Публикация от 15 августа 2026

🧠 Какие продукты полезны для здоровья мозга? Оливковое масло содержит полезные жиры и антиоксиданты, куркума — куркумин, зелёный чай — антиоксиданты и L-теанин, а цельнозерновые продукты помогают поддерживать стабильный уровень энергии. Горький шоколад с содержанием какао от 70% также может быть частью полезного рациона. Такие продукты не могут гарантированно предотвратить деменцию, но сбалансированное питание помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов, а значит, и мозга. Если стараетесь питаться полезнее — нажмите ❤️ под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨