Мини-пирожные из слоёного теста с заварным кремом
Ингредиенты:
☑️ 1 упаковка слоёного бездрожжевого теста (400–500 г)
☑️ 400 мл молока
☑️ 200 мл сливок 33%
☑️ 90 г сахара
☑️ 4 яичных желтка
☑️ 30 г кукурузного крахмала
Приготовление:
Желтки смешайте с сахаром и крахмалом, влейте молоко и, постоянно помешивая, сварите густой крем. Остудите под плёнкой «в контакт». Сливки взбейте до устойчивых пиков и аккуратно соедините с остывшим кремом.
Тесто нарежьте порционными кусочками и выпекайте при 180°C 15–20 минут до золотистого цвета. Остудите, разрежьте слоечки и наполните их кремом. По желанию посыпьте сахарной пудрой.
КБЖУ на 100 г: 284,6 / 4,5 / 17,8 / 26,7
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Рулетики из кабачков с куриным фаршем
Ингредиенты:
☑️ 1 крупный кабачок
☑️ 250 г куриного фарша
☑️ 2 ст. л. сметаны 10–15%
☑️ 1 ст. л. томатной пасты
☑️ 60 г моцареллы
☑️ Соль и специи — по вкусу
✍ Приготовление:
Кабачок нарежьте тонкими полосками. Куриный фарш смешайте с солью и специями, выложите небольшими порциями на полоски кабачка и сверните рулетики.
Уложите их в форму. Смешайте сметану с томатной пастой, полейте рулетики, сверху посыпьте тертой моцареллой.
Запекайте при 180°C 20–25 минут до готовности и румяной сырной корочки.
КБЖУ на 100 г: 94,8 / 9,6 / 4,7 / 3,2
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Кефирный рулет с индейкой и творогом
Ингредиенты:
Тесто:
☑️ 150 мл кефира
☑️ 1 яйцо
☑️ 50 г кукурузной муки
☑️ 0,5 ч. л. соды
☑️ Соль — по вкусу
Начинка:
☑️ 2 ломтика филе индейки
☑️ 100 г творога
☑️ 1/2 помидора
☑️ Шпинат или зелень
☑️ 1–2 листа салата
☑️ Соль — по вкусу
Приготовление:
Смешайте кефир, яйцо, соду, соль и кукурузную муку. Испеките из теста один большой блин под крышкой на слабом огне.
Творог смешайте с нарезанными помидором и зеленью. На готовый блин выложите индейку, сверху — творожную начинку и листья салата. Сверните плотным рулетом, слегка прогрейте и нарежьте перед подачей.
КБЖУ на 100 г: 112,5 / 9,1 / 3,4 / 11,4
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Куриные маффины с сыром
Ингредиенты:
☑️ 400–500 г куриного филе
☑️ 80–100 г твердого сыра
☑️ 2 яйца
☑️ 100 мл молока
☑️ 2 ст. л. сметаны
☑️ 3–4 ст. л. муки
☑️ Зелень
☑️ Соль, черный перец — по вкусу
Приготовление:
Яйца смешайте с молоком, сметаной, мукой, солью и перцем до однородности. Отварное куриное филе нарежьте кубиками, добавьте измельченную зелень и половину заливки.
Разложите массу по формочкам, сверху влейте оставшуюся заливку и посыпьте тертым сыром. Выпекайте при 180°C 20–25 минут до румяной корочки.
КБЖУ на 100 г: 168,4 / 18,2 / 8,5 / 4,7
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Салат из баклажанов с томатами 🍆🍅
Ингредиенты:
☑️ 2 баклажана
☑️ 2–3 помидора
☑️ 2 зубчика чеснока
☑️ Зелень (укроп, петрушка)
☑️ 1–2 ст. л. растительного масла
☑️ 2 ст. л. сметаны или йогурта
☑️ Паприка, соль, черный перец — по вкусу
Приготовление:
Баклажаны нарежьте кубиками, посолите, залейте водой на 10 минут, затем промойте и обсушите. Обжарьте на растительном масле с паприкой, солью и перцем до мягкости.
Помидоры нарежьте кубиками, чеснок и зелень измельчите. Соедините все ингредиенты, заправьте сметаной или йогуртом и аккуратно перемешайте.
КБЖУ на 100 г: 40,2 / 1,2 / 1,8 / 4,8
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
💍 Колечки с бриллиантами по очень приятной цене!
Ищете украшение для себя или подарок близкому человеку?
✨ Элегантные кольца с бриллиантами уже ждут вас. Сейчас их можно приобрести с отличными скидками!
👉 Выбрать кольцо: https://ya.cc/ANPcgU
Витаминная тарелка 🥗
Ингредиенты:
☑️ 2–3 свеклы
☑️ 2 моркови
☑️ 2–3 картофелины
☑️ 2–3 соленых огурца
☑️ 150 г зеленого горошка
☑️ 100 г квашеной капусты
☑️ Зелень
☑️ 2–3 ст. л. растительного масла
☑️ Сухой чеснок и соль — по вкусу
Приготовление:
Свеклу, морковь и картофель запеките в пакете с небольшим количеством масла, солью и сухим чесноком до готовности. Остудите и нарежьте кубиками.
Добавьте нарезанные соленые огурцы, зеленый горошек, квашеную капусту и измельченную зелень. Заправьте растительным маслом, перемешайте и подавайте.
КБЖУ на 100 г: 92,4 / 1,7 / 4,4 / 11,5
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Пирог-кольцо из лаваша с творогом и зеленью
Ингредиенты:
☑️ 2 круглых лаваша
☑️ 2 яйца
☑️ Творог
☑️ Тертый сыр
☑️ Зеленый лук и укроп
☑️ Кунжут — для посыпки
Приготовление:
Один лаваш смажьте яйцом, посыпьте сыром и накройте вторым. Разрежьте на 8 треугольников и выложите на противне по кругу.
Смешайте творог, яйцо, тертый сыр и мелко нарезанную зелень. Выложите начинку кольцом, заверните к центру края лаваша, смажьте яйцом и посыпьте кунжутом.
Выпекайте при 180°C около 15 минут до золотистой корочки.
КБЖУ на 100 г: 145,0 / 11,2 / 5,4 / 13,1
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Творожная запеканка
Ингредиенты:
☑️ 500 г творога
☑️ 4 яйца
☑️ 2 ст. л. кукурузного крахмала
☑️ 4 ст. л. сметаны
☑️ 4 ст. л. сахара
☑️ Ягоды и мята — для украшения
Приготовление:
Творог, желтки, крахмал и сметану взбейте блендером до однородности. Белки с сахаром взбейте до пышной пены и аккуратно вмешайте в творожную массу.
Переложите тесто в форму, застеленную пергаментом, и выпекайте при 180°C около 40 минут. Готовую запеканку слегка остудите, украсьте сметаной, свежими ягодами и мятой.
КБЖУ на 100 г: 147,6 / 11,4 / 6,2 / 11,6
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Самый вкусный и простой пирог
КБЖУ на 100 гр: 196/2.7/8.9/27.7
Ингредиенты:
- Мука - 190 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Сахар - 50 гр.
- Молоко - 150 мл.
- Растительное масло - 50 мл.
- Разрыхлитель - 8 гр.
- Джем - 150 гр. (у меня клубничный)
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Шоколадные кексы
КБЖУ на 100 гр: 111/9/2/10
Ингредиенты:
- Яйца - 2 шт.
- Сахар - 250 гр.
- Молоко - 200 мл.
- Растительное масло - 100 мл.
- Мука - 300 гр.
- Какао - 6 ст.л.
- Сода - 1,5 ч.л.
- Разрыхлитель - 1,5 ч.л.
- Кипяток - 200 мл.
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
ПП ягодный крамбл
Ингредиенты
350 г замороженных ягод
100 г овсяных хлопьев или овсяной муки
30 г миндальной муки
25 г кокосового масла
1 ч. л. кукурузного крахмала
1/2 ч. л. корицы
Сахарозаменитель по вкусу
Приготовление
Ягоды выложить в форму, добавить сахарозаменитель и крахмал, перемешать.
Овсяные хлопья измельчить в муку. Смешать с миндальной мукой и корицей. Добавить кокосовое масло и перетереть до крошки.
Посыпать крошкой ягоды и отправить в духовку при 180°C на 30 минут.
Крамбл получается сочный, ароматный и с хрустящей золотистой корочкой. Отличный десерт без лишних калорий и сложной готовки.
КБЖУ на 100 г
168.4 / 3.9 / 7.8 / 20.6
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
✨ Девочки, летняя распродажа — это просто 🔥
Те самые серьги, кольца и подвески, от которых невозможно оторваться
Украшения, которые делают образ стильным и завершённым
Переходите и выбирайте свои идеальные варианты
https://ya.cc/AMSAQ4
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
Витаминный бодрящий смузи 🍏🥕🍊
Ингредиенты
1 яблоко
1 морковь
1 апельсин
3 ч. л. семян льна
2 стакана воды
Приготовление
Яблоко очистить от сердцевины и нарезать.
Морковь очистить и нарезать кусочками.
Апельсин очистить и разделить на дольки.
Все ингредиенты выложить в блендер, добавить семена льна и воду.
Измельчить до однородной текстуры.
Смузи получается освежающий, лёгкий и насыщенный витаминами. Отлично бодрит и подходит для начала дня.
КБЖУ на 100 г
31.2 / 0.7 / 0.8 / 5.3
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
