Шипучие таблетки (растворимый витамин C, шипучий парацетамол или аспирин) кажутся идеальной формой: действуют быстрее, не травмируют желудок сухим комком и приятны на вкус
Но в них скрыт серьезный подводный камень для гипертоников и людей с больными почками 🤤🤤🤤
Чтобы таблетка весело бурлила в воде, производители добавляют в нее дуэт: лимонную кислоту и гидрокарбонат натрия (обычную соду). В одной-единственной шипучей таблетке может содержаться от 300 до 500 мг натрия
Если человек за день при простуде выпивает три-четыре шипучки с жаропонижающим и витаминами, он незаметно загружает в себя почти суточную норму поваренной соли (до 2 граммов чистого натрия!).
Натрий моментально задерживает жидкость в русле сосудов, увеличивая объем циркулирующей крови. Итог — внезапный криз давления, отеки под глазами и сильная нагрузка на почки
Гипертоникам лучше отдавать предпочтение классическим таблеткам или капсулам 🐷🐷🐷
