🫶 Знайте, забота о себе — это вообще не про эгоизм!
Знакомо: вся семья в сборе, на столе — последняя шоколадка. Ты уже почти её схватила, а в голове тут же включается «надо оставить детям», «мужу будет приятно»… И вот шоколадка лежит, а ты с чувством долга её отодвигаешь.
Я раньше так постоянно делала. Думала: хорошая жена и мама — это та, что всегда ставит себя на последнее место. А потом заметила, что от этой «заботы» я просто выдыхаюсь: сил нет, зато есть усталость и раздражение.
И поняла: любовь к себе начинается с мелочей. Взять эту шоколадку — не жадность, а просто немного радости для себя. Ведь если твой внутренний «аккумулятор» на нуле, делиться энергией просто нечем. Да и детям полезнее видеть не уставшую маму, а счастливую — ту, которая умеет о себе позаботиться. Такая мама и тепла даст больше.
📌 Так что теперь, если передо мной последний кусочек шоколада — я его беру и просто наслаждаюсь. С благодарностью к себе. Потому что я у себя одна. Берегите себя!
Подписаться на Ясную Поляну
