Публикации канала «Советики»

Советики: что делать, если у всех уже были отношения, а у меня еще нет 🩷Это нормально, старайся не фокусировать внимание на отношениях. Занимайся учебой, новыми хобби, спортом, создавай лучшую версию себя. Твой человек обязательно появится, просто всему свое время. Пишите свои советы в комментариях Советики

Привет! Я хочу попросить совет, что делать, если не можешь смотреть на людей? То есть дома всё нормально, я спокойно могу смотреть прямо и на людей, а на улице, не могу. Я могу смотреть на человека максимум 2-3 секунды и отвести взгляд, смотреть вниз ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Не зацикливайся на людях, переключи внимание, рассматривай улицу, архитектуру , деревья, задавая себе вопросы о том, что ты видишь. ⋆.˚🦋༘⋆Порассуждать в своей голове о планах на вечер, разговоре с подругой, о ближайших целях и мечтах. Если всё равно не получается переключиться, смотри на на предмет одежды или часть тела. Советики

Помогите пожалуйста что делать если я считаю себя лишней в компании но хочу в нее влиться ( я считаю себя «не подходящей для нее ) ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Начинай проявляться в этой компании. Задавай вопросы, участвуй в обсуждениях, делись своими историями, переживаниями, но старайся делать ненавязчиво. ⋆.˚🦋༘⋆Больше проявляй инициативу. Позови ребят куда-нибудь сходить всем вместе, поиграть во что-нибудь. Советики

Советики: как справиться с прошлым ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Прошлое никак не изменить, поэтому нужно принять его. ⋆.˚🦋༘⋆Перестань возвращаться к прошлым ошибкам. Задай себе вопрос: чему меня это научило? ⋆.˚🦋༘⋆Делай свою жизнь в настоящем максимально яркой, насыщенной и интересной. Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советик: как подобрать свой стиль одежды Заранее спасибо 💋 ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Разбери гардероб, избавься от с тарных вещей. Посмотри идеи образов, которые тебе нравятся и попробуй составить похожее. ⋆.˚🦋༘⋆Лучше всего использовать базовые вещи, которые легко сочетаются между собой. Пробуй сочетать разные стили, полагался на свои ощущения. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: я часто сутулюсь на фотографиях, не могу это контролировать ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Найди видео с упражнением до осанки и делай каждое утро по 10-15 минут регулярно! ⋆.˚🦋༘⋆Старайся контролировать осанку, старайся , чтобы твои локти уходили немного назад Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как на утро иметь красивую и гладкую кожу после сна? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Увлажняй кожу на ночь, используй питательную сыворотку/жирный крем/ночную маску Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как бороться со сладким, постоянно передаю его ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Пей больше воды перед едой, возможно, у тебя появляется чувство голода/желание съесть сладкое на фоно того, что ты просто хочешь пить ⋆.˚🦋༘⋆Потребляй больше белка, он обеспечивает насыщение и тебя не будет тянуть на сладкое Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: хочу покрасить волосы, но переживаю, что испорчу их ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Попробуй хну для волос. Она не вредит волосам и достаточно быстро смывается. Также можно воспользоваться тоникой для волос, но он иногда может въедаться в волосы Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: у меня летом начало бессонница чд мне? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Проветривай комнату перед сном, можно выпить успокаивающий чай с ромашкой, мятой ⋆.˚🦋༘⋆Убери все гаджеты за час до сна и постарайся выкинуть все лишние мысли из головы Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как начать свой путь в музыке? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Изучи основы. Запишись в музыкальную школу, пройди курсы либо найди обучающие ролики в интернете ⋆.˚🦋༘⋆Учи и практикуйся. На первых этапах у тебя будет плохо получаться, но это нормально, важно не бросать и продолжать усердно заниматься Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как приучить себя к спорту? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Придумай ритуалы, которые будут поднимать тебе настроение до или после спорта. ⋆.˚🦋༘⋆Мысли в направлении того, что спорт делает тебя, твое тело намнооого лучше. У тебя улучшается выносливость, качество тела Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как увеличить рост? я самая маленькая в классе ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Чтобы организм рос, ему необходим строительный материал. Увеличь потребление белка (яйца, рыба, мясо, бобовые), а также продуктов, богатых кальцином и витамином D (творог, зелень, печень трески, молочные продукты). Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как быть если я чувствую себя самым глупым среди друзей? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Если ты находишься в компании сильных людей - это уже плюс, тебе есть куда стремиться. ⋆.˚🦋༘⋆Важно начать что-то делать: читай больше книг, изучай больше информации, смотри познавательный контент, делай конспекты изученного Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: друзья осуждают меня за музыкальный вкус, чувствую себя стремно( ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Твой музыкальный вкус - это твой выбор, если он не импонирует твоим друзьям, это не означает, что с тобой что-то не так. Мы все разные, у нас разные вкусы на еду, одежду, музыку и прочее Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: что делать если я постоянно просыпаюсь без сил и энергии, ничего не хочу делать ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Банально, но сократи время в телефоне. Ты не замечаешь, но скроллинг и переписки забирают много энергии ⋆.˚🦋༘⋆Проверь свое питание, возможно, тебе не хватает питательных веществ в рационе. Если ты питаешь только сладостями и газировками силы не появятся (( Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как спокойно относиться к критике? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Если это конструктивная критика от людей, которые являются авторитарными для тебя, то это ок ⋆.˚🦋༘⋆Но скорее всего эмоции у тебя вызывает неспрошенная критика от незнакомых людей. Ты и не должна относиться к этому спокойно, люди вторгаются в твое пространство и начинают раздавать свои советы. Ты всегда можешь обозначить, что из высказывания неуместны Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как улучшить взаимоотношения с мальчиком который тебе нравится ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Попробуй найти общие точки соприкосновения для более длительных диалогов. Можешь позвать его гулять, спросить его мнение о какой-либо ситуации, но главное чувствовать грань и не навязываться Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: у меня видимо начался переходный возраст и я стала супер раздражительной, чувствую за это вину ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Если ты чувствуешь, что начинаешь раздражаться, лучше не продолжать диалог, просто замолчать и уйти в другую комнату. Если вдруг тебе кажется, что ты кого-то обидела своими словами, всегда можно объяснить ситуацию и извиниться Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: где брать вдохновение ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Смотри больше фильмов, сериалов. Найди страницы девочек, которые тебе нравятся . Проанализируй, что они делают и попробуй адаптировать это под себя. Тут решает время и насмотренность, не все сразу, увы(( Пишите свои советы в комментариях Советики