андрей…Мальчишка учится в параллельном классе. А вот и та страшная запись: «Мама, мне так страшно!» То, что Наталья прочитала дальше, заставило её сердце похолодеть от ужаса. Мать посмотрела на дату записи. Неделю назад! Да где же Светлана? Она давно должна прийти! Мать выскочила на улицу и побежала по селу искать дочь: -Катя, ты Светку не видела? -Она на речку пошла. А что случилось, Наталья Алексеевна? - крикнула Катя, но женщина была уже далеко. Вот любимое место Светы…Её нигде нет!

1 819 просм.10 июля, 15:08

Χpeн – eдинcтвeннoe pacтeниe, cпocoбнoe вытягивaть coль чepeз пopы кoжи! ✨ ⠀ Избaвитьcя oт вceй coли, кoтopaя нaкoпилacь в opгaнизмe и мoжeт пpивecти к coлeвым бoлeзнeнным oтлoжeниям, пoмoгут лиcтья хpeнa. ⠀ Βoзьмитe cвeжиe кpупныe лиcтья хpeнa – 2 шт. Πepeд cнoм oкунитe их c двух cтopoн кипятoк и cpaзу пoлoжитe нa cпину, зaхвaтывaя шeю. Обвяжитe ткaнью. Βoзмoжнo лeгкoe жжeниe, нo бoли нeт. ⠀ Утpoм ocтopoжнo cнимитe лиcтья – ecли coли мнoгo, oни paccыпaютcя в пpaх. Πocмoтpитe, в кaкoй oблacти мнoгo coли. Сдeлaть cтoлькo пpoцeдуp, cкoлькo пoнaдoбитcя – coли нe дoлжнo быть нa лиcтьях. На год забудете о боли! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

1 994 просм.10 июля, 13:00

Машите руками - здоровье будет с вами! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

1 986 просм.10 июля, 10:00

На путь зла человека увлекают не враги и недруги, но лишь его собственные мысли. 🍀 Будда ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 024 просм.10 июля, 07:00

Опасные виды боли 👍 ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 209 просм.9 июля, 19:00

Эффективное упражнение для поясницы 👌 Включив это простое упражнение в свою повседневную жизнь, вы сможете сохранить активность и легкость движений надолго! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 280 просм.9 июля, 19:00

Массаж рук для здоровья Попробуйте регулярно уделять внимание своим рукам, уделяя всего несколько минут ежедневному уходу за ними. Ваше тело скажет вам спасибо! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 314 просм.9 июля, 13:00

Здоровые ноги и спина за 3 движения ❗️ Регулярное выполнение этих упражнений улучшит ваше самочувствие и подарит заряд энергии на весь день! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 272 просм.9 июля, 10:00

Будь благодарен проблемам, они показывают тебе, чего ты стоишь. 🍀 Китайская пословица ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 395 просм.9 июля, 07:00

Памятка при стрессе. Стресс живёт не только в голове — тело тоже реагирует: напряжением, скачками давления, головокружением, учащённым сердцебиением. В такие моменты важно помочь себе простыми действиями. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 613 просм.8 июля, 19:00

Если с возрастом вы не хотите, чтобы колени начинали болеть, ноги «подводили», а подъём по лестнице ощущался как нагрузка — этот комплекс стоит взять на заметку 📝 4 базовых движения, которые можно выполнять дома, без зала и тренажёров. Регулярно, в комфортном темпе. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 581 просм.8 июля, 16:00

Хронический недосып - саморазрушение мозга Мы привыкли думать, что можно спать по 5–6 часов и оставаться продуктивными. Но хронический недосып запускает разрушение мозга: активируются глиальные клетки, которые начинают уничтожать даже здоровые нейронные связи. Сон — это ремонт мозга, а не отдых. Именно он защищает нас от деменции, депрессии и гормональных сбоев. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 602 просм.8 июля, 13:00

Простое упражнение для улучшения кровообращения от врача китайской медицины! Делайте так по 30 раз ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 603 просм.8 июля, 10:00

Шесть советов от Тилопы 1. Не вспоминай. Отпусти то, что уже в прошлом. 2. Не представляй себе. Отпусти то, что может произойти. 3. Не думай. Отпусти то, что происходит сейчас. 4. Не исследуй. Не пытайся ничего разгадать. 5. Не контролируй. Не пытайся заставить что-нибудь произойти. 6. Покойся. Расслабься — прямо сейчас — и покойся. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 695 просм.8 июля, 07:00

Каждый вечер съедайте эти три продукта Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев кушайте курагу, инжир и чернослив! Кушать стоит в таком соотношении: • 1 плод инжира (смоковницы) • 5 сушеных абрикосов (кураги) • 1 плод чернослива Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 750 просм.7 июля, 19:10

🌿 Что, если питание – это способ жить в гармонии с собой? Книга «Аюрведическая система питания» И.И. Ветрова и Ю.В. Сорокиной – это глубокое руководство для тех, кто хочет понять, как еда влияет не только на тело, но и на энергию, настроение и качество жизни. В книге вы найдете: ✨ основные принципы аюрведического питания; 🥣 рекомендации по выбору продуктов в зависимости от конституции; 🌱 понимание сезонного питания и режима приема пищи; 📖 философию Аюрведы, которая помогает взглянуть на здоровье комплексно. Это издание будет полезно как тем, кто только знакомится с Аюрведой, так и практикующим специалистам, преподавателям йоги, нутрициологам и всем, кто стремится к осознанному образу жизни. 📚 Если вы давно искали книгу, которая помогает не просто узнать правила питания, а понять их смысл, – «Аюрведическая система питания» станет достойным пополнением вашей библиотеки. → Подробнее о книге и заказ – на сайте ТРАДО #реклама О рекламодателе

1 168 просм.7 июля, 18:00

Благодаря этим упражнениям боль в спине уйдет без таблеток 💪🏻 ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 765 просм.7 июля, 16:00

🥣 Какие каши полезны для печени? Разбираемся Печень не нуждается в «очищении» кашами, но правильное питание действительно помогает снизить на неё нагрузку. Что важно знать: 🍽 Главный принцип — лёгкая, сбалансированная пища с достаточным количеством клетчатки. Какие каши стоит включить в рацион: 🥣 Овсянка Содержит растворимую клетчатку (бета-глюканы), которая помогает нормализовать обмен веществ и уровень холестерина. Часто используется в щадящих диетах. 🌾 Гречка Источник белка, железа и антиоксидантов. Поддерживает обменные процессы, но «чистка печени гречкой с кефиром» — это миф. 🌽 Пшёнка Содержит витамины группы B и микроэлементы. Может быть частью разнообразного рациона, но не «выводит токсины». Важно понимать: ❗ Ни одна каша не «очищает ❗ Печень сама выполняет детоксикацию ❗ Диета лишь снижает нагрузку на неё 📌 Вывод: Каши полезны как часть сбалансированного питания, особенно при заболеваниях печени, но их эффект — поддерживающий, а не лечебный. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 803 просм.7 июля, 13:00

Отличный напиток против диабета, высокого давления и проблемах с печенью 💪🏻 ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 859 просм.7 июля, 10:00

Тот, у кого в душе светит солнце, будет видеть солнце даже в самый хмурый день. — Конфуций ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 750 просм.7 июля, 07:00

Это самые полезные орехи! Фисташки - снижают уровень холестерина, полезны для зрения. Миндаль: поддерживает в норме уровень инсулина, способствует снижению веса, защищает клетки от агрессии свободных радикалов. Арахис: профилактика болезни Альцгеймера, содержит огромное количество полезных микроэлементов. Орех пекан: восстанавливает баланс холестерина, повышает работоспособность организма, избавляет от головной боли. Кедровые орехи: уменьшают аппетит, благодаря цинку и магнию поддерживают иммунную систему иблаготворно влияют на память. Бразильский орех: защищает от рака предстательной и молочной железы (в одном бразильском орехе сосредоточена суточная норма селена). Ставьте 👍 если было полезно ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 020 просм.6 июля, 19:00

Запомните эти 4 точки на ладони Практики восточной медицины установили, что самые эффективные акупрессурные точки находятся на ладонях и кистях рук. Массаж этих точек улучшает общее самочувствие, здоровье отдельных частей тела и даже внутренних органов. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 994 просм.6 июля, 16:00

Продукты, которые замедляют старение ▫️Чернослив - самый мощный антиоксидант. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения; ▫️Изюм. Его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки; ▫️Белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе; ▫️Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ; ▫️Свекла – улучшит состав крови; ▫️Апельсин – поставщик витамина C; ▫️Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами; ▫️Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список; ▫️Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 999 просм.6 июля, 13:00

Профилактика инсульта 💊 Заботясь о своем здоровье сегодня, вы обеспечите себе долгую и активную жизнь завтра! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 894 просм.6 июля, 10:00

🔔В MAX появился канал с самыми добрыми открытками и пожеланиями! Вам открыт доступ к самой большой коллекции открыток❣️ ОТКРЫТКИ💌ОТ СЕРДЦА К СЕРДЦУ - уютное местечко, в котором найдутся открытки и пожелания на все случаи жизни🥰😍 Выбирайте нас для своего лучшего поздравления родных и близких❣️ ❗️Приглашение действует только 24 часа, поторопитесь Присоединяйтесь к нам✅

2 684 просм.6 июля, 08:49

⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 835 просм.6 июля, 07:00

Вкусно и полезно Этот рецепт - смесь пользы лимона и опыта в приготовлении коктейлей ☺️ А речь идёт о привычном нам лимоне 🍋 Но немного в интересном использовании. Для начала список плюсов: - cнижaет pиск инcyльта - yкpепляет иммуннyю cиcтемy - лечение вocпалений - oблегчает cимптoмы acтмы - боpется с депpеcсией и тpевoгoй - oчищaет пoчки и печень ☀️ Чтобы спастись от предстоящего летнего зноя, а заодно и здоровье поддержать, заранее замораживаем цедру лимона. ☝🏻Пoсле paзмopaживaния она становитcя бoлее мягкoй и её yдoбнее yпoтpеблять в пищу. 🔘 Пpoмoйте лимoны xoлoднoй пpoтoчнoй вoдой, oбcушите. 🔘 Oпуcтите на минyтy в яблoчный yкcyс для дезинфекции. 🔘 Убеpите в моpoзилкy нa 12 чaсов (нa нoчь). 🔘 Утpoм, натpите веcь зaмopoженный лимoн — включая мякoть, кoжицу и семенa. 🔘 Пoлyченнyю мaccу paзлoжите в лoтoк для льда и убеpите в мoрoзилкy. ⠀ 🍹Пpocтo дoбaвляйте зaмopoженные лимoны вмеcте с кoжурoй в cвoй любимый нaпиток и наслаждайтесь, при этом укрепляя здоровье! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 954 просм.5 июля, 19:00

Большинство людей стареют не из-за возраста, а потому что тело перестаёт двигаться правильно. Есть одно базовое движение — подъём на носки. Оно занимает 1 минуту, но даёт системный эффект. Что происходит в теле: • активируется венозный и лимфатический отток • улучшается кровообращение в ногах и тазу • снижается утренняя скованность • тело быстрее «включается» в день Как делать: • встаньте прямо, стопы параллельно • медленно поднимайтесь на носки • так же медленно опускайтесь • 30–40 повторений в спокойном ритме ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 955 просм.5 июля, 16:00

— Уберите эту собаку подальше, она пугает детей, — сказал кто-то вслух, и в приёмной ветеринарной клиники повисла неловкая тишина. Все посмотрели в одну сторону — на пса у моих ног. Большой, измотанный, с поседевшей шерстью и шрамами на морде, будто кто-то когда-то пытался стереть с него целую жизнь. Он не рычал. Не двигался. Просто тяжело дышал, положив голову мне на колено. Люди отступали автоматически. Женщина притянула к себе дочь. — Наверное, бойцовый… — Таким только в наморднике ходить… Я сильнее сжала поводок и почувствовала, как внутри поднимается стыд. Не за него — за них. Когда медсестра назвала наш номер, пёс даже не поднял головы. С утра его знобило, он отказался от еды, дрожал, будто холод шёл изнутри. Я привезла его срочно. И вдруг из коридора вышла молодая сотрудница в тёмно-синем халате. Шла быстро, но у двери кабинета резко остановилась. Посмотрела на пса. Подошла ближе. Лицо её смягчилось. — Не может быть… — тихо сказала она...

2 932 просм.5 июля, 14:05

Обязательно сохрани эту памятку ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 013 просм.5 июля, 13:00

Поджелудочная будет в восторге! Легкие упражнения из китайской практики помогают стабилизировать сахар в крови, наладить пищеварение и уменьшить неприятные ощущения. Всего 5 минут в день — и результат не заставит себя ждать. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 100 просм.5 июля, 10:00

Не верьте ничему, независимо от того, где вы это прочитали, или кто это сказал, даже если это сказал я, если это не согласуется с вашим собственным рассудком и вашим собственным здравым смыслом. 🍀 Будда ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

2 940 просм.5 июля, 07:00

Простой тест на задержку дыхания, который показывает состояние дыхательной системы 🫁 ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 173 просм.4 июля, 19:00

Короткое упражнение для активации мозга 🔥 Стоп. Не читай слово — назови цвет! Если получилось не сразу, это нормально. Так работает эффект конфликта между автоматическим чтением и визуальным восприятием. Это упражнение занимает около 30 секунд и помогает оценить состояние внимания. Оно тренирует концентрацию, когнитивную гибкость и скорость переключения, а также отражает уровень ментальной усталости и перегрузки. Хороший способ быстро проверить, как чувствует себя мозг в течение дня. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 119 просм.4 июля, 17:00

✨ Самый точный тест на характер личности Угол изгиба большого пальца расскажет ВСЁ о тебе!👇

3 065 просм.4 июля, 14:46

Мед с куркумой: самый мощный антибиотик, который даже врачи не могут объяснить! 🍯 • 1 ст.л. куркумы • 100 г. органического меда Приготовление: Поместите ингредиенты в стеклянную банку и хорошо перемешайте. Использование: Если у вас грипп, принимайте по пол-ложки антибиотика каждый час. На следующий день возьмите ту же дозу, но каждые 2 часа. На третий день принимайте ту же дозу три раза в день. Перед тем, как проглотить смесь, убедитесь, что вы расплавили ее во рту. Не стесняйтесь добавлять его в ежедневную чашку чая или молока. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 204 просм.4 июля, 13:00

🔥Эти упражнения спасают печень — Восстановится работа печени — Пройдёт нарушение метаболизма — Избавитесь от вздутия живота ❗️Каждое движение выполняйте плавно, без возникновения болевых ощущений в течение минуты P.S. Ваш лайк — лучшая мотивация для новых постов!✨ ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 178 просм.4 июля, 10:00

Люди могут быть счастливы лишь при условии, что они не считают счастье целью жизни. 🍀 Джордж Оруэлл ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 120 просм.4 июля, 07:00

Pиcoвoe oчищeниe Нa нoчь зaлeйтe 3 cтоловые лoжки pиca 1 литром воды. Утpoм вoду cлeйтe, зaлeйтe cвeжую и вapитe 5 минут. Зaтeм pиc пpoмoйтe, зaлeйтe дpугую пopцию вoды и oпять вapитe 5 минут. Так cдeлaйтe eщё 2 paзa. Пocлe 4 вapoк pиc нужнo cъecть в тёплoм видe и 3 чaca ничeгo нe ecть. Зaтeм питайтесь как обычно, включая в рацион сухофрукты. Пpoзpaчный pиc в дaннoм cлучae являeтcя нe eдoй, a лeкapcтвoм. Он нaкaпливaeт и вывoдит из opгaнизмa coли. Куpc тaкoгo oчищeния — 10 днeй. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 261 просм.3 июля, 19:00

Доктор из Китая показал всему миру простые упражнения, чтобы подтянуть и омолодить лицо! Результат уже на следующий день! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 330 просм.3 июля, 16:00

Эти 4 движения для пальцев рук не дадут стареть мозгу 🧠 Эти упражнения особенно полезны, если: • много работаете головой • замечаете снижение концентрации • хотите поддерживать память и внимание Регулярность здесь важнее интенсивности! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

3 401 просм.3 июля, 13:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.