Легкая запеканка
Ингредиенты:
• Куриное филе 100 гр
• Кабачок 100 гр
• Брокколи 80 гр
• Морковь половинка
• Яйца 2 штуки
Фигура твоей мечты | Подпишись
778 просм.22 сент., 21:04
Фигура твоей мечты | ПП и Фитнес
Закрытый канал
Взрослая ЦА
Прямой пост
Описание канала в MAX
Твой проводник в мир стройности, здоровья и красоты🧘🏻♀️ По всем вопросам: ссылка скрыта или ссылка скрыта
Подписчики
20 514
-63день
-160неделя
+459месяц
Охват поста
1 343
1 343за 24 часа
1 348в среднем
Вовлечённость
6,6%
6,6%за 24 часа
6,6%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 299 раз в 219 каналах
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Информация о подписчиках
Твой проводник в мир стройности, здоровья и красоты🧘🏻♀️
Похожие каналы
Max
26 164
Женская аудитория
ERR 11%
Минус кг каждый день. Сохрани и делай. Реклама: iimax.ru/Bullissimo Менеджер: iimax.ru/diggsale Через биржу — https://telega.in/m/peEQDdYNeQS5GmRghFRfFe6QieCiFfR6GPOiLEIl2U0
1 / 24
1 800 ₽
6 676
Смешанная аудитория
ERR 19%
Дарина Валяйчикова — Дипломированный персональный тренер ➡️медицинский адаптивный фитнес (при остеоартрозе; остеохондрозе; грыже; протрузии; ожирении и инсулинорезистентности) ➡️фитнес и бодибилдинг ➡️стретчинг и здоровая спина 🍀Вдохновляю на ЗОЖ🍀 Связь со мной https://vk.cc/cWcN0o Мои услуги 👉 dfitnessmed.ru 👈️ Мои сертификаты https://maxframe.ru/channel-profile/7106805030924 YMReferral
1 / 24
1 000 ₽
3 221
Женская аудитория
ERR 28%
Научный гайд про отеки в закрепе Я Катя и мне 38. Хочу стройнеть и молодеть. Давай вместе? Есть отягчающие обстоятельства: двое маленьких детей и три работы. По рекламе: https://clck.ru/3VDUo8 похудение • правильное питание • здоровое питание • без диет • пищевые привычки • женское здоровье • стройность • фитнес • мотивация • здоровый образ жизни • женский блог • косметика • молодость • 40+
1 / 24
2 000 ₽
21 446
Женская аудитория
ERR 24%
Похудение дома | Тренировки для похудения Как похудеть: похудение дома, после родов, за день, неделю, быстро, на дому Как убрать, накачать, подтянуть: ягодицы, пресс, талия, живот, ноги, руки, в животе, на гречке, отеки, растяжки, тело, кожу, жир Спорт: фитнес, пилатес, марафон, зарядка, разминка, без голодания, диеты план тренировок 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/PP_bez_pafosa
1 / 24
6 000 ₽
10 557
Женская аудитория
ERR 6%
Здесь собраны тренировки дома, упражнения для красивого тела и простые рецепты для здорового питания 🍏 По вопросам рекламы - https://iimax.ru/WTSDanil Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/71266612237631/
1 / 24
500 ₽
917
Смешанная аудитория
ERR 29%
Упражнения для здоровья и красоты тела, снятия боли и восстановления функций организма. Материалы ознакомительные, консультация врача рекомендуется. Приглашайте друзей: https://max.ru/channel_Lfk Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIeeXIJhppl6R6hq5AknGJWLTx7bRg795T6KX2Wqm4J5CRrB8c
1 / 24
250 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 ч. / 24 ч. в ленте
1 900₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
1,4 ₽
CPV · за показ
1 415 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 1 343/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
2 · все вышли в срок
Посты в канале
Фигура твоей мечты | ПП и Фитнес
MAX · канал
Эту женщину ненавидят все клининговые компании, потому что она учит людей убираться за 10 минут.
Всеми советами она делится у себя в канале Хозяйка в Доме 😍
Хочешь так же? Подпишись и решай домашние дела в два счета👇
https://max.ru/hoz_house
657 просм.22 сент., 20:03
Упругий пресс и подтянутый живот — упражнения на каждый день
▫️Пять несложных движений для регулярной домашней практики: они помогают укреплять мышцы пресса, поддерживать правильное положение тела и улучшать общий тонус мышц корпуса.
Фигура твоей мечты | Подпишись
676 просм.22 сент., 19:03
🙆🏻♀️Когда увидела свои здоровые волосы, я была в полном шоке..
Потому что солома на моей голове выглядела просто ужасно🥵
Я пошла на прием к трихологу, она мне выписала восстанавливающую сыворотку с биотином
Наношу ежедневно и равномерно распределяю по проблемным местам❗️
Делюсь с вами ссылкой 👇
📍WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx
📍OZON - https://ozon.ru/t/6dkCuks
Я уже полгода использую эту сыворотку и вы ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ! 😍
✔️ Предотвращает выпадение волос
✔️ Быстро запускает процесс роста
✔️ Волосы выглядят живыми и ухоженными
Ищи в поиске📲
артикул WB - 110003128
артикул OZON - 476582858
Переходи в магазин 👇
564 просм.22 сент., 18:00
Углеводы при снижении веса — враг фигуры или важная часть рациона?
▫️Углеводы сами по себе не препятствуют похудению. Грамотно подобранные источники помогают обеспечивать организм энергией, поддерживать работоспособность и сохранять мышечный тонус во время тренировок.
Фигура твоей мечты | Подпишись
881 просм.22 сент., 17:03
🍁Конец панике поделки в школу/садик за 5 минут — без стресса и нервов?
💡 1000+ готовых идей для школы и сада в канале ДЕТСКИЕ ПОДЕЛКИ! От простых за 5 минут до тематических хитов — всё с фото и шагами. Дети счастливы, вы спокойны!
Выбирайте и пользуйтесь 👇
3–5 лет (садик)
6–8 лет (1–2 класс)
9–11 лет (3–4 класс)
12+ лет (старшие классы)
795 просм.22 сент., 16:02
Пицца без вреда
Ингредиенты:
• Тортилья
• Кетчуп
• Грудка (любое мясо или ветчина)
• Помидорка
• Легкий сыр - 30 гр
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 004 просм.22 сент., 15:04
Упражнения для гладкой и подтянутой кожи — простой комплекс
▫️Несколько доступных движений помогут активизировать мышцы, улучшить микроциркуляцию, поддержать упругость кожи и сделать тело более подтянутым и крепким.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 039 просм.22 сент., 13:06
Дым костра, сочное мясо и тот самый аромат, от которого текут слюнки 🥘
В канале «Блюда в казане» собираем лучшие рецепты для казана: от золотистого плова до наваристой шурпы. Без лишней воды — только огонь, мясо и специи.
Что тебя ждет:
🥩 Пошаговые рецепты на любой бюджет.
💡 Лайфхаки: как выбрать и правильно обжечь казан.
🤫 Секреты идеального маринада и специй.
Подписывайся и преврати каждый обед в настоящий пир:
https://gotovimvkazane
957 просм.22 сент., 12:02
ПП-бокс на каждый день — вкусные идеи для сытости и энергии
▫️Соберите удобный набор для перекуса или полноценного обеда: сочетайте источники белка, свежие овощи, фрукты и сложные углеводы.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 025 просм.22 сент., 11:04
Хачапури из лаваша
Ингредиенты:
• Лаваш тонкий 70гр
• 1 яйцо
• Творог 0% 180гр
• Вода 40мл
• Сыр лёгкий 30гр
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 141 просм.22 сент., 09:04
ПОЧЕМУ Я ПЕРЕСТАЛА ЗАМОРАЖИВАТЬ СВЁКЛУ 🤩
После этой заготовки морозилка стала свободнее, а пользоваться свёклой оказалось ещё удобнее.
Очень простой способ сохранить урожай.
1. В кипящую воду добавляю соль и совсем немного лимонной кислоты, чтобы приготовить лёгкий маринад…
Показать еще
1 150 просм.22 сент., 08:02
Движение для стройной фигуры — простые способы быть активнее каждый день
▫️Разные виды активности помогают расходовать энергию, поддерживать мышечный тонус и сохранять хорошее самочувствие.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 376 просм.22 сент., 07:04
Активная тренировка для расхода калорий
▫️Небольшой комплекс движений, который помогает разбудить тело, повысить расход энергии и мягко разогреться.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 428 просм.21 сент., 21:04
СОСЕДКА КАЗАШКА НАУЧИЛА.
Я сначала не поверила, что тесто для мантов может быть настолько идеальным — но оно реально не рвется, не липнет и при этом мягкое, как шелк. Раскатывается тонко, лепится легко, держит сочную начинку — я влюбилась и теперь делаю только по этому рецепту!
В миске соедините воду, соль и главное... читать далее
1 232 просм.21 сент., 20:02
Лёгкий перекус на 200 калорий
▫️Небольшой и питательный вариант для тех случаев, когда хочется быстро утолить голод без ощущения тяжести. Такой перекус помогает поддержать энергию и спокойно дождаться основного приёма пищи.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 237 просм.21 сент., 19:03
1️⃣0️⃣0️⃣ процентов у вас сейчас будет ШОК 😳
Я не могла поверить, что на моей голове тысяча новых волос ❗️
Ведь 4 месяца назад она была с ужасными проплешинами, а сейчас ТАКАЯ КОПНА 🔥
Каждый день я наносила сыворотку по совету трихолога 👇
💜WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx
💙OZON - https://ozon.ru/t/6dkCuks
Честно, я изначально сама не могла в это поверить, но вы ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ 😍
✔️Предотвращает выпадение волос
✔️Быстро запускает процесс роста
✔️Волосы выглядят живыми и ухоженными
Ищи в поиске📍
артикул WB - 110003128
артикул OZON - 476582858
Или переходи в магазин 👇
903 просм.21 сент., 18:01
Сыр из кабачка
Ингредиенты:
• Кабачок 300-350г
• 1 брикет плавленного сыра (90 г)
• 150 г творога (у меня пластовой 5%)
• Пучок зелени
• Чеснок
• Соль
• Перец
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 362 просм.21 сент., 17:04
Какую же ХРЕНЬ люди творят со своими растениями
Поливают цветы водкой и перекисью, удобряют чаем и банановой кожурой… итог: растения гибнут, гниют, появляются мошки…
Я - Маша, флорист с 18-ти летним стажем, и я знаю все о растениях. Я научу вас, как сделать растения здоровыми, пышными и цветущими. Без кучи денег и тонны удобрений. Только проверенные и рабочие советы.
Надоело смотреть, как растения гибнут?
👉 Подпишись на МОЙ ЦВЕТНИК
1 183 просм.21 сент., 16:02
Упругие ягодицы без лишней нагрузки
▫️Подборка простых и эффективных упражнений помогает активировать ягодичные мышцы, укрепить их и постепенно улучшить общий тонус и форму.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 293 просм.21 сент., 15:04
Улитки с индейкой
Ингредиенты:
• 3 листа рисовой бумаги
• 60г ветчины индейки
• 1 яйцо жареное на воде
• 30г легкого сыра
• соль по вкусу
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 395 просм.21 сент., 13:06
Аптеки подкупают врачей за баснословные деньги, для того, чтобы они скрывали от нас копеечные средства, которые лечат самые опасные болезни: диатез, цирроз, панкреатит, бронхит, астма, и даже рак.
Пока они думают, как в очередной раз, выкачать с нас деньги, мы создали MAX канал, в котором размещаем информацию на вес золота. Присоединяйтесь и узнаете:
Паразиты вылезут комом, а висячие папилломы отвалятся без боли, если добавить в воду 3% раствор...
👉 читать продолжение
Слух возвращается без операций и боли за 7 дней! Намочи ватку простой...
👉 смотреть полностью
Одна таблетка с утра понижает давление и чистит сосуды за неделю! Пылятся на полках, называется...
👉 узнать название
Диабет исчезнет за 6 суток, а сахар станет 4,2 ммоль навсегда! Пейте это по утрам...
👉 открыть рецепт
Глаукома и катаракта уходят навсегда. А зрение восстанавливается на 100% за 6 дней, если смочить...
👉 читать далее
И это ещё не все, скорее подписывайтесь на закрытый канал пока не удалили, ссылка доступна сутки 👇
1 152 просм.21 сент., 12:15
Белок, который работает на рацион
▫️При составлении сбалансированного меню важно смотреть не только на количество белка, но и на продукты, из которых он поступает. Разбираемся, какие источники помогут сделать питание более полноценным.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 430 просм.21 сент., 11:04
Вода для энергии и хорошего самочувствия
▫️Достаточное количество жидкости помогает поддерживать нормальную работу организма, сохранять бодрость и легче переносить повседневные нагрузки.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 414 просм.21 сент., 09:04
❗️Натрите лоб кипячёной лаврушкой – продлите жизнь на 20 лет!
Мой муж родом с Гималай – это единственный горный народ с продолжительностью жизни выше, чем в Японии (97 лет)
Они не ходят в аптеки и к ним никогда не проедет скорая, поэтому они лечатся горными настойками и отварами, которые переходят из поколения в поколение
Сейчас мне 74 года и муж ВСЮ ЖИЗНЬ лечил меня народными средствами, при этом я не болела диабетом, а состоянию моих суставах не верят даже советские врачи
Чтобы показать людям правда эффективную медицину, я создала собственный канал, где муж ежедневно делится рецептами, которые на 20 лет помолотят ваш организм:
- ОТВАР ЛАВРУШКИ – забудете про грибок, высокое давление и боль в суставах (Читать)
- Мигрень, как рукой снимет. Достаточно натереть большой палец... (Читать)
- Забудьте про сахар и высокий холестерин, выпейте натощак 2 ложки... (Читать)
Подпишитесь, чтобы лечить болезни, а не просто скрывать симптомы: https://max.ru/join/vl1zYDujniy6KKtzaeHfK4gs0Dytrb-A4CJ3PmmQUi8
1 203 просм.21 сент., 08:02
Пельмени с морепродуктами
Ингредиенты:
• Креветка - 150 гр.
• Кальмар - 150 гр.
• Рисовая бумага - 4 листа
• Сухой чеснок - 1 чл
• Соевый соус - 1 ст л
• Кинза
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 567 просм.21 сент., 07:04
Тренировка с эластичной лентой для всего тела
▫️Несложный комплекс с резинкой, который помогает мягко включить в работу основные мышечные группы, улучшить тонус и подарить телу приятное ощущение бодрости и лёгкости.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 591 просм.20 сент., 21:04
🫣 Простояла вчера 40 минут в очереди на заправку из-за этих перебоев с бензином.
В соседней машине девушка тоже скучала, разговорились через окно. Я сделала комплимент ее новенькой сумке “Kelly” от Hermes — выглядит просто роскошно 😍
Пошутила, мол, с такими ценами на 95-й бензин на оригинальные сумки скоро придется брать ипотеку. А она смеется: «Так это и не оригинал. Кто в здравом уме сейчас отдает миллионы бутикам?».
Оказалось, она берет премиальные копии в канале «BaggyBags». Шьют из той же кожи, соблюдают всю геометрию, швы и гравировки. Визуально от оригинала не отличит даже байер, а стоит в разы адекватнее.
😇 В общем, пока ждала бензин — нашла золотую жилу. Делюсь: https://max.ru/baggybags
1 331 просм.20 сент., 20:10
Пицца без вреда для фигуры
Ингредиенты:
• Бездрожжевое слоеное тесто, 200 г
• Куриное филе, 200 г
• Шампиньоны, 100 г
• Сыр лёгкий, 50 г
• Лук
Для соуса:
• Сметана 10%, 50 г
• Карри по вкусу
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 390 просм.20 сент., 19:04
❌Я ПЕРЕПРОБОВАЛА ВСЕ ШАМПУНИ И МАСКИ ❌
И ничего не помогало моим ужасно сеченным волосам..🤢
НО, я решилась пойти на прием к трихологу
Она мне выписала сыворотку с биотином 😳
Наношу ежедневно и равномерно распределяю по проблемным местам!
Делюсь с вами ссылкой 👇
💜WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx
💙OZON - https://ozon.ru/t/6dkCuks
Честно, я изначально сама не могла в это поверить, но вы ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ 😍
Ищи в поиске📍
артикул WB - 110003128
артикул OZON - 476582858
Или переходи в магазин 👇
978 просм.20 сент., 18:01
Кофе в рационе: считаем ли мы его калории?
▫️Сам кофе почти не влияет на калорийность рациона, но добавки вроде молока, сливок, сахара и сиропов могут заметно увеличить энергетическую ценность напитка.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 383 просм.20 сент., 17:03
Стакан утром - к вечеру 1 кг возрастного жира исчез!
Быстро и эффективно!
РЕЗУЛЬТАТ ЗА 1 МЕСЯЦ:
- 11.5 кг
- 12 см в талии
- 9 см в бедрах!
Рецепт обязана знать каждая:
- 1 стакан кефира.
- 50 гр. … читать далее 👈🏻
1 307 просм.20 сент., 16:02
Тренировка, которую можно выполнять где угодно
▫️Небольшой комплекс без привязки к залу и специальному оборудованию — удобно добавить его в свой распорядок и поддерживать мышцы в тонусе в любых условиях.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 506 просм.20 сент., 15:04
Идеи для здоровых перекусов
• Когда хочется перекусить, не обязательно тянуться за сладостями. Отличной альтернативой станут свежие овощи, фрукты, натуральный йогурт, горсть орехов или ягоды.
• Такие варианты хорошо утоляют голод, дарят энергию и не перегружают рацион лишними калориями.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 361 просм.20 сент., 13:06
Курение - единственная зависимость, которая лечится за 6 минут
Её главная причина - стресс и тревога. Они замедляют нейроны мозга, из-за чего человека так и тянет к ускорителю - никотину
Поэтому в Корее нет курящих людей, там за 6 минут полностью убивают гормон стресса, а поможет в этом канал «Мудрость Дня»
Там публикуют 10-секундные тексты, которые нормализуют нервные клетки, ускоряют нейроны и блокируют саму способность испытывать тревогу
На практике: человек бросает сигареты и алкоголь в первые сутки - https://max.ru/join/eh6Yx2EJ-1s657TwE22wmESiZ1Y_XRZC62mDnyzsrm4
1 165 просм.20 сент., 12:02
Почему лучше не превращать ночные перекусы в привычку
▫️Поздние приёмы пищи могут незаметно увеличивать общую калорийность рациона и мешать комфортному режиму питания.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 515 просм.20 сент., 11:04
Что выбрать к чаю при правильном питании
▫️Вкусные варианты для небольшого перекуса, которые легко вписать в рацион, сохранить сытость и наслаждаться сладким без лишних ограничений.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 542 просм.20 сент., 09:04
В MAX появился бот, который создаст песню к любому поводу — про близкого человека, с его именем и вашей историей 🙀
Напишите пару фактов о нём — и через минуту получите настоящую песню с голосом.
🎁 Попробуйте бесплатно:
👉 https://max.ru/id561502497206_2_bot?start=Nikitin2009
1 298 просм.20 сент., 08:02
Белковые пончики
Ингредиенты:
• Банан.
• Творог мягкий(йогурт) 250г.
• Протеин 3 скупа(у меня карамельный)
• По желанию арахисовая паста(я не добавляла,чтоб не добавлять лишних жиров)
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 617 просм.20 сент., 07:04
Подтянутый живот и крепкий корпус 💪
▫️Всего три доступных упражнения помогут целенаправленно укрепить мышцы живота, улучшить контроль корпуса и постепенно сделать пресс более сильным и выносливым.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 608 просм.19 сент., 21:04
❗️Владельцам зеленых книжек (Свидетельство о рождении СССР) посвящается.
Вчера был подписан закрытый указ о компенсационных выплатах для граждан, рожденных в период с 1950 по 1991 год. Государство наконец-то утвердило порядок возврата средств за «сгоревшие» советские стажи и накопления.
Сумма единоразовой выплаты зафиксирована на отметке до 86.400 рублей.
⚠️ Важно: Выплаты не придут автоматически. Заявление нужно подать самостоятельно, а средства начисляются строго в порядке живой очереди!
Чтобы получить деньги, нужно выполнить всего одно условие. Выберите свой год рождения, чтобы узнать детали и оформить перевод:
— [Рожденные с 1950 по 1965 год]
— [Рожденные с 1966 по 1975 год]
— [Рожденные с 1976 по 1985 год]
— [Рожденные с 1986 по 1991 год]
[Читать полностью, как получить выплату за 5 минут...]
1 048 просм.19 сент., 20:50
ЦЕНА БЫТЬ БЛОНДИНКОЙ 😭😭😭
Волосы ужасно сыпятся и выглядят как веник 🧹
Я не стала обрезать волосы, а восстановила их сывороткой с биотином 👇
💜WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx
💙OZON - https://ozon.ru/t/6dkCuks
Покупала по рекомендации моего трихолога и вы ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ 😍
Ищи в поиске📍
артикул WB - 110003128
артикул OZON - 476582858
Или переходи в магазин 👇
1 047 просм.19 сент., 20:19
Небольшой комплекс для лёгкости и хорошего тонуса 🌿
▫️Простые упражнения помогают поддерживать мышцы в активном состоянии, улучшать подвижность и сохранять ощущение бодрости и лёгкости в течение дня.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 568 просм.19 сент., 19:03
Пример сбалансированного рациона на 2000 ккал 🍽️
▫️Вариант меню на день с полноценным сочетанием белков, жиров и углеводов, которое помогает обеспечить организм энергией, необходимыми питательными веществами и поддерживать стабильный вес.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 539 просм.19 сент., 17:03
Вафли с индейкой
Ингредиенты:
• Филе индейки 300 грамм
• Мука рисовая 50
• Яйцо 1
• Зелень
• Соль/перец по вкусу
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 546 просм.19 сент., 15:04
Короткая тренировка для подтянутых и сильных ног 🦵
▫️Небольшой комплекс упражнений помогает укрепить мышцы нижней части тела, улучшить их тонус и поддерживать ноги в хорошей физической форме.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 595 просм.19 сент., 13:06
❗️КАЛОВЫВОДЯЩИЙ НАПИТОК. Из кишечника вылетит до 3кг нечисти
Меня зовут Цзю Ян, 10 лет назад я переехал в Россию и ахренел от количества фуфлыжных препаратов
В Пекинских аптеках 3 лекарства от тошноты и 1 от аллергии, а 99% болезней мы лечим народными средствами и живём до 105 лет
Если хотите быть здоровыми, не спонсируя аптеки, читайте мой блог. Здесь бесплатно избавляю людей от 80 популярных заболеваний
– Давление 120/80, а сахара 5.5 ммоль! Выкиньте Метформин, поможет... (Читать)
– Варикозные вены пройдут без следа: ноги будут, как в молодости, а синева и припухлости сойдут после... (Читать)
– Папилломы отвалятся наутро! Смешайте 100мл уксуса и... (Читать)
– Из суставов выйдет 99% солевых отложений. Натрите колени (Читать)
⚡️ С этим каналом забудете про многие болезни, обязательно подпишитесь: https://max.ru/join/NhqRuhbwnPeV9dC-b0XXeg7SLg7vf0CZRmDhqv_Msa4
1 175 просм.19 сент., 12:03
Маковый рулет
Ингредиенты:
• Лаваш тонкий – 45 г
• Яйцо – 1 шт.
• Мак – 35 г
• Творог 2% – 100 г
• Сахарозаменитель – по вкусу
• Кипяток – 100 мл
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 608 просм.19 сент., 11:04
Сколько овощей действительно нужно есть в течение дня? 🥦
▫️Разбираемся, какое количество овощей считается комфортной нормой, как распределять их в течение дня и почему слишком большие порции могут не всегда приносить дополнительную пользу.
Фигура твоей мечты | Подпишись
1 685 просм.19 сент., 09:04
Себестоимость импортного геля для суставов за 2800 рублей — ровно 42 рубля. Это клинический факт.
Я клинический фармаколог, и 15 лет вижу изнанку аптечного бизнеса. 85% дорогущих лекарств — это старые копеечные формулы, на которых корпорации делают сверхприбыль.
Например, бессмысленно переплачивать за мази от боли в коленях. В их основе всегда лежит обычный ДИМЕКСИД за 60 рублей. Он снимает глубокое воспаление за пару часов, но провизорам невыгодно вам его предлагать.
В своем блоге я перевожу язык химических формул на человеческий и даю списки прямых дешевых аналогов.
Только сухие факты и доказательная медицина:
❗ Хрящевая ткань суставов восстанавливается без уколов гиалурона. Боль и хруст уйдут, если делать компресс из двух аптечных компонентов... [ открыть пропорции ]
❗ Густая кровь — причина 90% инфарктов. Не пейте дорогие кроверазжижающие, достаточно каждое утро съедать половину ложки обычного... [ узнать продукт ]
❗ Сосуды очистятся от холестерина, а давление перестанет скакать. Старый метод кардиологов: добавьте в стакан воды три капли... [ читать рецепт ]
❗ Печень полностью восстанавливает сама себя. Забудьте про дорогие гепатопротекторы. Клетки регенерируют в разы быстрее с помощью советского... [ название препарата ]
Перестаньте оплачивать чужой маркетинг. Подписывайтесь по ссылке ниже, эта база знаний должна быть в каждом доме👇
1 270 просм.19 сент., 08:02
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.