Публикации канала «Здоровые и красивые»

Упражнения для мышц спины Здоровые и красивые

⚡️ Cредства от хронической усталости ✔️ Вoзьмитe стакaн oчищенных грецкиx oрехов, столько же мeда и лимон. Ядра ореxов и лимон измельчить, залить жидким медoм, хрaнить в холодильнике. Принимать пo 1 ст. лoжке 3 рaза в дeнь 2 недели. ✔️ Хороший эффект дaет стаpый pецепт: 200 мл молока, 1 ст. ложка меда и 0,5 cт. ложки сyхих соцветий рoмaшки. Рoмашку зaлить молоком и дoвести дo кипения, растворить мед, процeдить, выпить пeред сном. Здоровые и красивые

✅ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ Здоровые и красивые

Польза абрикосов 🍑 Здоровые и красивые

❤️ Если подскакивает давление Для улучшения самочувствия и снижения артериального давления хороши мочегонные растения, например, брусника. ⠀ Брусника помогает выводить из организма лишнюю жидкость, насыщая кровь витаминами и микроэлементами. ⠀ ✔️Можно пить брусничный морс: на 1 литр воды около 200 г ягод. Сварите морс, остудите, процедите и пейте по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Здоровые и красивые

Классная игрушка для медиков Здоровые и красивые

Массаж лба помогает при головной боли Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза. ▫️Положите правую ладошку на лоб, левую сверху и начинайте потирающие движения от виска к виску. ▫️Можете не касаться руками лба, делайте на расстоянии нескольких сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. ✔️ Делайте за 30 секунд 30 движений. Здоровые и красивые

Как выявить дефицит витаминов без анализов? 💊 Здоровые и красивые

🔥 Маленькие секреты в питании для долгой жизни: ▪️Во время еды сначала съешьте горячие блюда, потом теплые. ▪️Перед едой сделайте легкий вдох и проглотите немного воздуха. ▪️Ешьте больше острой пищи весной, больше кислой - летом, больше горькой - осенью и меньше соленой - зимой. ▪️Если вы съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте ее быстро. ▪️Не ешьте сырые фрукты на пустой желудок. Здоровые и красивые

Пометка по болям в животе ‼️ Здоровые и красивые

Избавляемся от сутулости 👆 Здоровые и красивые

Пять упражнений на каждый день после сна 💤 Здоровые и красивые

Китайская дыхательная гимнастика 😊 Здоровые и красивые

5 причин ходить на пятках каждый день 👣 Здоровые и красивые

🔥 Средство от одышки и для омоложения крови ✔️100 гр чеснока размолоть и выжать сок из 6 лимонов. Размолотый чеснок и сок налить в баночку, сверху завязать марлевой салфеткой и выдержать 24 дня. Перед применением взбалтывать. ✔️Необходимо употреблять 1 раз в день перед сном 1 ч. ложку этой предварительно разбавив её в половине стакана талой воды. ✔️По истечении 10-14 дней почувствуете отсутствие усталости, хороший сон. Этому средству не менее 500 лет. Здоровые и красивые

Стопы - второе сердце человека 👣 Здоровые и красивые

🆘 Какие сигналы дает тело, когда у него дефициты? 🔺Нет энергии - не хватает железа 🔺Нет аппетита - В12 и D3 🔺Сухая кожа - витамин Е 🔺Плохо заживают раны - витамин С и Цинк 🔺Слабость - Цинк 🔺Головные боли - Натрий 🔺Ломкие ногти - витамин А и железо 🔺Раздражительность - витамин В6 и магний 🔺Бессонница - магний Не забывайте, что витамины есть в продуктах, но даже если вы принимаете дополнительные добавки в питании, не факт, что они усваиваются. Прежде чем принимать Бады, убедитесь, что ваш ЖКТ работает, то есть у вас нет никаких симптомов из перечисленных выше в опросах! Здоровые и красивые

Вальгусная деформация ❗ Здоровые и красивые

🙎‍♀️ Как по волосам понять, что вы больны? Утратившие здоровый вид волосы не только говорят о том, что человек болен, но и указывают на то, какой орган оказался пораженным. ▪️Страдающие перхотью должны обратить внимание на работу своего желудочно-кишечного тракта. ▪️Чрезмерная сухость кожи головы и самих волос может быть одним из признаков заболевания почек. ▪️Себорея зачастую появляется при воспалениях толстого кишечника и желчных путей. ▪️Ранняя седина может быть обусловлена заболеваниями щитовидной железы. Здоровые и красивые

Улучшаем зрение и расслабляем глаза 👁️ Здоровые и красивые