Тренировка для спины для всех уровней физической подготовки!💪🔥👍
#Тренировки@workaut120
188 просм.9 нояб., 23:03
Статистика
Статистика от MaxFrame.ruПодписчики
2 233
+3день
+17неделя
+191месяц
Охват поста
474
474за 24 часа
554в среднем
Вовлечённость
21,2%
21,2%за 24 часа
24,8%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 11 162 128 раз в 35 631 канале
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
О канале
Описание в MAX
Спорт. Бодибилдинг. Фитнес. Правильное питание. Рамещайтесь на Marketly и зарабатывайте на своём канале ссылка скрыта Купить рекламу в канале — ссылка скрыта
- Аудитория
- Смешанная аудитория
О подписчиках
Подписчики приходят из поиска яндекс
Оценки и отзывы
Похожие каналы
2 272
Смешанная аудитория
ERR 63%
Упражнения для здоровья и красоты тела, снятия боли и восстановления функций организма. Материалы ознакомительные, консультация врача рекомендуется. Реклама: https://pomogach.io/c/1bp87Qp Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIeeXIJhppl6R6hq5AknGJWLTx7bRg795T6KX2Wqm4J5CRrB8c
1 000 ₽
3 432
Женская аудитория
ERR 36%
Канал о тренировках дома без зала 💪🏠 Упражнения, программы и советы, чтобы держать себя в форме Подпишись, чтобы не потерять 🔥
500 ₽
9 573
Женская аудитория
ERR 8%
Только работающие методики похудения для вас! Подписаны 157 ваших друзей Сотрудничество: https://clck.ru/3RxHQX Купить рекламу: https://telega.in/m/perfectledy Реклама: https://iimax.ru/Guseyniuss
800 ₽
8 853
Смешанная аудитория
ERR 18%
Дарина Валяйчикова — Дипломированный персональный тренер ➡️медицинский адаптивный фитнес (при остеоартрозе; остеохондрозе; грыже; протрузии; ожирении и инсулинорезистентности) ➡️фитнес и бодибилдинг ➡️стретчинг и здоровая спина 🍀Вдохновляю на ЗОЖ🍀 Мои услуги 👉 dfitnessmed.ru 👈️ Мои сертификаты По рекламе https://goo.su/cicf3P https://maxframe.ru/channel-profile/7106805030924 YMReferral
5 000 ₽
5 729
Женская аудитория
ERR 24%
Я Катя, мне 38. Двое детей, три работы и мало времени на себя. Разбираюсь, как после 35 поддерживать форму и ухаживать за собой без сложных схем. По рекламе: https://clck.ru/3VDUo8 https://iimax.ru/Guseyniuss похудение • здоровое питание • женское здоровье • стройность • фитнес • мотивация • здоровый образ жизни • женский блог • косметика • молодость • 40+
3 000 ₽
22 435
Женская аудитория
ERR 17%
Похудение дома | Тренировки для похудения Как похудеть: похудение дома, после родов, за день, неделю, быстро, на дому Как убрать, накачать, подтянуть: ягодицы, пресс, талия, живот, ноги, руки, в животе, на гречке, отеки, растяжки, тело, кожу, жир Спорт: фитнес, пилатес, марафон, зарядка, разминка, без голодания, диеты план тренировок 💼 Реклама: iimax.ru/oliva Биржа: telega.in/m/PP_bez_pafosa
4 100 ₽
Формат размещения
390 ₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
0,82 ₽
CPV · за показ
822,78 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 474/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Первое размещение — за вами
Посты в каналеВсе посты
WORKOUT120
MAX · канал
Быстрая тренировка для плечевых суставов из 3 упражнений.🔥
#Тренировки@workaut120
232 просм.9 нояб., 21:51
Попробуйте тренировку для нижних мышц пресса👍💪🔥
#Тренировки@workaut120
332 просм.9 нояб., 18:43
Тренируемся плечи💪
#Тренировки@workaut120
382 просм.9 нояб., 16:41
Убираем живот. Делаем рельеф👍💪🔥
#Тренировки@workaut120
437 просм.9 нояб., 14:05
Калистеника + Тренажерный зал👍💪
#Тренировки@workaut120
434 просм.9 нояб., 12:04
Следуйте плану, а не настроению 💪🏼
#Тренировки@workaut120
437 просм.9 нояб., 09:03
Полная супер-тренировка для ног💪🔥👍
#Тренировки@workaut120
451 просм.9 нояб., 07:29
Как идеально выполнять жим гантелей лежа каждый раз ✅
#ТРЕНИРОВКИ@WORKAUT120
490 просм.8 нояб., 23:04
3 упражнения для спины, которые никогда не надо пропускать🔥
#Тренировки@workaut120
514 просм.8 нояб., 21:36
Полная тренировка для спины с помощью простых упражнений.👍💪🔥
#Тренировки@workaut120
517 просм.8 нояб., 18:55
Упражнение для всего тела, корпуса и мышц тазового дна🔥👍
#Тренировки@workaut120
506 просм.8 нояб., 16:41
Супертренировка плеч с гантелями💪🔥
#Тренировки@workaut120
529 просм.8 нояб., 14:16
Выполните комплекс упражнений для ягодичных мышц на блочном тренажере ✅🔥
#Тренировки@workaut120
536 просм.8 нояб., 12:10
Супертренировка бицепсов с базовыми упражнениями💪
#Тренировки@workaut120
553 просм.8 нояб., 09:01
Тренировка всего тела — улучшите свою кардиоподготовку🔥👍💪
#Тренировки@workaut120
562 просм.8 нояб., 07:42
Одно из лучших упражнений для тренировки верхней части грудных мышц. 💪
#Тренировки@workaut120
582 просм.7 нояб., 23:11
Тренировка ягодиц дома 🔥
#Тренировки@workaut120
570 просм.7 нояб., 21:32
Тяга штанги в наклоне – накачайте и укрепите спину! 💪🔥
#Тренировки@workaut120
575 просм.7 нояб., 18:41
Комплекс упражнений для всего тела🔥👍
#Тренировки@workaut120
586 просм.7 нояб., 16:39
Исправьте это, прежде чем ваша осанка будет испорчена! 🛑
#Тренировки@workaut120
608 просм.7 нояб., 14:09
Комплекс упражнений для всего тела, корпуса и мышц тазового дна🔥
#Тренировки@workaut120
583 просм.7 нояб., 12:05
СИЛА, КОТОРАЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ В БОЮ | Бразильское джиу-джитсу, ММА и БОРЬБА
#Тренировки@workaut120
588 просм.7 нояб., 09:16
#Тренировки@workaut120
577 просм.7 нояб., 07:48
Тренировка для пресса с использованием тросового тренажера 🥵🔥💪.
#Тренировки@workaut120
617 просм.6 нояб., 23:34
Улучшите свои бицепсы с помощью этих упражнений с тросовым тренажером 💪
#Тренировки@workaut120
609 просм.6 нояб., 21:35
Глубокое восстановление мышц кора🔥
#Тренировки@workaut120
606 просм.6 нояб., 18:40
Быстрая тренировка для ног
🔥
#Тренировки@workaut120
589 просм.6 нояб., 16:42
Тренировка плеч и спины со штангой 🙌🏻🏋🏻♀️✨
#Тренировки@workaut120
631 просм.6 нояб., 14:08
Суперкомплексная тренировка для плечевых суставов с простыми упражнениями.💪
#Тренировки@workaut120
616 просм.6 нояб., 12:04
Лучшая тренировка🍑
#Тренировки@workaut120
638 просм.6 нояб., 09:11
Быстрая тренировка трицепсов из 3 упражнений🔥🔥
#Тренировки@workaut120
604 просм.6 нояб., 07:16
Взрывная тренировка предплечий для укрепления хвата.🔥
#Тренировки@workaut120
627 просм.5 нояб., 23:09
Тренировкапосле кесаревых сечений | Восстановите мышцы кора дома 💪🤍
#Тренировки@workaut120
602 просм.5 нояб., 21:41
Взрывная тренировка на развитие вращательной силы и укрепление мышц кора.💪🔥
#Тренировки@workaut120
611 просм.5 нояб., 18:46
🔥 Приседания с приподнятыми пятками и переходом в обратный выпад 💪 | Почувствуйте жжение! 🍑
#Тренировки@workaut120
616 просм.5 нояб., 16:44
Комплексные упражнения для тренировки спины👍
#Тренировки@workaut120
603 просм.5 нояб., 14:06
🔥 УКРЕПИТЕ ПРЕСС! 💪 Попробуйте эту убийственную тренировку для пресса 😱
#Тренировки@workaut120
622 просм.5 нояб., 12:08
Супер-тренировка для взрывного роста бицепсов💪
#Тренировки@workaut120
629 просм.5 нояб., 09:15
4 упражнения для укрепления мышц кора, которые должна попробовать каждая молодая мама🔥
637 просм.5 нояб., 07:31
Упражнения для тренировки всей грудной клетки🔥
Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/dwkvbp0
https://ozon.ru/p/o9174523
615 просм.4 нояб., 23:25
Болгарский, сумо и румынский: 3 корректировки для большей проработки ягодичных мышц.🔥
#Тренировки@workaut120
623 просм.4 нояб., 21:39
Упражнение для плеч (4 упражнения)🔥
#Тренировки@workaut120
613 просм.4 нояб., 18:37
БЕЗУМНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ! 😱🔥 Развивайте сильные и мощные ноги | Мотивация для спортзала
#Тренировки@workaut120
632 просм.4 нояб., 16:47
Задние дельтовидные мышцы не растут? Возможно, ваши трапециевидные мышцы берут верх! 🔥
#Тренировки@workaut120
611 просм.4 нояб., 14:16
🔥 ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА! 💪 Тренируйте каждую мышцу и становитесь сильнее 😱
#Тренировки@workaut120
641 просм.4 нояб., 12:13
Как проработать КАЖДУЮ часть плечевого пояса с помощью гантелей 💪🔥
#Тренировки@workaut120
634 просм.4 нояб., 09:11
Один тренажер- проработка всех мышц🔥
#Тренировки@workaut120
647 просм.4 нояб., 07:36
Восстановление после кесарева сечения: начните с ПРАВИЛЬНОГО уровня! | Тренировка для мышц кора после родов 🤍
#Тренировки@workaut120
610 просм.3 нояб., 23:17
3 упражнения для укрепления пресса 🔥 | Тренировка для пресса для начинающих
#Тренировки@workaut120
627 просм.3 нояб., 21:39
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.