Главное душой быть молодой 😁
Согласны?
❤️ — Да!
🤨 — Нет!
✨Пенсионерам на заметку ✨
❗️Срочное Уведомляем о положенной Вам выплате❗️
Сумма: 29.470₽
Пользователь: id2789926
⚠️Проверьте ФИО в списке и получите соц-выплату до конца дня👇
📋Списки - info.vyplata/social29
7 удивительных упражнений с огромной пользой
Стопы — настоящий фундамент нашего тела: они помогают сохранять равновесие, поддерживать правильную походку и выдерживать ежедневную нагрузку. Простая гимнастика поможет укрепить мышцы стоп, улучшить их подвижность и поддерживать лёгкость при ходьбе.
Ставьте — 👍, если было полезно!
✨Пенсионерам на заметку ✨
"Классики"- забытая игра детства
«Классики» - это еще и тренировка хорошей координации движений и прекрасная нагрузка на ноги.
А вы играли в классики?
❤️ — Да, конечно!
🤨 — Нет, не помню!
✨Пенсионерам на заметку ✨
💸 ДЕНЕЖНЫЙ ГОРОСКОП: КАКИМ БУДЕТ ТВОЙ БАЛАНС К КОНЦУ 2026 ГОДА?
Ещё недавно ты считал деньги до следующего поступления. А теперь представляешь, как закрываешь обязательные платежи — и на карте остаётся приятная сумма.
✨ Последние месяцы года могут принести повод пересмотреть свои денежные планы.
Кому-то предложат подработку через знакомых. Кто-то решится назвать новую цену за свой труд. А кому-то придётся выбирать: исполнить давнее желание сейчас или сохранить деньги для возможности, которая появится чуть позже.
Какой денежный сюжет приготовлен твоему знаку? 👇
♈️ ОВЕН — Читать денежный прогноз
♉️ ТЕЛЕЦ — Читать денежный прогноз
♊️ БЛИЗНЕЦЫ — Читать денежный прогноз
♋️ РАК — Читать денежный прогноз
♌️ ЛЕВ — Читать денежный прогноз
♍️ ДЕВА — Читать денежный прогноз
♎️ ВЕСЫ — Читать денежный прогноз
♏️ СКОРПИОН — Читать денежный прогноз
♐️ СТРЕЛЕЦ — Читать денежный прогноз
♑️ КОЗЕРОГ — Читать денежный прогноз
♒️ ВОДОЛЕЙ — Читать денежный прогноз
♓️ РЫБЫ — Читать денежный прогноз
🔮 Выбери свой знак и узнай, на какие денежные возможности обратить внимание до наступления 2027 года.
Гречневые котлетки 🧆
Аппетитные, румяные и с хрустящей корочкой снаружи, нежные внутри. Готовятся из простых и доступных продуктов, получаются сытными и отлично подходят для обеда или лёгкого ужина.
Ингредиенты:
▫️Гречка — 1 стакан
▫️Яйца — 2 шт.
▫️Картофель — 1 шт.
▫️Лук — 1 шт.
▫️Соль, специи — по вкусу
▫️Масло для жарки — 2–3 ст. л.
Ставьте — 🔥, если понравился рецепт!
✨Пенсионерам на заметку ✨
Соцфонд назвал самые востребованные льготы у пенсионеров
Социальный фонд России сообщил, какие социальные услуги чаще всего выбирают граждане льготных категорий.
На первом месте — бесплатный проезд на пригородных электричках, а также поездки к месту лечения и обратно на междугородном транспорте.
Эти услуги входят в набор социальных услуг (НСУ), который положен федеральным льготникам.
Кроме проезда, в НСУ предусмотрены:
▫️лекарства и медицинские изделия по рецептам;
▫️путёвки на санаторно-курортное лечение при наличии медицинских показаний.
Получать льготы можно в натуральной форме или заменить их денежной выплатой.
✨Пенсионерам на заметку ✨
😳 Онкологи в Китае бьют тревогу, когда видят наших пенсионеров
Ваш организм после 50 изношен, как в 90...
Они создали новый канал «Китайская гимнастика» где публикуют простые и рабочие упражнения, которые запускают процессы старения вспять
Тайцзицюань, цигун и другие старые китайские практики, которые можно делать дома без тренажёров и надрыва.
5 минут утром, а тело будто вспоминает, каким было двадцать лет назад.
Заходи и подписывайся
Кнопка ниже 👇
Полезные свойства пряностей
Мускатный орех
Часто используют не только в десертах, но и для поддержки пищеварения. Считается, что он помогает при кишечном дискомфорте и ощущении тяжести.
Корица
При регулярном употреблении в небольших количествах корицу связывают с поддержанием нормального уровня сахара и холестерина.
Её можно добавлять в кофе, чай, каши или десерты — так вкус становится ярче, а рацион разнообразнее.
Ставьте — 👍, если было полезно!
✨Пенсионерам на заметку ✨
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Помните, что 120/80 важнее…😁
Согласны?
❤️ — Да!
🤨 — Нет!
✨Пенсионерам на заметку ✨
А мы из того поколения…😁
Ставьте — ❤️, если помните!
✨Пенсионерам на заметку ✨
ВАС ДОБАВИЛИ В ЕДИНЫЙ КАНАЛ ПО ЛЬГОТАМ И ВЫПЛАТАМ 🇷🇺
В последний раз мы отправляем Вам персональное приглашение, которое Вы уже дважды проигнорировали ❗️
В связи с обновлением реестра Социального фонда, каждому гражданину открыт доступ к закрытому списку мер поддержки на этот месяц.
👉 Здесь собраны все выплаты, пособия и скрытые компенсации, которые можно оформить онлайн.
📊 Средний размер выплаты: 21 850 ₽
Проверьте, какие начисления положены именно вам, пока доступ не аннулирован: posobiya_max
⏳ Срок действия приглашения: 24 часа
Очищение сосудов медом, лимоном и апельсином
Очищает сосуды, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на нервную систему.
Возьмите по 2 шт. апельсина и лимона, вымойте их и измельчите на мясорубке, предварительно удалив из них косточки.
Переложите полученную массу в стеклянную банку, добавьте в нее 2 ст.л. натурального меда и поставьте в холодильник на сутки.
Схема употребления: Употребляйте цитрусовый мед перед едой по 2 ч.л. в течение месяца
Ставьте — 👍, если было полезно!
✨Пенсионерам на заметку ✨
Советское шоколадное масло
Когда-то это было настоящее лакомство! Нежное сливочное масло с насыщенным шоколадным вкусом намазывали на кусочек свежего батона и с удовольствием ели на завтрак. Простое угощение, а сколько приятных воспоминаний!
А вы пробовали шоколадное масло?
👍 — да, очень любили!
❤️ — помню этот вкус!
🤔 — не довелось попробовать
✨Пенсионерам на заметку ✨
ТЫ ЭТО ПРИЧЕСКОЙ НАЗЫВАЕШЬ?😳
сухая, торчащая метёлка, которая путается и пушится.. 🥵
Оказалось, сухой волос теряет кератин, и его обязательно нужно вернуть ❗️
Спрей с кератином и шелком работает изнутри - кератин заполняет пористость и приглаживает чешуйки, шелк запечатывает влагу и снимает статику!
Сейчас я безумно люблю свои волосы, они гладкие, плотные и со здоровым блеском ✨
Эффект как после салона и отдавать за него кучу денег
НЕ НУЖНО❗️
💜 Заказать на WB — https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW278925
💙 Заказать на OZON — https://ozon.ru/t/2zVoqp8
Реклама. Erid: 2VtzqwgXr62
ООО "СУРИН" ИНН 7842027648
Ленивые картофельные
вареники с луком 🥟
Нежные, мягкие и очень сытные, с приятным картофельным вкусом. Подаются с ароматным обжаренным луком и сметаной — простое домашнее блюдо, которое напоминает о детстве.
Ингредиенты:
▫️Картофель - 600 г
▫️Сливочное масло - 30 г
▫️Мука - 200 г
▫️Яйцо - 1 шт
▫️Соль по вкусу
Для подачи:
▫️Обжаренный лук
▫️Сметана
Ставьте — 🔥, если понравился рецепт!
✨Пенсионерам на заметку ✨
Уволившимся пенсионерам положен перерасчёт пенсии
Пенсионеры, которые прекратили официально работать, имеют право на выплату страховой пенсии с учётом всех пропущенных индексаций.
Если человек уволился в октябре 2026 года, сведения об этом поступят в Социальный фонд от работодателя.
Перерасчёт производится автоматически, подавать отдельное заявление не требуется.
Повышенную пенсию назначают с учётом даты прекращения работы, а доплату за прошедшее время перечисляют после обработки сведений.
Размер прибавки у каждого пенсионера индивидуален и зависит от периода работы и пропущенных индексаций.
✨Пенсионерам на заметку ✨
Нам придется жить в чрезвычайно нестабильном мире. Произойдут события, которые поменяют страну навсегда. 90% людей растеряются, а кому-то и вовсе придется заново строить жизнь с самых низов.
К такому готовятся заблаговременно, и для этого лучше читать надежные источники. Например, канал этого известного экономиста.
Он предсказал СВО за 4 месяца до его начала, скупил евро по 52 и смеялся над продажными блогерами, кричащими о второй волне мобилизации.
Сейчас он без паники, но с откровенной честностью говорит, какие ещё сюрпризы нас ожидают в ноябре, что будет с русскими банками и из каких лучше забрать деньги, что будет с рублем, недвижкой и куда пойдёт экономика страны дальше.
Подписывайтесь, чтобы перемены не застали вас врасплох: https://max.ru/azatmale
Что произойдёт, если есть квашеную капусту ежедневно?
Квашеная капуста богата лактобактериями, которые поддерживают здоровую микрофлору кишечника.
Порция всего в 100 граммов способна обеспечить организм суточным количеством пробиотиков. По уровню витамина C она сопоставима с лимоном.
Регулярное употребление такого продукта помогает укрепить иммунитет!
Ставьте — 👍, если было полезно!
✨Пенсионерам на заметку ✨
