Публикации канала «Блог из аптеки»

Мужчины, которые борются с облысением с помощью финастерида, и женщины, пьющие цинк для сияния кожи горстями, часто совершают досадную ошибку Принимать цинк в дозировках выше 50 мг в сутки дольше месяца подряд без меди — значит устроить себе искусственную анемию 🤤🤤🤤 Цинк и медь используют один и тот же белковый транспортер в кишечнике (металлотионеин). Избыток цинка намертво забивает рецепторы, блокируя всасывание меди А без меди железо просто не может встроиться в гемоглобин! Человек сдает анализы: гемоглобин падает, сил нет, голова кружится, хотя железо в норме Пьете цинк курсом — выбирайте хелатные формы в адекватных дозировках (15–25 мг) или следите за балансом меди в рационе 🐷🐷🐷

Вопросик из лички 🐷🐷🐷 Во время сильной болезни высыпало крупные прыщи на спине, они лопнули и долго не заживают. Чем помазать, чтобы быстрее затянулось и без шрамов?  На фоне высокой температуры, пота и просевшего иммунитета сальные железы на спине часто воспаляются в глубокие пустулы. Когда они лопаются, получается открытая эрозия, которая вдобавок постоянно трется об одежду Главное правило против шрамов — не сушить спиртом и зеленкой. Сухая толстая корка трескается от движений, рана углубляется, и на ее месте формируется рубец или пигментное пятно. Заживление должно идти во влажной, чистой среде Пошаговая аптечная схема: Антисептик: протирайте водным раствором хлоргексидина или мирамистина 2 раза в день (никакого спирта и йода, они сжигают молодую грануляционную ткань). Если есть краснота, сукровица или гной: мазь с антибиотиком широкого спектра (Банеоцин или Левомеколь) точечно тонким слоем 3-5 дней, пока ранки не очистятся Для быстрого затягивания без рубцов: как только воспаление стихло, переходите на средства с цика-комплексом или декспантенолом (Цикапласт B5, Цикабио или Бепантен крем). Цинк и медь защищают от бактерий, а мадекассосид ускоряет ровную регенерацию клеток без грубого коллагенового рубца  Одежда: на время лечения только свободный хлопок, никакой синтетики, чтобы кожа не прела Если элементы очень глубокие (узлы), не проходят дольше двух недель или болят при нажатии — покажитесь дерматологу, чтобы исключить фурункулез 🤤🤤🤤

Женщина покупает витамины, крем для рук и влажные салфетки Кассовый аппарат выдает итоговую сумму: ровно 1000 рублей 00 копеек. Ни копейкой больше, ни копейкой меньше. Мы оба замираем и смотрим на экран терминала. — Ого, — шепчет женщина. — Такое бывает вообще? 🤤🤤🤤— Сам второй раз за три года работы вижу, — шепотом отвечаю я Она прикладывает карту с таким благоговением, будто коснулась святыни, аккуратно складывает чек в кошелек «на удачу» и выходит из аптеки с сияющим лицом 🐷🐷🐷 Перфекционизм в чистом виде, лечит лучше любых антидепрессантов 😂😂😂

Шипучие таблетки (растворимый витамин C, шипучий парацетамол или аспирин) кажутся идеальной формой: действуют быстрее, не травмируют желудок сухим комком и приятны на вкус Но в них скрыт серьезный подводный камень для гипертоников и людей с больными почками 🤤🤤🤤 Чтобы таблетка весело бурлила в воде, производители добавляют в нее дуэт: лимонную кислоту и гидрокарбонат натрия (обычную соду). В одной-единственной шипучей таблетке может содержаться от 300 до 500 мг натрия  Если человек за день при простуде выпивает три-четыре шипучки с жаропонижающим и витаминами, он незаметно загружает в себя почти суточную норму поваренной соли (до 2 граммов чистого натрия!). Натрий моментально задерживает жидкость в русле сосудов, увеличивая объем циркулирующей крови. Итог — внезапный криз давления, отеки под глазами и сильная нагрузка на почки  Гипертоникам лучше отдавать предпочтение классическим таблеткам или капсулам 🐷🐷🐷

Вопросики 🤤🤤🤤 1. Как капать из плоского флакона и норм ли капли с ментолом? Флаконы с плоским носиком и помпой (системы COMOD) бессмысленно сжимать с боков. Переверните флакон строго вертикально дном вверх: большой палец на донышко, указательный и средний — на плечики. Оттяните нижнее веко и резко нажмите на дно — клапан сам выдавит ровно одну каплю 🐷🐷🐷 Капли с ментолом — скорее стрем. «Холодок» сужает сосуды и создает иллюзию бодрости, но при регулярном заливании пересушивает слизистую. Сосуды привыкают, и без ментола глаза начинают краснеть и зудеть вдвое сильнее. Для базы нужна чистая гиалуронка  2. Полиартроз, долгие прогулки и кофе с чаем: совместимы? Пешие прогулки при артрозе — лучшее лекарство! Хрящ не имеет сосудов и питается только при движении сустава, как губка. Главное — мягкая подошва с амортизацией 🍎🍎🍎 А вот с кофе и крепким чаем держите баланс. Кофеин выводит жидкость и кальций, а обезвоженный хрящ быстрее стирается и сохнет Лимит — до 2 чашек в день Золотое правило: на каждую кружку кофе или крепкого чая выпивайте дополнительный стакан чистой воды Ходите на здоровье, пейте любимый кофе, но не забывайте компенсировать воду 🐷🐷🐷

Заходит постоянный клиент, дедушка-интеллигент, бывший преподаватель физики. Всегда вежливый, в отглаженном пальто Берет сбор трав: ромашку, чабрец, мяту. Пока пробиваю чек, он вздыхает: — Знаете, аптечные травы нынче совсем не те пошли. Измельчают в пыль, никакого аромата — Так это специальный фильтр-помол, чтобы экстракция в кипятке шла быстрее, — профессионально парирую я. Дедушка хитро щурится: — Экстракция, говорите? Вот помню, в семидесятом году в экспедиции на Алтае мы сами собирали золотой корень.  Настаивали строго на спирту в темном стекле ровно сорок дней по всем правилам термодинамики! — И как эффект был? — интересуюсь. Дед наклоняется ближе и заговорщически подмигивает: — Эффект потрясающий! Мы сорок дней ждали, а потом за один вечер эту термодинамику под уху уговорили. До сих пор суставы не болят! 🐷🐷🐷 Смеялись вместе. Старая закалка — лучший иммунитет против любой хандры

Скрытый сахар в каплях Человек с сахарным диабетом строго взвешивает каждую порцию гречки, колет инсулин по часам и избегает конфет.  Но стоит ему простыть — сахара в крови улетают в космос, хотя диету он не нарушал Где затаилась ловушка? В стандартных аптечных средствах «от простуды» 🤤🤤🤤: Сиропы от кашля: большинство классических травяных и отхаркивающих сиропов сварены на густой сахарозной основе. В одной столовой ложке может прятаться до 5–10 граммов чистого сахара Шипучие таблетки и порошки: чтобы замаскировать горький вкус парацетамола, производители щедро добавляют подсластители и декстрозу. Леденцы для рассасывания: обычные аптечные пастилки на сахаре — это те же карамельки, которые дают быстрый гликемический скачок Диабетикам при простуде нужно выбирать формы строго с пометкой «без сахара» (sugar-free), переходить на таблетированные формы вместо сиропов или тщательно учитывать углеводы из каждого аптечного флакона в суточную дозу инсулина 🐷🐷🐷

Вопросики 🐷🐷🐷 1. Паста «Микропломба»: блеф или работает? Название — маркетинг, но физика процесса реальна. Дырку от кариеса она не зарастит, тут спасет лишь бормашина  Но за счет гидроксиапатита паста работает как микрошпатлевка: запечатывает микропоры эмали и дентинные канальцы, укрепляет стадию «белого пятна» и убирает боль от холодного. Как защита и полировка — да, как замена пломбе — блеф 🐷🐷🐷 2. Ферритин 18, дефицит D. Тотема или цитрат железа + C? Сывороточное железо 22,9 прыгает от вчерашней еды, а вот ферритин 18 — это истощенное депо (норма от 40–50 и выше)  Что выбрать: Тотема: мощный фармпрепарат. Поднимает ферритин быстрее, но часто дает тошноту, запоры и чернит зубы (пить строго через трубочку с соком). Цитрат/хелат железа + витамин C: усваивается мягче, ЖКТ переносит его отлично, стул не крепит, тошноты нет. Если желудок капризный — берите хелат/цитрат + С. Если нужно поднять депо срочно — Тотема. И обязательно закрывайте дефицит витамина D, без него железо усваивается хуже

Время учебных нагрузок и осенних ОРВИ в самом разгаре! Родители, уже прочувствовали на себе все прелести начала нового учебного года? Ученикам ещё сложнее. Чем их поддержать? Детскому организму в период осеннего стресса нужны не пустые калории, а конкретная поддержка. Но, к сожалению, в школьном режиме добрать ее сложно. Сегодня я хотел бы разобрать составы двух грамотно подобранных комплексов. Имейте ввиду, это не привычные вам витамишки в неусвояемых формах, к то у же напичканные сахаром. Такие продуманные комплексы я встречаются крайне редко. Комплекс 1. Детские пробиотики Лактобактерии и бифидобактерии. Они помогают поддерживать баланс микробиоты кишечника, а значит — нормальное пищеварение и естественные защитные функции организма. В составе комплекса — Bifidobacterium infantis и B. breve, характерные представители детской микробиоты, особенно важные в раннем возрасте. А Lactobacillus rhamnosus и L. reuteri относятся к наиболее изученным и эффективным пробиотическим видам. 80% иммунных клеток живут в нашем кишечнике. Поэтому поддержка микробиоты крайне важна. Бета глюканы. Это сложные молекулы, эффективность которых подтверждена десятками клинических испытаний. Они работают как тренажер для иммунитета. Бета глюканы распознаются нашими макрофагами и заставляют их быстрее реагировать на реальные вирусы. Статистика показывает значительное снижение эпизодов ОРВИ у детей при их регулярном приеме. Цинк и Витамин D3. Без них Т лимфоциты (клетки имунной системы) просто спят. Огромный плюс в том, что цинк здесь представлен в форме цитрата. Это значит, что он реально усвоится в кишечнике, а не пройдет транзитом. Комплекс 2. Поддержка для работы мозга (Умные мультивитамины) Школа это колоссальная когнитивная нагрузка. Ребенку нужно запоминать тонны информации, сидеть смирно и не сойти с ума. Для формирования очередных нейронных связей нужен качественный строительный материал. Холин (витамин B4). Это главный нейромедиатор, который отвечает за концентрацию внимания на уроках и консолидацию памяти. В форме битартрата критически важен в педиатрии для синтеза фосфолипидов, миелинизации нервных волокон и когнитивного развития. Йод. По статистике ВОЗ дефицит йода в рационе напрямую ведет к снижению умственных способностей и хронической усталости. Железо. В этом комплексе оно идет в современной и безопасной для желудка форме пирофосфата. Железо критически необходимо для доставки кислорода в ткани. Нет железа, значит мозг задыхается, а ребенок спит на первой парте. Магний и витамины группы В. Главные стабилизаторы нервной системы. Они гасят излишнюю возбудимость и помогают избежать вечерних истерик над домашним заданием. Эти два продукта от российского бренда РАЙЗИНГСТАР являются качественной, научно подтвержденной опорой для организма. Она закрывает реальные дефициты и дает детскому организму тот самый ресурс, чтобы вывезти этот сложный учебный год легко и без бесконечных соплей. Рекомендую к заказу. Есть в аптеках тоже. Ссылки оставляю на привычный многим маркетплейс: Комплекс 1 - Детский комплекс пробиотиков Комплекс 2 - Мультивитамины для ума БАД. Не является лекарством. Перед применением необходима консультация специалиста.

У нас перед входом — пандус и поручни. К поручню хозяин привязал огромного, пушистого и невероятно доброго ньюфаундленда. Собака размером с небольшого медведя спокойно легла на ступени, свесив мохнатую морду, и задремала. Проблема началась через три минуты: собака была настолько умилительной, что вокруг нее образовался плотный затор Бабушки сюсюкали: «Ой, какой мишенька!», дети гладили спин. Пес благосклонно щурился и подставлял пузо Но в аптеку никто не мог ни зайти, ни выйти — гора шерсти весом в пятьдесять килограммов перекрыла проход полностью Выходит хозяин с каплями для ушей: — Малыш, вставай, пошли «Малыш» открывает один глаз, смотрит на толпу фанатов, чешущих ему за ухом, шумно вздыхает и притворяется мертвым. Мол, меня тут гладят, я никуда не пойду

Банановый рикошет для сердца 🐷🐷🐷 Если вы принимаете популярные препараты от давления из группы иАПФ или сартанов (эналаприл, периндоприл, лозартан, валсартан), налегать на бананы, курагу и печеный картофель — плохая идея Эти лекарства берегут почки и сосуды, но обладают характерным побочным свойством: они задерживают в организме калий, мешая ему быстро выводиться с мочо Когда человек на такой терапии решает «укрепить сердце» и начинает каждый день съедать по грозди бананов, миске кураги и запивать это витаминными комплексами с калием, уровень микроэлемента в сыворотке крови может резко подскочить. Гиперкалиемия коварна: она начинается с легкой слабости и покалывания в пальцах, а закончиться может опасными нарушениями сердечного ритма вплоть до блокады проводящей системы Питайтесь разнообразно и без фанатизма: не нужно устраивать банановые монодиеты, если пьете гипотензивные 😂😂😂

Вопросики 🐷🐷🐷 1. Почему витамины с железом красят язык и зубы под асфальт? Это чистая химия. Когда вы жуете пастилку, ионы железа со слюной реагируют с сероводородом от бактерий во рту Образуется сульфид железа — черный нерастворимый осадок. Он въедается в налет на зубах и сосочки языка. Для здоровья это безопасно и сходит само с обновлением клеток Но чтобы не пугать людей черным ртом, железо лучше пить в капсулах целиком или через трубочку, сразу споласкивая рот 😂😂😂 2. Что поможет от бруксизма, кроме ботокса и каппы? Каппа лишь спасает зубы от стирания, а зажатая челюсть и головная боль — это сигнал спазма на фоне стресса Что реально работает: Магний в форме глицината (300–400 мг на ночь) — расслабляет мышцы и гасит возбуждение нервной системы. Рецептурные миорелаксанты (тизанидин) коротким курсом — но это строго через невролога. Массаж жевательных мышц (интраоральный — пальцем изнутри щеки) и работа с шеей: зажим часто идет оттуда. И главное упражнение днем: прижмите кончик языка к нёбу за передними зубами. В этом положении физически невозможно сжать челюсти. Контролируйте этот зажим днем, и ночью спазм станет в разы слабее 🤤🤤🤤

Есть вещи, которые фармацевты делают на чистом автомате, даже не включая сознание. Час пик, в зале легкий гул. Я стою спиной к залу, быстро набиваю по ящикам свежую партию капель для носа. Вдруг отчетливо чувствую: кто-то подошел к окну и молча, пристально смотрит мне в затылок. Вот этот тяжелый, сверлящий взгляд, от которого мурашки по шее бегут Не оборачиваясь, бодрым дежурным голосом произношу: — Здравствуйте! Секундочку, сейчас доложу коробку и подойду к вам! В ответ — тишина. Ни шороха, ни кашля. Я закрываю шкаф, с приветливой улыбкой разворачиваюсь к окошку... а там никого нет. Опускаю взгляд вниз. На уровне пояса, прижавшись носом к стеклу витрины и вцепившись двумя руками в бортик, стоит пятилетний пацан. И молча, не моргая, гипнотизирует круглую светящуюся стойку с чупа-чупсами и витаминными мишками. За его спиной мама спокойно выбирает тонометр у соседней стойки — Парень, ты меня чуть до инфаркта не довел, — выдыхаю я Малыш серьезно посмотрел на меня, перевел взгляд на медведя на упаковке и так же молча показал пальцем: «Дай». Профессиональные риски первостольника — поседеть раньше времени от взгляда полуметрового покупателя

Подходит женщина, лет сорок: – Мне бы мужу витамины какие-нибудь. Он на вахте, приезжает как выжатый. Начинаю расспрашивать. Месяц там, месяц дома. Встаёт уже уставшим и расходится часа полтора. К обеду его срубает. Вечером приходит и выключается, дети к нему лезут, а он рявкает. Потом сам переживает. – Кофе пьёт? – Да, много. – Отдыхает? – Некогда там. В августе был в отпуске, говорил, после отпуска заживу. Октябрь на дворе, а все то же самое. По-честному, таблетки, которая заменит отдых, у меня НЕТ. И ни у кого нет. Я об этом пишу в каждом втором посте и буду писать дальше. Но вахту жена не отменит и график не перепишет. Значит, задача другая: чтобы организм при таком режиме получал полноценную поддержку и восполнял то, что тратит. А тратит он много. Когда человек месяцами работает на износ, витамины и минералы уходят быстрее, чем приходят с едой. – Цинк, селен и витамин D3 особенно важны для мужского организма – это сырье для производства тестостерона. А он отвечает не только за интим, как многие думают. Энергия, восстановление, драйв – все зависит от гормона. – Витамины группы B ответственны за то, чтобы организм получал энергию из еды. На физической нагрузке и нервах их расход растёт. – Коэнзим Q10 и карнитин работают внутри клеток, чтобы вырабатывалась собственная энергия. С таким составом у меня на витрине ничего подходящего нет. Зато в интернете нашёл хороший вариант – ШТУРМ, мужской витаминный комплекс. В нём 29 компонентов, и всё перечисленное выше там есть. Дозировки рабочие. Одна капсула утром с едой, никаких схем. Предупреждаю сразу: через пару дней эффекта не заметите. Дефициты копились месяцами, и восполняются они тоже постепенно. Смотреть недели через две-три: встаешь ли отдохнувшим, срубает ли к обеду, остаются ли после работы силы. Если у вас дома тоже свой вахтовик или просто постоянно уставший муж, посмотреть, что за ШТУРМ, и заказать, можно по ссылкам ниже. По промокоду REDANTSILA выйдет дешевле 👇 OZON / Wildberries Или заказать в аптеку у дома: АптекиПлюс Не является лекарственным средством О рекламодателе

Бесполезный йодный узор 🐷🐷🐷 Знаменитая йодная сетка на поясницу, грудь или синяки — один из самых живучих советских ритуалов. Существует даже миф-тест: «Если сетка впиталась быстрее чем за три часа — в организме дефицит йода!» С точки зрения биохимии это абсолютная чепуха Молекулярный йод в спиртовом растворе испаряется с теплой поверхности кожи за счет летучести спирта и сублимации самого йода. Скорость исчезновения рисунка зависит исключительно от температуры тела, сухости кожи, потоотделения и того, как сильно вы потерлись об одежду, а вовсе не от «голодающей щитовидки». Более того: Лечебного противовоспалительного действия вглубь мышц или бронхов спиртовой йод не оказывает — он работает только как поверхностный кожный антисептик и местный раздражитель (легкий приток крови за счет ожога верхних капилляров). Нанесение концентрированного спиртового раствора йода на большие площади кожи у детей или людей с патологиями щитовидной железы может спровоцировать системный выброс йода в кровь (эффект Вольфа-Чайкова) и временно заблокировать выработку собственных тиреоидных гормонов  Для синяков используйте мази с гепарином или троксерутином, а йод оставьте для мелких ссадин

Вопрос: почему одна доза не лечит двоих 🤤🤤🤤 Одинаковый вес и рост — лишь верхушка айсберга. Реакцию на препарат решает внутренняя биохимия: Генетика ферментов печени (цитохромы P450). Муж, скорее всего, «быстрый метаболизатор»: его печень мгновенно утилизирует молекулы лекарства еще до того, как они дойдут до боли. Вы — «медленный»: даже микродоза циркулирует долго и работает на 100%  Плотность рецепторов боли. Число ферментов ЦОГ, которые производят медиаторы боли, заложено генетически. Чтобы заглушить сигнал у мужа, нужно физически заблокировать вдвое больше мишеней  Состав тела. При одинаковых 90 кг у мужчин больше мышечной массы и объем циркулирующей крови/воды. Водорастворимое лекарство у него банально «разбавляется» сильнее. Скрытые стимуляторы. Кофеин, никотин или спорт разгоняют ферменты печени в турборежим Мужу лучше не глушить ЖКТ двойными дозами, а сменить действующее вещество (другой класс НПВС)

К кассе неуверенно подходит молодой парень, лет двадцати пяти. В руках телефон с включенным громким динамиком, откуда доносится строгий женский голос: — Слушай внимательно. Подгузники, тройка, зеленая пачка. Не синяя! Не трусиками, а на липучках! И крем под подгузник с цинком! И соску. Ты запомнил? 🤤🤤🤤 Парень кивает телефону так усердно, будто жена видит его через экран. Подходит ко мне, глаза полны ужаса: — Помогите. Если я куплю не то, меня не пустят домой Я молча веду его к стеллажу. Мы находим зеленую пачку, проверяем липучки, выбираем крем. Но на лице парня всё равно читается экзистенциальный кризис — А соску? Какую брать? — А сколько ребенку? — Две недели... — Форма? — Э-э-э... круглая? Или приплюснутая? А они разные?! 🤤🤤🤤 В итоге мы провели мини-лекцию по анатомическим латексным пустышкам. Когда я сложил всё в пакет, парень выдохнул, пожал мне руку двумя руками и сказал: «Спасибо вам. Вы только что спасли молодую семью от развода». Ради таких моментов и стоит стоять за кассой 😂😂😂

Холодная ловушка для спазма 🤤🤤🤤 У человека скрутило живот: резкая, острая, колющая боль внизу живота или в правом подреберье. Что делают домашние?  Несут из морозилки пачку пельменей, завернутую в полотенце, и кладут на живот. Или, наоборот, тащат горячую грелку И то, и другое при неясной боли в животе — катастрофа 🐷🐷🐷 Тепло (грелка): если там зреет острый аппендицит или воспаление желчного пузыря, прогревание в разы ускорит приток крови и размножение бактерий. Гнойник расплавится быстрее, лопнет прямо в брюшную полость — привет, разлитой перитонит и реанимация за считанные часы. Холод и обезболивающие (до осмотра врача): смазывают клиническую картину так, что хирург в приемном покое скорой не сможет вовремя нащупать перитонеальные симптомы и отправит вас домой до ухудшения 🤤🤤🤤 При любой острой, внезапной или нарастающей боли в животе нельзя греть, нельзя пить анальгетики и нестероидные противовоспалительные Единственное, что допустимо принять до приезда скорой, чтобы облегчить страдания и не смазать симптомы — спазмолитик гладкой мускулатуры (Дротаверин/Но-шпа). Он снимет функциональный спазм, но не замаскирует острую хирургическую патологию

Вопросы 🍎🍎🍎 1. Порядок в домашней аптечке Разложите всё по прозрачным боксам: «Первая помощь / Экстренное» (на виду), «Простуда», «ЖКТ», «Курсовое». На торце коробок напишите маркером назначение («ОТ ГОЛОВЫ», «ИЗЖОГА») и дату вскрытия. Ревизия — строго дважды в год 2. Как утилизировать лекарства? В унитаз не смывать — антибиотики загрязняют воду. Таблетки вылущите, смешайте с кофейным жмыхом/землей, в пакет и в мусор (или сдайте в экобоксы фармотходов).  Пустые блистеры примут экоцентры («Собиратор»). Иглы от шприцев закройте колпачками и заприте в плотной пластиковой бутылке с крышкой, чтобы не травмировать сортировщиков 🐷🐷🐷 3. Экзамен по первой помощи Куда идти: «Российский Красный Крест», центры МЧС или школы вроде «First Aid» с лицензией Темы на экзамене: алгоритм СЛР (30:2 на манекене), прием Геймлиха от удушья, жгуты и повязки при кровотечениях, боковое устойчивое положение и юр. база (главное правило — давать таблетки пострадавшим запрещено). Что почитать: «Универсальный алгоритм оказания первой помощи» от Минздрава — там четкие схемы без лишней воды

Вчера принесли рецепт, на который мы смотрели втроем с напарницей и заведующей минут десять Это была даже не кардиограмма, это был сейсмограф во время девятибалльного землетрясения. Прямая линия с тремя сиротливыми закорючками и точкой посредине. Покупательница нервничает: «Ну вы же специалисты, прочитайте! Мне врач сказал, сразу поймете!» 🤤🤤🤤 Мы включаем внутреннего Шерлока: — Какой врач выписал? — Невролог. — На что жаловались? — Шею заклинило и в лопатку стреляет. — Сколько раз в день сказал пить? — Два раза после еды. И тут картинка складывается. Закорючка в начале — это буква «М», хвост на конце — «кам». Мовалис! Когда ты наконец разгадываешь этот ребус и пробиваешь нужную коробку, чувствуешь себя криптографом, расшифровавшим немецкую «Энигму». В медицинских вузах явно должен быть отдельный зачет по расшифровке каракуль коллег 🤤🤤🤤