Max

Здоровые и красивые

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/join/rJH7lwZXAwCVSura2pX9eSbRNOulJX2u8n2G-oemaRQ

Баллы: 1

Описание канала в MAX

Откройте для себя секреты здоровья и долголетия! По всем вопросам: ссылка скрыта

Категории

Здоровье Фитнес Красота и уход

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

10 414

-19день

-136неделя

-717месяц

Охват поста

556

556за 24 часа

670в среднем

Вовлечённость

5,3%

5,3%за 24 часа

6,4%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 94 раза в 91 канале

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

Наука о Здоровье

Max

63 859

Женская аудитория

ERR 26%

Подписаны 18 ваших контактов № 7765933803 Связь https://clck.ru/3QSKkz Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Разбираем работу организма без мифов и «волшебных таблеток». 🧬

5 000 ₽

Бесплатное здоровье. Рецепты красоты.

Max

131 614

Женская аудитория

ERR 11%

Рецепты народной медицины ,советы для сохранения здоровья и молодости По всем вопросам: https://goo.su/tabTp или https://clck.ru/3Un9wF

23 000 ₽

Панацея | Здоровье

Max

196 097

Женская аудитория

ERR 10%

Подписаны 14 ваших друзей Подписывайтесь, если хотите жить долгую и здоровую жизнь✅ Связь - https://clck.ru/3SU56f clck.ru/3SpQV2 https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

17 000 ₽

Пенсионерам на заметку

Max

39 011

Женская аудитория

ERR 36%

Полезный канал для пенсионеров и их близких: льготы, выплаты, здоровье, советы и новости простым языком ❤️ По рекламе - clck.ru/3TCH5N либо clck.ru/3Te5NV По закупам - https://goo.su/ZrucE

9 000 ₽

Рецепт Здоровья

Max

28 881

Женская аудитория

ERR 10%

Подписаны 3 ваших контакта… Каждый день выкладываю новый рецепт здоровья. По всем вопросам: https://clck.ru/3RRtu2 Ссылка на канал: https://max.ru/join/c3YhPQLnE1zP7siZRgGOAo5ZlW9MI0b08lGSzJOPER4

4 000 ₽

Природа лечит

Max

67 460

Женская аудитория

ERR 13%

Канал о натуральных средствах и традициях разумного лечения Ссылка на канал : https://max.ru/join/7bXywT4gqWUsPjYbqS_vUYJME1ymlwB3OLHmi6IYGbQ По всем вопросам: https://clck.ru/3QPGsd Купить рекламу: https://telega.in/m/7bXywT4gqWUsPjYbqS_vUYJME1ymlwB3OLHmi6IYGbQ

5 000 ₽

Формат размещения

2 000₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

3,6 ₽

CPV · за показ

3 597 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 556/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

1 · все вышли в срок

Посты в канале

Здоровые и красивые

MAX · канал

Полезные свойства куркумы ♥️ 👍Куркума содержит эфирные масла и куркумин (желтый краситель). Растение богато фосфором, железом, йодом, кальцием, холином, а также витаминами группы В (В1, В2, В5), С и К. 👍Куркума выводит из организма токсины и вредные вещества, так как имеет в своем составе антиоксиданты, которые «убивают» свободные радикалы. Здоровые и красивые

263 просм.1 авг., 20:10

Когда пить витамины, чтобы они работали❓ Здоровые и красивые

386 просм.1 авг., 15:10

А вы следите за здоровьем щитовидной железы? Здоровые и красивые

522 просм.1 авг., 07:25

Сгибания шеи для кровообращения ✅ Это упражнение помогает наладить кровообращение, уменьшить головные боли и снять напряжение. 👉 Выполняется просто: удерживайте лоб кончиками пальцев и наклоняйте голову назад, оказывая рукой лёгкое сопротивление. Держите это положение 3 секунды. Повторите 10 раз. Отлично помогает при шейном остеохондрозе и мышечных зажимах. Попробуйте 👍 Здоровые и красивые

554 просм.31 июля, 20:10

Важные микроэлементы в продуктах питания ✅ Здоровые и красивые

544 просм.31 июля, 15:10

Правила здорового сердца 📍Ограничьте потребление соли. Для усиления вкусовых ощущений постарайтесь использовать только приправы. 📍Следите за своим весом и окружностью талии. Для мужчин допустимая талия — не больше 102 см. Для женщин — не больше 88 см. 📍Двигайтесь. Врачи рекомендуют умеренную физическую нагрузку не менее 150 мин/неделю или интенсивную 75 мин/неделю. Главный совет: не забывайте улыбаться, друзья! Позитивные люди живут свою интересную и насыщенную жизнь дольше — и это доказано 😉 Здоровые и красивые

636 просм.31 июля, 07:25

Быстрая зарядка для улучшения работы мозга и памяти 🔥 Здоровые и красивые

651 просм.30 июля, 20:10

💊Βмecтo тoгo, чтoбы пoкупaть энepгeтик, зaйдитe в aптeку 🌱 Ηacтoйкa элeутepoкoккa — pублeй 30 в любoй aптекe, хвaтaeт нa 4 ceccии (в cpeднeм). Πpинимaть в cooтветcтвии c инcтpукциeй. 🌺 Женьшeнь в гpaнулaх (ценa тoжe oкoлo 30 pублeй). 5 штук в poт, ecли нaдo быть бoдpым чaca тpи, 10 штук хвaтaeт нa 5 чacoв, oт 15 дo 20 — чтoбы мoзг «пocлe вчepaшнeгo» зaпуcтилcя. 🫖 Зeлeный чaй + 1 дoлькa лимoнa + 1 чaйнaя лoжкa мeдa. Χopoшo бoдpит. Χвaтaeт нa 2 чaca. Πpи этoм cнимaeт нepвнoe нaпpяжeниe. Очeнь хopoшo пoмoгaeт пepeд экзaмeнaми, вaжными coбeceдoвaниями и т.п. Здоровые и красивые

708 просм.30 июля, 15:10

Домашний комплекс для вашей фигуры 🔥 Здоровые и красивые

681 просм.30 июля, 07:25

Супер-упражнение для создания тела терминатора! 📌 Здоровые и красивые

726 просм.29 июля, 20:10

Тренировка, чтобы держать тело в тонусе! ⚡ Здоровые и красивые

779 просм.29 июля, 15:10

Замечали такие запахи у себя? Здоровые и красивые

992 просм.29 июля, 07:25

Возьмите на заметку и пейте полезные напитки 🥤 Здоровые и красивые

980 просм.28 июля, 20:10

Естественные жиросжигатели❗️ Здоровые и красивые

952 просм.28 июля, 15:10

От всех болезней 💪🏼 Здоровые и красивые

989 просм.28 июля, 07:25

Кисель помогает нормализовать микрофлору кишечника ‼️ Кисель полезно включать в рацион при дисбактериозе — нарушении микрофлоры кишечника. 🔸 Этот напиток помогает снизить активность патогенных микроорганизмов и ускоряет рост «хороших» бактерий. 🔸 Такой способности кисель обязан картофельному или кукурузному крахмалу — природному пребиотику. Это вещество стимулирует размножение в кишечнике полезных бифидо- и лактобактерий. 🔸 Кисель также является отличным средством профилактики запоров и диареи. Но при условии, что вы пьете его регулярно. Здоровые и красивые

913 просм.27 июля, 20:10

Сколько нужно есть❓ Здоровые и красивые

973 просм.27 июля, 15:10

Массаж, который улучшает пищеварение 🤗 Здоровые и красивые

1 048 просм.27 июля, 07:25

Совместимость лекарств и алкоголя 🍷 Здоровые и красивые

946 просм.26 июля, 20:10

Подборка из 5️⃣ упражнений для таза, спины и бедер со стеной☝️ Здоровые и красивые

988 просм.26 июля, 15:10

Теперь вы будете варить крупу для каш правильно ☑️ Здоровые и красивые

998 просм.26 июля, 07:25

Продукты-рекордсмены по количеству белка! ✅ Здоровые и красивые

993 просм.25 июля, 20:10

Лучший жиросжигающий напиток 🥃 Здоровые и красивые

1 011 просм.25 июля, 15:10

6️⃣ дешевых БАД из аптеки Здоровые и красивые

1 060 просм.25 июля, 07:25

Привычки, разрушающие почки 1️⃣ Откладывать поход в туалет. Дело в том, что мочевой пузырь накапливает 250–350 мл жидкости, но если терпеть слишком долго, то моча может забрасываться обратно в почки. 2️⃣ Сидячий образ жизни приводит к застоям в органах малого таза и почках, нарушая при этом циркуляцию крови. Чтобы быть здоровее, каждый час выполняйте упражнения. 3️⃣ Чрезмерное употребление кофе перегружает почечную ткань, а кофеин обладает мочегонным эффектом, поэтому заставляет почки работать в более усиленном режиме. 4️⃣ Патологическую подвижность почки способны спровоцировать резкая потеря веса и дефицит жиров. Здоровые и красивые

1 057 просм.24 июля, 20:10

Что будет с мозгом, если бросить курить? 🚬 Здоровые и красивые

1 028 просм.24 июля, 15:10

Полезная гимнастика для стоп 🦶🏻 Здоровые и красивые

993 просм.24 июля, 07:25

Упражнения, которые помогут убрать гипертонию ⬇️ Здоровые и красивые

1 024 просм.23 июля, 20:10

Употребление такой рыбы, как скумбрия, поможет избежать деменции ✔️ ▪️ Продукт, насыщенный витамином B12, дефицит которого в организме увеличивает риск развития заболеваний почти на 40%. ▪️ Скумбрия является одним из главных источников витамина B12 — в горбуше, например, этого витамина почти в четыре раза меньше. ▪️ Эта рыба богата Омега-3, которые способствуют профилактике атеросклероза и улучшают свойства клеточных мембран. ‼️ Рекомендуется употреблять скумбрию не более 2-3 раз в неделю Здоровые и красивые

1 136 просм.23 июля, 15:10

Привычки, крадущие энергию ⚡️ Здоровые и красивые

1 138 просм.23 июля, 07:25

Лимфодренаж вместо телефона ❤️ Здоровые и красивые

1 165 просм.22 июля, 20:10

💚 Редька с мёдом от кашля Сок чёрной редьки, смешанный с мёдом, — одно из самых известных народных средств от кашля. Он смягчает горло, выводит мокроту и укрепляет иммунитет. ✅Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день 🥄 Здоровые и красивые

1 132 просм.22 июля, 15:10

С чем нельзя смешивать алкоголь 🥃 ▫️Лекарства Исследования показывают, что алкоголь опасно употреблять с любыми препаратами, так как он меняет их воздействие. ▫️Энергетики Кофеин и другие тонизирующие вещества оказывают на нервную систему стимулирующий эффект, алкоголь — угнетающий. В совокупности эта смесь маскирует реальную степень опьянения, поэтому человек выпивает больше спиртного, чем может себе позволить, что увеличивает нагрузку на печень и другие органы. ▫️Маринады Маринованные огурцы и помидоры — не такая хорошая закуска под спиртное, как принято считать. Уксус замедляет процесс распада алкоголя в организме, что усиливает токсичное воздействие этанола на печень и почки. Здоровые и красивые

1 190 просм.22 июля, 07:25

Чеснок с молоком – РЕЦЕПТ эликсира молодости. 💎В небольшую кастрюлю наливаем 1 стакан молока и ставим ее на огонь. 💎Пока молоко закипает, возьмем 2 зубчика чеснока и очень мелко их измельчим. 💎Как только молоко закипит, добавляем в него чеснок, снимаем с огня и накрываем крышкой. Через 10 минут наш эликсир молодости готов. Эликсир из чеснока с молоком рекомендуется употреблять 1 раз в неделю, по 1 стакану за раз. Здоровые и красивые

1 127 просм.21 июля, 20:10

Массаж от усталости ног 🦶🏻 Здоровые и красивые

1 114 просм.21 июля, 15:10

Тренировка для плоского животика! ‼️ Здоровые и красивые

1 049 просм.21 июля, 07:25

Каша κрасοты - о пοльзе перлοвοй κрупы 🥣 ✔️Сοдержится οгрοмнοе κοличествο лизина. Аминοκислοта, κοтοрая аκтивнο участвует в синтезе κοллагена. Именнο οн пοмοгает сοхранить эластичнοсть κοжи и предοтвратить οбразοвание мοрщин. ✔️Pегулярнοе упοтребление пοмοгает пοддерживать κрасοту κοжи и снижает вес. Низκοκалοрийный прοдуκт бοгат κлетчатκοй, неοбхοдимοй для нοрмальнοй перистальтиκи κишечниκа, а таκже белκοм. 👉 Еще 1 пοвοд вκлючить κашу в свοй рациοн - бοльшοе κοличествο витаминοв группы B, A, PP и Е. Здоровые и красивые

1 110 просм.20 июля, 20:10

Меню для правильного питания на день ✨ Здоровые и красивые

1 138 просм.20 июля, 15:10

Практика "Жгонка" дает удивительный эффект! Здоровые и красивые

1 178 просм.20 июля, 07:25

Здоровые и красивые

1 167 просм.19 июля, 20:10

Секрет от моделей — делаем тонкую талию за 5 минут в день 🕐 Здоровые и красивые

1 181 просм.19 июля, 15:10

Шпинат незаменим для глаз ✔️ 🌱 В шпинате содержится очень ценный для органов зрения пигмент — ЛЮТЕИН. Он не вырабатывается организмом, поэтому должен поступать извне. 🌱 Он способен накапливаться в тканях глаза. Большая его часть остается в макуле — центральной точке сетчатки. Данная структура глаза выполняет одну из важнейших функций зрения. 🌱 Именно на сетчатой оболочке формируется изображение, которое получает мозг. 🌱 Потребность в лютеине можно восполнить только путем употребления соответствующих продуктов. Здоровые и красивые

1 133 просм.19 июля, 07:25

Ежедневный комплекс для красивого тела 📝 Здоровые и красивые

1 130 просм.18 июля, 20:10

Что предпринять, если вы вынуждены постоянно сидеть? 🪑 Здоровые и красивые

1 230 просм.18 июля, 15:10

Избавьтесь от варикоза 🪱 Здоровые и красивые

1 232 просм.18 июля, 07:25

Профилактика от деменции 💡 Здоровые и красивые

1 262 просм.17 июля, 20:10

Болят плечи? Повторяй за мной 🚨 Здоровые и красивые

1 298 просм.17 июля, 15:10

Что делать при обострении герпеса - советы дерматолога 💊 Здоровые и красивые

1 262 просм.17 июля, 07:25

Хочешь плоский живот? Начни с одного простого упражнения 🏋️ Здоровые и красивые

1 379 просм.16 июля, 20:10

🌿 Чернослив 📗 Чернослив богат питательными веществами, благоприятно влияющими на организм: ✅ Железо помогает при анемии и авитаминозах. ✅ Антиоксиданты укрепляют кости и защищают эндокринную и сердечно-сосудистую системы. ✅ Клетчатка регулирует деятельность ЖКТ. ✅ Сорбитол эффективен против запоров. 🌱 Достаточно 50 граммов чернослива в день (5-6 плодов). Начните с 1 штуки в день, постепенно увеличивая порцию. Здоровые и красивые

1 327 просм.16 июля, 15:10

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.