Китайская гимнастика! За 3 минуты запустите процесс детоксикации печени и желчного пузыря!
Тибетское здоровье
645 просм.10 окт., 06:18
Тибетское здоровье
Закрытый канал
Взрослая ЦА
РКН
Прямой пост
Описание канала в MAX
Забота о себе - это лучшая инвестиция ❤️ ⚡️Сотрудничество: ссылка скрыта Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.
Категории
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
150 798
-553день
+2 001неделя
+5 376месяц
Охват поста
11 460
11 460за 24 часа
13 764в среднем
Вовлечённость
7,6%
7,6%за 24 часа
9,1%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 1 208 раз в 779 каналах
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Информация о подписчиках
Залитый с MAX.
Информация для рекламодателей
Платежеспособная аудитория
Похожие каналы
108 890
Женская аудитория
ERR 17%
📲 Подписаны 6 ваших контактов... Здесь мы научим питаться правильно и полезно, а главное вкусно! Реклама - https://clck.ru/3RiDvr Ссылка для друзей - vk.cc/cZ2VWf
1 / 24
15 000 ₽
Max
52 528
Женская аудитория
ERR 7%
По всем вопросам - clck.ru/3R3ojs Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходима консультация специалиста. Нутрициолог диетолог микробиом ферритин b12 d3 омега3 магний цинк креатин электролиты гормоны ттг кортизол инсулин чувствительность глюкозе антиоксиданты печень почки желчный восстановление похудение пп
1 / 24
2 500 ₽
Max
51 760
Женская аудитория
ERR 9%
Народные рецепты прямиком с Родины Реклама: https://iimax.ru/petrov_da
1 / 24
12 000 ₽
36 482
Женская аудитория
ERR 11%
Подписаны 8 ваших друзей Подписывайтесь, чтобы перестать оставлять всю зарплату и пенсию в аптеках 💊 По рекламе: https://iimax.ru/Holdin Владелец, по всем вопросам: https://clck.ru/3SwKFJ Ссылка для друга: https://max.ru/join/ptX1M8vSRqvQqknHkbYTLDJ7ML3a7ChS5pyLR5B-9xg
1 / 24
4 000 ₽
53 852
Женская аудитория
ERR 17%
💊Учим быть здоровыми без таблеток! Канал о здоровье и медицине! По всем вопросам: https://vk.cc/cVU8y1 Купить рекламу: https://telega.in/m/fU9GHOfupFvc7hUSi2RiT2b1RAH7xLx9xbZ5yX2BRE4 Информация носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Реклама в канале - https://orbita.ac/c/TP-TPK1N4
1 / 24
5 500 ₽
34 667
Смешанная аудитория
ERR 11%
Метод Биохакера — ваш проводник в мир здоровья и энергии!🍃 Здесь всё про биохакинг, питание, сон, восстановление и советы для улучшения жизни — понятным языком! Присоединяйтесь! ⚡ ▪️Купить рекламу: https://max.ru/join/oskhCl5-8ei7o9p-_kPeacbQ0_T8ukIf7ltnV8wbG7k ▪️По вопросам рекламы: https://clck.ru/3TC46J (Владелец) ▪️Админ - https://iimax.ru/Holdin
1 / 24
3 000 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 ч. / 24 ч. в ленте
15 000₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
1,3 ₽
CPV · за показ
1 309 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 11 460/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Первое размещение — за вами
Посты в канале
Тибетское здоровье
MAX · канал
Поза долголетия 💁🏼♀️
Тибетское здоровье
6 281 просм.9 окт., 21:18
ДЛЯ МОИХ ВОЛОС НУЖНА ТАКАЯ РАСЧЕСКА 😳
Думала я, пока не сходила к трихологу😬
Она мне выписала восстанавливающую сыворотку с биотином для моих уставших волос👇
📍WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx
📍OZON - https://ozon.ru/t/ivgCPwU
Использую уже полгода и вы ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ😍
5 254 просм.9 окт., 20:18
Очищение сосудов медом, лимоном и апельсином!
Очищает сосуды, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на нервную систему.
Возьмите по 2 шт. апельсина и лимона, вымойте их и измельчите на мясорубке, предварительно удалив из них косточки.
Переложите полученную массу в стеклянную банку, добавьте в нее 2 ст.л. натурального меда и поставьте в холодильник на сутки.
Схема употребления: Употребляйте цитрусовый мед перед едой по 2 ч.л. в течение месяца
Тибетское здоровье
7 596 просм.9 окт., 18:18
Укусил клещ, что делать ☝️
Тибетское здоровье
8 336 просм.9 окт., 17:18
Эта ЖЕНЩИНА 20 ЛЕТ работала в клининге и теперь делится секретами в канале 👉 Современная Хозяйка
Куча полезных идей и советов для продвинутых домохозяек ☺️
Советую подписаться: https://max.ru/join/rcnWpF2XcA8q3FaLQTkYUTDRmm0JXDhRrhXpkzJsP6Q
8 927 просм.9 окт., 16:18
🦵 Эффективные методы лечения варикоза и облегчения боли
Варикозное расширение вен – распространенная проблема, но есть способы уменьшить болезненные симптомы:
Компрессионное белье: Носите компрессионные чулки для улучшения кровообращения.
Физическая активность: Регулярные прогулки и упражнения для ног помогут укрепить вены.
Правильное питание: Сбалансированная диета, богатая клетчаткой, поможет предотвратить запоры, ухудшающие варикоз.
Избегайте длительного стояния или сидения: Регулярно меняйте положение тела и делайте перерывы.
Холодные обливания: Прохладная вода может сократить вены и уменьшить отек.
Помните, что при серьезных симптомах необходима консультация флеболога.
Тибетское здоровье
9 386 просм.9 окт., 14:18
Рисовая каша
Рисовая каша, особенно приготовленная из необработанного зерна, славится высоким содержанием микроэлементов: фосфора, марганца, селена, цинка, калия, железа, кальция.
Основной компонент рисовой каши - сложные углеводы, которые, как мы знаем, способны продержать нас до обеда без появления резких приступов голода.
Зерна приготовленного риса, попадая в организм, способны действовать словно губка, впитывая вредные вещества - шлаки и токсины.
Высокая питательность рисовой каши на страже тех, кому требуется много энергии, кормящим мамам, тяжело болеющим, подрастающим организмам.
Тибетское здоровье
9 941 просм.9 окт., 12:18
Ⓘ Вам пришло приглашение!
Администрация обратила внимание, что Вы активный пользователь MAX и часто интересуетесь темой здоровья.
⚠️ В связи с этим дарим Вам бесплатный доступ в закрытый канал, где ежедневно публикуются уникальные рецепты для вашей красоты и здоровья.
📍Онкологи в шоке: этот сок убивает рак, излечивает гастрит и сахарный диабет, исцеляет печень и сердце! [Напиток]
📍ГЛИСТЫ есть у Всех! Как изгнать паразитов? Лучшая защита. Лечение копеечным средством [Название]
📍Варикозные вены пройдут без следа: ноги будут, как в молодости, а синева и припухлости сойдут после... [Статья]
📍У кого диабет - это важно! Сахар будет меньше 5,5, если ежедневно [Метод]
📍Шум в голове и давление выше чем 130/90? Пока не лопнул сосуд и не стукнул инсульт, принимайте по 3 капли обычного...[Средство]
Приглашение действует всего 24 часа!
Канал решит множество проблем со здоровьем👇
9 089 просм.9 окт., 11:18
Золотая мазь для суставов 👍
Тибетское здоровье
10 214 просм.9 окт., 10:18
Польза стакана воды с лимонным соком!
❗ Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном
1. Ты укрепишь иммунную систему, богат витамином С и калием
2. Выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность
3. Ты будешь быстрее худеть, содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода
4. Стимулирует пищеварение, желудочно-кишечный тракт и перистальтику
5. Обладает мягким мочегонным действием, увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм
6. Заметишь, как очистится твоя кожа, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови
7. Это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны
Тибетское здоровье
10 676 просм.9 окт., 09:18
УРААА! Мы нашли канал, который публикует красивые открытки и поздравления на любой вкус и цвет 🥰
Мы собрали для вас список лучших открыток и поздравлений в MAX
Выбирай! 👇
7289 фото - ☀️Доброе утро
6286 фото - 🌠Спокойной ночи
4241 фото - 🙋♀️Хорошего дня
4876 фото - 🤗Приятные пожелания
8265 фото - 🎁С Днем Рождения
3701 фото - 👵Внучке или внуку
5666 фото - 🎉Праздники
7198 фото - 💭Мудрые мысли
3189 фото - 🙏Православные
2845 фото - 🫂Родным и близким
1566 фото - 😀Юмор
3145 фото - 👧Сыну или дочке
👉Подпишись👈
9 550 просм.9 окт., 08:18
Простая гимнастика для спины 👍
Тибетское здоровье
12 243 просм.9 окт., 06:18
Китайская зарядка для активизации иммунной системы и ускорения обмена веществ!
Эта простая и увлекательная тренировка не только укрепит ваше здоровье, но и зарядит энергией на целый день!
Тибетское здоровье
12 715 просм.8 окт., 21:18
😳РАДИ ТАКИХ ВОЛОС Я ГОТОВА НА ВСЕ❗️
Начала их восстанавливать по совету трихолога, она мне выписала сыворотку с биотином 👇
📍WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx
📍OZON - https://ozon.ru/t/ivgCPwU
Оказывается есть простое средство с WB, которое помогает восстановить волосы без дорогих салонов!
10 701 просм.8 окт., 20:18
Как повысить выработку коллагена?
Включите в рацион мойву — она поможет организму вырабатывать коллаген.
✅ В ее состав входит активное вещество, особая форма белка — лизин. Протеины, которые получают из рыбы, легко усваиваются организмом, так как состоят исключительно из важнейших для здоровья аминокислот.
✅ Лизин помогает организму вырабатывать антитела некоторых гормонов и активно участвует в формировании кровяных клеток и ферментов.
Тибетское здоровье
13 940 просм.8 окт., 18:18
З лучшие позы чтобы, ничего не делать и оздоравливаться 🤩
❤️ – если полезно
Тибетское здоровье
13 733 просм.8 окт., 17:18
❗️ Уже в 5-й раз пытаемся связаться с вами! А вы всё ещё не ответили! Проверьте срочно😇
🇷🇺 Вы числитесь в реестре как гражданин, имеющий право на социальные льготы, поэтому мы подготовили для вас специальный доступ к закрытому каналу. В нём собрана вся актуальная информация о государственных выплатах, компенсациях и пособиях, о которых часто умалчивают. Это ваш шанс получить деньги, которые вы просто недополучаете!
Вот что вы найдете в канале ⬇️
1️⃣ Секретная надбавка к пособиям: +30% от суммы, если подать заявление через МФЦ по новой форме [узнать]
2️⃣ Новый бонус для семей с детьми и граждан от 55 до 70 лет [узнать]
3️⃣ Единовременная выплата 30 000 рублей — успейте подать заявку до 1 января [узнать]
4️⃣ Полный список льгот, субсидий на ЖКХ и компенсаций, которые одобрят за 1 день [узнать]
5️⃣ Бесплатные лекарства и санаторное лечение — кому положено и как получить [узнать]
⚠️ Эта информация доступна в закрытом разделе только 24 часа, поэтому поторопитесь! Подпишитесь на канал и получите всё, что вам причитается от государства.
Ссылка для подписки ⤵️
https://max.ru/join/i3Dm1jFcliZ_iKo30vDVAKg8wMkd0PZFi0vwAj-KFDA
12 615 просм.8 окт., 16:18
Тромбам — стоп
Основа профилактики — вода, движение и тарелка. Без страшилок и «чудо-средств».
1. Пейте регулярно: ориентир 6–8 стаканов в день, по жажде и цвету мочи; в жару — больше. При сердечной/почечной патологии — как скажет врач.
2. Движение: 30–40 мин ходьбы в день, перерывы каждый час сидячей работы; в перелётах — встаём, делаем шаги, компрессионные гольфы.
3 Тарелка: рыба 2–3 р/нед, оливковое/льняное масло по ложке, помидоры/томатный сок, ягоды (малина, черника, клюква), овсянка, немного чеснока, какао и тёмный шоколад 70%+ — 1–2 дольки.
4. Меньше: копчёное, трансжиры, избыток соли и алкоголя. Лишний вес — союзник тромбов.
5. Лекарства по показаниям решает врач. Специи, уксус и БАДы — лишь дополнение и не «разжижают» кровь как антикоагулянты.
Тибетское здоровье
13 870 просм.8 окт., 14:18
5 основных причин добавить корицу в свой рацион
Корица является хорошим источником марганца, клетчатки, железа и кальция.
Половина чайной ложки корицы в день снижает уровень холестерина.
Корица оказывает влияние на регулирование уровня сахара в крови, что особенно важно людям, страдающим диабетом.
Половина чайной ложки корицы в сочетании с 1 столовой ложки меда при употреблении внутрь перед завтраком в течение одной недели приносит облегчение при артритах.
Аромат корицы улучшает память.
Тибетское здоровье
12 488 просм.8 окт., 12:18
OZON массово распродаёт товары со скидкой 95%, если они лежат на складе без движения более 60 дней.
Продавцам поставили ультиматум, либо товары будут проданы с бешеной скидкой, либо они будут утилизированы. Подобные товары со скидкой до 95% часто находят и постят в канале Халявщики.
Последние подобные скидки:
• Кроссовки Nike за 90₽
• Велосипед Merida за 1200₽
• Наушники Apple AirPods за 990₽ (оригинал)
11 355 просм.8 окт., 11:18
Легкие способы вылечить грибок 👍
Тибетское здоровье
13 139 просм.8 окт., 10:18
Халва защищает организм от стресса
В халве много никотиновой кислоты (витамина РР), которая уменьшает в печени синтез «плохого» холестерина. При этом в ней достаточно магния, помогающего преодолеть стресс.
Халва будет полезна и тем, кто страдает нарушением сна. В семечках, из которых получают халву, содержится много витаминов группы В, которые благотворно влияют на нервную систему и помогают начать высыпаться.
При этом блюдо не содержит обычные для многих сладостей ароматизаторы, консерванты и красители.
Тибетское здоровье
13 761 просм.8 окт., 09:18
🚨 ВНИМАНИЕ! ОБНАРУЖЕНА КОЛЛЕКЦИЯ ОТКРЫТОК, КОТОРАЯ СПАСАЕТ В ЛЮБОЙ ПРАЗДНИК!
Добро пожаловать в мир волшебства ✨
Тут собраны открытки на все случаи жизни:
Открытки для Всех праздников 🎉
Открытки для Доброго утра ☀️
Открытки Православные ⛪️
Открытки Пожелания 🫶
Открытки Приветы 👋
Открытки Дочке 🥰
Открытки Сыну 💪
Открытки Юмор 🤣
Открытки День рождения 🎂
Открытки Спокойной ночи 😴
Подпишитесь, чтобы не потерять❗️
Список будет доступен 24 часа.
https://max.ru/join/5LXXVfVQCV1rwiXq-EM13aKXn0HoVRY2-BUXGcFy2oY
12 151 просм.8 окт., 08:18
Если у вас злоба и тревожность, выполняйте эти упражнения и все наладится 👆🏻
Достаточно по 10 минут в день
Тибетское здоровье
15 532 просм.8 окт., 06:18
Если чувствуете постоянную усталость 👍
Тибетское здоровье
15 263 просм.7 окт., 21:18
МОЩНЫЙ АКТИВАТОР роста волос с биотином
✔️ Предотвращает выпадение волос
✔️ Быстро запускает процесс роста
✔️ Волосы выглядят живыми и ухоженными
✔️ Одобрено трихологами
🛍WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx
🛍OZON - https://ozon.ru/t/1fLLeuf
13 113 просм.7 окт., 20:18
Причины есть темный шоколад🍫
Антиоксидант
Шоколад содержит в себе ценные антиоксиданты, способные замедлять старение. Однако очень важно, чтобы шоколад был темный, так как в нем процент какао выше , и в изобилии разнообразные фланоиды, активно поглощающие ультрафиолетовый свет и тем самым задерживающие процессы старения
Враг холестерина
Флавоноиды, содержащиеся в темном шоколаде, – ценные союзники в борьбе против холестерина и гипертонии. Они защищают артерии от атеросклероза и помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания
Антидепрессант
Черный шоколад положительно влияет на настроение, так как стимулирует выработку серотонина - гормона счастья
Энергетик
Содержит витамины, минералы и антиоксиданты, такие необходимые для поднятия сил, как моральных, так и физических
Тибетское здоровье
13 641 просм.7 окт., 18:18
Простой и эффективный комплекс упражнения для спины😍
Тибетское здоровье
14 788 просм.7 окт., 17:18
Мужское и Женское теперь в MAX! 🔥
Самые громкие скандалы, неожиданные повороты, расследования и всё, за что вы любите шоу, — теперь в одном канале.
Подписывайтесь прямо сейчас, чтобы не потерять!
11 920 просм.7 окт., 16:18
Как проявляется пониженное давление?👇
Гипотония — артериальное давление ниже 100/60. Как бы смешно это не звучало, но, зачастую, единственный симптом сниженного давления — это показатели тонометра.
Многие люди живут с гипотонией и прекрасно себя чувствуют, не имея рисков для здоровья.
Но все же конкретные симптомы низкого давления встречаются.
☑️Частое головокружение
☑️ Может быть предобморочное состояние или сам обморок
☑️ Проблемы концентрации внимания
☑️ Плохое зрение — пациенты это описывают так: зрение нормальное, очки не ношу, но не могу "резкость навести"
☑️ Хроническая усталость
Тибетское здоровье
14 253 просм.7 окт., 14:18
Каких витаминов у вас не хватает? 👇
✔️ Если часто беспокоит неприятный запах изо рта - недостаток витамина B3.
✔️Даже при слабых ушибах появляются и долго не проходят синяки - мало витамина C.
✔️ Запор может вызвать дефицит витаминов группы B.
✔️ Головокружения и шум в ушах - недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия.
✔️ Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени - нехватка витаминов A и B2.
✔️ Появляется перхоть - дефицит витаминов B12, B6, F и селена.
✔️ Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка витаминов В, F и йода.
✔️ Выпадение волос - нехватка витаминов B9, C, H, инозита.
✔️ Бессонница - дефицит витаминов группы B, калия и кальция.
✔️ Частые кровотечения из носа - недостаток витаминов C, K и В3.
✔️ Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита витаминов А и B.
Тибетское здоровье
14 194 просм.7 окт., 12:18
⚡️ПАРК ГАЛИЦКОГО теперь в МАХ
Самый красивый парк страны открыл свой канал, присоединяйтесь и вы будете знать все новости и обо всех событиях
НЕТ в мире краше Родины моей!
Подписывайтесь: kras_park
12 512 просм.7 окт., 11:18
Чем полезна гвоздичная вода🔥
Тибетское здоровье
15 487 просм.7 окт., 10:18
Фасоль и её польза
Разный цвет фасоли по-разному действует на организм, но есть единство. Оно заключается в том, что фасоль увеличивает силу мышечной ткани и силу иммунитета.
Это бобовый продукт, поэтому есть его нужно только в обед. Фасоль лечит суставы и позвоночник. Продукт нужно сначала замачивать, потом хорошо проваривать.
Чёрный перец, кориандр и мускатный орех — специи, которые помогают организму переваривать фасоль.
Тибетское здоровье
15 028 просм.7 окт., 09:18
❗️Выводите каловые пробки! Не ждите рака прямой кишки!
В 2021 начала чувствовать изжогу, не придала значения, потом начались колики, поехала на УЗИ, от диагноза аж побелела: рак прямой кишки
Врачи настаивали на дорогушей операции в Израиле, я уже начала собирать деньги, пока муж не познакомил со знакомым гастроэнтерологом Аркадием Семёновичем. После осмотра сказал, что у меня 20-сантиметровые каловые пробки и немедленно заставил пить отвар на основе лаврового... (Читать)
Через 40 минут вылетело 400г каловых пробок, а опухоль исчезла через 2 дня! Советую всем его канал "Домашний целитель", читаем уже 4 года и вообще перестали болеть:
- Каловые массы вылетят из кишечника! Слабительный отвар: (Читать)
- 20 капель Советской настойки – зрение будет, как у Орла! Стоит копейки... (Читать)
- Грибок, бородавки и варикоз исчезнут навсегда! Густая сметанная мазь, сделайте дома... (Читать)
Подпишитесь, забудете, что такое "болеть": https://max.ru/join/d-mbMxWtwrql_b2wZsishlvOQ3YQgtjjH78_zssgi68
13 834 просм.7 окт., 08:18
Стройная талия и плоский живот, за 3 минуты в день 🔥
Тибетское здоровье
16 947 просм.7 окт., 06:18
Главные защитники от онкологии☝️
Тибетское здоровье
16 274 просм.6 окт., 21:18
СЫВОРОТКА активатор роста волос с биотином
✔️Помогает пробудить спящие фолликулы и укрепляет корни
✔️Подходит для всех типов волос, борится против облысения и алопеции.
✔️Не оставляет жирного блеска.
💜WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx
💙OZON - https://ozon.ru/t/1fLLeuf
12 591 просм.6 окт., 20:18
❗️ТЕСТ НА БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ
Всего 30 секунд могут показать, насколько молод ваш организм.
Попробуйте простой тест:
1️⃣ Встаньте прямо
2️⃣ Закройте глаза
3️⃣ Поднимите одну ногу, согнув её в колене
⏳ Засеките время — сколько вы сможете простоять, не теряя равновесие.
Результат может многое сказать о состоянии:
• нервной системы
• мышц
• сосудов
• координации
Чем дольше вы держите баланс — тем моложе ваш биологический возраст.
Иногда паспортный возраст — это одно,
а реальный возраст организма — совсем другое.
Тибетское здоровье
16 300 просм.6 окт., 18:18
Витаминный чай✨
Тибетское здоровье
15 357 просм.6 окт., 17:18
❗️Важное сообщение от администрации
Мы заметили, что вы недавно создали аккаунт в мессенджере MAX, но до сих пор не присоединились к каналу своего региона.
В связи с блокировками других интернет-ресурсов это позволит вам всегда оставаться на связи и первым узнавать о происходящем в городе из официальных источников.
Выберите свой город из списка:
— Москва
— Питер
— Абакан
— Ангарск
— Архангельск
— Астрахань
— Барнаул
— Балашиха
— Белгород
— Бийск
— Благовещенск
— Братск
— Брянск
— Великий Новгород
— Владивосток
— Владимир
— Волгоград
— Воронеж
— Вологда
— Волжский
— Екатеринбург
— Ижевск
— Иркутск
— Иваново
— Йошкар-Ола
— Казань
— Калининград
— Калуга
— Камчатка
— Кемерово
— Киров
— Краснодар
— Красноярск
— Комсомольск-на-Амуре
— Королёв
— Кострома
— Крым
— Курск
— Курган
— Липецк
— Люберцы
— Магнитогорск
— Махачкала
— Мурманск
— Набережные Челны
— Нальчик
— Нижневартовск
— Нижнекамск
— Нижний Новгород
— Нижний Тагил
— Новокузнецк
— Новосибирск
— Новороссийск
— Омск
— Оренбург
— Орёл
— Пенза
— Пермь
— Петрозаводск
— Подольск
— Прокопьевск
— Псков
— Рязань
— Ростов-на-Дону
— Самара
— Саратов
— Саранск
— Сахалин
— Сочи
— Ставрополь
— Стерлитамак
— Старый Оскол
— Сургут и ХМАО
— Смоленск
— Сыктывкар
— Таганрог
— Тамбов
— Тольятти
— Тула
— Томск
— Тюмень
— Тверь
— Ульяновск
— Уссурийск
— Уфа
— Улан-Удэ
— Хабаровск
— Челябинск
— Чебоксары
— Череповец
— Чита
— Шахты
— Энгельс
— Ярославль
— Якутск
— Другой город
— Экономика
— Россия
13 117 просм.6 окт., 16:16
10 растений, которые стоит иметь в домашней аптечке
Эти простые травы помогают поддерживать здоровье и часто используются в народной медицине.
Ромашка — помогает расслабиться и поддерживает здоровье горла.
Мята — может облегчать головную боль и улучшать пищеварение.
Мелисса — способствует расслаблению и улучшает сон.
Валериана — известна своим успокаивающим действием.
Имбирь — поддерживает пищеварение и помогает при тошноте.
Лаванда — снижает напряжение и помогает лучше спать.
Шалфей — полезен для горла и дыхательных путей.
Чабрец (тимьян) — может помогать при кашле.
Календула — известна своими противовоспалительными свойствами.
Эхинацея — поддерживает иммунитет.
💡 Многие из этих растений можно использовать в виде чая, настоев или для ароматерапии.
📌 Сохраните, чтобы не потерять полезную подборку.
Тибетское здоровье
16 780 просм.6 окт., 14:18
🌱 Кинза — свежесть и лёгкость в тарелке
Свежий букет, который работает как настоящий помощник: бодрит ароматом, «собирает» вкус блюда и помогает телу чувствовать себя легче.
☑️ Эфирные масла освежают дыхание и уменьшают тяжесть после плотной еды.
☑️ Витамины K и C, калий и антиоксиданты — поддержка сосудов и кожи.
☑️ Клетчатка и фитонутриенты помогают дружить с липидами и сахаром в крови.
☑️ Мягко выводит лишнюю жидкость — но без фанатизма.
Как добавить:
1️⃣щедрая горсть в салаты, омлет или суп;
2️⃣песто из кинзы (кинза + оливковое масло + орехи + лимон);
3️⃣к рыбе — салса из кинзы, огурца и лайм
Тибетское здоровье
16 601 просм.6 окт., 12:18
❗️ЗЕМЛЯ ВЗДРОГНЕТ: Ванга предсказала, чем закончится СВО
В архивах обнаружили запись, где болгарская ясновидящая дрожащим голосом описывает финал: «Когда брат сложит меч перед братом, на небе вспыхнет кровавое знамение. Мир придет не от пули и не от слова, а когда… ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
13 292 просм.6 окт., 11:18
Как избавиться от изжоги👍
Тибетское здоровье
16 537 просм.6 окт., 10:18
Список анализов, которые обязательно нужно сдавать 1 раз в год!
Это необходимо, чтобы контролировать своё состояние здоровья правильно
🧪 Общий анализ крови
🧪 Биохимический анализ крови: общий белок, АСТ, АЛТ, билирубин, глюкоза, холестерин
🧪 Анализ на витамин D, B12, B6, индекс Омега-3
🧪 Сывороточное железо, ферритин
Тибетское здоровье
16 288 просм.6 окт., 09:18
❗️Внимание: вам открыт доступ к YouTube в MAX
Теперь в MAX можно смотреть YouTube, следить за трендами, новыми технологиями и всем, что обсуждает интернет прямо сейчас.
Без VPN, лишних вкладок и постоянных переключений между сервисами.
13 062 просм.6 окт., 08:18
Разминка для мозга👍
Тибетское здоровье
18 028 просм.6 окт., 06:18
🔥 3 простых движения перед сном – забудьте о напряжении и усталости!
Как бы ни прошел ваш день, потратьте всего пару минут перед сном, чтобы расслабиться, улучшить кровообращение и наполниться энергией!
Тибетское здоровье
18 053 просм.5 окт., 21:18
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.