Публикации канала «Совершенный организм»

Календула (Часть 2) А как календула используется в Восточной медицине? В течение сотен лет китайские знахари открывали многочисленные полезные свойства этого цветка: 🌼 Противовоспалительное; 🌼 Ранозаживляющее; 🌼 Бактерицидное; 🌼 Спазмолитическое; 🌼 Кровоочистительное; 🌼 Желче- и мочегонное; 🌼 Успокаивающее; 🌼 Снижает рефлекторную возбудимость; 🌼 Ускоряет процессы регенерации тканей; 🌼 Повышает секреторную функцию печени и желудка 🌼 Способствует улучшению состава желчи. Наиболее распространенные лекарственные формы: настойка и мазь. 🔸 Настойкой из календулы нужно полоскать ротовую полость при ангине, афтозном стоматите. 🔸 Мазь - отличное средство для лечения повреждений кожного покрова и прилегающих тканей (например, ушибы, порезы, ожоги). Помним о противопоказаниях: 🚫 Беременность и грудное вскармливание; 🚫 Пониженное артериальное давление; 🚫 Заболевания желудочно-кишечного тракта в остром периоде; 🚫 Возраст до 12 лет. Совершенный организм

Календула (Часть 1) «Цветок десяти тысяч лет» Такое громкое звание календула заработала не просто так. Все дело во входящих в его состав каротиноидам, флавоноидам и кумарину. 👉 Эти вещества способствуют быстрому подавлению воспалительных процессов, снятию боли и активизации процессов регенерации тканей. Фитонциды, биологически активные вещества, которые входят в состав его эфирного масла, подавляют рост бактерий, грибков и простейших. ⚡️ А в косметологии активно используются маски и компрессы из календулы, которые обладают заживляющим, противовоспалительным и тонизирующим действиями. Совершенный организм

Снова повышаем иммунитет Такая пора... Весьма непростой период для нашего иммунитета, так что он будет очень благодарен за дополнительную поддержку. ✨ С этой задачей прекрасно справляется сок из облепихи. Он обладает бактерицидными свойствами и насыщает организм витаминами групп В, С, Е. Кроме того, он очень полезен для будущих мам, потому как прекрасно стимулирует развитие плода. 👉 Чтобы приготовить этот замечательный напиток нам подойдут, как свежие, так и размороженные ягоды. 1️⃣ Лучший и наиболее полезный способ — это закинуть грамм 70 ягод в блендер, залить стаканом воды, взбить , и процедить. 2️⃣ Но также можно приготовить сок, выжав ягоды в соковыжималке. 50 мл. сока разводить в 200 мл. воды. Принимать: 1 раз в день на протяжении 2 недель. Противопоказания: 🚫 Гастрит; 🚫 Холецистит, камни в желчном пузыре; 🚫 Мочекаменная болезнь; 🚫 Заболевания поджелудочной. Будьте здоровы! Совершенный организм

Гастрит и воспаления ЖКТ Современный человек не может без этого и более того – болезни молодеют. А ведь есть довольно простой способ! Если страдаете этим, то обязательно пробуйте! Всё просто: 🔹 Нам потребуются семена льна. Они обладают потрясающими свойствами заживлять и регенерировать слизистую за счёт обволакивающей консистенции. 🔹 Утром 2 ч.л семян льна заливаем 200 мл крутого кипятка, настаиваем 1 час и процеживаем. 🔹 Выпивать в течении дня за 2-3 приёма за 30 мин до еды. Курс - 3 недели. И ваша слизистая будет полностью в норме. Пробуйте. Результат получите просто отличный! Совершенный организм

Избавляемся от тошноты 🤢 В этом нам поможет срочный массаж точки Нэй-гуань, который облегчит чувство тошноты и предупредит рвоту. Как ее найти? 🔹 Расположите ладонь к себе и установите чуть ниже сгиба запястья 3 пальца другой руки, как показано на видео. 🔹 Поместите большой палец сразу под указательным и слегка нажмите так, чтобы почувствовать 2 крупных сухожилия. 🔹 Теперь расслабьте руку, на которой нашли точку и расположите её в удобном положении. 🔹 Выполняйте массаж круговыми движениями (по часовой стрелке), при этом надавливая достаточно сильно, чтобы почувствовать некое распирание, (но не боль!). Выполняйте массаж в течение 2-3мин, а затем проделайте то же самое на второй руке. Совершенный организм

Чистые и здоровые легкие! Добрый день! У меня есть рецепт, который, извиняюсь за выражение, мёртвого на ноги поставит! 🔥 Реально эффективен при хроническом бронхите, эмфиземе лёгких, пневмонии и со всем, что связано с дыхательными путями! Переписывайте – может пригодиться! Раствор для ингаляции: ⚡️ Очистить 6 средних зубчиков чеснока и порезать их. Налить в маленькую кастрюлю 1 стакан воды и поставить закипать. Как только закипит – закинуть чеснок и убавить на самый минимум, томить 5 мин. под закрытой крышкой! Что дальше? ⚡️ Поставить кастрюльку на стол, укрыться полотенцем, нагнуться поближе, чтобы пар нигде не выходил и только тогда открыть крышку и бросить 1 ч.л. соды. ⚡️ Дышите спокойно и попеременно: 2-3 вдоха через нос, медленный выдох через рот. Затем 2-3 раза медленно вдыхать через рот – выдох через нос. Дышите пока сохраняется тепло, затем быстро в постель под одеяло и спасть! Мощнее всяких антибиотиков ! Здоровья вам! Совершенный организм

Любите бананы? Ловите три аргумента в пользу того, чтобы сейчас же отправиться в магазин: 💢 Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытком. Калий связывает соли и удаляет их из организма. Так что ешьте насыщенные калием бананы и снижайте свое давление. 💥 Снижение уровня стресса. Банан по праву считается лучшим «антистрессовым» продуктом. Он содержит необходимые витамины и микроэлементы, влияющие на обмен веществ, который также связан с уровнем стресса в организме. 🌀 Депрессия. Бананы содержат триптофан, который увеличивает выработку гормона серотонина. Хотя бананы не помогут справиться с серьезной тоской, съедая по две штуки в день, вы избавитесь от легкой грусти. Совершенный организм

Фисташки Обожаю фисташки! Просто с ума схожу от них, люблю также как макадамию. И более того, не знаю людей, кто был бы равнодушен к ним! Я уверен и вы тоже 😊 👉 В Иране, мне один старик на рынке рассказывал, что в них очень много магния, витамина В6, а также белка! А я знаю, что эти элементы отвечают за психоэмоциональное состояние. То есть, при регулярном употреблении фисташек: ✨ вы будете себя гораздо спокойнее чувствовать; ✨ уйдёт синдром хронической усталости; ✨ будете меньше подвержены стрессовым ситуациям; ✨ и конечно, улучшиться ваш сон - он станет глубоким. Скажете "дорого"... Всё относительно — достаточно употреблять до 10 орешков в день. Совершенный организм

Знакомство, секс, измена, скандал, расставание. У 97% людей отношения состоят из интима и походов в кино. В итоге любовь превращается в бытовуху, а близкий человек вызывает больше злости, чем позитивных эмоций. 🌶 "Ты и Я" – канал, который поможет построить крепкие отношения, независимо от того, мужчина вы или женщина. – Как правильно намекать на близость? – Когда нельзя говорить фразу «я тебя люблю»? – Как понять, что партнёр вам что-то недоговаривает? Если вы хотите укрепить свои отношения или без травм найти новые, обязательно подпишитесь: https://max.ru/otnoshenia_psi

Ровный и здоровый позвоночник Как известно, большинство из нас имеют проблемы с позвоночником. Всё это происходит в первую очередь от неправильной осанки. ⚡️ Когда человек сутулится, его связки и мышцы ослабевают, не так крепко держат позвонки, в следствие чего они смещаются относительно самих себя. Ниже опишу один из самых простых способов улучшить свою осанку: 📌 Человек 1/3 своей жизни проводит во сне, и это время нужно потратить не только на отдых, но и на коррекцию позвоночника. ✅ Ровная и твёрдая постель. Она важна потому, что вес равномерно распределяется по всему телу и мышцы могут полностью расслабиться. ✅ Вместе с тем, только на такой постели возможно исправление позвоночного столба, который находится в искривленном состоянии днём во время работы. ✅ Твёрдая постель стимулирует деятельность кожи, активизирует работу кожных венозных сосудов, предотвращает опущение печени, ускоряет кровоснабжение кожи. Всё это обеспечивает бодрое состояние после сна. Совершенный организм

Очищаем почки от песка и камней Есть один проверенный рецепт, который узнал на Алтае. Очень хорошо помогает при мочекаменной болезни. ✨ Нам потребуется темный изюм без косточки и перец черный горошком (душистый не годится). Кто страдает этим, записываем: Изюминку разделяем на 2 части, в середину вкладываем 1 горошину перца, соединяем. Схема приема: — 1-й день - 1 изюминка, — 2-й день - 2 изюминки, — 3-й день - 3 изюминки и так до 10. В 11-й день надо принять тоже 10 изюминок, а затем убавлять по одной: — 12-й день - 9 изюминок, — 13 -й день - 8, — 14-й день - 7 и так до одной. ⚡️ Обязательно тщательно разжевывать. Принимать один раз в день - утром до завтрака. 👉 После 21-дневного курса 3 дня необходимо пить мочегонные. После перерыва (3 дня) принимать изюм еще 20 дней по той же схеме. И снова 3 дня принимаем мочегонные средства и курагу. В общей сложности должно получиться 3 полных курса. Совершенный организм

Помощь печени Тай-Чун - точка, нормализующая обменные процессы в печени и таким образом способная уменьшить алкогольную интоксикацию при похмелье, а также помочь в лечении нарушений пищеварения. ⚡️ Кроме того, доказана эффективность данной точки при купирования тремора, вызванного болезнью Паркинсона. Её второе название - "Великий перекресток", что нам намекает на ее расположение: ✅ Располагается наша точка на тыле стопы, в углублении между 1 и 2 плюсневыми костями. 👉 Как обычно, когда вы найдете точку, то при нажатии на неё будет ощущение распирания. Выполняйте точечный массаж круговыми движениями по часовой стрелке в течение 3 минут ежедневно. Совершенный организм

Прежде всего Хочу рассказать вам один секрет, который мало кто знает… Секрет про Кремний. Это один из важнейших микроэлементов нашего организма. ⚡️ Какую роль он играет в организме, я расскажу в одном из следующих постов. Сегодня же хотел пояснить одну вещь – без кремния, а точнее при его дефиците, не усваивается ни один микроэлемент полноценно! ✅ Пополнить же кремний в организме можно при регулярном употреблении грубых злаков. Особенно его много в коричневом рисе! Также большое количество содержится и в кунжуте, соевых бобах, землянике, ячмене, овсе. ❗️ Какие бы вы продукты не употребляли, какие бы дорогущие витаминные комплексы не пили – если есть дефицит кремния в организме, ни один из элементов полноценно не усвоится! Помните об этом! Совершенный организм

Как "вылечиться" от стресса? Все мы люди и у каждого из нас бывают свои проблемы, которые вызывают беспокойство и стресс. Мало кто об этом думает, но это очень сильно влияет на наше с вами здоровье. Первое и важное — принятие проблемы, не нужно от неё убегать, а то затяните... ⚡️ А сейчас хочу рассказать о том, как быстрее избавиться от стрессового состояния: ✅ Когда вы приложили все усилия для решения своих вопросов и хотели бы успокоиться - заварите себе ромашковый чай в термосе и идите в лес на час-полтора. Прогулка в тишине на свежем воздухе в купе с природным успокаивающем средством действует магически! ✅ А также, если есть такая возможность — в такие периоды посещайте сеансы массажа! Массаж расслабляет не только тело, но и душу. Поверьте - стресс уйдёт быстрее чем вы решите свои вопросы! Будьте здоровы! Совершенный организм

Чистим сосуды вкусно 🍋 Чистить сосуды современному человеку также необходимо, как и ходить в туалет. Увы, это так... Хорошо, что есть пару простых способов, как это сделать: 📌 Смешиваем 1 ч. л. лимонного сока, меда и оливкового масла и выпиваем натощак. Курс — месяц. Повторяем первый год раз в квартал. Далее — 1 раз в полгода. 📌 Смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном. Курс — 2 недели. Повторяем так же: первый год раз в квартал. Далее — 1 раз в полгода. ✨ Все просто: лимон способствует снятию воспаления во внутреннем слое сосудов - эндотелии, а также укрепляет гладкие мышцы их стенки, что уменьшает ломкость. Совершенный организм

Где брать витамины? В одном из последних постов писал про витамины и что будет из-за нехватки. Сегодня же расскажу где их брать. 🟡 Группа витаминов В обширная и если кратко, то употребляя больше злаков, орехов, зелени, можно достаточно насытить ими организм. 🟢 Неоспоримыми рекордсменами по содержанию витамина С являются шиповник, черная смородина, киви, болгарский перец и петрушка. 🔵 Витамин А найдем в зелёных листовых овощах (брокколи, шпинат, кейл), оранжевых и жёлтых овощах (морковь, сладкий картофель, перец). 🟠 Запасы витамина Е эффективно пополнят растительное масло, миндаль, кедровые орехи, брокколи и манго. 🟣 А за витамином D придется сгонять в лес за грибами. Совершенный организм

Против простуды Насморк, ломота в мышцах и суставах, озноб и кашель постоянно? Понимаю, сейчас такое время. Давайте будем убирать это состояние. Имбирное молоко с куркумой. Рецепт очень прост: 1️⃣ Кипятим 1 стакан любого растительного молока; 2️⃣ Добавляем 0,5 ч.л. тёртого имбиря; 3️⃣ Томим на медленном огне 5 минут; 4️⃣ Добавляем куркумы 0,5 ч.л. 5️⃣ Оставляем настояться еще на 5 минут. 6️⃣ Как только молоко немного остынет, можете добавить немного мёда. Пьём такой напиток до 3 стаканов в день. Детям - не более 2 раз, причём дозировка имбиря и куркумы должна составлять четверть чайной ложки. Совершенный организм

Радость жизни Чай, о котором я вам сейчас расскажу настолько крут, что получил признание в целой стране 😁 Причём на уровне министерства здравоохранения! 👉 Ещё в довоенные годы, Польша задалась целью всеобщего укрепления здоровья нации. Для этого сухие листья земляники по умолчанию добавляли во все чаи, которые продавались в магазинах страны. ✨ Чай из листьев земляники восстанавливает гормональный фон, особенно у женщин, возвращая радость жизни. Его можно заваривать, как отдельно, так и с другими травами и чаями из расчета 1 чайная ложка сухих измельченных листьев на стакан кипятка. Настаивать лучше в термосе. Совершенный организм

Как бороться с ВСД? Пусть в древнем Китае и не было такого диагноза как вегетососудистая дистония, люди ведь все равно страдали от ее проявлений. 👉 Упражнение "Небесный барабан" из практики цигун поможет в комплексном лечении ВСД, улучшит память и устранить мигрень за счёт активизации микроциркуляции в центральной нервной системе. Как выполнять? 1️⃣ Разогреваем ладони. 2️⃣ Массируем ушные раковины в течение 3-5 мин. 3️⃣ Плотно закрываем уши ладонями, расположив пальцы на затылке. 4️⃣ Средние пальцы придавливаем указательными и, скользя ими - выполняем щелчки по затылку. Выполняем данное упражнение нужно 3 раза в сутки. и начинать с 10-12 постукиваний, а затем постепенно увеличиваем их число до 36. Совершенный организм

Масло грецкого ореха Как уже писал в одном из постов — растительные масла в магазинах я не покупаю, а давлю себе их сам на специальном прессе. Это холодный отжим. Это самые полезные масла, которые только могут быть... ✨ Чаще всего — это, конечно, подсолнечное мало, но частенько делаю себе льняное, арахисовое, кунжутное и моё любимое — масло грецкого ореха, о котором и хочу написать. Это масло: ⚡️ Улучшает питание клеток головного мозга, концентрацию внимания и память; ⚡️ Укрепляет сердечную мышцу; ⚡️ Уменьшает риск возникновения аритмии и тахикардии; ⚡️ Стабилизирует артериальное давление; ⚡️ Содержит большое количество магния, калия и кальция; ⚡️ Полезно при заболеваниях щитовидной железы; ⚡️ Способствует восстановлению межсуставной жидкости; ⚡️ Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Если у вас есть возможность приобретать масло холодного отжима — не скупитесь, берите. А лучше, давите сами... 😊 Совершенный организм