Привет! Я хочу попросить совет, что делать, если не можешь смотреть на людей? То есть дома всё нормально, я спокойно могу смотреть прямо и на людей, а на улице, не могу. Я могу смотреть на человека максимум 2-3 секунды и отвести взгляд, смотреть вниз
──── ୨୧ ────
⋆.˚🦋༘⋆Не зацикливайся на людях, переключи внимание, рассматривай улицу, архитектуру , деревья, задавая себе вопросы о том, что ты видишь.
⋆.˚🦋༘⋆Порассуждать в своей голове о планах на вечер, разговоре с подругой, о ближайших целях и мечтах.
Если всё равно не получается переключиться, смотри на на предмет одежды или часть тела.
Советики
