🩹 Как правильно наклеить пластырь?
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Как убрать круги под глазами 👍
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Одно упражнение против неприятных ощущений в шее.
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
3 случая, когда лучше съесть банан вместо таблетки
🍌 Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытком. Калий связывает соли и удаляет их из организма. Так что ешьте насыщенные калием бананы и снижайте свое давление.
🍌 Снижение уровня стресса. Банан по праву считается лучшим «антистрессовым» фруктом. Он содержит необходимые витамины и микроэлементы, влияющие на обмен веществ, который также связан с уровнем стресса в организме.
🍌 Депрессия. Бананы содержат триптофан, который увеличивает выработку гормона серотонина. Хотя бананы не помогут справиться с серьезной тоской, съедая по два фрукта в день, вы избавитесь от легкой грусти.
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
В чём польза кофейной гущи.
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
🚨 НЕ СДАВАЙТЕ АНАЛИЗЫ, ПОКА НЕ УЗНАЕТЕ, КАК ИХ РАСШИФРОВЫВАТЬ!
Потратили деньги, получили результаты. Почти всё в пределах нормы.
Но почему тогда с утра нет сил, волосы выпадают, а выходные не помогают восстановиться?
❌ Одних цифр недостаточно, чтобы понять причины плохого самочувствия.
🔥 10 ноября — преподаватель Алена Глинкина проведет бесплатный вебинар «ТОП-5 причин жалоб на снижение энергии».
Разберём:
✅ Какие анализы могут быть полезны при упадке сил
✅ Что означают референсы и чем они отличаются от «оптимумов»
✅ Почему жалобы сохраняются даже при нормальных показателях
✅ Какие признаки возможных дефицитов стоит замечать
✅ Как комплексно искать причины усталости
🎁 Сразу после регистрации — гайд «Восстановление организма при стрессе».
🎁 На эфире — ещё 2 обучающих материала.
👉 Зарегистрироваться бесплатно: https://diet-expert.info
Реклама. ООО «Диет-эксперт» ИНН: 6320061437 Erid: 2Vtzqv9ZFL2
9 ПРОДУКТОВ, ПОЛЬЗУ КОТОРЫХ НУЖНО ЗНАТЬ! 🔥
Иногда обычные продукты способны принести организму больше пользы, чем мы думаем!
🥝 Киви — для регулярного стула.
🟤 Чернослив — помогает при запоре.
🫚 Имбирь — облегчает тошноту.
🥣 Овсянка — помогает снижать холестерин.
🎃 Тыквенные семечки — источник магния.
❤️ Свёкла — поддерживает здоровье сосудов.
🐟 Жирная рыба — источник омега-3 для сердца.
🥛 Йогурт — живые культуры для пищеварения.
🫑 Болгарский перец — улучшает усвоение железа.
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Кладите в рот один бутон сухой гвоздики 🙏🏻
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Шпаргалка по избавлению недугов 👍
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Если ребенок ложится спать после 23:00 🕚
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА ДЛЯ ПОЛОСКАНИЯ
После завтрака можно полоскать рот раствором воды с перекисью водорода ( Смешайте 5 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды.
❗️ Это отличная профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен. Исчезает неприятный запах изо рта, и зубы отбеливаются.
Если такой пост полезен, ставь любую реакцию, мы будем чаще радовать вас такой информацией
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Эфирные масла: как применять грамотно? Открытый вебинар
«Эфирные масла можно использовать везде и много. Они же натуральные!» Так ли это? Давайте разбираться.
Эфирное масло это суперконцентрат. В этом его сила и риск.
Чтобы получить 1 литр ЭМ Эвкалипта, нужно дистиллировать примерно 100 кг листьев. А 1 литр ЭМ Бессмертника — 1 тонна цветков!
Если бездумно применять масла, можно получить ожог, раздражение, аллергию, тошноту, головную боль.
Эфирные масла станут неиссякаемым источником здоровья, если пользоваться ими грамотно и соблюдать рекомендации, противопоказания, дозировки.
На вебинаре "Безопасная ароматерапия" вы получите базовые знания по ароматерапии:
✅ ТОП-7 эфирных масел для красоты, здоровья и дома
✅ 4 мифа, которые приводят к ошибкам
✅ 6 научных механизмов действия масел
Занимайте место, встречаемся завтра!
Зарегистрироваться
#реклама 16+
anna-maria-coach.com
О рекламодателе
Совет, который Вам поможет улучшить кровообращение мозга 🧠
Улучшать кровообращение головного мозга необходимо при любых патологиях и состояниях, которые могут приводить к сужению сосудов или нарушению циркуляции крови внутри органа.
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Отличный завтрак-чистка для тех, у кого выпирает живот!
Блюдо богато витаминами и минералами. Ты сможешь потерять до 2,5 килограммов
⠀
Ингредиенты:
4 ст. л. овсяных хлопьев
1 ст. кефира или нежирного йогурта
7 шт. чернослива
1 ст. л. льняного масла или неизмельченных семян льна
1 ч. л. какао
Приготовление:⠀
1. Чернослив залей 100 мл кипяченой воды
2. Смешай какао, льняное масло и сухую овсянку. Добавь к смеси стакан кефира
3. Нарежь чернослив и добавь к остальным ингредиентам. А затем перемести тарелку с завтраком в холодильник
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
🦶 Уделяйте внимание стопам каждый день
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
10 лайфхаков, которые реально работают! Попробуйте сами!
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
- Аня, ну, ты, выбрала? - за спиной возник муж. - Мама с Маришкой уже наигрались, ждут нас в парке.
- Артём, я сейчас. Вот, всё, пошли, - Анна отвернулась от полок с продуктами.
И встретилась глазами с мужчиной с бутылкой виски в руках, стоявшим в стороне у стеллажей со спиртным.
Высокий, симпатичный, светловолосый, уверенные серые глаза.
Этого не могло быть. Она находилась за тысячи километров от своего прежнего места жительства. Анну охватила оторопь. Вспомнилось, будто это было вчера - события полугодовой давности…
И вспомнился он - испытанный тогда ею ужас...👇
Читать полностью
Простая тренировка для пресса прямо на диване.
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
✨ 10 простых привычек, которые помогут сохранить молодость и здоровье! 🌿
Секрет хорошего самочувствия и активного долголетия складывается из маленьких ежедневных действий.🥝 Ешьте больше полезных продуктов.
🚶♀️ Добавляйте движение в повседневную жизнь.
🫖 Выбирайте полезные напитки.
🧄 Не забывайте о натуральных продуктах.
🥜 Включайте в рацион орехи и качественные жиры.Не нужно менять всю жизнь за один день. Начните с одной привычки и постепенно добавляйте остальные. ❤️Помните: старение — естественный процесс, а здоровый образ жизни помогает поддерживать организм и хорошее самочувствие.
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Растяжка для красивой осанки 👍
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
