Публикации канала «Пенсионерам на заметку»

⏰ Хорошая вещь — советский будильник! Разбудит так разбудит! А если вдруг не хочется вставать — своим тиканьем точно не даст проспать до обеда Если у вас когда-то был такой будильник — нажмите 👍 под этим постом Если он до сих пор где-то хранится — поставьте ❤️ ✨Пенсионерам на заметку ✨

🧠 Какие продукты полезны для здоровья мозга? Оливковое масло содержит полезные жиры и антиоксиданты, куркума — куркумин, зелёный чай — антиоксиданты и L-теанин, а цельнозерновые продукты помогают поддерживать стабильный уровень энергии. Горький шоколад с содержанием какао от 70% также может быть частью полезного рациона. Такие продукты не могут гарантированно предотвратить деменцию, но сбалансированное питание помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов, а значит, и мозга. Если стараетесь питаться полезнее — нажмите ❤️ под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

🍽️ Зразы с фаршем и сыром — вкусный домашний ужин за 20 минут Ингредиенты: ▫️ Фарш — 500 г ▫️ Лук — 1 шт. ▫️ Томатная паста — по вкусу ▫️ Помидор — по вкусу ▫️ Соль, специи — по вкусу ▫️ Картофель — 1 кг ▫️ Мука — 2 ст. л. ▫️ Яйца — 2 шт. ▫️ Сыр — 200 г Картофель отварите и разомните в пюре, добавьте яйца и муку. Из фарша с луком приготовьте начинку, добавив немного томатной пасты и помидора. Из картофельной массы сформируйте лепёшки, положите внутрь фарш и кусочек сыра, защипните края и обжарьте до золотистой корочки. Если захотелось приготовить — нажмите ❤️ под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

🏦 Пенсионерам рассказали, как не потерять деньги на банковском вкладе Размер банковского вклада в некоторых случаях может иметь значение при получении отдельных мер социальной поддержки. При назначении некоторых выплат учитываются доходы и финансовое положение человека. Поэтому перед открытием крупного вклада пенсионерам рекомендуют уточнить, может ли это повлиять на конкретную доплату или пособие. Условия зависят от вида выплаты и действующих правил её назначения. Если у вас есть крупные накопления, лучше заранее проверить этот вопрос в Социальном фонде или органе, который назначает конкретную выплату. Полезное напоминание? Ставьте ❤️ ✨Пенсионерам на заметку ✨

🍋 Тёплая вода с лимоном утром: полезная привычка Стакан тёплой воды с лимоном помогает восполнить жидкость после сна, а сам лимон содержит витамин C и другие полезные вещества. Но важно не приписывать этому напитку лишнего: лимонная вода не сжигает жир и не выводит «токсины», а похудение зависит прежде всего от общего питания и активности. Простой вариант: выжмите сок из половины лимона в стакан тёплой воды и выпейте утром. Если у вас чувствительный желудок или есть проблемы с эмалью зубов, лучше не пить такой напиток натощак и после него прополоскать рот водой. Если начинаете утро со стакана воды — нажмите ❤️ под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Пусть будет так😀 Нажмите 👍🏻, чтобы желание сбылось! ✨Пенсионерам на заметку ✨

🥔 Вот как приучали студентов к труду Когда-то школьники и студенты дружно ездили «на картошку» — помогали собирать урожай и заодно получали незабываемые воспоминания. А вы ездили на картошку? 👇 👍🏻 — да, было дело 🤔 — нет ✨Пенсионерам на заметку ✨

😴 Спать без одежды может быть полезно Прохладная температура тела во время сна помогает организму поддерживать естественные процессы терморегуляции. Кроме того, прохладная спальня может способствовать более комфортному и спокойному сну. Сон без одежды также может быть удобнее для кровообращения, особенно если тесная пижама мешает свободно двигаться во сне. А вот рассчитывать на заметное похудение только благодаря сну без одежды не стоит. Если вы предпочитаете спать без пижамы — нажмите ❤️ под этим постом Если вам комфортнее спать в лёгкой одежде — поставьте 👍 ✨Пенсионерам на заметку ✨

🚨 Пенсионеров предупреждают о мошенничестве с перерасчётом ЖКХ Мошенники начали использовать тему перерасчёта коммунальных платежей, чтобы выманивать у россиян персональные данные. Человеку могут написать или позвонить и сообщить, что ему якобы положен перерасчёт за коммунальные услуги. Затем предлагают перейти по ссылке, назвать код из СМС или предоставить банковские данные. Не сообщайте такие сведения незнакомцам. Информацию о начислениях лучше самостоятельно проверить в личном кабинете поставщика коммунальных услуг. Получили подозрительное сообщение — не переходите по ссылке и не отвечайте на него. Поставьте ❤️ если покажите этот пост родным ✨Пенсионерам на заметку ✨

🍽️ Пышные беляши — мягкие и румяные Ингредиенты: ▫️Мука — 500 г ▫️ Яйцо — 1 шт. ▫️ Дрожжи — 6 г ▫️ Подсолнечное масло — 50 мл ▫️Соль — ½ ст. л. ▫️ Сахар — 1 ч. л. ▫️ Тёплая вода — 300 мл Для начинки: ▫️ Фарш — 300 г ▫️ Лук — 1 шт. ▫️Соль, перец — по вкусу Замесите мягкое тесто, оставьте его подойти, затем разделите на кусочки. В каждый положите начинку, сформируйте беляши и обжарьте на растительном масле до румяной корочки. Если захотелось приготовить — нажмите ❤️ под постом ✨Пенсионерам на заметку ✨

🍃 Капустный лист от кашля: народный способ, о котором многие помнят Капустный лист с мёдом часто используют как домашний компресс при кашле. Лист ненадолго опускают в горячую воду, затем смазывают мёдом и прикладывают к груди на несколько часов. Но важно помнить: такой компресс не лечит причину кашля и не заменяет лекарства, назначенные врачом. При температуре, одышке, боли в груди или кашле, который долго не проходит, лучше обратиться за медицинской помощью. Если вы тоже знаете этот народный способ — нажмите ❤️ под постом Если когда-то пробовали капустный компресс — поставьте 👍 ✨Пенсионерам на заметку ✨

А ведь, очень увлекательная профессия 😁 Если улыбнулись — нажмите ❤️ под этим постом ✨Пенсионерам на заметку ✨

🚌 Советские автобусы Помните поездки, когда в дороге читали книги, газеты и журналы, а телефон был только у водителя? Если помните такие поездки — нажмите ❤️ под этим постом Если часто ездили на таких автобусах — поставьте 👍 ✨Пенсионерам на заметку ✨

🌰 Миндаль может помочь расслабиться перед сном Миндаль содержит магний — минерал, который участвует в работе нервной системы и нормальном расслаблении мышц. В орехах также есть небольшое количество мелатонина, который связан с регулированием цикла сна и бодрствования. Небольшая порция миндаля вечером может стать полезным дополнением к рациону. Но заменять им снотворные препараты не стоит: при постоянных проблемах со сном лучше обратиться к врачу. Если любите миндаль — нажмите ❤️ под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

🍗 Заливной пирог с курицей и сыром Простой вариант домашней выпечки, который хорошо подходит для обеда или ужина. Ингредиенты: ▫️ Куриное филе — 500 г ▫️ Яйца — 4 шт. ▫️ Молоко — 300 мл ▫️ Помидор — 1 шт. ▫️ Твёрдый сыр — 150 г ▫️ Рисовая мука — 150 г ▫️ Соль и перец — по вкусу Курицу и помидор нарежьте, сыр натрите. Яйца взбейте с молоком, добавьте муку, соль и перец. Выложите начинку в форму, залейте тестом и посыпьте сыром. Выпекайте при 180 °C около 35–40 минут, до готовности. Если приготовили бы такой пирог — поставьте ❤️. ✨Пенсионерам на заметку ✨

🏚️ «Гаражную амнистию» продлили до 2031 года У владельцев некоторых старых гаражей появилось больше времени для оформления недвижимости в упрощённом порядке. «Гаражная амнистия» продлена ещё на пять лет — теперь воспользоваться механизмом можно до 1 сентября 2031 года. Правило может быть особенно полезно пенсионерам, которые много лет пользуются гаражом, но до сих пор не оформили права на него и землю под ним. Условия зависят от конкретного объекта и документов, которые сохранились у владельца. Есть гараж, который до сих пор не оформлен? Ставьте ❤️ ✨Пенсионерам на заметку ✨

🐟 Зачем есть рыбу? Польза омега-3 Жирная рыба содержит омега-3, которые нужны организму и особенно важны в рационе в старшем возрасте. Регулярное употребление рыбы в рамках сбалансированного питания помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов, а омега-3 участвуют в работе мозга и поддержании нормального состояния кожи. Лучше получать омега-3 из продуктов: подойдут скумбрия, сельдь, лосось и другие виды жирной рыбы. Если любите рыбу — нажмите ❤️ под этим постом Если стараетесь есть её регулярно — поставьте 👍 ✨Пенсионерам на заметку ✨

«Это где я так накосячила» 😁 Если улыбнулись — нажмите ❤️ под этим постом ✨Пенсионерам на заметку ✨

У многих на даче была такая кровать, которая служила для всего сразу 😄 На ней спали, на ней прыгали дети, через неё просеивали песок, а ещё летом сушили яблоки и травы. Обычная вещь, а сколько тёплых воспоминаний она хранит Если тоже была такая кровать на даче — нажмите ❤️ под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

🌿 Солодка: популярное средство из народной медицины Корень солодки часто используют в составе средств при кашле и для облегчения отхождения мокроты. В народе также существуют разные способы её применения для «очищения организма», но научных доказательств, что солодка выводит «шлаки» или очищает лимфу, нет. Важно помнить: препараты с солодкой подходят не всем. Их с осторожностью следует применять людям с повышенным давлением, заболеваниями сердца, почек и при приёме некоторых лекарств. Перед использованием любых средств для здоровья лучше проконсультироваться со специалистом. Если хотите больше полезных советов о здоровье — поставьте 👍 ✨Пенсионерам на заметку ✨