Тренировка мозга с таблицей Шульте
- Засеките время
- Сконцентрируйте внимание на центре таблицы
- Используя боковое зрение, отыщите все цифры по убыванию — от 24 до 1
- Старайтесь удерживать взгляд на центральной ячейке на протяжении всего упражнения
Таблица Шульте — эффективный тренажер для улучшения периферического зрения, внимания и памяти
Тибетское здоровье