Max

ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/fitnes_trenirovki_vk

Баллы: 46

Описание канала в MAX

Твоё тело станет лучше! Правильное питание, тренировки, диета, ЗОЖ, упражнения, бодибилдинг, сила, выносливость, гибкость, осанка, спортзал, йога, кроссфит, сушка, рельеф, сжигание жира, метаболизм, калории, БЖУ, ПП, нутрициология, витамины. По рекламе - ссылка скрыта Купить рекламу в канале — ссылка скрыта

Категории

Фитнес Спорт

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

2 322

+43день

+96неделя

+292месяц

Охват поста

286

286за 24 часа

291в среднем

Вовлечённость

12,3%

12,3%за 24 часа

12,5%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 25 раз в 18 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Поисковый трафик

Похожие каналы

О чем думает женщина

Max

3 852

Женская аудитория

ERR 35%

Научный гайд про отеки в закрепе Я Катя и мне 38. Хочу стройнеть и молодеть. Давай вместе? Есть отягчающие обстоятельства: двое маленьких детей и три работы. По рекламе: https://clck.ru/3VDUo8 похудение • правильное питание • здоровое питание • без диет • пищевые привычки • женское здоровье • стройность • фитнес • мотивация • здоровый образ жизни • женский блог • косметика • молодость • 40+

3 000 ₽

Фигура твоей мечты | ПП и Фитнес

Max

20 889

Женская аудитория

ERR 7%

Твой проводник в мир стройности, здоровья и красоты🧘🏻‍♀️ По всем вопросам: https://goo.su/tabTp или https://clck.ru/3Un9wF

1 900 ₽

ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО

Max

7 437

Смешанная аудитория

ERR 20%

Дарина Валяйчикова — Дипломированный персональный тренер ➡️медицинский адаптивный фитнес (при остеоартрозе; остеохондрозе; грыже; протрузии; ожирении и инсулинорезистентности) ➡️фитнес и бодибилдинг ➡️стретчинг и здоровая спина 🍀Вдохновляю на ЗОЖ🍀 Связь со мной https://vk.cc/cWcN0o Мои услуги 👉 dfitnessmed.ru 👈️ Мои сертификаты https://maxframe.ru/channel-profile/7106805030924 YMReferral

5 000 ₽

Похудение | Тренировки

Max

21 892

Женская аудитория

ERR 23%

Похудение дома | Тренировки для похудения Как похудеть: похудение дома, после родов, за день, неделю, быстро, на дому Как убрать, накачать, подтянуть: ягодицы, пресс, талия, живот, ноги, руки, в животе, на гречке, отеки, растяжки, тело, кожу, жир Спорт: фитнес, пилатес, марафон, зарядка, разминка, без голодания, диеты план тренировок 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/PP_bez_pafosa

4 100 ₽

Тренировки дома 🏠

Max

2 243

Женская аудитория

ERR 34%

Канал о тренировках дома без зала 💪🏠 Упражнения, программы и советы, чтобы держать себя в форме Подпишись, чтобы не потерять 🔥

500 ₽

Лечебная🌿физкультура!

Max

1 201

Смешанная аудитория

ERR 29%

Упражнения для здоровья и красоты тела, снятия боли и восстановления функций организма. Материалы ознакомительные, консультация врача рекомендуется. Приглашайте друзей: https://max.ru/channel_Lfk Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/76175923182301/ Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIeeXIJhppl6R6hq5AknGJWLTx7bRg795T6KX2Wqm4J5CRrB8c

300 ₽

Формат размещения

250₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

0,9 ₽

CPV · за показ

874 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 286/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

2 · все вышли в срок

Посты в канале

ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ

MAX · канал

Сияй вместе с SOKOLOV Идеальный момент, чтобы обновить коллекцию или выбрать подарок близким. Сейчас самое время присмотреть то, что давно хотелось. Выбирай два любимых серебряных украшения, плати за одно! ✨ Узнать больше #реклама sokolov.ru О рекламодателе

12 просм.10 окт., 06:35

Тренировки и здоровье питание Забота о себе начинается с регулярных тренировок и правильного питания. Но как найти время и силы на занятия, особенно если у вас плотный график? В мессенджере MAX есть решение — канал, который станет вашим помощником в заботе о здоровье и физической форме. Здесь вы найдёте советы и рекомендации по поддержанию мышечной массы, укреплению костей и суставов, а также узнаете, как сохранять энергию и справляться с усталостью. Не важно, предпочитаете ли вы тренировки дома или в зале — в канале есть информация для всех. Откройте для себя мир здорового образа жизни и достигните своих целей. Хотите узнать больше? Присоединяйтесь к каналу и начните свой путь к здоровью и благополучию! Перейти в канал>>>>>>> Перейти в канал>>>>>>> Перейти в канал>>>>>>>

64 просм.10 окт., 04:42

Живот уйдет после этой тренировки Каждое упражнение выполняйте по 30 раз. ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

210 просм.9 окт., 20:05

КОМПЛЕКС С РЕЗИНКОЙ ДЛЯ РЕЛЬЕФНЫХ И ПОДТЯНУТЫХ НОГ💪Каждое упражнение делаем по 20-30 повторений по 4 подхода ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

213 просм.9 окт., 16:05

Грядки по акции со скидкой 30% Доставим бесплатно! Каждую весну одно и то же: старые деревянные грядки трескаются, гниют и становятся рассадником вредителей. Есть решение, которое избавит вас от этой головной боли раз и навсегда. Оцинкованные грядки от «Грядки России»: • Срок службы: 10+ лет (не гниют, не ржавеют, не боятся морозов). • Прочность: Сталь 0,5 мм с 12 ребрами жесткости — не «поведет» от давления грунта. • Эстетика: Аккуратный внешний вид, который преобразит любой участок. Соберите идеальный огород за 15 минут без спец. инструментов! Выбрать размер и заказать: грядкироссии.рф/catalog Узнать больше #реклама грядкироссии.рф О рекламодателе

151 просм.9 окт., 15:53

Простая тренировка на руки. Универсальная тренировка, которая сделает ваши руки подтянутыми и не объёмными. ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

216 просм.9 окт., 13:05

Лучшие упражнения для суставов Подборка лучших упражнений для суставов от наших тренеров. Сохраняйте себе! И подписывайтесь на наш канал! Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

237 просм.9 окт., 12:22

Утренняя разминка на всё тело за 3 минуты. А вы делаете зарядку по утрам? ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

299 просм.9 окт., 07:05

Рассказываю о питании, молодости и красоте! Я — Екатерина Новикова, доктор натуропатии, выпускница Bastyr University в США и практикующий нутрициолог. В моём канале — знания о питании, здоровье, молодости и красоте. Присоединяйтесь ко мне в MAX, чтобы лучше понимать своё тело и внимательнее заботиться о себе. Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

287 просм.9 окт., 06:11

Маленькие победы, о которых забывают писать Поднялись по лестнице без одушки. Влезли в джинсы, которые раньше жалали. Проспали ночь без просыпаний. Отказались от внешнего перекуса без внутренней силы. Это тоже прогресс, даже если весы показывают то же число, что и месяц назад. ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

297 просм.8 окт., 20:05

Все еще боитесь покупать на Алиэкспресс? С каналом Обитель Стиля и Просекко Вы точно измените свое мнение❤️ Лучшие находки, проверенные продавцы и вещи, которые порадуют не только отличным качеством , но и приятной ценой😊 На канале вы найдёте не просто красивые вещи, но и идеи, как сочетать их между собой и создавать стильные образы каждый день! Шопимся с умом, но всегда со вкусом вместе с каналом Обитель Стиля и Просекко❤️ Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

256 просм.8 окт., 19:36

Круговая кардиотренировка за 15 минут ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

306 просм.8 окт., 16:05

Дополнительный доход от 80 тысяч в месяц? Реально! Хотите зарабатывать больше, не беря еще одну подработку? На бесплатном вебинаре разберем, как новичку начать зарабатывать на криптовалюте и с чего лучше начать. 🎓 90 минут + подарки участникам. Регистрация по кнопке под видео. Зарегистрироваться #реклама 16+ mfest-club.ru О рекламодателе

235 просм.8 окт., 15:00

Сегодня — 10 минут пилатеса на всё тело с подробным объяснением техники. Каждое упражнение разобрано: что включать, как дышать, на что обращать внимание Подойдёт и новичкам, и тем, кто хочет улучшить свою технику. ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

283 просм.8 окт., 13:05

Что подарить своему ребенку? Сказка, в которой ваш ребёнок — главный герой 😊 Новый тренд этого года для каждого ребёночка, которого ничем не удивишь! Такие эмоции невозможно купить в обычном магазине ❤️ ⚡Нас выбрали уже более 10000 клиентов ⚡ Доставка по всей России 2-3 дня Жми "Узнать цену", чтобы узнать цену и оформить заказ! 👍 Узнать цену #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

250 просм.8 окт., 12:28

Упражнение для разгона лимфы. Повторяя его ежедневно вы избавитесь от отёков 👌 ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

329 просм.8 окт., 07:05

5 причин подписаться на канал Дентекс в Макс! Наш канал объединяет профессионалов стоматологии: от практикующих врачей до владельцев клиник. Для всех найдётся ценная информация! Вас ждут: ✅ Экспертные мнения о стоматологическом оборудовании от практикующих специалистов; ✅ Профессиональные обзоры оборудования, которые помогут вам сделать правильный выбор; ✅ Анонсы стоматологических выставок, конгрессов, вебинаров; ✅ Специальные предложения, акции и выгодные цены на оборудование; ✅ Розыгрыши ценных призов и билетов на мероприятия Подписывайтесь и будьте в курсе главных событий и растите вместе с нами! Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

211 просм.8 окт., 06:46

Одно упражнение для сильных и подтянутых ног Оно задействует мышцы ног и ягодиц, а также помогает развивать выносливость. Добавьте его в домашнюю тренировку и подберите комфортное количество повторений ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

347 просм.7 окт., 20:05

Авто под ключ Поздравляем Ольгу с покупкой нового автомобиля! 🚗 Спасибо за доверие и счастливого пути! ❤️ Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

264 просм.7 окт., 19:07

Упражнения с которыми вы почувствуете легкость в теле всего за 5 минут в день! - Уйдут отёки - Подтянется овал лица - Кожа будет сияющей - Зажимы в теле исчезнут ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

332 просм.7 окт., 16:05

Получите удаленную профессию с зп 150.000 руб за 3 дня Нужно заполнять карточки товаров на ВБ, писать описания товаров и отвечать на отзывы. Все это вы делаете из дома. Бесплатная регистрация только сегодня! Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон. Занятость 3-6 часов в день. График свободный. Заработок зависит от вас. Над вами нет никаких начальников. А самое важное, у вас не будет нужды просыпаться в 6 утра на работу. Для старта в профессии нужно пройти бесплатное 3х-дневное обучение: ✅ Прямые эфиры, где вы поймете суть профессии ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Начинаем в понедельник! Жмите снизу "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildcard.ru О рекламодателе

224 просм.7 окт., 15:10

Приглашаю в закрытую БЕСПЛАТНУЮ женскую группу по снижению веса ⭕️Каждый день для вас: 🥑 меню на день 🥑 рецепты ПП 🥑 тренировки 🥑 рекомендации 🥑 живое общение 🥑 разбор тарелок 🔥МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ ‼️ Тем кто настроен не только наблюдать, а действовать, гарантирую результат уже за неделю 🙌 Если готова меняться проходи по ссылке 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://max.ru/join/7nusjMujYyrXcx1ySBPt0CUhmpmnwKwQEXYa_0ibtGI

172 просм.7 окт., 13:34

Избавляемся от компьютерной шеи ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

303 просм.7 окт., 13:05

Иногда ей важно знать, что ты всё ещё замечаешь её Не просто живёшь рядом. Не просто привык. А замечаешь, как она улыбается. Как собирает волосы. Как выглядит в том самом платье. И всё ещё иногда думаешь: «Какая же она у меня красивая». ✨ Об этом необязательно устраивать длинные разговоры. Можно просто однажды подарить ей статуэтку, созданную по её фотографии. С её лицом, любимым образом и деталями, которые ты знаешь лучше других. И без лишних слов дать ей почувствовать: «Я смотрю на тебя. Я помню, почему выбрал именно тебя». ❤️ + портретное сходство + любой образ и поза + согласование макета + ручная работа Представь её лицо, когда она поймёт, кого ты решил превратить в маленькое произведение искусства. 😊 Напиши нам, чтобы увидеть, какой может получиться её статуэтка: Узнать цену #реклама 16+ crm.easy-mo.ru О рекламодателе

248 просм.7 окт., 12:35

Растяжка без боли ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

363 просм.7 окт., 07:05

Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем. НЦРДО объявил набор на программу «Кризисный психолог». ✅ Научим работе с ПТСР, психологической и боевой травмой ✅ Обучение длится 4 месяца ✅ Диплом соответствует гос. требованиям ✅ Консультации по трудоустройству, помощь с первыми клиентами и развитием практики Институт делает скидку на обучение по направлению кризисный психолог. Количество ограничено. Успейте оставить заявку на сайте! Подать заявку #реклама 16+ psy.ncrdo.ru О рекламодателе

216 просм.7 окт., 06:18

Домашняя тренировка на ноги 🦵 ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

371 просм.6 окт., 20:05

Хотите снова чувствовать себя лёгкой и подвижной❓ Не обязательно начинать с бега, приседаний до дрожи и диеты из гречки и грусти. Иногда достаточно начать с правильного движения и небольших изменений в питании. В своем канале «Путь к здоровью» я показываю: • упражнения для дома • фитнес и йогу • работу с подвижностью и осанкой • простые ПП-рецепты • способы встроить движение в обычную жизнь Для тех, кто хочет заниматься собой, но не хочет превращать жизнь в спортивный лагерь. Присоединяйтесь 🤗 https://max.ru/channel_zdorovoetelo

320 просм.6 окт., 18:10

Если у вас есть боли в спине и шее, то, возможно, вам не хватает движения. Правильного движения просто начните с обычных упражнений. 2-5 минут в день ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

345 просм.6 окт., 16:05

Астраханская рыба. Малосольная. Премиум размер! Сняли с вешалов жирную, новую партию. Мясо плотное, мягкое, перебирали руками! Бонусом + рыбка к заказу сегодня! Икряная рыбка готова! Узнай цены за 5 минут и забери подарок! Узнать цену #реклама max.ru О рекламодателе

240 просм.6 окт., 15:20

Лучше приседаний Упражнения лёжа на груди полностью снимают нагрузку с коленных суставов, но при этом мощно включают ягодицы и заднюю поверхность бедра. Идеально для тех, у кого проблемы с коленями или кто просто не любит приседать. Самое приятное - мы делаем их лёжа😉 Даже самый ленивый точно справится 😉 ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

351 просм.6 окт., 13:05

В MAX появился бот для создания песен Создайте песню к любому поводу — про близкого человека, с его именем и вашей историей ❤️ Просто напишите пару фактов — и через несколько минут получите настоящую песню с музыкой и голосом. ⚡Попробуйте бесплатно ⚡ Попробовать #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

264 просм.6 окт., 12:46

Шикарная тренировка на ноги с резинкой! Выполнять 4 подхода по 25-30 раз на каждое упражнение! ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

383 просм.6 окт., 07:05

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Пиши сейчас и успей забрать подарок! Узнать цену #реклама knife-m.nozhkuznec.ru О рекламодателе

232 просм.6 окт., 06:15

Разная техника приседаний: выбери свою! Меняйте технику приседаний в зависимости от цели так тренировки будут разнообразнее и эффективнее! ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

420 просм.5 окт., 20:05

Комплексное страхование онлайн на выгодных условиях Надёжная защита семьи, авто и недвижимости с Совкомбанк Страхование. Оформить полис можно в несколько кликов. ⚡Каско с покрытием 20+ рисков ⚡ОСАГО с мгновенным расчётом и без очередей ⚡Защита квартиры, дома и гражданской ответственности перед соседями ⚡Страхование для выезда за границу и путешествий по России от 36 ₽ в день Понятные условия, круглосуточная поддержка и рассрочка по карте «Халва». Узнайте стоимость и оформите полис на сайте Выбрать #реклама ckmax.sovcombnk.ru О рекламодателе

224 просм.5 окт., 19:12

Хочешь легко ухаживать за натяжными потолками? 😉 Купи очиститель «Сберегайка» — он отлично справляется с загрязнениями и бережно относится к поверхности. Объём — 500 мл. Заботься о доме без лишних хлопот! Переходи по ссылке и заказывай: https://ya.cc/BEcRnC Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

315 просм.5 окт., 17:14

Классная домашняя тренировка на пресс Выполните каждое упражнение 20-30 раз 34 подхода ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

406 просм.5 окт., 16:05

Заказал в интернете рыбу с Астрахани, а пришло... Ребят,это ужас, ну что же Вы не предупреждаете, что такую рыбу делают в Астрахани? Ну просто восторг! 👍👍👍 Заказала 1 кг на пробу, а рыба вся нежная, мясо янтарное, слюни текут даже сейчас. Рыба с икрой, жирная, по рукам течет! 😊 Ну это первый раз я попала на классных ребят, забирайте ссылку! Оставлю ссылочку для Вас, легко и быстро заказать тут: Узнать цену #реклама max.ru О рекламодателе

275 просм.5 окт., 15:16

10 МИНУТ от выпирающего живота ✅ включи видео и повторяй три раза в неделю ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

381 просм.5 окт., 13:05

Что важно знать о диабете 2 типа сегодня? Диабет 2 типа — тема, о которой важно знать больше, чтобы лучше понимать свой организм и ежедневные привычки. ✨ Сегодня появляется всё больше информации о факторах, которые могут влиять на уровень глюкозы, самочувствие и качество жизни. 📊 Питание, физическая активность, режим дня и другие аспекты образа жизни могут играть важную роль в поддержании стабильности показателей. 📚 На портале «Преображение» собраны материалы о диабете 2 типа, контроле глюкозы и современных подходах к заботе о себе. Узнайте больше о том, что важно учитывать каждый день ❤️ Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе

271 просм.5 окт., 12:27

Забудь про бег 🏃‍♀️❌ Наклон 5, скорость 2,5, 25 минут — вот что реально сжигает жир. Проверено 🔥 ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

418 просм.5 окт., 07:05

Помощь с домашними заданиями без готовых ответов ScholarCat помогает школьнику разбираться в решениях, а родителю — спокойно видеть, что занятие действительно идёт. Ребёнок застрял в задаче или отвлекается во время урока? AI подскажет место ошибки по фото решения, а умный контроль покажет родителю честную картину занятия. Когда домашка превращается в стресс ScholarCat возвращает спокойствие Мы соединяем помощь по школьным заданиям и аккуратный контроль занятия: ребёнок получает подсказку, родитель видит процесс без допросов. Выберите предмет — задание и проверка решения уже доступны В личном кабинете видны прогресс по темам, результаты занятий и темы, которым нужна дополнительная практика. Начните занятия со ScholarCat Создайте аккаунт родителя и начните знакомство с платформой. Зарегистрироваться #реклама 16+ scholarcat.ru О рекламодателе

242 просм.5 окт., 06:38

😉 2 недели и у тебя идеальные руки ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

455 просм.4 окт., 20:05

Как нутрициологу не глушить цифру в анализах добавками? Бесплатный онлайн-урок для нутрициологов с Ольгой Евдокимовой с 14 летним стажем Что вы узнаете за 39 минут: - про "чистоту" составов добавок и почему одна добавка не значит одно действующее вещество. - полипрогмазия - одновременное назначение множества лекарственных средств или лечебных процедур, в чем риски при назначении множества добавок? - что делать с клиентом, которому хочется назначить всю аптеку 3 раза? Узнать больше #реклама 16+ academy-antiage.ru О рекламодателе

239 просм.4 окт., 19:21

Начни делать эти упражнения и ты увидишь результат🔥 ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

421 просм.4 окт., 16:05

Авто из Европы с выгодой до 40% Без предоплаты, по официальному договору. Доставка за 7–10 дней, проверенная история авто, Trade-in и рассрочка. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

243 просм.4 окт., 15:46

Подвижность тазобедренных суставов за 5 минут. Если после долгого сидения появляется скованность в области таза, поясницы или становится сложнее приседать и наклоняться, попробуйте добавить этот комплекс в ежедневную рутину. Он помогает: • улучшить подвижность тазобедренных суставов. • активировать ягодичные мышцы. • укрепить мышцы кора. • повысить стабильность таза. • включить в работу внутреннюю поверхность бедра. Выполняйте: • Упражнение 1 — 3×20. • Упражнение 2 — 3×12. • Упражнение 3 — 3×20. Двигайтесь медленно, без рывков. Контроль техники всегда важнее большой амплитуды. Регулярная практика помогает двигаться свободнее и чувствовать себя легче. ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

405 просм.4 окт., 13:05

Сказка, где ребёнок — главный герой! Не покупайте ребёнку десятую одинаковую книжку. Он всё равно забудет, кто был нарисован на её страницах ✨ Сделайте книжку, которую невозможно перепутать с чужой. Потому что главный герой в ней — ваш ребёнок. С узнаваемым лицом. В сказочном образе. В истории, созданной по его фотографии. Дети обожают всё, что связано с ними самими. Поэтому такую книгу не приходится подсовывать со словами: «Почитай хоть немного». Её открывают из любопытства. Показывают родным. А после сохраняют на память. Персональная сказка — это подарок, который попадает сразу в три желания мамы: - удивить ребёнка; - занять его без телефона; - сохранить частичку детства. Напишите нам и выберите сюжет будущей сказки ❤️ Узнать цену #реклама 16+ crm.easy-mo.ru О рекламодателе

250 просм.4 окт., 12:29

Мощная прокачка груди ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

419 просм.4 окт., 07:05

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.