Max

Совершенный организм

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

max.ru/sov_org

Описание канала в MAX

Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Всё написанное на канале -- исключительно личный опыт и ни в коем случае не является медицинской рекомендацией. Здоровье. Закаливание. Питание. ЗОЖ. Упражнения. Похудение. Движения. Альтернативное оздоровление. Регистрация в перечне РКН: ссылка скрыта Для связи: ссылка скрыта в тг: ссылка скрыта

Категории

Саморазвитие Фитнес Здоровье

Аудитория

Смешанная аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

11 513

+83день

+51неделя

+445месяц

Охват поста

1 194

1 194за 24 часа

1 381в среднем

Вовлечённость

10,4%

10,4%за 24 часа

12%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 214 раз в 155 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Мах

Похожие каналы

ИСТОРИИ. РАССКАЗЫ. ЖИЗНЕННО.

Max

14 883

Смешанная аудитория

ERR 18%

Подписаны 19 Ваших друзей... По рекламе и всем вопросам: https://iimax.ru/yad_manager

2 500 ₽

Мысли великих | Психология | Саморазвитие | Книги | Блог

Max

38 020

Женская аудитория

ERR 13%

Лучшие мысли великих людей только в нашем канале. Сотрудничество: https://clck.ru/3QDNkK https://clck.ru/3S4Ndk Биржа: https://telega.in/m/mysli_literature Притчи Рассказы Афоризмы Философия Библиотека Цитаты Культура Достоевский Стихи Поэзия Литература Искусство Есенин Тютчев Сталин Высоцкий Ремарк Гоголь Ницше Юнг Фрейд Платон Сократ Пелевин Раневская Шукшин Жванецкий Ахматова Довлатов Твен

5 900 ₽

Читательский рай | Образование | Саморазвитие | Литература | Блог

Max

42 717

Женская аудитория

ERR 10%

Лучший канал для читающих людей. Сотрудничество: https://clck.ru/3QDNkK https://clck.ru/3S4Ndk Биржа: https://telega.in/m/paradisesbooks Цитаты Культура Искусство Книги Стихи Поэзия Афоризмы Философия Психология Мудрость Лингвистика Притчи Библиотека Рассказы Строки Пушкин Толстой Чехов Достоевский Булгаков Маяковский Тургенев Есенин Сталин Высоцкий Ремарк Гоголь Раневская Шукшин Горький Юнг

5 800 ₽

Ваниль и немного бунта | Женский журнал

Max

4 566

Женская аудитория

ERR 11%

Журнал для женщин, которые выбирают быть собой — сладко, свободно и с лёгким оттенком бунтарства. По рекламе и всем вопросам: https://iimax.ru/yad_manager 10 твоих подруг подписаны на этот канал, настала и твоя очередь 🫶

1 000 ₽

Время быть собой | Саморазвитие

Max

18 508

Женская аудитория

ERR 12%

О том, как сбросить лишние маски, обрести уверенность и просто наслаждаться своим возрастом. Пора перестать спешить и начать ЖИТЬ. Канал: https://iimax.ru/timebeyourself Сотрудничество: clck.ru/3UprEn Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru

1 600 ₽

Ирина Пинчук и Арай Чобанян.

Max

11 933

Женская аудитория

ERR 23%

◾️ FAN GROUP ◾️ Она — брюнетка с самоиронией🙋🏻‍♀️ ◾️ Он — заряжает харизмой 😜🤘 ◾️ Официальные страницы ребят — указаны в постах. Информационный неофициальным фан источник в сети max с 2026 года. https://gosuslugi.ru/snet/6a0c4dbcaa058acd0041fe5a

2 500 ₽

Формат размещения

3 000₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

2,5 ₽

CPV · за показ

2 513 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 1 194/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

2 · все вышли в срок

Посты в канале

Совершенный организм

MAX · канал

САХАДЖА ПУРВОТТАНАСАНА ...или "поза перевернутого стола" - то, что нужно для тренировки гибкости позвоночника, подвижности плечевых суставов, а также раскрытия грудной клетки. Внутри всего этого содержится ваша энергия. Итак, риступим: ✅ Садимся на пол, спина ровная и туловище несколько отклонено назад, при этом опираемся на полностью прямые руки. Ноги согнуты в коленях, упираются на пятки. ✅ На вдохе, упираем стопы всей поверхностью в пол, поднимаем всё туловище вверх, параллельно полу. В итоге, все тело должно описывать букву "П", как показано на видео. ✅ Зафиксируйте данную позу на 30-60с., дышите глубоко и ровно. ☝🏻 В верхнем положении следите, чтобы ступни не отрывались от пола, а колени не расходились в разные стороны. Голову держим на одной линии с позвоночником. Совершенный организм

965 просм.25 июля, 11:10

К чаю Если надоели сухофрукты и мёд к чаю, иногда себя балую такими штуками 😁 1️⃣ Нарезаем 200г. имбиря тонкими слайсами. 2️⃣ Кладем в кастрюлю, заливаем водой и варим 30 мин. Теперь готовим сироп: 1️⃣ 3 ст. л. воды с 6 столовыми ложками тростникового сахара нужно перемешать и варить, как обычный сироп. 2️⃣ Как закипит, добавить проваренный имбирь. 3️⃣ Теперь варим на медленном огне, постоянно помешивая. Варить до полного выпаривания жидкости. 4️⃣ Остужаем и достаём. 5️⃣ Каждый лепесток имбиря обвалять в сахарной пудре и выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой. 6️⃣ Подсушить. Как только высохнет, переложите всё в герметично закрывающуюся емкость. Может храниться 3 месяца. Совершенный организм

1 226 просм.25 июля, 07:00

Настоящий хлеб Я уже писал этот пост, но опубликую для новых подписчиков. Хочу, чтобы больше людей были осознанными. Давно хотел написать, какой хлеб ем сам и только его рекомендую есть. Никакой мутантской магазинной истории! Постараюсь коротко: 👇 🔸 Проращиваю семена ржи. Прорастить дома очень просто: заливаю на ночь водой, утром сливаю воду и выкладываю на тарелку. Накрываю влажным полотенцем и на следующий день они пророщены! 🔸 Высыпаю в блендер и заливаю водой (на 2 стакана семян – 1 стакан воды). Соль по вкусу. Взбиваю. Получается каша сметанной консистенции. 🔸 Добавляю разных семян, злаков и специй. Конкретно я добавляю черный тмин, зиру, кориандр, очищенные семена подсолнуха и тыквы, а также кунжут, лён, отруби и овсяные хлопья. Пропорции сыплю на глаз для получения консистенции сырников. 🔸 Выкладываю столовой ложкой на противень в виде оладушек. 🔸 Выпекаю минут 40 при 180 С. Всё! 🔥 Такой хлеб полон витаминов, минералов и микроэлементов. Вот он приносит пользу! Совершенный организм

1 313 просм.24 июля, 11:10

Инсульт страшнее смерти Лежать годами парализованным и ждать, пока дети сменят памперс — худший финал Причина не в возрасте, а в хроническом напряжении психики. Стресс сжимает сосуды, пока они не лопнут Чтобы этого избежать достаточно внедрить всего пару привычек-убийц инсульта. Почитайте канал «На языке счастья» За 5 минут в день убьете негативные установки в голове и запустите процессы оздоровления Подписывайтесь, это спасет ваши нейроны: https://max.ru/happy

1 227 просм.24 июля, 10:10

Закрепляем результат Вот вам еще небольшой лайфхак по снижению давления.👇 Это семена укропа 🔸 Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка. 🔸 Настоять 30 мин. 🔸 Процедить и пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении. Совершенный организм

1 382 просм.24 июля, 07:00

Способ быстрого избавления от гипертонии Шум в ушах, перед глазами «мушки», голова раскалывается? - В таких ситуациях срочно снижаю артериальное давление… 🔹 Наливаем в тазик или в ведерко горячую воду с температурой 40-45°С и погружаем в воду ноги. 🔹 Пока вода остывает, а это займет около 20 минут, давление снизится на 15-20 мм. ⚡️ Бывало, что попадались мне "везунчики" с варикозным расширением вен на ногах. В таких случаях можно в воду опускать локти, хотя результат будет несколько слабее. Все гениальное - просто: телом вызываем расширение периферических сосудов, туда устремляется часть объема крови от центральных органов, а вместе с этим и опускается давление. Совершенный организм

1 375 просм.23 июля, 19:00

Ты всю жизнь была хорошей. Хорошей дочкой. Хорошей женой. Хорошей мамой. Хорошим сотрудником. А когда ты была собой? Я задала себе этот вопрос в 43. И не нашла ответа. Подруга кинула мне ссылку - сказала, не пожалеешь. Один психолог через дату рождения раскладывает человека по полочкам. Я думала - очередной гороскоп. Открыла из вежливости. А там - история мужика. Борис Герман. Прошёл через банкротство, развод, потерю всего. Вылез через систему, которую сам и собрал - нумерология плюс психология. Без эзотерики, без мистики. Я читала и узнавала себя - почему я всегда в роли удобной, почему деньги уходят как вода, почему дочь меня не слышит, а я её. Дочитала статьи, пошла дальше - там есть Карта Талантов, недорого и ещё бесплатную консультацию дарят сейчас. Получила свой разбор: три ключевых числа - и впервые за много лет я поняла, кто я. Не "сильная женщина", а конкретно - в чём моя сила и почему я её 20 лет не использовала. Мужа тоже посчитала. Села плакать. Двадцать лет вместе - а только сейчас поняла, почему он молчит. Девочки, не знаю как у вас. Я скидываю. Просто потому что мне реально помогло. 👉Формула Свободы ⏳ Доступ открыт 48 часов.

686 просм.23 июля, 18:00

Эликсир здоровой старости Или еще более здоровой и активной молодости – кому что. Всё просто – берём: 🔸 100 г. свежесколотых грецких орехов - рамельчить; 🔸 100 г. мёда (лучше акациевого); 🔸 100 г. изюма; 🔸 50 г. размолотых семян чёрного тмина. 👉 Смешиваем и получаем кашеобразную массу. Принимать 1 раз в день за час до завтрака по 1 ч.л. Тем самым мы повысим гемоглобин в крови, иммунитет и напитаем организм жирными кислотами! Просто, но действенно! Совершенный организм

1 524 просм.23 июля, 14:30

Живой витаминно-минеральный комплекс Сегодня поговорим про проростки! ⚡️ Это сумасшедшая кладезь витаминов, минералов, энергии и качества от природы! Нет ничего более натурального и быстроусвояемого как живые проростки семян! ✅ На сегодня самыми доступными являются: зеленая гречка, пшеница и рожь. Их очень легко найти и ещё проще прорастить! ❗️ Обязательно включайте их в свой рацион и даже одним приёмом уберёте себе ряд дефицитов. Это настоящие живые витамины, которые даёт нам сама природа! Совершенный организм

1 504 просм.23 июля, 11:10

❗ Она не писала первой. Никогда. Но когда мужчины открывали её сообщение, там было не «Привет», а фраза, которая застревала в голове на неделю. Они перечитывали. Додумывали. Сходил с ума. Есения Крылова — женщина, которая пережила измену и сама стала той, с кем мечтают изменить. Недавно она завела канал, где уже рассказала: — Что цепляет мужчин в общении и флирте? — Какие 5 фраз для мужчин, как наркотик? — Как правильно «исчезать», чтобы заставить его нервничать? Читай Есению и узнай все её секреты 👉 : Есения. Жизнь после измены

1 269 просм.23 июля, 10:10

Вы тоже так завтракаете? Я для себя и своей семьи давно уже исключил эти виды завтрака или перекуса: 🚫 Рисовая каша на молоке! Все равно, что съесть кусок сахара. Это рафинированный продукт, очищенный от всего полезного, а значит пустой. Бурый рис – совсем другое дело! 🚫 Манная каша! То же самое! Вредна так же как белый хлеб! Более того, может вызывать пищевую аллергию. 🚫 Кукурузные хлопья с молоком! Продукт современности… Кроме глюкозы и рафинированной муки там нет ничего! ❗️ Все эти виды завтрака быстро поднимают уровень сахара в крови! Подобных продуктов итак на полках достаточно! Исключайте! ✅ Грубые каши в оболочках и клетчатка - вот что нужно есть на завтрак! Совершенный организм

1 669 просм.23 июля, 07:00

Судороги Судороги бывают не только от холода и у людей пожилого возраста. Также я встречал судороги и у людей, которым было не сильно за 30... Увы, бывает и такое... Не запускайте свой организм! Наиболее распространёнными причинами этого неприятного состояния бывают: 🔻 Анемия; 🔻 Дефицит кальция, калия, магния или натрия; 🔻 Затяжной стресс; 🔻 Гастрит; 🔻 Хроническая рвота или диарея; Чтобы этого избежать или сделать так, чтобы не повторялось достаточно соблюдать 3 правила. Поверьте, это не сложно: ⚡️ Сбалансированно питаться. Имеется ввиду, по белкам, жирам и углеводам с большим количеством овощей и злаков. ⚡️ Пить достаточное количество воды (около 30-35 мл. на 1 кг массы тела). Особенно при физнагрузках. ⚡️ Делать зарядку каждое утро не менее 15 мин, разминая всё тело Да, все действительно так просто, дорогие друзья! И судорог у вас не будет! Совершенный организм

1 587 просм.22 июля, 19:10

Родился. Попереживал. Умер Так Тибетский психолог Сатоши Май-Цзи назвал жизнь людей, голова которых забита стрессом и тревожными мыслями Тибетские монахи уже 1000 лет пользуются специальными практиками, которые без психологов чистят голову от тараканов и даже поникшему человеку вернут радость к жизни. Их собрал канал "Икигай" 2 минуты чтения помогут избавиться от комплексов и даже тяжёлые проблемы превратить в опору к развитию Подписывайтесь, не зря это самый мудрый народ: "Икигай | Саморазвитие"

1 137 просм.22 июля, 18:10

Гипертония или стресс? Массаж точки Фэн-Чи — отличный способ снизить артериальное давление, снять психологическое и физическое напряжение, а также купировать приступ панической атаки и поможет уснуть при бессоннице. ✨ Её регулярный массаж показан при гипертонической болезни, для профилактики гипертонического криза и улучшения эффекта от антигипертензивных препаратов. ✅ Находим симметричные большие углубления на затылке, расположенные прямо под затылочной костью, на линии роста волос, в месте перехода головы в шею ✅ Массируем данные точки по-очереди или одновременно, круговыми движениями (по часовой стрелке), в течение 5 минут. Пробуйте прямо сейчас! Совершенный организм

1 575 просм.22 июля, 14:30

Супер сухофрукт Здоровье опорно-двигательного аппарата, я считаю актуальной проблемой для любого возраста и сам никогда этим не пренебрегал. 👉 У меня всегда в рационе есть чернослив и он также есть у всех народов востока. Соответственно, и вам советую вводить его в свой рацион! 🔹 Чернослив помогает избежать переломов и развития остеопороза. 🔹 Он подавляет разрушение костной ткани и снижает ее ломкость. 🔹 Всего 2-3 сушеные сливы в день помогут предотвратить хрупкость и ломкость костей на долгие годы. Совершенный организм

1 588 просм.22 июля, 11:00

‼️Стартовала БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА похудения и оздоровления женщин России! Программа направлена женщин: - с лишним весом и ожирением; - старше 35 лет; - с заболеваниями ЖКТ. В основе лежит метод МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. Суть метода в том, чтобы восстановить обмен веществ и вместе с этим: - сбросить лишний вес, - избавиться от проблем с ЖКТ, - нормализовать давление, - омолодить и оздоровить организм. Организатор программы – международный центр похудения Кристины Шереметьевой, в котором уже более 50000 женщин избавились от лишнего веса. Вы можете бесплатно принять участие в 5-дневной программе похудения! вы получите: - пошаговый план похудения, - специальное метаболическое меню, - методики для избавления от тяги к сладкой и жирной пище. Вы начнете восстанавливать метаболизм и работу ЖКТ и терять лишний вес без голодовок (до -4 кг за время программы) ‼️Старт 22 ИЮЛЯ ‼️ Регистрация : https://max.ru/id9714053220_1_bot?start=dl-1784609320a0d67c74f6b3&erid=2VtzquoJycE

808 просм.22 июля, 10:00

Убедитесь, что вы спите достаточно 🥱 Если вы регулярно не высыпаетесь - ваша мозговая деятельность угнетена недостатком отдыха и ухудшается состояние здоровья в целом. ✨ Сон обеспечивает отдых не только для тела, но и для мозга. Во время сна мозг сортирует и упорядочивает информацию, а также создаёт новые нейронные связи. Благодаря этому отдохнувший после сна мозг становится сильнее и легче решает задачи. ✅ Даже короткий период глубокого сна увеличивает вашу производительность. ✅ Сон улучшает наши способности расставлять приоритеты, исследовать и находить взаимосвязи. ✅ Повышает вашу продуктивность и может дать вам конкурентные преимущества. Не выспались за ночь? Вздремните хотя бы полчаса днём. Оно того стоит!☝️ Совершенный организм

1 752 просм.22 июля, 07:00

Хотите камни в желчном? 😁 Да легко! На самом деле проще и не придумаешь. А потом все удивляются: «Да откуда они там взялись?» Итак, чтоб они у вас появились, то: ❗️ Перестаньте пить воду! Неохота ведь! Зачем «через нехочу»? Пейте чай, кофе, компот, соки, вино, пиво, виски и т.д. А чистую воду не надо – итак много жидкости в течении дня выпиваете. ❗️ Перестаньте есть свежие фрукты и овощи! Надоело и невкусно. Фруктик можно на десерт, но лучше тортик! В течении дня булочки можно покушать, шоколадки там «сникерсы» всякие, котлетки с пюрешками… А овощи не надо – там нитратов и нитритов дофига! ❗️ Ну и двигайтесь поменьше! Больше дивана, Ютуба и сериальчиков! Камни вам обеспечены! Далеко ходить не надо! Совершенный организм

1 726 просм.21 июля, 19:10

Главное для женщины – влюбиться в себя Когда ты постоянно циклишься на своём весе, тревожишься, бесконечно ищешь в себе недочёты и коришь себя за любую сладкую радость - твоё тело и душа загибаются под тяжестью этого груза. Нет сил улыбнуться даже себе. Чтобы обрести прежнюю лёгкость во взгляде, найти гармонию с собой и чувствовать себя желанной, подпишись на канал "Быть Женщиной" . Влюбись в себя и влюби в себя всех. Здесь мы говорим о важном, возвращаем себе силу и уверенность, делимся секретами избавления от тревоги и комплексов, а ещё расскажем, как раскрыть свою истиную харизму и сексуальность. Подпишись, и с нами ты узнаешь, что быть женщиной - восхитительно: https://max.ru/BeWoman

1 109 просм.21 июля, 18:10

Готовим лифтинг-крем дома Этот отличный рецепт подсказала мне моя подруга, которая живёт в Тайланде, увлекается аюрведой и практикует йогу😊 ✨ Основные компоненты для крема покупаем в аптеке, мёд - только качественный (лучше липовый). Вам понадобится: 🔹 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла, 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода. 🔹 Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, тщательно перемешать, хранить в холодильнике. Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю. Кожа станет подтянутой, эластичной, исчезнут пигментные пятна, разгладятся морщины. Совершенный организм

1 573 просм.21 июля, 14:30

Долгожители Уверен вы знаете, что Япония славится высокой продолжительностью жизни. Так что я не был бы собой, если бы не почерпнул знаний у этого народа 😁 👉 Как выяснилось, одним из столпов долголетия японцев стало регулярное употребление особого напитка, который снижает риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Целебный напиток с куркумой и лаймом: 🔸 1 стакан кипятка; 🔸 1/4 ч. л. куркумы; 🔸 1 ч. л. сока лайма (или лимона) ✨ Необходимо четверть чайной ложки куркумы залить кипятком и дать настояться в течение пары минут. Добавить сок лайма и перемешать. Для усиления полезных свойств этого напитка можно добавить в него немного корня имбиря. Совершенный организм

1 615 просм.21 июля, 11:00

Меня всегда раздражал совет: «Просто поменяй мышление» 🌝 Если бы всё было так просто, люди не возвращались бы годами в одни и те же отношения. Не меняли бы одну токсичную работу на другую. Не тащили бы на себе груз обид и вины. Чаще всего такие советы раздают "диванные психологи" или подружки за чашечкой вина. А я предпочитаю профессионалов. Несу вам рекомендацию - канал «Жизнь на 100 % через системный анализ». Его ведёт Анна Хефорс - психолог и психотерапевт. Она объясняет всё так понятно, без заумных терминов: как вернуть радость жизни, откуда взять силы на все дела и как научиться отстаивать свои границы, не ссорясь с окружающими. 👉 Кроме полезных материалов на самом канале, можно попасть на бесплатный мастер-класс "Как перестать жить не свою жизнь", как зарегистрироваться и что будет узнаете в канале. Если вам тоже кажется, что вы ходите по кругу, попадаете в одни и те же ситуации, и вам постоянно не везет, пора уже что-то с этим делать! Подписывайся на канал «Жизнь на 100 % через системный анализ». Реклама ИП Хефорс Анна Камаллая ИНН 343802982424 erid 2W5zFG9efJh

907 просм.21 июля, 10:00

Как избавить от боли в горле без лекарств? Тут нам поможет лук. Но не так, как вы подумали. Нам понадобится его шелуха! 🧅 Да, так и есть, в её составе витамины В, С, Е и РР, каротин, железо, калий, кальций и фитонциды. Благодаря всему этому богатству мы быстро снимем боль. ✨ Очищаем лук от шелухи и засыпаем её в стеклянную банку. ✨ Заливаем кипятком. ✨ Настаиваем 5 часов. ✨ Процеживаем и полощем горло по 4-5 раз в день после еды. Совершенный организм

1 771 просм.21 июля, 07:00

Травы для печени (Часть 2) Продолжение... 🌿 Ромашка. 1 ст.л. сухой ромашки залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 20 мин. Процедите и пейте по полстакана утром и вечером. Ромашка хорошо помогает при болях в печени, быстро снимает спазмы, оказывает успокаивающее действие на весь организм. 🌿 Зверобой. 1 ст.л. зверобоя залейте 1 стаканом кипятка и кипятите в течение 15 мин. Настаивайте 20мин. Процедите и принимайте 3 раза в день. Это растение снимет воспаление в печени. ✨ Травы для лечения печени могут применяться в качестве отличной профилактики! Их можно применять по отдельности, а можно и сбором – это тоже очень действенно. Они хорошо сочетаются между собой и в синергии усиливают действие друг друга! 📌 Будет очень полезно пропить курс травяных отваров после лечения антибиотиками, чтобы помочь печени очиститься от токсинов. Также эти простые напитки помогут после обильных праздничных застолий и употребления спиртных напитков! Надеюсь коротко, ёмко и понятно! Совершенный организм

1 618 просм.20 июля, 19:00

Бедность - это привычка донашивать старую жизнь Привычка годами пользоваться вещами со сколами, ходить с треснувшим экраном смартфона и копить хлам на балконе "на всякий случай. Бедные экономят на себе. Именно этот паттерн разделяет их с богатыми. Это не призыв побежать прямо сейчас и бездумно слить последние копейки на развлечения. Такой шаг ничего не изменит. Если ваша цель - реальный финансовый рост, придется сначала вычистить ментальный мусор из головы. Перестроить работу мозга. Для этого пройдите 3 бесплатных урока от нейропсихолога Ольги Кирилловой. Исключительно доказательная наука, никакой магии и эзотерики. Всего за 3 коротких видео вы поймете: ✨ Откуда в вашей голове взялись вирусные программы, сливающие ваш бюджет ✨ Как пробить финансовый потолок и вырасти в доходе, даже работая в найме ✨ Главные триггеры бедности в мышлении, которые большинство просто не замечает Забирайте доступ в бота, ссылка сгорит через 24 часа 👇 🔑🔑🔑 ВХОД В БОТА

1 110 просм.20 июля, 18:00

Поддержим щитовидную железу Многие привыкли недооценивать роль этой железы, а зря. По сути, это настоящий центр координации функционирования всего организма. От нее зависит скорость обмена веществ, иммунитет и процессы регенерации тканей. 👉 Так, а теперь давайте о более практичных вещах… Какие продукты крайне полезны для щитовидки? 🍏 Яблоки — они крайне полезны для профилактики онкологии, ведь способны убивать раковые клетки в самой железе. 🥬 Водоросли и морская капуста — содержит так необходимый для нашей железы йод и ещё более 40 витаминов и микроэлементов! 🫐 Черника способна регулировать гормональный сбой в щитовидной железе, так что будет очень полезна при её функциональных нарушениях. Совершенный организм

1 763 просм.20 июля, 15:01

Травы для печени (Часть 1) Если болеет печень страшно страдает весь организм: тяжесть после еды, боль в боку, слабость, одышка, потливость, темный цвет лица, тошнота и т.д… Нам очень хорошо помогут травы. 🌿 Полынь. Горечь полыни помогает даже при холецистите и гепатите. 2 ч.л. сухой полыни настаивайте в 1,5 стаканах кипятка 30 мин. Этот объем разделите на весь день и принимайте 3 раза в день за 1,5 часа до еды. Курс – 2-3 недели. Это растение также улучшает пищеварение и помогает справится с паразитами в организме. 🌿 Мята. 5 г. сухих листьев настаивайте в стакане кипятка 15 мин и принимайте по 1 ст.л. каждые 3 часа. Мята очень полезна при отравлениях, поможет печени очиститься от токсичных веществ и выработать больше желчи. 🌿 Календула. 2 ч.л. цветков залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте 1 час, затем процедите. Пейте по полстакана этого напитка 4 раза в день. Она ускорит обменные процессы в печени, улучшит секреторную функцию и усилит процесс выработки желчи. Совершенный организм

1 777 просм.20 июля, 11:10

Как высыпаться за 2 часа и ВООБЩЕ не набирать вес? Игорь Дрёмин – советский врач, который доказал, что организм человека способен высыпаться за 1-2 часа, попросту не накапливать жир и даже выкуривая 20 сигарет в сутки в 60 выглядеть на 35 лет Секрет в особых упражнениях, которые восстанавливают отмершие от возраста нейроны, мгновенно блокируют гормон стресса и запускают природный метаболизм, сжигающий по 3кг жира в сутки. Собрал их канал «Биохакнутые» За 2 минуты в день даже ленивый человек навсегда избавится от бессонницы и мигрени, втянет живот, сожжёт до 5кг в боках и будет выглядеть, как модель с обложки Подписывайтесь, не узнаете своё тело: https://max.ru/biohack

1 206 просм.20 июля, 10:10

В какое время лучше всего тренироваться Не смотря на то, что тренироваться в любое время лучше, чем не тренироваться вообще, существует для этого более или менее удачное время. Циркадные ритмы вашего организма определяют многие аспекты физической работоспособности: 🚫 Утром уровень кортизола повышается, что заставляет вас взбодриться. Чтобы не подвергать свое тело слишком сильному стрессу тренировкой в это время, лучше дождаться когда он снизится. ✅ Около 14:00-17:00 часов вечера ваша физическая сила, скорость и ловкость находятся на пике своей производительности, что делает это время лучшим для тренировки. 🚫 Исследования показывают, что занятия спортом поздно вечером снижают качество сна и иногда приводят к проблемам с засыпанию. Поэтому лучше не заниматься спортом за несколько часов до сна. P.S.: Это общее руководство, в индивидуальных случаях могут быть различия, так как режим дня у разных людей всё же немного отличается. Совершенный организм

2 053 просм.20 июля, 07:00

Исцеляющее дыхание Хочу рассказать вам о методе дыхания одного очень известного советского учёного-физиолога Константина Павловича Бутейко! Метод заключается в следующем: 👇 ✅ На 2 секунды вдыхаете; ✅ На 3 секунды идёт выдох. ✅ На 3 секунды задерживаете дыхание. То есть на протяжении 2-х секунд идёт вдох (1…2…), затем выдох в течении 3-х секунд (1…2…3…). Затем на 3 секунды задержка дыхания. И так циклично на протяжении 15 мин в день. Что это нам даёт? 🔹 Кровь напитывается углекислым газом; 🔹 Очищаются сосуды; 🔹 Расслабляется сердечная мышца; 🔹 Очищаются легкие; 🔹 Успокаивается нервная система. 🔹 Уходит бессонница (люблю это делать перед сном) Совершенный организм

1 948 просм.19 июля, 11:10

Старость – это гниение мозга С возрастом, нейроны начинают отмирать, а их остатки – сгнивают, ухудшая память, зрение и внутренние органы, а тревога, апатия и стресс лишь ускоряют этот процесс Чтобы сохранить здоровье до глубокой старости, почитайте тексты регенерации, которые восстанавливают гниение нейронов и в 7 раз замедляют старение. Их собрал канал «Нирвана» Всего 3 минуты в день нормализуют гормон стресса, восстановят отмершие от возраста клетки и помогут даже в 75 выглядеть на 30 Попробуйте, это буквально вторая молодость: https://max.ru/nirvana

1 223 просм.19 июля, 10:10

Мощная вещь Прополис славится своими полезными свойствами, но мало кто знает о великолепном его сочетании с молоком. 👉 Помимо лечения простудных и лёгочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность и усталость. ✨ 10%-ую настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит она всего несколько рублей. 📌 Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего растительного молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев. 📌 При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первого же приёма настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока. 📌 Прополис с молоком уменьшает содержание холестерина в крови, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализуется менструальный цикл. Совершенный организм

2 132 просм.19 июля, 07:00

"Этот грибок с ногтей хрен выведешь" 👆 Цитата моего соседа до недавнего времени, которому магазинные средства не помогали, а я когда увидел, сказал, что это не трудно. ✨ Приложенное фото одно из самых безобидных. Случаи бывают сильно запущенные. Ну да ладно... Посоветовал я ему следующее: 👇 ✅ 1 ст.л. нашатырного спирта необходимо развести в стакане воды. В этом растворе необходимо смочить любую ткань, но только не синтетическую. Этой тряпочкой необходимо обернуть пораженный палец, а наверх надеть целлофановый пакет. Эти действия он повторял в течение полутора недель, после чего грибок исчез. ⚡️ А чтоб дополнить эффект, я ему советовал втирать ватным тампоном в поврежденную поверхность 20% настойку прополиса на спирту (купить можно в любой аптеке). Вскоре поврежденный ноготь слез, а на его месте растет уже здоровый. Совершенный организм

2 139 просм.18 июля, 11:10

Депрессия – чушь. Усталость – брехня. Детские травмы – ахинея. Миямото Нисида – психотерапевт 18 века, выступавший против азов психологии. На собственных клиентах доказал, что депрессия лечится за 4 минуты, от комплексов можно избавиться во сне, а харизма – простейший навык, которому обучал за 1 сеанс С ним даже слабохарактерный тюфяк становился сильной личностью, а теперь его методу посвятили канал «Восточный поток» Там публикуют записи дневников великого психолога, которые закалят характер и даже тревожного человека сделают неуязвимым к стрессу Подписывайтесь, изменитесь до неузнаваемости: https://max.ru/psiholog

1 143 просм.18 июля, 10:10

Гайморит Люди, страдающие хроническим гайморитом, знают, как быстро обычный насморк превращается в обострение. 👉 Для меня было настоящим откровением, когда я узнал, что предотвратить обострение поможет... черный чай. Ничего более банального я еще не встречал, но это реально работает 😅 Ингредиенты: Одна чайная ложка жидкого мёда, одна чайная ложка настойки эвкалипта (необходимо купить в аптеке), одна чайная ложка крепкой заварки черного чая. ⚡️ Все ингредиенты перемешать и закапывать в нос три раза в сутки. Дозировка составляет, приблизительно, половину обычной пипетки. Время лечения не менее недели. Однако облегчение наступает уже после двух-трех дней. 📌 Данные капли для носа следует применять в тот момент, когда вас уже начал беспокоить насморк, но гайморит ещё не успел обостриться. Совершенный организм

2 160 просм.18 июля, 07:00

Гипертония В современной медицине гипертонию принято лечить обычными таблетками без попытки разобраться в реальной проблеме. А причин возникновения гипертонии несколько: ⚡️ Первая и наиболее распространённая причина – это состояние вашей шейно-воротниковой зоны. Если у вас мышцы в этой зоне спазмированы, то это будет приводить к нарушению притока и оттока крови в этой области, что будет провоцировать гипертонию. Зачастую, после устранения этой проблемы гипертония уходит. ⚡️ Вторая причина заключена в психосоматике. В большом количестве стрессов, которые испытывает современный человек, что повышает давление. ⚡️ Следующая причина – это вязкая кровь. При нормализации питания, ведения правильного образа жизни и добавлении активности эту проблему будет легко решить. ⚡️ И последнее – это состояние печени и почек. Необходимо проверить нет ли там патологий. Если есть, необходимо устранить. Это тоже приведет к нормализации давления. Совершенный организм

2 119 просм.17 июля, 19:18

Мозг – самое сексуальное место человека Это когда имеешь словарный запас гениев литературы, харизму, что все вокруг замирают и бронебойный характер Чтобы добиться всего этого, не нужны знаменитые университеты, дорогие коучи и месяцы у психологов, хватит 1 минуты в день на канале «Любимая дочь» Здесь расскажут элементарные способы понять жизнь, подтянут словарный запас и научат видеть людей насквозь Подпишитесь, эффект будет поразительным max.ru/lyubimaya

1 195 просм.17 июля, 18:18

Самые вредные продукты По большому счёту многие и так знают ответ на этот вопрос, но почему-то люди всё меньше используют эти знания. 👉 А например, древняя наука Аюрведа, которой около 5000 лет, называет такую группу продуктов «Невежеством», что в целом уже говорит само за себя. И в принципе, я с ней согласен… 📌 К таким продуктам она относит: - Алкоголь; - Все мясные продукты; - Рыбу; - Яйца; - Рафинированные продукты, включая белую муку, сахар и рафинированные масла. - А также чрезмерно жирная и несвежая пища. ❗️ И если подумать, именно эти продукты составляют значительную часть рациона большинства современных людей. ⚡️ Аюрведа говорит, что такая еда ведёт к вялости, сонливости, лени и апатии. А также притупляет чувства и отягощает эмоции. Если оглянитесь назад – заметите, что так оно и есть! Как по мне, то такая еда разрушает тело и сознание! Совершенный организм

2 289 просм.17 июля, 07:00

Приседания Давайте поговорим сегодня о таком, казалось бы, простом, но очень важном упражнении, как приседания. Мало кто придает этому упражнению значение, но оно важно, как для мужчин, так и для женщин. Что дают нам приседания? 🔸 Укрепляются и обретают форму ягодичные мышцы; 🔸 Происходит профилактика варикозных болезней; 🔸 Возникает лимфодренажный эффект; 🔸 Уходят лишние килограммы; 🔸 Улучшается функция половой системы за счет активной циркуляции крови в органах малого таза; 🔸 Ну и, в конце концов, получаете красивые и стройные ноги! ⚡️ Делать нужно только правильно: ноги чуть шире плеч, смотрите за тем, чтобы колени не выходили за линию носка, спина прямая. 200 приседаний в течении всего дня на протяжении, хотя бы, полугода дадут поразительный эффект как в плане здоровья, так и красоты! Начните с 50 раз… Совершенный организм

2 189 просм.16 июля, 19:18

Пила. Курила. Прожила 90 лет Ку хи Цайдзы – самый известный Японский нутрициолог. Доказала, что 1кг жира убивает органы быстрее, чем алкоголь и сигареты вместе взятые Именно поэтому в Японии нет толстых людей. Там пользуются 30-секундными комплексами Йоги, которые беспощадно сжигают до 10кг жира за неделю, а найдёте их в канале "Йогатерапия" Там показывают простую растяжку для новичков, которая сделает ваше тело эталоном красоты, уберёт бока, втянет живот и избавит от пухлых ляжек Подпишитесь, окружающие офигеют как вы изменились: https://max.ru/yoga

1 140 просм.16 июля, 18:18

Простой способ отбелить зубы Пока все идут на поводу у рекламы, покупая зубные пасты с «эффектом отбеливания», одна моя знакомая-стоматолог рассказала, как на самом деле можно отбелить наши зубы дома. 👉 Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. пищевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова! ✨ Зубной щёткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри. Лимон нейтрализует соду и придаёт свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает. ⚡️ После чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить. А потом просто прополоскать. Совершенный организм

2 208 просм.16 июля, 07:00

Отёки Замечали, вставая по утрам, а потом на протяжении всего дня у вас бывают отёки! Кто не замечал, пропускаем пост, а если у кого-то есть, то сейчас расскажу, как с этим справиться. 👉 При обычном образе жизни отёки возникают не только при плохой работе сердца и почек, но и при плохой работе нашей лимфатической системы… 🔹 Сердце — это ходьба и активность! Много пишу об этом у себя на канале. 🔹 Почки 🔹 А лимфатическая система – это основной канализационный канал для очищения нашего организма! Следовательно, если она густая и медленно двигается, у вас в организме будет болото! ✅ Пейте чистой воды не менее 1,5 литров в день; ✅ Употребляйте больше естественных лимфастимуляторов: зелень и клетчатка; ✅ Откажитесь от фастфуда и жареного! Тогда ваша лимфатическая система постепенно придёт в норму! Будьте здоровы! Совершенный организм

2 209 просм.15 июля, 19:18

Этой женщине – 76, а тело выглядит на 34 года Симану Тайтаки – самая успешная женщина-невролог из Японии. Её тело "застыло" в возрасте 34 лет, а анализы поражают врачей со всего мира Всему виной – авторские тексты, которые полностью блокируют гормон стресса – главного провокатора старения, а собрал их канал "Закон Сансары" 3 минуты чтения выработают "иммунитет к старости", снизят до 0 уровень стресса и попросту остановят возрастное старение тела Подпишитесь, будете благодарить себя, глядя в зеркало: https://max.ru/budda

1 193 просм.15 июля, 18:18

Календула (Часть 2) А как календула используется в Восточной медицине? В течение сотен лет китайские знахари открывали многочисленные полезные свойства этого цветка: 🌼 Противовоспалительное; 🌼 Ранозаживляющее; 🌼 Бактерицидное; 🌼 Спазмолитическое; 🌼 Кровоочистительное; 🌼 Желче- и мочегонное; 🌼 Успокаивающее; 🌼 Снижает рефлекторную возбудимость; 🌼 Ускоряет процессы регенерации тканей; 🌼 Повышает секреторную функцию печени и желудка 🌼 Способствует улучшению состава желчи. Наиболее распространенные лекарственные формы: настойка и мазь. 🔸 Настойкой из календулы нужно полоскать ротовую полость при ангине, афтозном стоматите. 🔸 Мазь - отличное средство для лечения повреждений кожного покрова и прилегающих тканей (например, ушибы, порезы, ожоги). Помним о противопоказаниях: 🚫 Беременность и грудное вскармливание; 🚫 Пониженное артериальное давление; 🚫 Заболевания желудочно-кишечного тракта в остром периоде; 🚫 Возраст до 12 лет. Совершенный организм

2 357 просм.15 июля, 07:00

Календула (Часть 1) «Цветок десяти тысяч лет» Такое громкое звание календула заработала не просто так. Все дело во входящих в его состав каротиноидам, флавоноидам и кумарину. 👉 Эти вещества способствуют быстрому подавлению воспалительных процессов, снятию боли и активизации процессов регенерации тканей. Фитонциды, биологически активные вещества, которые входят в состав его эфирного масла, подавляют рост бактерий, грибков и простейших. ⚡️ А в косметологии активно используются маски и компрессы из календулы, которые обладают заживляющим, противовоспалительным и тонизирующим действиями. Совершенный организм

2 287 просм.14 июля, 11:00

💸 СНАЧАЛА ЖЕНЩИНА ТЕРЯЕТ СЕБЯ. ПОТОМ У НЕЁ НАЧИНАЮТ УТЕКАТЬ СИЛЫ, КРАСОТА И ДЕНЬГИ. Это происходит не за один день. Сначала ты терпишь. Потом привыкаешь быть удобной. Потом перестаёшь слышать свои желания. Потом тело начинает говорить за тебя: усталость, отёки, лишний вес, выпадение волос. А деньги? Они тоже чувствуют твоё состояние. Когда внутри “мне нельзя”, “не для меня”, “главное всем помочь” — деньги приходят и сразу расходятся. В канале Анны Тельновой женщины начинают видеть свои сценарии глубже: — почему ты всё время выбираешь не себя; — как тело связано с эмоциями и деньгами; — почему мужчины, проблемы и долги повторяются; — какие родовые программы управляют жизнью; — как вернуться в состояние силы, красоты и достатка ✨ Более 1000 отзывов подтверждают: это пространство, где женщины начинают собирать себя заново. 👉 Тельнова Анна | Про жизнь

1 364 просм.14 июля, 10:00

Снова повышаем иммунитет Такая пора... Весьма непростой период для нашего иммунитета, так что он будет очень благодарен за дополнительную поддержку. ✨ С этой задачей прекрасно справляется сок из облепихи. Он обладает бактерицидными свойствами и насыщает организм витаминами групп В, С, Е. Кроме того, он очень полезен для будущих мам, потому как прекрасно стимулирует развитие плода. 👉 Чтобы приготовить этот замечательный напиток нам подойдут, как свежие, так и размороженные ягоды. 1️⃣ Лучший и наиболее полезный способ — это закинуть грамм 70 ягод в блендер, залить стаканом воды, взбить , и процедить. 2️⃣ Но также можно приготовить сок, выжав ягоды в соковыжималке. 50 мл. сока разводить в 200 мл. воды. Принимать: 1 раз в день на протяжении 2 недель. Противопоказания: 🚫 Гастрит; 🚫 Холецистит, камни в желчном пузыре; 🚫 Мочекаменная болезнь; 🚫 Заболевания поджелудочной. Будьте здоровы! Совершенный организм

2 486 просм.14 июля, 07:00

Гастрит и воспаления ЖКТ Современный человек не может без этого и более того – болезни молодеют. А ведь есть довольно простой способ! Если страдаете этим, то обязательно пробуйте! Всё просто: 🔹 Нам потребуются семена льна. Они обладают потрясающими свойствами заживлять и регенерировать слизистую за счёт обволакивающей консистенции. 🔹 Утром 2 ч.л семян льна заливаем 200 мл крутого кипятка, настаиваем 1 час и процеживаем. 🔹 Выпивать в течении дня за 2-3 приёма за 30 мин до еды. Курс - 3 недели. И ваша слизистая будет полностью в норме. Пробуйте. Результат получите просто отличный! Совершенный организм

2 453 просм.13 июля, 11:10

Москвичи, ловите «Москва 24/7», канал про всё-всё-всё, что происходит в столице, со столицей и рядом с ней. Все самые важные новости и афиша города быстро, качественно и в одной ленте. Подписывайтесь: https://max.ru/msk7days

1 203 просм.13 июля, 10:10

Избавляемся от тошноты 🤢 В этом нам поможет срочный массаж точки Нэй-гуань, который облегчит чувство тошноты и предупредит рвоту. Как ее найти? 🔹 Расположите ладонь к себе и установите чуть ниже сгиба запястья 3 пальца другой руки, как показано на видео. 🔹 Поместите большой палец сразу под указательным и слегка нажмите так, чтобы почувствовать 2 крупных сухожилия. 🔹 Теперь расслабьте руку, на которой нашли точку и расположите её в удобном положении. 🔹 Выполняйте массаж круговыми движениями (по часовой стрелке), при этом надавливая достаточно сильно, чтобы почувствовать некое распирание, (но не боль!). Выполняйте массаж в течение 2-3мин, а затем проделайте то же самое на второй руке. Совершенный организм

2 545 просм.13 июля, 07:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.