Публикации канала «Тибетское здоровье»

Чем опасны несезонные ягоды из магазина? В теплицах для выращивания ягод часто применяют много азотистых удобрений, которые позволяют ягодам быстрее созревать. Соответственно, в таких ягодах содержится больше азота. При попадании азота в организм в кишечнике создается благоприятная среда для роста бактерий. Это может привести к вздутию, метеоризму и диарее. Для того чтобы получить пользу от ягод, следует заморозить их с лета. Такие продукты позволяют сохранить практически все витамины, минералы и другие полезные вещества при разморозке. Тибетское здоровье

Кофе с маслом — необычное сочетание с пользой Такой напиток связывают со следующими эффектами: - Может снижать вероятность развития онкологических заболеваний до 50% - Способен уменьшать риск диабета 2 типа примерно на 7% - Подавляет бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта - Поддерживает чистоту артерий - Стимулирует работу мозга - Помогает сократить накопление жировых отложений Добавлять можно разные виды масла: сливочное, кокосовое, арахисовое или топлёное Тибетское здоровье

Одно упражнение для здоровья желудка Соедините кисти рук перекрестным замком, поднимите прямые руки вверх над головой, встаньте на цыпочки и стойте так 2-3 минуты. Выполняйте 2-3 раза в день после каждого приема пищи Тибетское здоровье

3 продукта, которые укрепляют иммунную систему Тибетское здоровье

Женщина едет раздражённая в троллейбусе и думает: – Пассажиры – хамы и грубияны. Муж – пьяная скотина. Дети – двоечники и хулиганы. А я – такая бедная и несчастная… За спиной у неё стоит ангел-хранитель с блокнотиком и все записывает по пунктикам: 1. Пассажиры – хамы и грубияны. 2. Муж – пьяная скотина… и т.д. Потом перечитал и задумался: Читать продолжение

В России разработали капли от насморка без эффекта привыкания Учёные Волгоградского государственного медицинского университета создали линейку средств для применения в ЛОР-практике, стоматологии и дерматологии. Основой препаратов стал природный минерал бишофит. По словам доктора фармацевтических наук Виктора Сиротенко, бишофит обладает противовоспалительным и противомикробным действием, стимулирует местный иммунитет и помогает восстановлению тканей. При этом такие средства хорошо переносятся и подходят людям, склонным к аллергическим реакциям. Разработанные назальные препараты могут стать альтернативой импортным спреям на основе ксилометазолина или морской воды. Отмечается, что они не вызывают раздражения, аллергии и привыкания. Также на основе бишофита созданы ополаскиватели для полости рта, которые могут использоваться для профилактики заболеваний зубов и дёсен. Сейчас новые средства проходят клиническую апробацию в клиниках университета. На разработки поданы заявки на патент, а запуск производства планируется уже в этом году. Тибетское здоровье

14-дневная схема приема Аллохола для поддержки и чистки печени Аллохол — это желчегонный препарат на основе натуральных компонентов (желчь, чеснок, крапива и активированный уголь). Его часто используют для улучшения работы печени и желчного пузыря. Некоторые люди применяют 14-дневную схему приема, постепенно увеличивая дозировку. Схема приема: 1 день — 1 таблетка 2 день — 2 таблетки 3 день — 3 таблетки 4 день — 4 таблетки 5 день — 5 таблеток 6 день — 6 таблеток 7 день — 7 таблеток Далее схема идет на уменьшение: 8 день — 7 таблеток 9 день — 6 таблеток 10 день — 5 таблеток 11 день — 4 таблетки 12 день — 3 таблетки 13 день — 2 таблетки 14 день — 1 таблетка Таблетки принимают после еды, чтобы не раздражать желудок. Не стоит применять схему если есть: - камни в желчном пузыре - язва желудка или гастрит в стадии обострения - острый гепатит - панкреатит Перед применением лучше проконсультироваться со специалистом. Тибетское здоровье

Сколиоз Как выглядит позвоночник с разными степенями сколиоза. Тибетское здоровье

Полезные советы. - Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели полдня. - Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец - и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес). - Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше. - Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое). - Попробуй, прощаясь с человеком, перестать говорить: "Давай, ну.. давай!" - и ты увидишь, как легко и приятно прощаться. - Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память и насколько быстрее ты будешь соображать. - Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему. - Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер, и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы. - Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов. - Попробуй каждый раз при желании взять сигарету — брать яблоко/мандарин/апельсин/банан или выпить стакан воды, и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее. - Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся), сделать это сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки, и увидишь, что ты можешь намного больше. - Попробуй улыбаться каждый раз, когда хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв, "что он может подумать о тебе"), и в течение месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным. - Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину. Тибетское здоровье

Программа тренировок у стены, способная изменить вашу фигуру до неузнаваемости Тибетское здоровье

Начинаем заниматься с самого утра. Тибетское здоровье

Четыре минуты перед сном могут обеспечить эффект, аналогичный дорогостоящим косметическим процедурам. Тибетское здоровье

Всего 5 минут в день и ты забудешь, что такое сутулость. Тибетское здоровье

Таинство утреннего чая из санаториев СССР Тибетское здоровье

Продукты-антипаразиты. - Семечки тыквы — дневная доза 10 штук. - Морковь — можно употреблять в виде сока. Помимо борьбы с паразитами, снабдит вас массой витаминов и клетчаткой. - Брокколи. Содержащийся здесь тиол оказывает прекрасный антипаразитарный эффект. Можно есть сырым. - Перец — эффективен, как в свежем виде, так и в молотом. - Лимон — это не только антипаразитарное средство, но и противомикробное. Ценна не только мякоть, но и кожура. - Чеснок — достаточно зубчика в день, чтобы погонять паразитов. Тибетское здоровье

Неиссякаемый важный источник лютеина для здоровья глаз Шпинат богат лютеином, пигментом, который является критически важным для здоровья глаз, но почти не вырабатывается организмом самостоятельно. Лютеин аккумулируется в тканях глаза, особенно в макуле — центральной части сетчатки, которая играет ключевую роль в зрительном восприятии. Изображение, которое мы видим, формируется именно на сетчатой оболочке, что делает её функцию невероятно важной для зрения. Тибетское здоровье

Ночной перекус может влиять на стресс и вес Исследования показывают, что небольшой приём пищи перед сном в спокойной обстановке иногда действует как антистресс и помогает организму легче восстановиться. Что происходит ночью: - организм реагирует на еду и может временно ускорять обмен веществ; - перекус способен снижать уровень тревожности и стресса; - чувство сытости помогает нервной системе расслабиться и делает сон глубже. Тибетское здоровье

Укрепляем всё тело одним движением! Тибетское здоровье

Тренировка мозга с таблицей Шульте - Засеките время - Сконцентрируйте внимание на центре таблицы - Используя боковое зрение, отыщите все цифры по убыванию — от 24 до 1 - Старайтесь удерживать взгляд на центральной ячейке на протяжении всего упражнения Таблица Шульте — эффективный тренажер для улучшения периферического зрения, внимания и памяти Тибетское здоровье

Как правильно подстригать ногти Вы должны об этом знать! - Не нужно выстригать углы ногтей. Срез должен быть прямым, а не закругленным. Очень часто борьба с углами ногтей приводит к их врастанию и сильным воспалениям - Лучше стричь ногти на ногах не маникюрными ножницами, а специальными щипцами с плоской платформой. Это не только поможет сделать правильный срез и не повредить ногтевую пластину, но и облегчит процесс самостоятельного педикюра Тибетское здоровье