Публикации канала «Твоя Жаба»

🐸 МАРКУ 13. МАМА ОФИЦИАЛЬНО УСТАРЕЛА. Раньше мой сын прибегал ко мне рассказывать обо всём. Теперь на вопрос «Как дела?» я получаю: — Норм. — Что в школе? — Ничего. — Что ел? — Еду. Информативность на уровне закрытого архива ФСБ. 🤡 Вчера решила поговорить по душам. Села рядом, приготовилась быть понимающей современной мамой. — Марк, ты же знаешь, что можешь рассказать мне абсолютно всё? Он снял один наушник. — Мам, ты Wi-Fi оплатила? Вот она. Настоящая подростковая близость. 🥹 Но вечером случилось неожиданное. Мы ехали вдвоём в машине. Я ничего не спрашивала. И вдруг Марк сам начал рассказывать про школу, друзей и какую-то неприятную ситуацию. Оказывается, иногда подростку нужно не десять вопросов подряд. А просто мама рядом. И желательно без допроса. У кого дома тоже живёт подросток с ответами из одного слова? 😂 Канал в МАХ • Канал в ТГ

🐸 ЖАБИЙ СУД: ДЕЛО № 2 Валера утверждает, что инструментов много не бывает. Я утверждаю, что кремов много не бывает. Марк считает, что для полного счастья необходима новая видеокарта. Сонька требует канцелярию, потому что «ЭТА РУЧКА ПИШЕТ КРАСИВЕЕ». А Васька просто хочет всё. Вопрос: кто в нашей семье самый экономный? Правильный ответ: никто. Просто каждый экономит на чужих хотелках. 🤣 А вы на чьей стороне? ❤️ — Валеры 💋 — Жабетты 💯 — на стороне семейного бюджета Канал в МАХ • Канал в ТГ

💸 КАК МЫ С ВАЛЕРОЙ ПЕРЕСТАЛИ РУГАТЬСЯ ИЗ-ЗА МЕЛКИХ ПОКУПОК Раньше у нас была прекрасная финансовая система. Я покупала что-то себе и оправдывалась. Валера покупал что-то себе и объяснял, почему это жизненно необходимо. Оба раздражались. 🫠 Теперь пробуем другой подход. 🐸 Правило трёх кошельков: 1️⃣ Общий. Продукты, коммуналка, дети, бытовые расходы. 2️⃣ Мой. Кремы, кофе, книги и прочие вещи, от которых моя душа становится добрее. 3️⃣ Валерин. Инструменты, рыбалка и загадочные штуки из строительного магазина. Суммы определяем заранее, исходя из бюджета. Сначала обязательные расходы и накопления, потом личные хотелки. И самое приятное — не надо выпрашивать разрешение на собственные желания. Конечно, если денег впритык, никакие три кошелька волшебным образом их не размножат. Но хотя бы спорить становится не о чем. А у вас в семье общий бюджет или каждый распоряжается своими деньгами? Канал в МАХ • Канал в ТГ

🐸 ВАЛЕРА, А ЭТО НАМ ЗАЧЕМ?! Девочки, вчера мой муж совершил покупку. Нет, не квартиру. Не машину. Даже не продукты. Он купил шуруповёрт. ТРЕТИЙ. 🤡 На мой осторожный вопрос «Валер, а два предыдущих куда делись?» он посмотрел на меня так, будто я спросила, зачем человеку две почки. — Жабетта, ты не понимаешь. Этот БЕСЩЁТОЧНЫЙ! Ну всё. Аргумент железный. Можете расходиться. При этом, когда я неделю назад купила себе крем, Валера поинтересовался: — А старый уже закончился? СТАРЫЙ КРЕМ, ВАЛЕРА. НЕ ШУРУПОВЁРТ. 🐸 Но знаете, что я поняла? Мы оба иногда считаем свои желания важными, а чужие — необязательными. Поэтому решили ввести правило: у каждого есть личная сумма на хотелки. Без отчётов, допросов и фразы «а зачем тебе это?». И теперь я спокойно покупаю крем. А Валера может открыть музей шуруповёртов. У вас дома кто главный специалист по «очень нужным» покупкам? 😂 ❤️ — муж 💯 — я сама 🤣 — у нас семейный подряд Канал в МАХ • Канал в ТГ

🌙 ЖАБА, НА СЕГОДНЯ ВСЁ Мои дорогие лягушки, день заканчивается. Может, сегодня ты не всё успела. Не разобрала шкаф. Не ответила на сообщение. Не приготовила идеальный ужин. Не стала лучшей версией себя. И знаешь что? Ничего страшного. Ты прожила ещё один день. Со своими заботами, маленькими радостями и усталостью. А теперь можно снять с себя обязанности. Налить чай. Укутаться в плед. И перестать мысленно переделывать сегодняшний день. 🐸 Правило этого вечера: Не нужно заслуживать отдых. Можно просто отдыхать. Обнимаю вас, мои хорошие. 🫶🏻 ❤️ — спокойной ночи 💯 — отпускаю сегодняшний день 🥰 — обнимаю в ответ Канал в МАХ • Канал в ТГ

🐸 ПОЧЕМУ НА СЕБЯ ВСЕГДА ЖАЛКО? На детей — не жалко. На продукты — надо. На дом — необходимо. На мужа — ну хочется же порадовать. А на себя? «Да обойдусь». «У меня ещё есть». «Потом куплю». «Не такая уж это необходимость». И вот что я заметила. Иногда я могу купить домой очередную нужную мелочь, даже не задумавшись. А потом полчаса убеждать себя, что новый крем мне совершенно ни к чему. Хотя дело не в креме. Дело в том, что я почему-то привыкла ставить свои желания в самый конец списка. Когда всем всё куплено. Когда все сыты. Когда всё сделано. Когда осталось немного денег и сил. Вот тогда, может быть, и мне что-нибудь. А моя Жаба сидит довольная. 🐸 Но я учусь с ней договариваться. Не скупать всё подряд. Не тратить последние деньги. А просто перестать считать заботу о себе чем-то лишним. Потому что я тоже часть этой семьи. И мои желания тоже имеют значение. А вы когда последний раз покупали что-то исключительно для себя? Не полезное для дома, не детям, не мужу. Только себе. ❤️ — недавно, и без угрызений совести 💯 — учусь себя радовать 😅 — моя жаба пока сильнее Канал в МАХ • Канал в ТГ

🐸 ЖАБИЙ СУД ОБЪЯВЛЯЕТСЯ ОТКРЫТЫМ Представь: Ты увидела вещь, которая тебе очень нравится. Деньги есть. Счета оплачены. Голодная смерть не грозит. НО. В голове появляется ОНА: «А тебе точно надо?» «А может, подешевле?» «А вдруг потом пожалеешь?» И вот ты уже 40 минут стоишь перед покупкой за 800 рублей, будто оформляешь ипотеку на жабье болото. А как поступишь ты? ❤️ — Куплю и буду счастлива 🥲 — Куплю, но потом загрызёт совесть 🤔 — Уйду и буду думать об этом неделю 🔥 — Моя жаба давно уволена

СУББОТА ЗАКОНЧИЛАСЬ Сегодня мы делали поделки, говорили о хандре, учились не ссориться из-за ерунды. И знаете, что я поняла? Счастье — оно не в грандиозном. А в этих днях. С листьями, с шарлоткой, с тишиной. Завтра воскресенье. Пусть оно будет тёплым. ❤️ — спокойной ночи 💯 — благодарю за день 💋 — до завтра Канал в МАХ • Канал в ТГ

🥰 КАК НЕ СОРИТЬСЯ ИЗ-ЗА ЕРУНДЫ Вчера мы с Валерой почти поссорились. Из-за того, кто должен вынести мусор. Глупо, да? Но я вовремя остановилась. И спросила себя: «Это правда важно? Или это усталость говорит?» Оказалось — усталость. У меня был тяжёлый день. У него — тоже. И мы просто сорвались. На ерунде. Я сказала: «Давай не будем. Давай просто посидим». И мы сели. С чаем. И через 10 минут уже смеялись. Ерунда — это не про мусор. Это про усталость. Про «мне нужно внимание». Про «я хочу, чтобы меня заметили». Если поймать это вовремя — ссоры не будет. Будет разговор. ❤️ — тоже ссоримся из-за ерунды 💯 — попробую остановиться 😅 — иногда не получается Канал в МАХ • Канал в ТГ

ОСЕННЯЯ ХАНДРА: КАК НЕ УТОНУТЬ Осень — она красивая. Но иногда — тяжёлая. Серое небо. Дожди. Ранние сумерки. И кажется, что всё валится из рук. Я знаю это состояние. Когда хочется лечь и не вставать. Когда даже чай не радует. Что помогает мне: — Свет. Гирлянда, свечи, тёплые лампы. Больше, чем обычно. — Движение. Даже 10 минут ходьбы — уже легче. — Люди. Позвонить подруге. Обняться с мужем. Побыть с детьми. — Маленькие ритуалы. Утренний кофе. Вечерняя книга. Тёплый плед. — Разрешение. Грустить — можно. Но не жить в этом. Осень — это не приговор. Это время. И оно пройдёт. А вы — останетесь. ❤️ — тоже борюсь с хандрой 💯 — попробую ритуалы 😅 — пока не получается Канал в МАХ • Канал в ТГ

ОСЕННИЕ ПОДЕЛКИ: КАК Я ВСПОМНИЛА ДЕТСТВО Сегодня Сонька притащила коробку с листьями. «Мам, давай что-нибудь сделаем!» И я вспомнила, как в детстве мы с мамой делали гербарии. Как клеили листья на бумагу. Как подписывали названия деревьев. Как это было — просто и волшебно. Мы сели на пол. И сделали. Криво, но от души. Сонька наклеила кленовый лист, а сверху — нарисовала смешную рожицу. И сказала: «Это осенний человечек». И я поняла: детство — оно не уходит. Оно возвращается. Через детей. Через листья. Через простые вещи. ❤️ — тоже люблю такие моменты 💯 — попробую с ребёнком 😅 — давно не делала поделок Канал в МАХ • Канал в ТГ

СУББОТА БЕЗ ПЛАНА Добрый день, мои дорогие лягушки 🥰 Сегодня я проснулась и поняла: у меня нет плана. Вообще. Ни списка, ни «надо», ни «успеть». И сначала я испугалась. Как это — без плана? А вдруг я что-то упущу? А вдруг день пройдёт зря? А потом выдохнула. И решила: пусть этот день будет без плана. Просто — мой. Я буду пить чай. Смотреть в окно. Может, испеку что-нибудь. Может, почитаю. Может, просто полежу. И знаете что? Это тоже — жизнь. Не менее важная, чем «продуктивная». 🐸 Правило субботы: Не каждый день должен быть полезным. Некоторые — просто тёплые. ❤️ — тоже хочу день без плана 💯 — учусь отдыхать 😅 — не могу без списков Канал в МАХ • Канал в ТГ

СЕКС. КАК ЖЕЛАНИЕ МЕНЯЕТСЯ С ГОДАМИ Раньше мне казалось: если я не хочу секса каждый день — со мной что-то не так. А теперь я знаю: желание меняется. И это — нормально. В 20 — это искры. В 30 — глубина. В 40 — нежность и доверие. Это не «хуже». Это — по-другому. Сейчас мне важнее не «сколько раз». А «как». Не «часто». А «по-настоящему». И если сегодня я не хочу — завтра захочу. Или через неделю. Или не захочу — но захочу обниматься. И это всё — про близость. Про нас. А у вас как менялось желание? ❤️ — тоже заметила изменения 💯 — учусь принимать 😅 — иногда пугаюсь Канал в МАХ • Канал в ТГ

РАДОСТЬ В МЕЛОЧАХ: ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО Мы привыкли ждать больших радостей. Отпуск. Праздник. Подарок. «Вот тогда — заживём». А жизнь проходит в мелочах. В тёплой чашке. В солнечном луче на подоконнике. В том, как ребёнок улыбнулся. В шарлотке, которая пахнет осенью. Я завела привычку: каждый день замечать одну мелочь, которая меня порадовала. Не «что я сделала». А «что меня согрело». Сегодня это: пар из кружки, который рисовал узоры в воздухе. И кот, который спал на подоконнике. Это не «ерунда». Это — жизнь. ❤️ — учусь замечать 💯 — попробую 😅 — иногда забываю Канал в МАХ • Канал в ТГ

КАК ПОДВОДИТЬ ИТОГИ НЕДЕЛИ БЕЗ САМОБИЧЕВАНИЯ👇🏻 Раньше пятница была для меня днём расправы. Над собой. Я садилась и вспоминала всё, что не сделала. Всё, где не успела. Всё, где была «плохой». И к вечеру чувствовала себя ничтожеством. А потом я поняла: это не итоги. Это самобичевание. И оно не помогает. Оно забирает силы. Теперь я делаю иначе. Я задаю себе три вопроса: — Что я сделала хорошо? — Что я сделала для себя? — Что я отпущу? И всё. Без «надо было». Без «а могла бы». Без Жабы. Потому что неделя — это не экзамен. Это жизнь. И если я дожила до пятницы — я молодец. ❤️ — учусь подводить итоги без вины 💯 — попробую три вопроса 😅 — пока ругаю себя Канал в МАХ • Канал в ТГ

ОН «ПОМОГАЕТ» ИЛИ ОН «ОТВЕЧАЕТ»? Вчера я услышала от подруги: «Мой муж помогает с детьми». И я задумалась. «Помогает» — значит, основная ответственность на мне. А он — как волонтёр. Пришёл, помог, ушёл. А если он «отвечает» — это уже другое. Это значит, что есть зона, за которую он в ответе. Как я. Как партнёр. Мы с Валерой прошли через это. Долго. Болезненно. Пока я не сказала: «Ты не помогаешь. Ты живёшь здесь. И это — твой дом. Твои дети. Твоя ответственность». И знаете что? Он услышал. Не сразу. Но услышал. Теперь у него есть зоны. Мусор. Продукты. Забрать Соньку из школы. И он не «помогает». Он — делает. Потому что это его. А у вас как? Муж помогает или отвечает? ❤️ — тоже устала быть главной 💯 — попробую поговорить 🥲 — у нас всё на мне Канал в МАХ • Канал в ТГ

ОСЕНЬ. СЕРЕДИНА. Я УСТАЛА Мы привыкли думать, что выгорание — это про работу. Про дедлайны. Про «не могу больше». Но выгорание бывает другим. Тихим. Когда ты вроде не на работе, а всё равно выжата. Когда устала от быта. От «мам, дай». От бесконечного «надо». Середина осени — опасное время. Лето кончилось. До Нового года — ещё далеко. И сил — нет. Моя Жаба шепчет: «Соберись. Другие справляются. А ты — слабая». А я ей отвечаю: «Подруга, усталость — это не слабость. Это сигнал. Пора выдохнуть». Что помогает мне: — Меньше планов. Больше тишины. — Одно дело в день. Не десять. — Плед, чай, свеча — не роскошь, а терапия. — Разрешение не быть идеальной. Если вы тоже устали — вы не одна. Мы все сейчас немного выжаты. ❤️ — тоже устала 💯 — нужно выдохнуть 😅 — держусь из последних сил Канал в МАХ • Канал в ТГ

КАК НАЧАТЬ НОВОЕ ПОСЛЕ 40 Мне ещё нет 40. Но я знаю многих женщин, которые в 40+ начинали заново. И их истории — вдохновляют. Одна пошла учиться на дизайнера. Другая открыла кофейню. Третья — развелась и уехала в другой город. И знаете, что их объединяет? Они перестали ждать «подходящего момента». Что помогает начать: — Разрешить себе хотеть. Даже если «несерьёзно». Даже если «поздно». — Начать с малого. Один курс. Одна встреча. Одна попытка. — Не бояться ошибок. Ошибки — это опыт. А опыт — это вы. — Окружить себя поддержкой. Подруги, единомышленники, те, кто верит. — Помнить: возраст — это не приговор. Это ресурс. У вас есть опыт, мудрость, силы. Если вы думаете, что «поздно» — вы ошибаетесь. Поздно — это когда вы решили, что поздно. ❤️ — вдохновилась 💯 — тоже хочу начать 😅 — боюсь, но думаю Канал в МАХ • Канал в ТГ

СВЕКРОВЬ: КАК ВЫСТРОИТЬ ГРАНИЦЫ И НЕ СОЙТИ С УМА Свекровь — это отдельный жанр. Она может быть золотой. А может — той самой, из анекдотов. Что помогает мне: — Не спорить. Бесполезно. Она останется при своём. А вы — потратите нервы. — Не оправдываться. «У нас так принято» — и точка. Без объяснений. — Не жаловаться мужу в стиле «твоя мама». Лучше: «Мне тяжело, когда она критикует наш быт. Мне нужна твоя поддержка». — Не пускать в свою территорию. Дом — ваш. Правила — ваши. Даже если ей не нравится. — Помнить: она не враг. Она — мама вашего мужа. Но это не значит, что она — главная в вашей семье. Границы — это не про конфликт. Это про уважение. К себе. И к ней. ❤️ — тоже сложно со свекровью 💯 — попробую границы 💋 — страшно, но надо Канал в МАХ • Канал в ТГ