Публикации канала «Вкусная и здоровая еда»

Запеченная картошка по баварски 🥔 Ингредиенты: ▫️Картофель ▫️Сосиски ▫️Помидор ▫️Сметана - 2 ст л ▫️Майонез - 2 ст л ▫️Сыр - 70 гр ▫️Чеснок - 2 зубчика ▫️Соль, перец - по вкусу Зепекаем в духовке при 200 градусов 35 минут.

🍜 Освежающий турецкий лимонад 📌 Ингредиенты: Апельсин — 2 шт. Лимон — 2 шт. Вода — 3 л Сахар — по вкусу 🔪 Приготовление: 1. Апельсины и лимоны вымыть, порезать мелко и отправить в морозилку на ночь. 2. Замороженные фрукты измельчить в мясорубке, добавить воду и сахар, хорошо перемешать. 3. Поставить в холодильник минимум на 4 часа. 4. Процедить напиток через мелкое сито или марлю. Готово! Подавать охлаждённым, со льдом.

Максимально удачная закуска в вину и любым напиткам! Быстро, очень вкусно и эффектно, сохраняйте, чтобы никогда не повторить 😁❤️ Сыр салатный Оливки Вяленые томаты Руккола Оливковое масло и прованские травы В оригинале рецепта вообще все режется и взбалтывается в кастрюле, чтобы ингредиенты поженились между собой, у меня кастрюли под рукой не было) Нарезаем сыр кубиками, крошим томаты, добавляем оливки и заправляем оливковым маслом и прованскими травами. Выкладываем на широкую тарелку, вокруг кладем рукколу и украшаем шпажками. 2 минуты дел, а какая красота! Обязательно попробуйте ❤️

❗️Наш новый канал в MAX 🇷🇺Друзья, у кого уже установлен MAX — присоединяйтесь к нам: ДУХОВКА: ЕДА БЕЗ ЗАБОТ Здесь рецепты, от которых слюнки текут даже у сытых. Всё просто, понятно и дико аппетитно. Жми на кнопку и присоединяйся, пока не пригорело! 👇 🍒ДУХОВКА: ЕДА БЕЗ ЗАБОТ

Белковые вафли с авокадо! 300 гр греческого йогурта (на 4 шт) 1 яйцо 2,5 ст л рисовой муки 1 сл семян чиа Добавляем творожный сыр, зелень и авокадо 🥑 Наслаждаемся завтраком! ⭐️

ИДЕИ УЖИНА НА СКОРУЮ РУКУ Обязательно сохраняй 📌 Пригодится! Все просто быстро и вкусно!!! Полезная информация для вас!👍 Сохраните себе на заметку, пригодится!✅

Снова убеждаюсь, что это лучший способ приготовления капусты 📝 Список ингредиентов: - Капуста цветная- 400 гр. - Филе куриное- 400 гр. - Яйцо - 3 шт. - Сметана 20% - 3 ст.л. - Сыр - 100 гр. - Моль и черный перец по вкусу 📌 Запекать 45 минут при температуре 200 градусов

Приготовим быстрые, очень вкусные  маринованные помидоры за пять минут! Отличный вариант закуски к шашлыку! Готовьте сразу две порции, съедаются моментально! И главное стерпеть оставить их хотя бы на час в холодильнике для лучшего маринования! ❇️Нам понадобится: 📍300г любых помидоров (лучше Черри), 📍1 красный или обычный лук, 📍20-30г зелени: петрушка, укроп, зелёный лук, Для маринада: 📍1/2 ч ложки соли, 📍1/2 ч ложки чёрного перца, 📍1/2 с ложки прованских трав, 📍2 ст ложки растительного масла, 📍1,5 ст ложки яблочного уксуса, 📍2-3 зубчика чеснока. ✅Крупные помидоры порезать на 4-5 частей, помидорки Черри пополам. Лук порезать полукольцами. Мелко порубить зелень. Все ингредиенты для маринада смешать и добавить к помидорам с луком и зеленью. Закрыть контейнер крышкой. Надо хорошенько потрясти и отправить в холодильник.  Через пару часов достать, и насладиться ароматными и очень вкусными помидорками! 👍😋Попробуйте приготовить, Вам точно понравится! 👌💯 #маринованныепомидоры

Приготовим вкуснейший диетический салат! 👍😋. Его хочется ещё и ещё! Он низкокалорийный, в то же время сытный!  Отличный вариант для тех кто на правильном  питании и хочет похудеть! 👌💯 ❇️ Нам понадобится: 📍200-300г пекинской капусты, (или обычной белокочанной) 📍200-300г отварной куриной грудки, 📍200г консервированной кукурузы, (можно взять кукурузу без сахара), 📍1-2 сваренных вкрутую яйца, 📍1-2 свежих огурца, Для заправки: 📍2-3 ст ложки сметаны ( 10-15%), 📍2-3 зубчика чеснока, 📍1 ст ложка горчицы, 📍соль, чёрный перец по вкусу. ✅Все ингредиенты порезать, заправить и смешать! Салат действительно очень вкусный, сочный, легкий и в то же время сытный! И самое главное не вредит Вашей фигуре! Попробуйте, Вам точно понравится! 💯👌

«Домашние маринованные грибочки — ароматные, блестящие и невероятно вкусные 🍄✨» Сохраните рецепт чтобы не потерять 😍 Очень вкусный и проверенный рецепт домашних маринованных грибов — получается ароматно, нежно и намного вкуснее магазинных 🤍 🍄 Вкусные Маринованные Грибы Лучше всего подходят шампиньоны (маленькие) или вешенки. 📝 Ингредиенты * Грибы — 700 г * Вода — 500 мл * Уксус 9% — 50 мл * Растительное масло — 50 мл * Чеснок — 3–4 зубчика * Сахар — 1 ст. л. * Соль — 1 ст. л. без горки * Лавровый лист — 2 шт * Черный перец горошком — 8–10 шт * Душистый перец — 3–4 шт * Укроп — по желанию 👩‍🍳 Приготовление 1. Грибы хорошо промыть. Крупные разрезать пополам. 2. В кастрюлю добавить воду, масло, уксус, соль, сахар и специи. 3. Довести маринад до кипения. 4. Добавить грибы и варить примерно 10–15 минут. Грибы сначала будут большими, потом уменьшатся и дадут сок 🍄 5. В конце добавить чеснок. 6. Остудить и убрать в холодильник минимум на 3–4 часа. Но самые вкусные они на следующий день 😍 ✨ Получаются ароматные, слегка пикантные и очень сочные. #маринованныегрибы

Сырный суп с грибами и курицей — нежный, сытный и очень уютный 🥣✨ Идеальный вариант для вкусного домашнего обеда. Ингредиенты на 1,5 л: • шампиньоны крупные — 3 шт. • картофель средний — 2 шт. • морковь — 1 шт. • лук репчатый — 1 шт. • плавленый сыр — 100 г • куриная голень — 1 шт. • чеснок — 1 зубчик • оливковое масло — 1 ст. л. • соль — по вкусу • чёрный молотый перец — по вкусу • зелёный лук — для подачи • зелень — по желанию Приготовление: 1. Куриное бедро или голень отварите до готовности в подсоленной воде. Достаньте мясо, немного остудите и разберите на кусочки. Бульон сохраните. 2. Картофель нарежьте кубиками и отправьте в бульон. Варите 10–15 минут. 3. Лук мелко нарежьте, морковь натрите, грибы нарежьте пластинками. 4. На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте лук с морковью 2–3 минуты. 5. Добавьте грибы и готовьте ещё 5–7 минут, пока не уйдёт лишняя влага. В конце добавьте измельчённый чеснок. 6. Переложите зажарку в кастрюлю к картофелю. 7. Добавьте плавленый сыр и хорошо размешайте, чтобы он полностью растворился. 8. Верните в суп куриное мясо, посолите, поперчите и проварите ещё 5 минут на слабом огне. 9. Подавайте горячим, посыпав зелёным луком и свежей зеленью. Очень вкусно с хрустящими гренками или свежим хлебом 🤍

Вкусный рис 🍚 Ингредиенты 📌 Кусочек сливочного масла Рис Соль , специи и вода Это действительно очень вкусно 👌 Всем приятного аппетита ❤️ #рис #рисвкусный

Сохраняйте рецепт очень вкусной и простой в приготовлении запеканки с картофелем и курицей 😋 Ингредиенты: * куриная грудка * картофель * лук * помидор * соль, перец * сметана или майонез * сыр,сливочное масло * зелень по желанию Приготовление: Куриную грудку нарежьте и замаринуйте в кисло-сладком соусе с паприкой, чёрным перцем и солью. Оставьте мариноваться примерно на 30–40 минут. За это время очистите картофель и нарежьте тонкими слайсами. Выложите картофель слоями на противень (количество — по вкусу), посолите, поперчите и смажьте майонезом или сметаной. Сверху выложите лук кольцами, куриную грудку, помидоры и сливочное масло . Отправьте в разогретую до 180°C духовку примерно на 30–40 минут. За 5 минут до готовности посыпьте натёртым сыром. Приятного аппетита 😋

Вкусный белковый салат 🥗 Сохраняйте рецепт ♥️

киви лимонад👇🏻 Повторюсь, что не нужно пить такой лимонад натощак и тем у кого есть воспалительный процесс в ЖКТ или обострение хронических проблем с ЖКТ На 1,5 литра лимонада: • 4-5 киви • средний лимон • мята 6-8 листочков • мед 1,5 ч л • вода обычная 50 мл • минеральная вода (НЕ лечебная и НЕ соленая) 1 литр • лед 200 гр Киви и лимон почистить (лимонад с кожурой получается не вау, поэтому к сожалению, чистим). Выкладываем в блендер. Мед смешать с водой (не горячей!) и тоже залить в блендер. Добавить листочки мяты и всё пробить до однородной консистенции. В кувшин выложить лед, залить киви-основу и залить минеральную воду, перемешать и наслаждаться Если используете как заготовку, то просто залейте в выбранную форму и отправьте в морозильник, а после заливайте минеральной водой #лимонад

Готовлю уже третий день подряд одно и то же блюдо, которое получается очень вкусным, при этом процесс несложный и экономичный. Кабачки — это очень универсальный овощ, из которого можно сделать как сладкие, так и соленые блюда, используя для этого духовку или сковороду. Для приготовления потребуется: — 400 г кабачков; — 100 г сметаны; — 2 яйца; — 100 г сыра; — 150 г муки; — соль и перец по вкусу; — зелень; — 1/2 чайной ложки соды, погашенной уксусом. Как готовить: Кабачки натираем на терке и тщательно отжимаем сок. Тертый сыр смешиваем с мелко нарубленной зеленью. В сметану добавляем гашеную соду, размешиваем и оставляем на 5 минут. После этого кладем соль, яйцо и перец, тщательно перемешиваем венчиком, затем вводим муку и замешиваем тесто. В получившуюся массу добавляем кабачки, сыр и зелень, хорошо перемешиваем до равномерного распределения ингредиентов. Форму для запекания смазываем маслом и перекладываем туда тесто. Разогреваем духовку до 180 градусов и выпекаем блюдо около 40–50 минут.

Простой десерт — очень вкусное сочетание🍓 ⠀ 📝Нужно всего три продукта: 🍓 зефир 🍓 клубника 🍓 сметана ⠀ • Укладываем в стакан слоями: сначала сметану, потом клубнику, затем зефир. • И снова — по кругу, пока стаканчик не наполнится. • Если набраться терпения и подождать хотя бы минут 10–15, клубника даст сок, зефир станет чуть мягче — и получится такой **мягкий, сочный десерт**🍓✨ ⠀

Эта идея ужина вам никогда не надоест 🍝 📝 Нам понадобится : 📍Томат-2шт 📍Фарш-500г 📍Лук-2шт 📍Чеснок-1зубчик 📍Плавленный сыр-200г 📍Зелень 📍Приправы,соль 📍Томатная паста-3шт.л 📍Макароны Приятного аппетита! Будьте здоровы и берегите себя🤗

Непревзойдённый десерт с сушеным манго🥭 📝Ингредиенты: Сушеный манго -150гр Семена чиа -30гр Молоко кокосовое-150гр #десерт