Творожно-тыквенная запеканка 🎃
Нежная, ароматная, яркая и очень вкусная , советую приготовить 👌🤤
▪️Тыква - 400 г (очищенной мякоти)
▪️Творог 5-9% - 500 г
▪️Сахар - 100 г
▪️Соль - 0,5 ч. л.
▪️Ванильный сахар - 10 г или ванилин по вкусу
▪️Сметана - 3 ст. л.
▪️Яйца - 4 шт.
▪️Манная крупа - 4 ст. л.
▪️Изюм -120 г( перед добавлением промойте и обсушите)
Форма у меня 21*30 см., можно меньше
📌Тыкву натереть на мелкой тёрке.
📌Смешать творог, яйца, сметану, соль, сахар и ванильный сахар.
📌Добавить тыкву, изюм и перемешать.
📌Добавить манную крупу, перемешать.
📌Форму смазать сливочным маслом и присыпать манной крупой или
📌Выпекать в разогретой духовке при температуре 180° 50-60 минут без конвекции, ориентируйтесь по своей духовке 👌
Подавать со сметаной, медом.
Что может быть лучше домашнего хлеба? 🤩
Рецепт:
Творог 350гр
Яйца 3шт
Овсянку перемолоть в блендере 170гр
Разрыхлитель 1 ч.л.
Семена 50гр
Щепотка соли
Перемешиваем и формируем хлеб .
Отправляем в духовку на 40-45 минут .
Приятного аппетита ❤️
Сырные макароны с курицей 💛
Ингредиенты:
Для курицы:
450 г куриного филе без костей и кожи, слегка отбить до одинаковой толщины
Соль — по вкусу
1 чл чёрного молотого перца
1 чл паприки
1 чл чесночного порошка
Пол чл карри
2 сл оливкового масла
Для сливочно-сырного соуса:
3 зуба измельчённого чеснока
30 гр сливочного масла
2 сл пшеничной муки
480 мл молока
2 слитка плавленного сыра Дружба или Карат
Соль по вкусу
1 чл чесночного порошка
1 чл молотого чёрного перца
Маленькая головка лука
Щепотка мускатного ореха
1 стакан (примерно 180 гр) свеженатёртого сыра тизильтер
Немного свеженатёртого сыра пармезан
Пол пачки макарон
120 мл воды, в которой варились макароны
Кинза или зеленый лук для подачи
🥧 идеальная творожная запеканка
Ингредиенты:
Творог 5% — 500 г
Яйца — 3 шт.
Сахар — 70–80 г
Сметана — 3 ст. л.
Рисовая мука — 30 г
Кукурузный крахмал — 20 г
Ваниль — по желанию
Соль — щепотка
Масло для смазывания формы
Приготовление:
1. Соедини в блендере творог, яйца, сахар, сметану, ваниль и соль.
2. Взбей до однородной кремовой консистенции.
3. Добавь рисовую муку и кукурузный крахмал. Ещё раз коротко пробей блендером.
4. Оставь массу на 10–15 минут, чтобы рисовая мука впитала влагу.
5. Перелей в смазанную форму диаметром 18–20 см.
6. Выпекай при 180 градусах 40-45 минут
Сливочный суп с брокколи, сыром и курицей 🥦
- куриный бульон 1 л
- куриная грудка 250 гр
- брокколи 300 гр
- вермишель 100 гр
- морковь 1/2 шт
- лук 1/2 шт
- чеснок 1 зубчик
- сливки 20% 200 мл
- сыр Чеддер 150 гр
- мука 2 ст.л
- соль, перец
- сливочное масло 70 гр
На сливочном масле обжариваем лук, морковь и чеснок. Добавляем муку, перемешиваем и вливаем бульон. Кладём вермишель, брокколи и отварную курицу, сливки и сыр.
Если хочется густоты: берем 2-3 ст.л муки и 80 мл воды, перемешиваем и вливаем в суп, доводим до кипения и выключаем.
Подаем с гренками или обжаренным хлебом!
Мини-пицца на тостовом хлебе 🍕
Ингредиенты:
🔸Хлеб для тостов — 9 ломтиков
🔸Кетчуп — 5-6 ст. л.
🔸Колбаса вареная — 200 г.
🔸Сыр — 150 г.
🔸Прованские травы — по вкусу
Приготовление:
Разогреть духовку до 200 °C. Ломтики тостового хлеба выложить на противень, застеленный пергаментом.
Смазать хлеб кетчупом (можно добавить майонез).
Колбасу нарезать мелкими кубиками, сыр натеоеть на крупной терке.
Выложить на смазанный хлеб колбасу. Щедро посыпать кусочки хлеба тертым сыром.
Отправьте противень в разогретую духовку на 10-12 минут. Выпекайте пиццу для образования хрустящей корочки, gодавать к столу горячей.
Куриная фахита 🌶️
Сладкий перец - 4шт (желтый и красный)
Курица (филе бедра) - 6шт
Красный лук - 1шт
Растительное масло - 2ст.л
Сухой чеснок - 1ч.л
Сладкая паприка - 2ч.л
Соль, перец по вкусу
Огурцы - 1шт
Салат
Тортилья - 3шт
Сыр - 200г
Соус:
Сметана - 2ст.л
Майонез - 1ст.л
Кефир - 150мл
Хмели-сунели - 1ч.л
Сухой чеснок - 0,5ч.л
Оливковое масло - 0,5ч.л
Соль - по вкусу
Овощи вместе с курицей запекаем в духовке 20-25 минут при 200 градусах.
БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА НА 86 гр белка 🔥 Невероятно вкусно!
На 1 порцию: 326 ккал 43,3/13,7/6
Ингредиенты на 1 форму:
100 гр куриного филе
100 гр кабачков
50 гр мягкого творога
1 яйцо
30 гр легкого сыра
Специи
Все перемешиваем, посыпаем сыром и запекаем 35 минут
Приятного аппетита 🫶
Это хот-дог в своем прайме 🤤
Нам понадобится-
- булочки для хот-догов
- сосиски
- бекон
- плавленный сыр (по 2 ломтика на каждый хот-дог)
Для соуса(на 3 хот-дога):
- 2 мариннованных огурца (мелко порезать )
- 1/2 лука (мелко порезать )
- 1 ч/л мягкой горчицы,1 ст/л кетчупа и 1 ст/л майонеза
Сосиски необходимо обернуть в бекон и обжарить с каждой стороны.Собрать хот-доги как показано на видео.Затем отправить в духовку на 10 минут (180С).После посыпать жареным луком,полить сверху горчицей и кетчупом
Готово ❤️
Приведи свой организм и нервную систему в порядок за 3 простых шага ✅
1. Хлорофилл — https://ozon.ru/p/o4846329
2. Инозитол — https://ozon.ru/p/o3611762
3. Магний — https://ozon.ru/p/o2377195
Булочки с джемом 🥰
Ингредиенты 🛒
📌Слоеное дрожжевое тесто — 1 упаковка (2 пласта)
📌Густое варенье, джем или конфитюр (клубничное, малиновое или вишневое) — 4–5 ст. л.
📌Желток + 1 ч. л. молока (для смазывания) — 1 шт.
Готовим 🔥
📌Слоеное дрожжевое тесто слегка раскатываем и нарезаем на аккуратные одинаковые квадраты (примерно 10х10 см).
📌Смазываем каждый квадратик тонким слоем ароматного ягодного варенья, отступая немного от краев.
📌Формируем сердечки как показано на видео ,выкладываем на противень .
Смазываем желтком и в духовку
📌Выпекаем 12-15 мин при 180 гр
Тортилья на завтрак ✨
Ингредиенты на 1 штучку:
• тортилья 1шт
• ветчина из индейки 30гр
• сыр 30гр
• кукуруза 20гр
• кетчуп 7гр
• греческий йогурт 15гр
Смешать все ингредиенты, выложить на тортилью. Сверху смазать немного желтком. В духовку 7 минут 180 градусов
Сохрани, чтобы не потерять 🫂
Вкусные брускетты на праздник 👌
Ингредиенты:
Багет
Оливковое масло
Итальянские травы
Творожный сыр
Вяленые помидоры
Сырокопченое мясо
Зернистая горчица
Зелень
Лазанья на сковороде за 30 минут 🔥🔥🔥
Ингредиенты
• мясной фарш - 500 г
• лук - 1 шт.
• чеснок - 2–3 зубчика
• помидоры в собственном соку, кусочками - 400 г
• сливки 20% - 200 мл
• листы для лазаньи - 6–8 шт.
• сыр - 150–200 г
• растительное масло - 1–2 ст. л.
• мускатный орех - по вкусу
• соль - по вкусу
• свежая зелень - для подачи
Способ приготовления
1. В глубокой сковороде разогреть растительное масло. Выложить фарш и обжарить, разбивая его лопаткой.
2. Добавить мелко нарезанный лук и измельчённый чеснок. Обжаривать до мягкости.
3. Посолить и добавить мускатный орех по вкусу.
4. Выложить помидоры в собственном соку и перемешать.
5. Влить сливки 20%, хорошо перемешать и довести соус до кипения.
6. Листы лазаньи разломать на крупные кусочки и выложить прямо в сковороду, погружая их в соус.
7. Накрыть крышкой и готовить на небольшом огне 15–20 минут, пока листы не станут мягкими.
8. Посыпать сверху тёртым сыром, снова накрыть крышкой и готовить ещё несколько минут, пока сыр не расплавится.
9. Перед подачей посыпать свежей зеленью.
Быстро, вкусно и очень сытно😋
Ингредиенты:
• тортилья 1шт
• помидор 100гр
• сыр легкий 50гр
• ветчина из индейки 65гр
• яйца 3шт
КБЖУ: 534/43/27/27
Силиконовая пробка для вина многоразовая для бутылки 4 шт 🍷
711₽ | 3400₽
Ссылка на товар 👈
идеальные мини-чизкейки за 5 минут🍓🍮
основа:
• сметана 20% 380г
• яйцо 1шт
• сахар 4ст.л
• крахмал 1 ст.л.
• ванилин
начинки:
• малиновый джем
• белая сгущенка
• карамельный топпинг
• какао
(все, что угодно💕)
для украшения:
• конфеты
• шоколад
• орехи
• ягоды
(все, что угодно)
Запекаем в духовке 15 минут при 175 градусах 💕
Сохраняй 💕
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🔥 Белковые бургеры 70 гр белка в порции
КБЖУ на 1 бургер: 318 ккал бжу 35/11/21
Для булочек:
180 гр творога обезжиренного
40 гр муки
1 яйцо
Семечки/кунжут по желанию
Смешиваем все ингредиенты, формируем булочки и смазываем желтком. Выпекаем при 180°
Для начинки: 60 гр готового куриного филе + 2 листа сыра + огурцы/помидоры/зелень
Соусы: йогурт + горчица + пару оливок и кетчуп
Приятного аппетита 🫶
Тыквенно-яблочные вафли с сыром 🤤
Нам понадобится:
🎃 тыква
🍏 яблоко 1шт
🧀сыр 100г
🥚 яйцо 1шт
🍚 мука 1ст.л
🧂 соль
🍚 сметана
🍯 мёд
Приготовление:
Все перед Вами на видео
Приятного аппетита ♥️
Кровати с ортопедическими матрасами со скидкой до 80% вы можете заказать в магазине
Орматек: https://ya.cc/BD3ZvJ