Публикации канала «Журнал «Ясная Поляна» | Саморазвитие»

«Человек, который задаёт вопрос, — дурак на минуту. Человек, который не спрашивает, — дурак на всю жизнь» ➖ Конфуций Подписаться на Ясную Поляну

😁 Оказывается, о работе на звонках ещё Чуковский писал: «И такая дребедень. Целый день: Динь-ди-лень, Динь-ди-лень, Динь-ди-лень! То тюлень позвонит, то олень». Подписаться на Ясную Поляну

Стиль воспитания в семье пишет сценарий жизни ребёнка Дети — цветы жизни. А родители — их садовники. Задача мам и пап — помочь малышу раскрыться, найти своё место в жизни. Для этого у каждого родителя свой подход.   Какие есть стили воспитания? К чему они приводят? ➖ Авторитарный стиль: строгая дисциплина, критика, много запретов и ограничений. Последствия: потеря у ребёнка индивидуальности, низкая самооценка, зависимость от чужого мнения.  ➖ Попустительский стиль: минимальный контроль, чрезмерная терпимость к проступкам ребёнка. Последствия: эгоизм, склонность к конфликтам во взрослой жизни, ощущение заброшенности у ребёнка. ➖ Опекающий стиль: гиперконтроль, ограничение самостоятельности ребёнка. Последствия: малыш учится беспомощности, покорности, безынициативности и несёт эти черты характера во взрослую жизнь. ➡️ Самый оптимальный стиль воспитания — демократический. Дети могут проявлять инициативу и принимать решения в соответствии со своим возрастом. При этом родители чётко обозначают, что можно, а что нельзя. Подписаться на Ясную Поляну

«Мы живем в мире, где похороны важнее покойника, где свадьба важнее любви, где внешность важнее ума. Мы живем в культуре упаковки, презирающей содержимое» ➖ Эдуардо Галеано  Подписаться на Ясную Поляну

🩵 Сила, которая живёт внутри нас Не ищи спасения в людях, обстоятельствах или вещах. Всё, что тебе нужно, уже внутри. Ты — и причина боли, и источник исцеления. Когда перестаёшь ждать, что кто-то залатает дыры в душе, начинается настоящий путь. Покой, сила, ответы — всё рождается изнутри. Ты — не рана. Ты — лекарство. Подписаться на Ясную Поляну

Цени себя! Уже настало время, Чтоб в ногу не шагать в толпе со всеми. Так нелегко быть рыбкой золотою, Чужих желаний выполнив с лихвою… Цени себя, так вышло, ты — не вечна. Да, ты нужна (как будто) бесконечно, Но только потому что ты способна Всё отдавать, а это им удобно! Цени себя, на гнев не тратя силы. И если ты сумела, отпустила Из жизни тех людей, кто плюнул в душу, То твой покой уже нельзя нарушить. Не надо наглой быть и беспринципной. Цени себя душою беззащитной. И открывайся искренним и светлым. Они во тьме действительно заметны. Цени себя, ты — рыбка золотая, Чужие души радостью латая,  Ты стёрла плавники свои и хвостик. Теперь к самой себе ты строишь мостик! Учиться уважать себя — не поздно. Придёт рассвет на смену ночек слёзных. Ныряй в свои мечты, ведь ты же рыбка. Цени себя. Тебе идёт улыбка! ➖ Ирина Самарина-Лабиринт Подписаться на Ясную Поляну

Внуки — вторая молодость души Рождение внуков — это событие, которое переворачивает внутренний мир. Но если родительство — это путь, полный тревог и обязанностей, то бабушки и дедушки дарят особую, беззаботную любовь, лишенную суровой строгости. Это шанс заново пережить радости детства, но уже с мудростью и терпением прожитых лет. Для пожилых людей общение с младшим поколением — мощный ресурс для психологического здоровья. Оно дарит чувство востребованности, снижает стресс и наполняет жизнь новым смыслом и активностью. Для ребенка же любовь бабушек и дедушек — это безусловная безопасность, связь с историей семьи и прочный фундамент для формирования личности. Внуки — это живое доказательство того, что лучшая часть нас продолжается. Они — незримая нить, связывающая прошлое и будущее, делающая семью настоящей крепостью. Подписаться на Ясную Поляну

«Умеющий управлять другими — силен, но умеющий владеть собой ещё сильнее» ➖ Лао-цзы Подписаться на Ясную Поляну

🫶 Знайте, забота о себе — это вообще не про эгоизм! Знакомо: вся семья в сборе, на столе — последняя шоколадка. Ты уже почти её схватила, а в голове тут же включается «надо оставить детям», «мужу будет приятно»… И вот шоколадка лежит, а ты с чувством долга её отодвигаешь. Я раньше так постоянно делала. Думала: хорошая жена и мама — это та, что всегда ставит себя на последнее место. А потом заметила, что от этой «заботы» я просто выдыхаюсь: сил нет, зато есть усталость и раздражение. И поняла: любовь к себе начинается с мелочей. Взять эту шоколадку — не жадность, а просто немного радости для себя. Ведь если твой внутренний «аккумулятор» на нуле, делиться энергией просто нечем. Да и детям полезнее видеть не уставшую маму, а счастливую — ту, которая умеет о себе позаботиться. Такая мама и тепла даст больше. 📌 Так что теперь, если передо мной последний кусочек шоколада — я его беру и просто наслаждаюсь. С благодарностью к себе. Потому что я у себя одна. Берегите себя! Подписаться на Ясную Поляну

💌 Послание Подписаться на Ясную Поляну

🩵 Источник покоя и гармонии Женщина не сможет стать источником покоя и гармонии для вас, если вы сами не создаёте для неё атмосферу уверенности. Бессмысленно ожидать от неё спокойствия и мягкости, когда вы своими руками создаёте сложности и хаос вокруг. Женское состояние напрямую отражает то, что происходит в отношениях. Истинный мир и уют зарождаются только там, где царят поддержка и взаимопонимание. Когда женщина чувствует себя в безопасности, она наполняет всё пространство вокруг любовью. Подписаться на Ясную Поляну

«А мы — мы не умираем, пока у нас есть цель — дождаться внуков и правнуков, написать книгу, увидеть мир, заглянуть в Зазеркалье… Старости не существует, и ничего не заканчивается, пока вы сами этого не захотите» ➖ Наталья Бехтерева Подписаться на Ясную Поляну

Я, не так давно, понял одну страшную вещь: вся жизнь равняется слову «жди». Ты всё время, что-то ждёшь. Ждёшь, пока остынет кофе. Ждёшь лето. Ждёшь Новый Год. Ждёшь когда упадёт астероид, и когда твоя кошка наконец нажрётся. Ты ждёшь сообщения в Фэйсбуке и звонка на телефон. Не важно сколько тебе, тридцать, семьдесят или пять. В сорок ты ждешь жену с работы, а в пять, когда мама заберёт с садика. И всё ждёшь и ждёшь: зарплату, окончание фильма, у моря погоды, когда уйдут лишние килограммы, а придут седые волосы. Ждёшь победу над своими страхами и поражение конкурента. Ждёшь, ждёшь, ждёшь. Ждёшь подарка и просто доброго слова. Ждёшь подвоха и трамвай. Ждёшь доставку пиццы и окончания рабочего дня. И опять ждёшь, ждёшь, ждёшь. Ждут все, всего и всегда. И даже полковник ждёт письма, хотя ему никто не пишет. Но самое сладкое, что кто-то ждёт и тебя. Не потому, что от тебя что-то нужно, а просто ждёт, потому, что ты есть. Не важно где тебя ждут: в сети, дома, или в аду… Торопитесь к тем, кто ждёт. Иной раз им достаточно обычного «мурк», и им спокойно, что ты вот, ты тут. ➖ Виктор Малахов Подписаться на Ясную Поляну

🩵 Самая настоящая роскошь  С возрастом всё ярче начинаешь осознавать: больше не хочется быть в драматичных конфликтах с кем-либо, вечном стрессе и знать что-то о чужих жизнях. Хочется только уютного дома, узкого круга близких людей, ясного ума и счастливого сердца.  Подписаться на Ясную Поляну

«При вступлении в брак нужно ставить себе вопрос: полагаешь ли ты, что ты до старости сможешь хорошо беседовать с этой женщиной? Всё остальное в браке преходяще, но большая часть общения принадлежит разговору» ➖ Фридрих Ницше Подписаться на Ясную Поляну

🩵 Три вора, лишающие вас радости и покоя: сожаления о прошлом, тревоги о будущем и слепота к тому, что уже есть Прошлое нельзя вернуть. Будущее еще далеко. А настоящее, самое ценное, ускользает, пока вы смотрите не туда. Хватит перематывать прошлое, бояться, мерить свою жизнь чужими успехами. Остановитесь, глубоко вдохните и оглянитесь вокруг. Возможно, всё, что вам нужно, уже здесь. Просто научитесь это видеть. Подписаться на Ясную Поляну

Как много тех, кто учит нас! Как мало тех, кто понимает, Входя кто в душу всякий раз, Ботинки грубые снимает. Тех, кто почувствует душой Всю боль, тревогу или радость, Прошепчет: «Рядом я с тобой!» Не упрекнув, что это втягость. Как много тех, кто ранит нас! Как мало тех, кто душу лечит, За нас кто молится в сердцах И шаг нам сделает навстречу. Тех, кто оплошности простит И ни за что нас не осудит, А скажет: «Что ты? Не грусти! Всё хорошо, я знаю, будет!» Кто много тех, кто говорит! Как мало тех, кто исполняет. Тех, кто, когда душа болит, Нас никогда не оставляет. ➖ Ирина Гертье Подписаться на Ясную Поляну

Тело не врет: как понять, что рядом «не тот» мужчина? ➖ Мозг может до бесконечности оправдывать чужие ошибки, но тело обмануть невозможно. Оно считывает фальшь и скрытую агрессию гораздо быстрее, чем мы успеваем всё обдумать. Если рядом с мужчиной вы внезапно чувствуете напряжение — это реакция нервной системы. ➖ Когда рядом манипулятор, организм подает сигналы бедствия: ком в горле, спазмы в животе или резкая дрожь в руках. Тело воспринимает человека как угрозу и пытается сказать об этом через физический дискомфорт. ➖ Часто женщины начинают постоянно болеть в токсичных отношениях. Проблемы по-женски, выпадение волос или вечная усталость — это способ организма дистанцироваться от человека, который его разрушает. ➡️ Как услышать себя? Проверяйте состояние «после» общения: здоровые отношения дают силы, а после «не того» человека остается чувство опустошенности, стыда или даже отвращения. Подписаться на Ясную Поляну

«О характере человека можно судить по тому, как он ведет себя с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а также с теми, кто не может дать ему сдачи» ➖ Эбигайл Ван Берен Подписаться на Ясную Поляну

🩵 Вымысел вместо раскаяния Незрелый человек, не способный признать свою неправоту перед вами, сочиняет о вас ложные истории — лишь бы избежать чувства вины. Подписаться на Ясную Поляну