Публикации канала «Здоровье и точка»

Примерный режим питания для снижения веса Здоровье и точка

Не всегда есть возможность своевременно запастись витаминками, поэтому вот вариант 👉 Витамин С для детей, жевательные мишки со вкусом апельсина, мармеладные пастилки Витамин С, PWR, 60 пастилок Можно заказать на ОЗОН по ссылке БАД. не является лекарственным средством Реклама. ERID 2VtzqwyHaC4 ООО ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "АМА ТРЕЙД" ИНН 6732198695

Эту простую процедуру перед сном многие недооценивают — а зря! Всего несколько минут массажа ладоней могут помочь снять накопившееся за день напряжение, расслабить мышцы и настроить организм на отдых. На ладонях расположено множество нервных окончаний, поэтому мягкие прикосновения и плавные движения способны создавать приятное ощущение расслабления. Попробуйте уделять этому массажу 3–5 минут перед сном. Никаких специальных приспособлений не потребуется — только ваши руки. Особенно приятно после тяжёлого и напряжённого дня. Здоровье и точка

Вторник — отличный повод, чтобы добавить к кофе что-то полезное вместо привычной сладости. Финики с грецким орехом без сахара — маленький лайфхак для тех, кто следит за питанием. Внутри финика — только орех, никакого добавленного сахара. Получается естественная сладость плюс хрустящая текстура. Идеально к утреннему кофе: быстро, вкусно и без лишнего сахара в составе. Попробуйте заменить привычный десерт — возможно, именно этот дуэт станет вашим новым любимым ритуалом. Заказывайте на ozon 👉 артикул O-2565185 и наслаждайтесь! Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке

Как сохранить зелень свежей дольше? Простой способ, который поможет продлить свежесть зелени и сохранить её аромат. Здоровье и точка

Вы помните, тыквенные семечки очень полезные и входят в состав смузи, котором писали здесь Заказать можно здесь по артикулу 👉O-5404487 Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке

Эффективная тренировка для подтянутой спины 🔥 Главное правило — выполняйте всё медленно, без рывков, концентрируясь на ощущениях. Здоровье и точка

Доброго вторника : закажи уже сейчас 👉 на ОЗОН и... будет нам здоровье и свободное время для себя❤️ Погружной блендер 12 в 1 — незаменимый помощник на вашей кухне! Мечтаете готовить быстро, легко и с удовольствием? Многофункциональный блендер 12 в 1 поможет справиться с повседневными задачами и сэкономит ваше время! ✨ Преимущества: ✅ Мощность 1600 Вт — быстрое измельчение и смешивание продуктов ✅ 12 функций в одном устройстве ✅ Нарезка овощей и фруктов аккуратными кубиками ✅ Измельчитель для мяса, орехов, зелени и других продуктов ✅ Венчик для взбивания яиц, сливок и приготовления кремов ✅ Насадка для приготовления нежного пюре ✅ Тёрка и шинковка для удобной подготовки ингредиентов ✅ Регулировка скорости и турборежим ✅ Чаша объёмом 1,5 литра 🥗 Что можно приготовить? • Салаты с ровной нарезкой кубиками • Супы-пюре и овощные пюре • Смузи и молочные коктейли • Соусы, кремы и десерты • Различные заготовки и овощные нарезки 🎁 Отличный выбор для себя и в подарок близким! Стоимость товара ~7 299₽ ♨️ Скидка 12% по промокоду FELFRRM Реклама. ERID 2VtzqvK6sXA ООО ФЭЛФРИ ИНН 9723177920

Уникaльный ceкpeт иcцeлeния! Κeфиp и гpeчнeвaя мукa cнизят уpoвeнь caхapa в кpoви, oчиcтят кишeчник и cocуды, нopмaлизуют oбмeн вeщecтв и paбoту пoджeлудoчнoй жeлeзы. Βoиcтину цeлeбнoe cpeдcтвo! Рeцeпт цeлeбнoгo cpeдcтвo для oчищeния cocудoв и кишeчникa: нeoбхoдимo oднo cтoлoвую лoжку гpeчнeвoй кpупы paзмять в кoфeмoлкe дo cocтoяния oднopoднoй муки, дoбaвить муку в cтaкaн кeфиpa, пocтaвить в хoлoдильник. Утpoм, зa пoлчaca дo eды выпивaeм цeлeбнoe cpeдcтвo. Κуpc лeчeния – 14 cутoк. Здоровье и точка

Как связано время завтрака и состояние здоровья? 🤔 Как выяснили ученые, чем позже случается первый прием пищи, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, причем он увеличивается на 6% каждый час. То есть человек, который завтракает в 11 утра, на 18% больше рискует получить проблемы с сердцем и сосудами, чем тот, кто делает это в 8 часов. Также исследования показали, что те, кто выдерживает больший интервал между ужином и завтраком, менее подвержены заболеваниям сосудов головного мозга. То есть для здоровья более полезно отказаться от позднего ужина и рано позавтракать Здоровье и точка

Потрясающий эффект банановой кожуры 🍌 Здоровье и точка

Та самая резинка для упражнений из видео 👆 Можно заказать на озон Занимайтесь с удовольствием и пользой для осанки! Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке

Почему болит пятка при ходьбе босиком При ходьбе без обуви пятка испытывает прямую нагрузку, особенно на твёрдых поверхностях. Боль может возникать из-за перегрузки подошвенной фасции, истончения жировой подушки пятки или воспалительных процессов. Особенно характерна боль при первых шагах после сна или длительного отдыха Не игнорируйте повторяющуюся боль. Если она сохраняется или усиливается, важно выяснить её причину. Поделись с тем, кому эта информация необходима, пусть подписываются на наш канал – мы подбираем самые крутые лайфхаки для вас! Синие буквы содержат ссылку на наш канал – копируй и пересылай близким 👇 Здоровье и точка

Если подросток сутулится, важно понять, что именно влияет на его осанку 🤷‍♀️ В этом видео показываем упражнения, подобранные индивидуально для ребёнка с учётом особенностей его осанки. Здоровье и точка

Врачи предупреждали об этом❗️ Здоровье и точка

Упражнения для здоровья стоп Как прочный фундамент поддерживает дом, так и стопы служат опорой для всего тела. Их сила и подвижность влияют на равновесие, походку и распределение нагрузки на суставы. Уделяйте стопам несколько минут в день, чтобы сохранить их гибкость и укрепить мышцы. Здоровье и точка

Всего несколько минут, а тело уже просыпается! 🕺 Сохраняйте и повторяйте дома в комфортном темпе. Здоровье и точка

Самая лёгкая тренировка лежа для красивого тела 🔥 Здоровье и точка

🍃 Смузи со шпинатом и киви для рациона с железом При низком уровне ферритина этот напиток может стать дополнением к питанию, но не заменяет препараты, назначенные врачом. 🥤 Что понадобится: 🍏 Яблочный сок — 260 г (из зелёных яблок) 🍊 Апельсиновый сок — 70 г 🌱 Шпинат — 50 г 🥝 Киви — 1 штука 🎃 Тыквенные семечки — 30 г Здоровье и точка

🩺 Совет доктора в воскресенье: хлорофилл Мощный природный антиоксидант, который: ✅ Укрепляет иммунитет ✅ Помогает очищать организм от токсинов ✅ Насыщает кровь кислородом ✅ Поддерживает нормальную работу ЖКТ Простой лайфхак для поддержки здоровья на каждый день. 👉 Заказать и забрать можно на ближайшем Ozon Стоимость ~842₽ БАД. Не является лекарственным средством. 18+ Реклама. ERID 2VtzquvgEAY ООО «АМА ТРЕЙД» ИНН 6732198695 Здоровье и точка — лайфхаки для здоровья 💚