Публикации канала «Советики»

Советики: фразы, которые помогут защитить личные границы 🩷Я смогу продолжить разговор, когда ты перестанешь повышать на меня голос 🩷Я не ищу совета, я уже решила как поступить, спасибо. 🩷Я не готова это обсуждать сейчас, слишком личное У тебя есть проблемы с отстаиванием личных границ? Советики

Советики: как распознать нарцисса 🩷требует постоянного восхищения 🩷идеализирует и резко обесценивает 🩷манипулирует чувством вины 🩷не признает ошибок 🩷не выносит чужих успехов Какие пункты ты бы добавила? Советики

Советики: как определить, что подруги тебе врут и пытаются тебя подставить? 🩷Задавай больше уточняющих вопрос, чтобы выстроить логическую цепочку в голове и проанализировать насколько правдивы их доводы. 🩷Доверяй своей интуиции, если ты сомневаешься в своих друзьях, значит это не просто так Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как найти свой стиль в одежде 🩷Сохрани идеи образов, которые тебе нравятся и попробуй составить похожее. 🩷Лучше всего использовать базовые вещи, которые легко сочетаются между собой. Пробуй сочетать разные стили, полагайся на свои ощущения. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики:как принять себя без макияжа? 🩷Ухаживай за кожей, чтобы она сияла изнутри. Не забывай про качественное увлажнение и очищение. 🩷Постепенно убери по одному элементу в макияже и дай себе время привыкнуть к новому образу:сначала стрелки, потом тушь А вы комфортно себя чувствуете без макияжа? Советики

Советики: как начать контролировать свои движения и перестать быть неуклюжей 🩷Попробуй не торопиться, смотреть под ноги . Звучит просто, но мы часто смотрим в телефон или по сторонам. 🩷Возможно, дело в неправильно подобранной обуви, скользящей подошве, неустойчивой платформе. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как сохранить красивую фигуру? 🩷Ешь меньше фастфуда, булочек и сладостей. Не пей соки и газировки, замени их на чай и воду 🩷Больше двигайся. 🩷 Не голодай - это приводит к срывам. Лучше сбалансированное питание маленькими порциями. Делитесь своими советами в комментариях Советики

Мой ночной советик для вас: старайтесь смотреть на жизнь под другим углом.и тогда будете замечать красоту там, где раньше ее не видели

Советики: как научиться вдумчиво и осмысленно читать 🩷Читай медленно вслух, если потеряла мысль, то возвращайся и перечитывай, после перескажи себе 3-5 страничек или целую главу. 🩷Можно записывать пересказ и свои мысли о прочитанном на бумагу Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как научиться поддерживать людей? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Прояви заботу и вовлеченность и искренние сопереживания, не нужно из себя винить и чего выдавливать. ⋆.˚🦋༘⋆Не бери на себя роль спасателя. Твоя задача просто быть рядом, а не решать все проблемы человека. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: меня мучают головные боли, что делать? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Это может быть связано с усталостью, недостатком витаминов, возможно, тв много времени проводишь за экраном. ⋆.˚🦋༘⋆Возможно, твой организм так реагирует на изменение погоды. Если боль сильная, то лучше не терпеть и обращаться к врачу. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: стоит ли возвращать прошлые отношения? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Если эти отношения уже завершились, задай себе вопрос: точно ли из нужно возвращать? ⋆.˚🦋༘⋆Если вы только разошлись, подобные мысли - это нормально. Дай себе время погрустить, испытать всю боль. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики:как чувствовать себя уверенно на фоне остальных девочек? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Работай над своими комплексами: начни заниматься спортом, вылечи кожу, старайся питаться полезно. ⋆.˚🦋༘⋆Не сравнивай себя с другими, относись к себе бережно и с любовью, ты у себя одна, чаще звали себя за успехи. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как избавиться от страха публичных выступлений? 🩷Больше практики. Попробуй рассказать небольшой материал перед родителями, друзьями, на семейном празднике. 🩷Представь, что ты находишься в параллельной вселенной и никого не знаешь из зала, а вместо тебя выступает кто-то другой. 🩷Перед выступление сделай медленный глубокий вдох и выдох. Это поможет успокоиться. Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: как понять, что ты растешь? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆относишься к себе и другим с большим состраданием и пониманием ⋆.˚🦋༘⋆обозначаешь личные границы ⋆.˚🦋༘⋆берешь ответственность за свои слова и действия ⋆.˚🦋༘⋆признаешь и принимаешь свои ошибки ⋆.˚🦋༘⋆не боишься просить о помощи Замечали за собой подобное? Советики

Истории: современные парни Поспорила с подругой, что буду встречаться с парнем. И он первый меня бросит. Уже все делала, врала, флиртовала с его лд, делала всякую муть. А он не бросает, говорит, что любит. Я идиотка, а он олень-каблук...?

Советики: как влиться в новую компанию? 🩷Провинился инициативу. Попробуй завязать диалог с ребятами, которые тебе интересны 🩷Будь максимально открытой и дружелюбной, но соблюдай баланс и не будь навязчивой Делитесь своими советами в комментариях Советики

С каким персонажем ты себя ассоциируешь? Делитесь на кого вы больше похожи и почему в комментариях Советики