Max

Худеем вкусно • ПП рецепты

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/dietluxery

Баллы: 42

Описание канала в MAX

Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд, которые помогут есть и худеть 🍎 🍴 Приятного аппетита 😋 YMReferral По вопросам рекламы обращаться: https://link.ok.ru/5KlP1 Купить рекламу - https://pomogach.io/channels/hudeem-vkusno-pp-recepty/?r=1641

Категории

Кулинария Фитнес Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

7 551

+2день

+20неделя

+34месяц

Охват поста

339

339за 24 часа

594в среднем

Вовлечённость

4,5%

4,5%за 24 часа

7,9%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 825 раз в 158 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ

Max

311 971

Женская аудитория

ERR 40%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

78 650 ₽

Выпечка к чаю ✨

Max

199 825

Женская аудитория

ERR 19%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

12 000 ₽

° Вкусные рецепты и Закатки °

Max

78 165

Женская аудитория

ERR 14%

Реклама: https://clck.ru/3RGHEe Бюджетные рецепты из самых простых ингредиентов 🥘🍳🥗 Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/XAddecih Peкламный менеджеp: https://iimax.ru/diggsale Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70574738412917/

8 400 ₽

Грузинская кухня | Рецепты 🇬🇪

Max

66 920

Женская аудитория

ERR 12%

Грузинская кухня рецепты хинкали хачапури грузинские блюда домашняя кухня кавказская кухня пхали лобио сациви чурчхела вино грузия тбилиси секреты приготовления настоящий хачапури по-аджарски кухня грузии лучшие рецепты грузинских блюд. Грузинские рецепты с фото. Хинкали рецепт классический. Шашлык по-грузински. Грузинская выпечка. Грузия еда традиции. Сотрудничество: https://clck.ru/3QRzW3

4 500 ₽

Духовка ПРОСТО

Max

44 960

Женская аудитория

ERR 16%

Простые Рецепты в Духовке на каждый день! По всем вопросам: iimax.ru/tgsaymehello iimax.ru/tgsaymehello1 Помощница: iimax.ru/anna_hlpr Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Ссылка на канал: https://clck.ru/3SjqFG

3 500 ₽

° Приготовлено Дома °

Max

67 972

Женская аудитория

ERR 10%

Реклама: https://clck.ru/3RGHEe 1000+ любимых рецептов Рекл. Менеджер: https://iimax.ru/diggsale Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70936309653691/

4 400 ₽

Формат размещения

600₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,8 ₽

CPV · за показ

1 770 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 339/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

3 · все вышли в срок

Посты в канале

Худеем вкусно • ПП рецепты

MAX · канал

Домашняя колбаса с идеальным составом КБЖУ на 100 гр: 129.4/26.6/1.8/1.7 ⠀ Ингредиенты: - ножки куриные 8 шт - лук 1 шт - морковь 2 шт - соль/перец горошком - желатин 30 гр - мускатный орех 0.5 ч.л - бульон 1 половник - свекольный сок 3 ст.л Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

57 просм.4 окт., 06:00

В MAX появился бот для создания песен Создайте песню к любому поводу — про близкого человека, с его именем и вашей историей ❤️ Просто напишите пару фактов — и через несколько минут получите настоящую песню с музыкой и голосом. ⚡Попробуйте бесплатно ⚡ Попробовать #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

140 просм.4 окт., 00:42

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

211 просм.3 окт., 23:00

Тортилья, которая насытит надолго КБЖУ на 100 гр: 129.5/11.5/4.3/10.6 Ингредиенты: - рикотта 120 гр - тунец в собственном соку 50 гр - яйца варёные 2 шт - соль, специи Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

356 просм.3 окт., 21:00

Хрустящее овсяное печенье для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 гр: 260/7/10/35 Ингредиенты: - овсяная крупа 200 гр - банан 1 шт - яйцо 2 шт - масло гхи/ сливочное 35 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - кукурузная мука 40 гр - вишня горсть Выпекать 25 мин при 190 С Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

413 просм.3 окт., 19:00

Друзья, сейчас везде гуляет тяжелейший гонконгский грипп... Поэтому, делюсь с вами тремя лучшими рецептами напитков для укрепления иммунитета 🙏 Этот рецепт я нашла на канале Секреты Травника, это прям находка! Там можно найти рецепт от любого недуга! Советую и Вам подписаться на этот канал! ⤵️ https://max.ru/sekretrav

364 просм.3 окт., 18:00

Как создать сахарные цветы для торта (мастер-класс) Хотите научиться создавать сахарные цветы, которые сложно отличить от настоящих? ✨ На бесплатном онлайн мастер-классе эксперт по сахарной флористике Елена Решетняк покажет, как с нуля собрать Розу Флорибунда: – Какие ингредиенты и инструменты понадобятся – Как сделать лепестки и собрать цветок – Какие ошибки допускают начинающие – Как создавать эффектный декор для тортов ❤️ Участники получат пошаговый рецепт для самостоятельной работы Регистрируйтесь бесплатно: Зарегистрироваться #реклама 16+ cakestar.online О рекламодателе

312 просм.3 окт., 17:29

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

338 просм.3 окт., 17:00

ПП сэндвичи с пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 190/16/4/18 Ингредиенты для булочек: - творог в брикете 0-5% 180 гр - яйцо 1 шт - мука 4 ст.л - зелёный лук - щепотка соли - разрыхлитель 0.5 ч.л Ингредиенты для начинки: - творожный сыр воздушный - с/с рыба или курица - лист салата Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

431 просм.3 окт., 15:00

ВБ платит от 5000₽ в день за работу прямо со смартфона Главный плюс работы с карточками на ВБ — вы можете прерваться в любую секунду. Никто не стоит над душой. Нужно заполнять описание товаров и отвечать на отзывы. Работать можно в очереди, в транспорте или пока спит ребенок. Опыт не важен. Достаточно телефона и 3-6 часов в день. Никаких начальников, ваш доход зависит только от вас. Пройдите бесплатное 3-дневное обучение и начните зарабатывать: ✅ Понятные эфиры про суть профессии ✅ Практические домашки с проверкой ✅ Платим 10 000 бонусов за каждую домашку Каждый получит сертификат школы с образовательной лицензией. ⚡ Регистрация открыта только сегодня. Жмите снизу "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildcard.ru О рекламодателе

363 просм.3 окт., 13:45

Идеальный ужин для похудения КБЖУ на 100 гр: 115/13/6/1 Ингредиенты: - яйцо 2 шт - фарш из куриного филе 100 гр - соль/специи по вкусу Ингредиенты для начинки: - огурец 1 шт - сыр творожный 20 гр - руккола Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

452 просм.3 окт., 13:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

435 просм.3 окт., 11:00

Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Осталось 7 наборов. Пиши сейчас — отправлю быстро. Узнать цену #реклама koyshi-knife.ru О рекламодателе

317 просм.3 окт., 09:22

Ароматный низкокалорийный пирог КБЖУ на 100 гр: 121/8.5/3.5/13.3 Ингредиенты: - вишня 100 гр - творог 100 гр - яйцо 2 штуки - тесто фило 80 гр Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

527 просм.3 окт., 08:00

Очень простой и очень вкусный ПП панчо КБЖУ на 100 гр: 125/7.99/3.39/16 Ингредиенты для бисквита: - банан 1 шт - яйца 2 шт - рисовая мука 50 гр - какао 20 гр - ванилин 1 пачка - сах.зам по желанию Ингредиенты для крема: - мягкий творог 300 гр - мёд 20 гр - банан 50 гр - персик 50 гр - растопленный шоколад без сахара 20 гр Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

551 просм.3 окт., 06:00

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Пиши сейчас и успей забрать подарок! Узнать цену #реклама knife-m.nozhkuznec.ru О рекламодателе

348 просм.3 окт., 00:49

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

481 просм.2 окт., 23:00

Вкуснейшие котлеты из индейки с брокколи КБЖУ на 100 гр: 181/18/9.1/6.8 Ингредиенты: - фарш из индейки 500 гр - брокколи 150 гр - морковь 50 гр - сыр лёгкий 50 гр - яйцо 1 шт - специи - соль/перец - масло гхи для жарки 3 гр Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

587 просм.2 окт., 21:00

ПП синнабоны, которые можно на похудении КБЖУ на 100 гр: 190/16/4/18 Ингредиенты: - творог 180 гр - яйцо 1 шт - протеин 1 скуп - разрыхлитель 2 гр - сах.зам 5 гр - мука 70 гр - корица 2 ч.л - сах.зам 5-10 гр Ингредиенты для крема: - молоко 100 мл - кукурузный крахмал 10 гр - сухое молоко 15 гр - сливочное/кокосовое масло 5 гр - сах.зам 5 гр Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

585 просм.2 окт., 19:00

Знакомо чувство, когда живот будто шарик? Вздутие, нерегулярный стул, дискомфорт — я тоже через это проходила. Мне помогло добавить в рацион органическую клетчатку. В моей — 15 растительных компонентов. Она помогает работе кишечника, поддерживает полезную микрофлору и надолго даёт чувство сытости. А ещё приятная на вкус, и всего в одной ложке — суточная норма клетчатки. Загляните в магазин «Влюблённая Маруся» ✨ Там большой выбор продуктов для ПП-меню и сейчас действуют акции 🎁 Покупайте по ссылке: 👉 https://ya.cc/BCpEGV Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

558 просм.2 окт., 18:00

Сказка, где ребёнок — главный герой! Каждая любящая мама должна подарить ребёнку такой памятный подарок ✨ Подарок, который будут рассматривать снова и снова! Когда ребёнок узнаёт себя в книге, чтение становится настоящим приключением Каждая страничка наполнена простыми, ритмичными стишками, которые легко запоминаются. Повторяя звуки и слова вместе с вами, у ребенка будет активно развиваться артикуляция и расширяться словарный запас. - Собственное производство - Качественная печать - Красивые иллюстрации, созданные дизайнером по фотографиям - Продуманный сюжет - Более 30 000 довольных клиентов - Доставка по всей России 1-3 дня От вас нужно только: - 1 фото - 2 минуты на ответы Успеем доставить точно в срок. Жми "Узнать цену", расскажем о цене, сроках изготовления и доставке ❤️ Узнать цену #реклама 16+ crm.easy-mo.ru О рекламодателе

426 просм.2 окт., 17:14

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

552 просм.2 окт., 17:00

Очень простой и очень вкусный яблочный ПП рулет КБЖУ на 100 гр: 134/5.9/4.1/17.4 Ингредиенты: - яйца 3 шт - яблоки 300 гр - мука рисовая 50 гр - сах.зам по вкусу - разрыхлитель 1 ч.л Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

604 просм.2 окт., 15:00

Твой гардероб тебя СТАРИТ! 9 из 10 женщин носят вещи, цвета и фасоны которых не сочетаются друг с другом, а также визуально добавляют возраст и лишние килограммы. Хотите перестать тратить деньги на одежду, которая вас уродует, и начать собирать комплименты каждый день? Переходите на канал "МОДА" 👇Здесь профессиональный имиджмейкер без воды объясняет: — Почему эти "модные" брюки на самом деле вредят фигуре. — Какие 3 базовые вещи сделают образ дорогим, даже если они куплены на распродаже. — Как с помощью цвета и кроя "скинуть" десяток лет буквально за пару минут. Перестаньте прятать свою красоту в неправильных вещах: https://max.ru/jenskiymirstatus

504 просм.2 окт., 14:01

Она не сдержит слез от такого подарка... Каждый мужчина должен подарить своей любимой этот трендовый подарок 2026 года! ⚡ Пришлите фото, создадим реалистичную статуэтку 1 в 1 по её фотографии. - Собственное производство - Сходство 1 в 1 - Более 5 000 довольных клиентов - Доставка по всей России 1-3 дня Скидка 30% на первый заказ до конца недели Жми "Узнать цену", и узнай стоимость фигурки за 1 минуту 👌 Узнать цену #реклама crm.easy-mo.ru О рекламодателе

458 просм.2 окт., 13:04

Просто попробуйте эту вкуснейшую намазку из тунца КБЖУ на 100 гр: 140/10/7/3 Ингредиенты: - тунец консервированный 140 гр - огурец маринованный 70 гр - лук красный сладкий 50 гр - сыр творожный 100 гр - базилик свежий Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

581 просм.2 окт., 13:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

515 просм.2 окт., 11:00

Люблю находить вещи, после которых думаешь: «Ну почему я раньше этого не купила?» В канале «Всё для дома • Находки» находим для вас полезные и интересные товары для кухни, уборки, хранения и уюта. Здесь всё, что помогает сделать домашние дела проще, а дом — красивее и удобнее. Заглядывайте и подписывайтесь — самые интересные находки для дома уже собраны в одном месте 🏡

515 просм.2 окт., 10:00

Получите удаленную профессию с зп 150.000 руб за 3 дня Нужно заполнять карточки товаров на ВБ, писать описания товаров и отвечать на отзывы. Все это вы делаете из дома. Бесплатная регистрация только сегодня! Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон. Занятость 3-6 часов в день. График свободный. Заработок зависит от вас. Над вами нет никаких начальников. А самое важное, у вас не будет нужды просыпаться в 6 утра на работу. Для старта в профессии нужно пройти бесплатное 3х-дневное обучение: ✅ Прямые эфиры, где вы поймете суть профессии ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Начинаем в понедельник! Жмите снизу "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildcard.ru О рекламодателе

450 просм.2 окт., 09:40

Баклажаны по-аджарски, которые не отложатся у вас на боках Калорийность на 100 гр: 166/7.1/4.1/5.3 Ингредиенты: - баклажан 1 шт - фарш 250 гр - лёгкий сыр 80 гр - лук 70 гр - желток 2 шт Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

636 просм.2 окт., 08:00

Шампиньоны с начинкой Ингредиенты: шампиньоны - 300-500 гр прованские травы, паприка, соль - по вкусу куриное филе - 1 шт сыр - 80 гр Запекаем при 180° 20-30 минут Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

657 просм.2 окт., 06:00

Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Осталось 7 наборов. Пиши сейчас - отправлю быстро! Узнать цену #реклама koyshi-knife.ru О рекламодателе

385 просм.2 окт., 00:04

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

544 просм.1 окт., 23:00

Нежнейший паштет из куриной печени с грецкими орехами КБЖУ на 100 гр: 185.2/15.2/11.5/5.2 Ингредиенты: - куриная печень 800 гр - лук репчатый 1 шт - морковь 1 шт - сливочное масло 50 гр - соль, перец - тимьян по вкусу - сливки 33% 100 мл - грецкие орехи по желанию Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

684 просм.1 окт., 21:00

Вкуснейшее пп хачапури по-аджарски Ингредиенты для теста: - творог 100 гр - рисовая мука около 50 гр - яйцо 1 шт - разрыхлитель 0.5 ч.л - соль 1-2 щепотки Ингредиенты для начинки: - творог 100 гр - лёгкий сыр 50 гр - яйцо 1 шт Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

693 просм.1 окт., 19:00

❓❓❓Начинаешь худеть с понедельника и снова срываешься? 🤦‍♀️ ❓❓❓Скучно стройнеть в одиночку, когда вокруг все едят пиццу? ‼❗️Тебе нужна правильная атмосфера и поддержка единомышленниц! 💥 Приглашаем тебя в наш БЕСПЛАТНЫЙ женский чат похудения и правильного питания «Стройняшки»! 🌸 Что тебя ждет внутри: 🔥 Простые и вкусные ПП-рецепты из доступных продуктов 🔥 Готовые варианты меню на каждый день 🔥 Поддержка 24/7 и мощная мотивация от девчонок 🚀 🔥 Регулярные мини-марафоны стройности с призами ‼❗️Хватит откладывать тело мечты на потом! Места в чате ограничены, чтобы сохранить уютную атмосферу. 👉 Переходи по ссылке прямо сейчас! 🚀🚀🚀 https://max.ru/join/2x85DTCFEDTc8adsnW0v5PKHyRT8H5_15C4qhS71tcA

540 просм.1 окт., 18:00

386 просм.1 окт., 17:44

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

573 просм.1 окт., 17:00

Рулет из кабачка без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 66.4/5/3.3/4.8 Ингредиенты: - кабачки 1 огромный или маленький 2 шт - яйца 2 шт - мука 5 ст.л - соль 1 ч.л Ингредиенты для начинки: - творожный сыр - зелень - красная рыба - огурец Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

701 просм.1 окт., 15:00

Выбираем осенний маникюр! 🍁 Пора менять летние оттенки на уютную осень. На канале ИДЕИ МАНИКЮРА 💅 уже готова свежая подборка дизайнов: 🤎 Мокко и кофе (Смотреть...) 🍂 Золотая охра (Смотреть...) ✨ Минимализм (Смотреть...) 🍷Трендовый винный (Смотреть...) ♾ Другие идеи (Смотреть...) 👇 Переходи по ссылке и забирай идею для следующего маникюра!

521 просм.1 окт., 14:00

Подари ей то, чем она первой похвастается подругам Не цветы, которые уже были. Не очередной подарок из магазина. А её собственную статуэтку по фото — с портретным сходством, созданную только для неё. Такой второй не будет ни у кого. ✨ И лучше пусть её подруги спрашивают, как ты придумал такой подарок, чем она рассказывает тебе, какой сюрприз устроили одной из них 😊 Не оставляй классную идею «на потом» Напиши нам и пришли её фото — покажем, какой может получиться статуэтка: Узнать цену #реклама crm.easy-mo.ru О рекламодателе

460 просм.1 окт., 13:16

Лёгкий ужин, с которым вкусно худеть КБЖУ на 100 гр: 150/19/7/1 Ингредиенты: - куриный фарш 200 гр - яйцо 1 шт - соль и специи по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

713 просм.1 окт., 13:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

601 просм.1 окт., 11:00

Девочки, кто сейчас худеет, смотрите, что нашла ☕ На Ozon попалась интересная штука: специи для похудения TULUNA. В одной баночке сразу пять пряностей: корица, куркума, имбирь, мускатный орех и кардамон. Мне понравилась сама идея. Когда стараешься меньше добавлять в кофе сахар и сладкие сиропы, такие специи здорово разнообразят вкус. Добавляешь совсем немного, а кофе уже получается ароматный, пряный, с лёгкой остринкой. Можно добавлять не только в кофе, но и в чай, какао, молоко. А ещё делать с ними то самое «золотое молоко» с куркумой. В составе только натуральные специи, без добавленного сахара. Кто на похудении и уже устал от обычного кофе, можно попробовать такой вариант. 🛒 Купить на Ozon — ссылка

639 просм.1 окт., 10:00

Вкуснейший ПП завтрак без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 155/10/6/15 Ингредиенты: - лаваш - варёные яйца - лёгкий сыр - греческий йогурт Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

763 просм.1 окт., 08:00

Просто попробуйте эти оладьи из творога и кабачка КБЖУ на 100 гр: 146.2/9.3/6.8/11.2 Ингредиенты: - кабачки 1 среднего размера - творог 120 гр - яйцо 1 шт - сыр лёгкий 30 гр - мука 60 гр - соль 1 ч.л - перец чёрный молотый по вкусу - масло гхи для жарки - сметана б/л Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

741 просм.1 окт., 06:00

Математика — это база. Помогите ребёнку не забыть ее Знакомая картина: ребёнок сидит над учебником часами, а вы не знаете, как объяснить. В средней школе программа усложняется, и один пропущенный шаг тянет за собой следующий. Одна непонятая тема — и дальше как снежный ком. Но всё можно исправить, если начать сейчас. ✅ Понятные объяснения тем средней школы ✅ Закрываем пробелы без стресса и зубрёжки ✅ Чёткий план подготовки к ОГЭ ✅ Гибкий онлайн-формат ✅ Бесплатные конспекты в канале Успейте забрать выгоду, пока программа активна! Жмите «Узнать больше» Узнать больше #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

427 просм.1 окт., 00:26

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

628 просм.30 сент., 23:00

Нежнейший ПП чизкейк в микроволновке за 5 минут КБЖУ на 100 гр: 169/9/12/6 Ингредиенты: - творожный сыр 120 гр - мягкий творог 120 гр - кукурузный крахмал 10 гр - какао 15 гр - подсластитель по вкусу - яйцо 1 шт Ингредиенты для шоколадного ПП соуса: - горячее молоко 15 гр - шоколад без сахара 20 гр Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

771 просм.30 сент., 21:00

Сбалансированные овощные корзиночки КБЖУ на 100 гр: 145/12/5/11 Ингредиенты: - яйца 3 шт - мягкий творог 0.1% 50 гр - любимая овощная смесь 250 гр - лаваш 70 гр - моцарелла 50 гр - соль, специи по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

715 просм.30 сент., 19:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.