Как избавиться от головной боли без таблеток 💆♂️
🌳ВСЕ ПРО ДАЧУ В MAX
❤️ПРО ЗДОРОВЬЕ В MAX
👨🏻🍳РЕЦЕПТЫ В MAX
Три упражнения, чтобы убрать утреннике отёки 👍🏻
Оцените реакцией, пожалуйста 🔥
🌳ВСЕ ПРО ДАЧУ В MAX
❤️ПРО ЗДОРОВЬЕ В MAX
👨🏻🍳РЕЦЕПТЫ В MAX
5 фактов о гречке которые вы не знали!
▫️Экологическая чистота. Она не имеет специфических требований к почве, при ее выращивании не используют химические удобрения;
▫️Низкокалорийность. Этот продукт справедливо признан диетическим. В 100 граммах готовой гречневой каши всего 132 кк;
▫️Крупа имеет длительный срок хранения, она не портиться и не теряет со временем свои вкусовые свойства;
▫️Доказаны антитоксическое воздействие каши на организм. Она помогает вывести из организма тяжелые металлы, понижает уровень холестерина в крови;
▫️В составе гречки присутствует рутин – витамин Р. Он благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, предотвращает развитие артрита и варикозного расширения вен.
Кроме перечисленного, продукт имеет в составе цинк, железо, калий, магний, много витаминов и полезных для организма кислот.
🌳ВСЕ ПРО ДАЧУ В MAX
❤️ПРО ЗДОРОВЬЕ В MAX
👨🏻🍳РЕЦЕПТЫ В MAX
Оливковое масло для здоровья ногтей 💅
Витамин Е и кальций, которые входят в состав оливкового масла, укрепляют, питают ногти и избавляют их от желтизны.
Чтобы достичь всех этих эффектов, вы можете делать 10-минутные ванночки для рук с маслом комнатной температуры.
Другой вариант: нанести масло на ногти с помощью ватного диска, оставить на полчаса, а затем смыть. Оба способа действенны.
🌳ВСЕ ПРО ДАЧУ В MAX
❤️ПРО ЗДОРОВЬЕ В MAX
👨🏻🍳РЕЦЕПТЫ В MAX
Симптомы дефицита магния
🌳ВСЕ ПРО ДАЧУ В MAX
❤️ПРО ЗДОРОВЬЕ В MAX
👨🏻🍳РЕЦЕПТЫ В MAX
Усталость, бессонница и постоянное напряжение изматывают и мешают жить полноценно. Я нашла простой способ вернуть крепкий сон и хорошее настроение — банановый напиток, который легко приготовить дома.
БАНАНОВАЯ ВОДА ДЛЯ КРЕПКОГО СНА И РАССЛАБЛЕНИЯ
Натуральное успокоительное и снотворное средство с калием и магнием для расслабления мышц и спокойствия нервов.
ИНГРЕДИЕНТЫ
✅ Банан — 1 шт.
✅ Вода — 200 мл
✅ Корица — щепотка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Доведите воду до кипения. Отрежьте по маленькому кусочку с двух концов банана.
2. Опустите банан в кипящую воду и варите 10 минут.
3. Процедите напиток и добавьте щепотку корицы.
ПРИМЕНЕНИЕ
1. Пейте напиток на ночь для улучшения сна.
2. Можно есть сваренный в кожуре банан, посыпав его корицей, какао или сахарной пудрой.
СОВЕТЫ
• Напиток помогает расслабиться и легче засыпать.
• Банан полезен для желудка и кожи.
• При регулярном употреблении улучшает общее самочувствие.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
⚠️Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
🌳ВСЕ ПРО ДАЧУ В MAX
❤️ПРО ЗДОРОВЬЕ В MAX
👨🏻🍳РЕЦЕПТЫ В MAX
Рак боится этого растения как огня🔥
🌳ВСЕ ПРО ДАЧУ В MAX
❤️ПРО ЗДОРОВЬЕ В MAX
👨🏻🍳РЕЦЕПТЫ В MAX
Какие продукты разжижают кровь и защищают от тромбозов?
▫️Морская капуста - Природные антикоагулянты. Способны уменьшать вязкость крови.
▫️Чеснок - содержит фитонциды. Не только устраняет вязкость крови, но и помогает обезвредить широкий спектр токсинов. Оздоравливает сердечно сосудистую систему.
▫️Куркума - разжижает и очищает кровь.
▫️Оливковое масло - Благодаря антиоксидантным веществам в составе, снижает активность тромбоцитов.
▫️Ромашка - подавляет активность тромбоцитов и предотвращает свертывание крови.
🌳ВСЕ ПРО ДАЧУ В MAX
❤️ПРО ЗДОРОВЬЕ В MAX
👨🏻🍳РЕЦЕПТЫ В MAX
Супер эффективное средство от простуды
🌳ВСЕ ПРО ДАЧУ В MAX
❤️ПРО ЗДОРОВЬЕ В MAX
👨🏻🍳РЕЦЕПТЫ В MAX
Если ломит суставы!
⠀⠀
Едва начинается мокрая, холодная, в общем, мерзкая погода, люди начинают страдать от весьма неприятных болей. Как говорят в народе: – «ломит суставы». От болезни суставов никто не застрахован – ни взрослые, ни дети. Это болезнь не щадит никого.
⠀⠀
Если хотите быть в форме и не давать болезни брать свое, примите этот совет:
⠀⠀
🤗 Надо взять по две столовые ложки нашатырного спирта (только 5%-ного, а то 10%-ный невыносимо пахнет) и живичного скипидара (на бутылке должен быть проставлен ГОСТ) и два сырых яйца. Все хорошенько перемешать и взбить, получится смесь, как густая желтоватая сметана. Вот ее на ночь втирать в плечевые и коленные суставы, и даже в суставчики пальцев рук и ног. Боль проходит уже с первого раза.
⠀⠀
Теперь я ежемесячно в течение пяти дней пользуюсь целебной мазью, и, считайте, месяц потом живу без боли💃.
🌳ВСЕ ПРО ДАЧУ В MAX
❤️ПРО ЗДОРОВЬЕ В MAX
👨🏻🍳РЕЦЕПТЫ В MAX
Как убрать седину навсегда без окрашивания?
Моя тётя раньше я и подумать не могла, что так избавится от этой надоедливой седины! Метод очень быстрый и эффективный. Вам тоже стоит такое попробовать!
💁♀️ложка мёда
💁♀️ложка касторового масла
💁♀️ложка коньяка
💁♀️яичный желток
Втирать в корни волос минут пять! Завязать плёнкой и под шапочку! Держать часа 2-3. После смыть шампунем!
В неделю делать два раза. Уже после 3-4 процедуры увидите результат!
🌳ВСЕ ПРО ДАЧУ В MAX
❤️ПРО ЗДОРОВЬЕ В MAX
👨🏻🍳РЕЦЕПТЫ В MAX
Зарядка для мозга ✍️
🌳ВСЕ ПРО ДАЧУ В MAX
❤️ПРО ЗДОРОВЬЕ В MAX
👨🏻🍳РЕЦЕПТЫ В MAX
«Супер-скраб для кишечника» (отлично для похудения и чистки)
Если будете кушать его по утрам в течение месяца, то увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает»
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20). Утром добавляем в наши хлопья 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок; 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука. Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая все. Пару часов после ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе).
🌳ВСЕ ПРО ДАЧУ В MAX
❤️ПРО ЗДОРОВЬЕ В MAX
👨🏻🍳РЕЦЕПТЫ В MAX
С помощью яблочного уксуса и соды, избавляемся от грибка ногтей!
Берём яблoчный укcуc и тeплую вoду в cooтнoшeнии 1:3, наливаем cмecь в тaз, перемешиваем и опускаем в этoт pacтвop нoги на 20 минут. Πocлe процедуры, их нужно вытереть насухо.
Вновь нaлить в тaз тeплую вoду (2 л) и pacтвoрить в нeй 2 cт. л. пищeвoй coды. Опустить нoги в раствор на 15 минут, тщaтeльнo вытереть и oбpeзать вce пopaжeнныe гpибкoм учacтки нoгтя (oни лeгкo oтдeлятcя).
Чтoбы пoбeдить гpибкoвую инфeкцию, делайте эту пpoцeдуpу кaждый вeчep дo пoлнoгo oтpacтaния здopoвыx нoгтeй. Суть мeтoдa в тoм, чтo гpибoк гибнeт в киcлoй cpeдe, a coдa пpeпятcтвуeт eгo дaльнeйшeму развитию.
🌳ВСЕ ПРО ДАЧУ В MAX
❤️ПРО ЗДОРОВЬЕ В MAX
👨🏻🍳РЕЦЕПТЫ В MAX
💤 Простой способ быстро уснуть
Медленные движения глазами могут помочь заснуть быстрее. О такой технике рассказала хирург Кейтлин Тондо-Стил. Суть проста: закройте глаза и медленно двигайте ими из стороны в сторону, вверх и вниз, по кругу — по часовой и против часовой стрелки.
Психиатр Ишдип Наранг объясняет: монотонное движение отвлекает мозг от тревожных мыслей о бессоннице и расслабляет. Медсестра Киара Девитт добавляет, что движения имитируют активность глаз во время быстрой фазы сна — это подаёт сигнал организму расслабиться.
🔥 106-летняя женщина раскрыла два секрета долголетия
Жительница Великобритании Джоан Кларк отпраздновала 106-летие и поделилась своим рецептом долголетия. Родилась она в 1919 году и стала свидетелем Второй мировой, высадки на Луну и множества технологических открытий.
Секрет Кларк прост: «Думайте о том, что у нас есть, а не о том, чего не хватает. Будьте счастливы и будьте добры».
В свои годы Джоан любит читать, слушать музыку, заниматься рукоделием и создавать цветочные композиции. А еще она обожает животных — особенно своего коня Гаспера.
💔 Кардиолог предупредил о скрытой угрозе для сердца в праздники
В праздничные дни риск проблем с сердцем заметно возрастает даже у людей без диагнозов. Причина — перегрузки: алкоголь, переедание, недосып, обезвоживание, стресс.
Кардиолог Бинду Чебролу отмечает, что в такие периоды часто развивается так называемый «праздничный сердечный синдром». Его самое частое проявление — фибрилляция предсердий.
Нарушение ритма может появиться через 12–36 часов после застолий и сопровождаться учащенным или нерегулярным сердцебиением, ощущением «трепетания» в груди, одышкой и головокружением.
Опасность в том, что фибрилляция предсердий повышает риск инсульта и сердечной недостаточности.
Чтобы снизить риски, врач советует:
🔹 хорошо высыпаться
🔹 не злоупотреблять соленой пищей
🔹 пить достаточно воды
🔹 не сочетать алкоголь с энергетиками
НАШИ КАНАЛЫ
Дачные хитрости от А до Я
Секреты Долголетия | Здоровье
Готовить легко | Рецепты | Кулинария
КАКИЕ НАДО СДАТЬ АНАЛИЗЫ, ЧТОБЫ ПРОВЕРИТЬ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА И НЕ ПРОПУСТИТЬ ГРОЗНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ? 🤩🤩
В перечень ежегодного скрининга для абсолютно всех групп пациентов включены:👇
📍общий анализ с лейкоцитарной формулой (контроль анемии, уровня тромбоцитов и общих воспалительных процессов),
📍анализ состояния печени (АЛТ, АСТ, общий билирубин, гамма-ГТ, общий белок) и
📍почек (мочевина, креатинин),
📍оценка риска атеросклероза (ЛПНП, ЛПОНП, коэффициент атерогенности) и
📍сахарного диабета (глюкоза, гликированный гемоглобин),
📍оценка уровня гормонов щитовидной железы (ТТГ).
📍Для женщин этот перечень дополнен скринингом рака шейки матки с ВПЧ, а для мужчин – ПСА (простатспецифический антиген).
P.S.🌡️ Ежегодно сдаю все основные анализы и делаю УЗИ. И если что то не так в моем организме, то вовремя принимаю меры!
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 🤗
#здоровье
🧠 Назван простой способ защитить мозг от возрастных изменений
Исследование ученых показало: быстрее всего когнитивные функции снижаются у людей с редкими социальными контактами, низкой вовлеченностью в общественную жизнь и отсутствием регулярного общения. При этом ощущение одиночества играет меньшую роль — решающим фактором оказалась именно объективная изоляция.
Ученые подчеркивают: регулярное общение и участие в жизни общества работают как защита для мозга.
🍫 Темный шоколад может замедлять старение
Британские ученые выяснили, что темный шоколад способен замедлять процессы старения. Причина — вещество теобромин, которое содержится только в шоколаде с высоким содержанием какао.
В исследовании приняли участие 1669 человек, средний возраст – 60 лет. У тех, кто потреблял больше теобромина, биологический возраст оказался ниже, чем «по паспорту».
Профессор Джордана Белл отмечает: это не повод есть шоколад бесконтрольно — важно соблюдать баланс из-за сахара и жиров. Но при выборе сладкого стоит отдавать предпочтение именно темному шоколаду.
А вы любите темный шоколад?
🤤 — это мой любимый шоколад
❤️ — больше люблю молочный
😐 — не ем шоколад
