Max

ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/fitnes_trenirovki_vk

Баллы: 10

Описание канала в MAX

Твоё тело станет лучше! Правильное питание, тренировки, диета, ЗОЖ, упражнения, бодибилдинг, сила, выносливость, гибкость, осанка, спортзал, йога, кроссфит, сушка, рельеф, сжигание жира, метаболизм, калории, БЖУ, ПП, нутрициология, витамины. По рекламе - ссылка скрыта НАШ ТГ-КАНАЛ: ссылка скрыта

Категории

Фитнес Спорт

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

1 906

+1день

+10неделя

+369месяц

Охват поста

267

267за 24 часа

296в среднем

Вовлечённость

14%

14%за 24 часа

15,5%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 14 раз в 9 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Поисковый трафик

Похожие каналы

Похудение | Тренировки

Max

15 868

Женская аудитория

ERR 39%

Похудение дома | Тренировки для похудения Как похудеть: похудение дома, после родов, за день, неделю, быстро, на дому Как убрать, накачать, подтянуть: ягодицы, пресс, талия, живот, ноги, руки, в животе, на гречке, отеки, растяжки, тело, кожу, жир Спорт: фитнес, пилатес, марафон, зарядка, разминка, без голодания, диеты план тренировок 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/PP_bez_pafosa

5 200 ₽

Фигура твоей мечты | ПП и Фитнес

Max

20 010

Женская аудитория

ERR 8%

Твой проводник в мир стройности, здоровья и красоты🧘🏻‍♀️ По всем вопросам: https://goo.su/tabTp или https://clck.ru/3Un9wF

1 900 ₽

ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО

Max

5 664

Смешанная аудитория

ERR 22%

Дарина Валяйчикова — Дипломированный персональный тренер ➡️медицинский адаптивный фитнес (при остеоартрозе; остеохондрозе; грыже; протрузии; ожирении и инсулинорезистентности) ➡️фитнес и бодибилдинг ➡️стретчинг и здоровая спина 🍀Вдохновляю на ЗОЖ🍀 Связь со мной https://vk.cc/cWcN0o Мои услуги 👉 dfitnessmed.ru 👈️ Мои сертификаты https://maxframe.ru/channel-profile/7106805030924

1 000 ₽

Архитектура тела

Max

10 899

Женская аудитория

ERR 8%

№ 7874242492 Здесь собраны тренировки дома, упражнения для красивого тела и простые рецепты для здорового питания 🍏 По вопросам рекламы - https://iimax.ru/WTSDanil

695 ₽

фитоняшка Марфа Васильевна

Max

9 927

Женская аудитория

ERR 10%

Только работающие методики похудения для вас! Подписаны 157 ваших друзей Сотрудничество: https://clck.ru/3RxHQX Купить рекламу: https://telega.in/m/perfectledy

800 ₽

О чем думает женщина

Max

1 990

Женская аудитория

ERR 27%

Подписаны 15 твоих подруг. Я Катя и мне 38. Хочу стройнеть и молодеть. Давай вместе? Есть отягчающие обстоятельства: двое маленьких детей и три работы. По рекламе: https://clck.ru/3VDUo8 похудение • правильное питание • здоровое питание • без диет • пищевые привычки • женское здоровье • стройность • фитнес • мотивация • здоровый образ жизни • женский блог • косметика • молодость • 40+

1 400 ₽

Формат размещения

250₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

0,9 ₽

CPV · за показ

936 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 267/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Первое размещение — за вами

Посты в канале

ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ

MAX · канал

Морские и речные круизы на современных лайнерах Мы знаем всё про: 💰 Закрытые цены на круизы ⚡ Скидки, акции, горящие каюты 👌 Русские группы 👍 Безвизовые круизы 📱 Круизные новости Расскажем, как путешествовать выгодно Подпишись сам и поделись с друзьями Меняй свою жизнь вместе с CruClub - Путешествуй! Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

13 просм.19 авг., 06:19

✅ Упражнения против дряблости рук ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

161 просм.18 авг., 20:06

Вспомни былое! Вам за 50? Тогда этот канал для вас. Здесь не рассказывают, как «дожить до пенсии». Здесь показывают, как сделать жизнь интереснее уже сегодня: здоровье без страшилок, технологии простым языком, путешествия, театры, льготы и истории людей, которые вдохновляют. Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

149 просм.18 авг., 19:00

Треня для животика с полотенцем ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

200 просм.18 авг., 16:05

Уникальная акция клиники Реал Транс Хайр Пересадка волос на спец. условиях 😊 ✅Пересадка волос от 100 000 рублей ✅Бесплатная консультация хирурга ✅Трихоскопия + консультация трихолога 5000 руб ✅Без боли. Без шрамов. Без риска. Без посредников Оставьте заявку для связи с личным менеджером Получить предложение Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама max.ru О рекламодателе

177 просм.18 авг., 15:08

⬆️ Добавьте это упражнение в свою тренировку — не пожалеете! Укрепляет спину, ягодицы и пресс. ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

228 просм.18 авг., 13:05

Как снизить вес благодаря безопасным и умным упражнениям В 45 я чувствовала себя на 60... Умные упражнения вернули мне лёгкость и энергию. Я снова смотрю на себя в зеркало и улыбаюсь. "Минус 2 см за одно занятие и 5 см за 2 недели – без спортзала и голодовок". Леля – врач и фитнес-эксперт с более 35-летним опытом. Она объяснила, что большая часть стандартных упражнений не работает на женщин 40+ из-за особенностей женского организма. Её "умные тренировки" включают простые движения, которые активируют глубокие мышцы, поддерживающие тонус живота. С первого занятия моя талия уменьшилась на 2 см – благодаря активации мышц и правильному дыханию, которое я узнала на вебинаре. За две недели – ещё на 5 см. Я больше не боюсь смотреть на себя в зеркало. И всё это – благодаря "умным тренировкам" по 10 минут в день. Читайте статью! Перейти на сайт #реклама 16+ lelyasovosina.pro О рекламодателе

213 просм.18 авг., 12:48

Комплекс упражнений для всестороннего развития тела! Достигай гармонии и силы! ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

282 просм.18 авг., 07:05

UFC Russia теперь в MAX Прямые трансляции всех турниров UFC, видео боев и самые свежие новости теперь в одном месте. Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

236 просм.18 авг., 06:11

Йога для здоровой и прямой спины ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

277 просм.17 авг., 20:05

Пьете витамины, а эффекта ноль? Одной из главных причин отсутствия результата является несовместимость элементов. Вы можете покупать лучшие добавки, но если принимать антагонисты вместе (например, железо и кальций), они просто заблокируют усвоение друг друга. Как не спускать деньги на ветер и получить реальную пользу? На сайте IPSUM работает бесплатный сервис проверки совместимости витаминов и минералов. Выберите свои препараты и оцените результат: ✅ Зеленый — элементы помогают усвоению друг друга; 👌 Желтый — нейтрально, можно смело принимать вместе; ❤️ Красный — категорически не рекомендуется одновременный прием. Переходите на сайт IPSUM и проверьте свою схему приема прямо сейчас! Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

233 просм.17 авг., 19:00

Укрепляем тело, не вставая со стула. повторяйте каждое упражнение 510 раз старайтесь держать корпус ровно не касайтесь спинки стула выполняйте движения в комфортном темпе Всего несколько минут такой активности помогут почувствовать себя бодрее и энергичнее. ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

289 просм.17 авг., 16:05

Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком. Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе

239 просм.17 авг., 15:01

Очень быстрая тренировка для верха ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

281 просм.17 авг., 13:05

Что важно знать о диабете 2 типа сегодня? Диабет 2 типа — тема, о которой важно знать больше, чтобы лучше понимать свой организм и ежедневные привычки. ✨ Сегодня появляется всё больше информации о факторах, которые могут влиять на уровень глюкозы, самочувствие и качество жизни. 📊 Питание, физическая активность, режим дня и другие аспекты образа жизни могут играть важную роль в поддержании стабильности показателей. 📚 На портале «Преображение» собраны материалы о диабете 2 типа, контроле глюкозы и современных подходах к заботе о себе. Узнайте больше о том, что важно учитывать каждый день ❤️ Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе

257 просм.17 авг., 12:24

Живот не исчезнет сам и талия не появится сама Поэтому поехали ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

316 просм.17 авг., 07:06

YAMAL в MAX — новинки и скидки первыми Одежда с северным характером теперь в MAX. Подписывайтесь на канал YAMAL, чтобы первыми узнавать о новинках, актуальных скидках, поступлениях и стильных образах на каждый день. Мужская, женская и детская одежда, аксессуары, проверенная база и вещи с характером Ямала. Будьте ближе к YAMAL — подписывайтесь на канал. Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

252 просм.17 авг., 06:40

Три мощных упражнения для отличного самочувствия! ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

338 просм.16 авг., 20:05

Готовы еще 8 надёжных сумок для мужчин с характером! Я шью кожаные сумки уже 16 лет. Каждую делаю сам - от раскроя шкуры до последней строчки. Что получается? Сумки, которые служат десятилетиями и становятся только красивее - из натуральной телячьей кожи, 67 слоёв дубления, восковая пропитка. Царапина? Просто потри пальцем - затянется. В коллекции: городской рюкзак, поясная сумка, универсальная через плечо, сумка-трансформер и другие. Можно выбрать любую или собрать комплект. Гарантию даю 5 лет. Если порвётся шов - перешью бесплатно. Если фурнитура подведёт - заменю. По доставке - быстро, отправляю на следующий день. Такая сумка - не просто аксессуар. Это инвестиция в стиль, это вещь, которую не стыдно передать сыну, это уважение к себе и своему выбору. Количество ограничено, сам понимаешь. Пиши, пока не разобрали. Узнать больше #реклама kozhevnya-lykova.ru О рекламодателе

248 просм.16 авг., 19:43

Эти упражнения сделают вашу спину подтянутой и красивой ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

321 просм.16 авг., 16:05

Авто под ключ Поздравляем Ольгу с покупкой нового автомобиля! 🚗 Спасибо за доверие и счастливого пути! ❤️ Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

273 просм.16 авг., 15:47

Холка это не про жир на шее. Это про зажатые мышцы, осанку и перегрузку шейного отдела. Массажи дают временный эффект, если не убрать причину всё возвращается. В этом видео простые упражнения, которые: разгружают шею включают плечевой пояс уменьшают напряжение в зоне холки Делай регулярно и смотри, как меняется тело Сохрани, чтобы не потерять ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

338 просм.16 авг., 13:05

Кинопоиск до 360 дней бесплатно Кинопоиск — тысячи фильмов и сериалов без рекламы, в высоком качестве. Яндекс Музыка и Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно ❤️ Попробовать #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

253 просм.16 авг., 12:32

Фигура мечты за месяц ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

362 просм.16 авг., 07:05

Дизельный двигатель Caterpillar C32 - в наличии Продается оригинальный дизельный двигатель Caterpillar C32 производство США Технические характеристики: - Мощность: 1 007 кВт - Габариты: 1 874 x 1 600 x 1 370 мм - Масса: 3 004 кг Срок поставки под заказ до30 дней Продукция сертифицирована Доставка по всей России — до адреса или терминала ТК Почему ТехнодетальПро? - Официальный поставщик оригинальных запчастей и двигателей - Гарантийные и постгарантийные обязательства - Сертифицированная продукция - Конструкторское бюро — подбор аналогов и оптимизация затрат - Нефтегазовая, горнодобывающая отрасли, тяжмаш Москва, ул. Золотая, д. 11, стр. 2 +7 (499) 288-77-20 Узнать больше #реклама technodetalpro.ru О рекламодателе

238 просм.16 авг., 06:31

30 секунд на каждое упражнение и ты красавица! ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

373 просм.15 авг., 20:06

Журнал Дизайн будущего в Max Любите красивые интерьеры и современные дома? Тогда добро пожаловать в канал «Дизайн будущего». Меня зовут Дмитрий. Уже несколько лет я изучаю дизайн, архитектуру и интересные решения для дома. В канале делюсь идеями, которые помогают взглянуть на привычное пространство по-новому. Что вас ждёт: ✨современные интерьеры и реальные проекты; ✨красивые дома со всего мира; ✨идеи для участка и ландшафтного дизайна; ✨полезные дизайнерские приёмы для квартиры и дачи; ✨вдохновляющие подборки и разборы решений. Без сложных терминов — только красивые пространства, интересные идеи и вдохновение для вашего дома. Подписывайтесь, будет много интересного! Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

229 просм.15 авг., 19:00

Убираем утренние отеки с лица ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

372 просм.15 авг., 16:05

Медицинская пиявка для гирудотерапии ✅ Как заказать медицинскую пиявку. Покупайте сертифицированную продукцию напрямую от нашей биофабрики. Мы гарантируем бережную упаковку: живой груз доедет активным в любую погоду! 📞 Наши контакты ✅ Написать в MAX: Подпишитесь на канал , на канале мы будем делать акции, скидки, показывать производство из нутни и многое другое. ✅ Позвонить / WhatsApp / MAX / Telegram: +7 (928) 237-77-72 Режим работы: с 10:00 до 22:00 (по МСК) Условия покупки Розница: от 50 шт. (выдаем бесплатную инструкцию по хранению) Опт: от 1000 шт. (полный пакет документов: Меркурий, сертификаты, договор) Самовывоз и доставка ✅ Адрес для самовывоза: Краснодарский край, станица Каневская, переулок Чигиринский, дом 7а Доставка: Отправляем по всей России проверенными транспортными компаниями. Узнать больше Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

250 просм.15 авг., 15:28

Комплекс для здоровой спины ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

349 просм.15 авг., 13:05

Авто под ключ из Европы Публикуем не обещания, а результаты. Еще один довольный клиент получил свой автомобиль и уже делится впечатлениями. Для нас такие отзывы — лучшая оценка нашей работы. Спасибо за доверие! Мы, как и всегда, берем на себя весь процесс: от подбора и проверки автомобиля до доставки и оформления. Вам остается только встретить свой автомобиль и наслаждаться покупкой. Спасибо каждому, кто выбирает нас! Если тоже хотите привезти автомобиль из Европы — пишите в личные сообщения, подберем лучший вариант под ваш бюджет и пожелания. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

257 просм.15 авг., 12:49

Это упражнение покорило весь интернет своим количеством пользы! С его помощью вы подтянете все проблемные зоны и сделаете свое тело идеальным! ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

389 просм.15 авг., 07:05

Жилой комплекс «Мармелад» в Воронеже. ⚡ Ищете доступное и комфортное жилье в Воронеже? ЖК «Мармелад» в Левобережном районе на ул. Туполева — яркий проект комфорт-класса от ГК «Развитие». Главная изюминка комплекса — собственный благоустроенный двор с фонтаном, пешеходной аллеей и игровыми зонами. На первых этажах откроются магазины и уютные кафе. Цены стартуют всего от 2,4 млн ₽! Доступны скидки до 15%, льготная ипотека и удобная рассрочка 0% ✅ Получить планировки и цены Узнать больше Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: ПАО Сбербанк. Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ГК "Развитие" . #реклама r-z-v.ru О рекламодателе

185 просм.15 авг., 06:20

Убираем бока, укрепляем спину ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

407 просм.14 авг., 20:05

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

202 просм.14 авг., 19:04

Комплекс для осанки ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

366 просм.14 авг., 16:05

Яндекс Музыка 30 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ plus.yandex.ru О рекламодателе

217 просм.14 авг., 15:12

Избавляемся от боли в пояснице, за считанные секунды! ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

397 просм.14 авг., 13:05

Славянские традиции в серебре. Второе — в подарок Авторские украшения ручной работы, вдохновлённые культурой и наследием наших предков. Каждое изделие создаётся мастером вручную из серебра 925 пробы. Не знаете, что выбрать? Пройдите короткий подбор — несколько вопросов помогут определиться с украшением, в том числе с учётом даты рождения. ✨ ручная работа ✨ серебро с официальной пробой ✨ индивидуальный подбор ✨ доставка по всей России ⚡ При заказе второе украшение — в подарок. Выбрать #реклама max.ru О рекламодателе

275 просм.14 авг., 12:45

Хватит каждый раз гадать, сколько вешать на штангу. Мускулятор — сервис, который считает рабочие веса на месяц вперёд: жим, присед, тяга. Вводишь свои максимумы — получаешь план на каждую тренировку. Разминка, рабочие подходы и подсобка на одном экране. Бесплатно можно зарегистрироваться и начать — без таблиц в заметках и «ну сегодня на глаз». 👉 muskulyator.ru Реклама. Колосов А.С. ИНН 741520453116.

225 просм.14 авг., 08:20

222 просм.13 авг., 19:45

Разминка верхней части тела с резинкой не считаем подходы и количество раз задача максимально разогреть мышцы перед тренировкой ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

413 просм.13 авг., 16:05

Мужские брюки c утеплением от 1250 руб. ✅ Размеры 46-56 ✅ Мягкий хлопок ✅ Бесплатная доставка ⚡ На сайте - выгодно ⚡ Доп. Скидка 5% по промокоду FIRST5 при заказе от 3000 руб. Купить #реклама ufg.store О рекламодателе

289 просм.13 авг., 15:03

Как научиться отжиматься за 4 шага ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

425 просм.13 авг., 13:05

А давайте сделаем парные свитшоты про вас Не обязательно покупать одинаковые вещи с сердечками и надписью «Love». Можно сделать что-то действительно ваше. Ваши имена. Важная дата. Любимая фраза. Ваш рисунок. Или даже ваша фотография. Можно сделать два одинаковых дизайна или собрать их так, чтобы они дополняли друг друга. Например: «Он спросил» и «Она сказала — да» Или просто ваши фамилии: Смирнов ❤️ Смирнова ⚡ Создайте свои парные свитшоты и получите кепку или футболку в подарок! ⚡ Узнать цену #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

309 просм.13 авг., 12:14

Ты когда-нибудь задумывалась, как китаянки сохраняют такую потрясающую фигуру? В этом видео ты узнаешь об одном из секретов их стройности! Это упражнение, которое они используют повсеместно, оно помогает: -Сжечь лишние калории -Подтянуть мышцы живота -Улучшить осанку -Повысить тонус организма ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

476 просм.13 авг., 07:05

Какое имущество заберут за долги? Если вы не смогли рассчитаться по кредиту или займу, то вот, что будет с вашим имуществом 1) Единственное жилье никто не тронет, оно защищено законом. 2) Автомобиль приставы, к сожалению сначала арестуют, а потом могут продать. 3) Все имущество в квартире тоже может быть арестовано приставом и продано с торогов (речь о телевизоре, мебели и бытовой технике). Что делать, чтобы сохранить имущество? ✅Не доводить дело до приставов и решать проблему заранее! Как только вы понимаете, что не справляетесь с долгами – сразу подписывайтесь на канал юриста Леонида Ковалева. ❤️ В своем канале он рассказывает как защитить свое имущество от приставов и вообще списать свои долги законно. Юридическое сопровождение по ФЗ «О несостоятельности (банкротстве) N 127 Подписаться Банкротство влечет негативные последствия, в том числе ограничения на получение кредита и повторное банкротство в течение пяти лет. Предварительно обратитесь к своему кредитору и в МФЦ. #реклама max.ru О рекламодателе

263 просм.13 авг., 06:08

Зарядка для раскрытия грудного отдела⬆️ ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

447 просм.12 авг., 20:05

243 просм.12 авг., 19:28

Зарядка, которая меняет весь день. Всего несколько упражнений после пробуждения помогают быстрее проснуться, почувствовать прилив энергии, улучшить настроение и снизить уровень стресса. Регулярная утренняя зарядка поддерживает обмен веществ, укрепляет мышцы и помогает сохранять хорошую физическую форму. Начните день с движения. ❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️

462 просм.12 авг., 16:05

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.